วิธีการและเงื่อนไขในการป้องกันความขัดแย้งภายในบุคคล ในการพิจารณาความขัดแย้งภายในบุคคลต่อไป เราจะพูดถึงเงื่อนไขและวิธีการในการป้องกันความขัดแย้งที่ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพ

มาเน้นเรื่องหลักกัน รู้จักตัวเอง เงื่อนไขแรกและเบื้องต้นสำหรับการป้องกันความขัดแย้งภายในบุคคลนั้นแสดงไว้ในหลักการ Know thyself Nosce te ipsum ที่จริงแล้ว เพื่อที่จะไม่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่มีความขัดแย้งภายในบุคคล ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าฉันเป็นใคร เหตุใดฉันจึงเข้ามาในโลกนี้ ความหมายของชีวิตฉัน ฯลฯ นั่นคือจำเป็นก่อนอื่นเพื่อสร้าง I-image ที่ถูกต้องเพราะในกรณีนี้บุคคลจะทราบอย่างชัดเจนว่าค่านิยมใดเป็นหลักซึ่งสร้างคุณค่าชีวิตสำหรับเธอและ อันรองควรไปไฟ อันไหนควรผ่านโดยไม่สังเกต

อย่างไรก็ตาม การรู้จักตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย บุคลิกภาพอยู่ในขั้นตอนของการเป็นอยู่ตลอดเวลา มีหลายแง่มุมและหลากหลายคุณภาพ ดังนั้นไม่มีใครสามารถพึ่งพาความสำเร็จอย่างรวดเร็วได้ที่นี่ ประเมินตนเองอย่างเหมาะสม เงื่อนไขในการป้องกันความขัดแย้งภายในบุคคลนี้อยู่ติดกับเงื่อนไขก่อนหน้าโดยตรง ปราศจาก ความนับถือตนเองที่เพียงพอเราไม่สามารถรู้จักตนเองและหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในบุคคลได้

แต่ไม่เพียงแต่ถูกประเมินต่ำไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการประเมินความสามารถและความสามารถของตัวเองสูงเกินไปด้วย ป้องกันไม่ให้มีการสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับผู้อื่นและด้วยเหตุนี้จึงมีส่วนทำให้เกิดความขัดแย้งภายในบุคคล แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความนับถือตนเองที่ไม่เพียงพอ ภาพลักษณ์ที่ผิดของตัวเองขัดขวางการตระหนักรู้และการตระหนักรู้ในตนเองของแต่ละบุคคล คนที่ตัดสินตัวเองผิดมักจะพบกับความเข้าใจผิดจากผู้อื่นอยู่เสมอ

ดูเหมือนว่าเขาจะไม่เข้าใจเมื่อในความเป็นจริงเขาไม่เข้าใจตัวเอง ดังนั้นผู้ที่รู้จักตนเองดีขึ้นจะพบที่ของตนในชีวิตเร็วขึ้น ทัศนคติของแต่ละบุคคลต่อความสำเร็จและข้อบกพร่องของเขา การวิจารณ์ตนเองก็ขึ้นอยู่กับความภาคภูมิใจในตนเองเช่นกัน ดังนั้นจึงส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิผลของกิจกรรมและการพัฒนาของแต่ละบุคคล เราสามารถจินตนาการถึงคนที่เชื่อว่าเขามีความสามารถที่ยอดเยี่ยมในวิชาคณิตศาสตร์ แต่เอาหนึ่งใน สุดท้ายที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในเรื่องนี้

ในสถานการณ์เช่นนี้ ประการแรก เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายใน ความเครียด และประการที่สอง มันสามารถทำให้เกิดความผิดหวังในความสามารถของตนเองอย่างสมบูรณ์ และกีดกันไม่เข้าร่วมในกิจกรรมประเภทนี้ตลอดไป ความนับถือตนเองของบุคคลนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับระดับการเรียกร้องของเธอ ระดับความยากในการบรรลุเป้าหมายที่เธอตั้งไว้สำหรับตัวเอง ความคลาดเคลื่อนอย่างชัดเจนระหว่างคำกล่าวอ้างและความเป็นไปได้ที่แท้จริงของแต่ละบุคคล เมื่อคำกล่าวก่อนหน้านี้ถูกประเมินค่าสูงไปมาก อาจนำไปสู่ความปั่นป่วนทางอารมณ์ ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ความกลัว และการแสดงอาการอื่นๆ ของความขัดแย้งภายในบุคคล

การเห็นคุณค่าในตนเองได้รับการแสดงออกอย่างเป็นกลางว่าบุคคลประเมินความเป็นไปได้และผลลัพธ์ของกิจกรรมของผู้อื่นอย่างไร ตัวอย่างเช่น ด้วยความนับถือตนเองที่ประเมินค่าสูงไป เขาพยายามที่จะลดค่าเหล่านี้ลงโดยประเมินค่าต่ำไป กำหนดคุณค่าชีวิตที่มีความหมาย หลังจากที่คุณได้สำรวจตัวเองและประเมินตัวเองอย่างเพียงพอแล้ว ให้พยายามกำหนดและนำคุณค่าชีวิตขั้นพื้นฐานมาใช้

เหล่านี้เป็นค่านิยมที่คุ้มค่าต่อการดำรงชีวิตและอาจถึงแก่ความตายซึ่งเป็นค่านิยมที่บุคคลอุทิศชีวิตให้กับสถานประกอบการและเขาถือว่าเป็นอาชีพ A. Maslow เรียกพวกมันว่าค่านิยมอัตถิภาวนิยมหรือค่านิยมสูงสุดซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดซึ่งบุคคลไม่มีอะไรเลย กล่าวอีกนัยหนึ่งเราไม่ได้พูดถึงค่านิยมของวิธีการ แต่เกี่ยวกับค่านิยมของเป้าหมายที่สร้างความหมายสูงสุดของชีวิตมนุษย์ การไม่มีค่าพื้นฐานดังกล่าวทำให้บุคคลไม่เป็นอิสระและไม่มั่นคง ขึ้นอยู่กับอิทธิพลของสถานการณ์และเวลา

หากไม่มีค่านิยมดังที่ V. Frankl แสดงให้เห็น คนๆ หนึ่งก็ไม่สามารถพัฒนาได้ตามปกติ บุคคลมีสภาวะสุญญากาศและความเบื่อหน่ายและพฤติกรรมของเขามักจะกลายเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังการก่ออาชญากรรมการติดยา ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเกิดขึ้นของความขัดแย้งภายในบุคคล โรคประสาท และพฤติกรรมฆ่าตัวตายในบางครั้ง ใช้ประสบการณ์ชีวิตของคุณ วิธีสำคัญในการป้องกันความขัดแย้งภายในคือการสร้างโลกภายในที่มั่นคงและลักษณะของบุคคล

ในการทำเช่นนี้ คุณควรอ้างอิงถึงประสบการณ์ชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่องและสัมพันธ์กับประสบการณ์ของผู้อื่นและความเป็นจริงทางสังคม จำเป็นต้องสังเกตให้บ่อยที่สุดว่าสิ่งใด เมื่อใด ภายใต้สถานการณ์ใด และเราประสบความสำเร็จอย่างไร และเราล้มเหลวที่ใด ขอแนะนำให้บันทึกข้อสังเกตและข้อสรุปและวิเคราะห์อย่างละเอียด จุดประสงค์ของงานที่ซับซ้อนและอุตสาหะนี้คือการสรุปผลสำหรับอนาคต เพื่อให้การแสดงออกนั้นดีที่สุด แต่กลับกลายเป็นว่าไม่เกี่ยวข้องกับคุณเช่นเคย

โปรดจำไว้ว่า ความผิดพลาดซ้ำๆ เกิดขึ้นได้ยากเป็นสองเท่าและต้องเสียค่าใช้จ่ายเป็นสองเท่า ในขณะเดียวกัน เป็นการดีกว่าที่จะจ่ายสำหรับบทเรียนเพียงครั้งเดียวและเรียนรู้จากความผิดพลาดของผู้อื่น ไม่ใช่ของคุณเอง มิฉะนั้น เป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในบุคคล มองโลกในแง่ดี มุ่งเน้นที่ความสำเร็จ วิเคราะห์ประสบการณ์ชีวิตของคุณและสรุปผลสำหรับอนาคต มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จ

หากคุณรู้สึกกลัวความล้มเหลวตลอดเวลา คุณไม่ควรเริ่มต้นธุรกิจใดๆ เลย ในกรณีนี้ คุณถึงวาระที่จะล้มเหลวและเกิดความขัดแย้งภายในบุคคลตั้งแต่เริ่มต้น หรือมากกว่านั้น โดยไม่ต้องเริ่มกิจกรรมด้วยซ้ำ กลไกการเกิดขึ้นของความขัดแย้งภายในบุคคลที่มุ่งเน้นไปที่ความล้มเหลวคือพวกเขาเลือกระดับความต้องการที่ประเมินสูงเกินไปหรือประเมินต่ำเกินไปอย่างมาก พวกเขามีลักษณะการลดลงของกิจกรรมการถอย

บรรดาผู้ที่ตั้งเป้าหมายที่สูงเกินจริงจะพ่ายแพ้ต่อความล้มเหลวอย่างต่อเนื่อง ในขณะเดียวกัน คนที่มุ่งไปสู่ความสำเร็จ ตามกฎแล้ว จะได้รับคำแนะนำจากการประเมินโอกาสในการบรรลุเป้าหมายตามความเป็นจริง ดังนั้นจึงตั้งเป้าหมายให้ตนเองเป็นไปได้ แม้ว่าอาจจะปานกลางก็ตาม ดังนั้น จากการวิเคราะห์ประสบการณ์ของคุณ คุณควรคิดว่าเหตุใดคุณจึงประสบความสำเร็จ และอะไรคือสาเหตุของความล้มเหลวของคุณ วิธีนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในและปัญหาต่างๆ นานา

มีหลักการ อย่าปฏิเสธเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มโนสาเร่ ฯลฯ ทั้งหมดด้วยใจที่เบา บางครั้งต้องทำในนามของเป้าหมายหรืองานที่สำคัญกว่า แต่ถ้าบุคคลทำสิ่งนี้อย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่ความไร้ยางอาย การทำลายความมั่นคงภายใน ในที่สุด สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเสื่อมโทรมของบุคลิกภาพ การสูญเสียภาพลักษณ์ของตนเอง ความสมบูรณ์ และอัตลักษณ์ของตนเอง และจากที่นี่ใกล้กับความขัดแย้งภายในบุคคล ความเข้มงวดขั้นพื้นฐานต่อตนเอง ไม่เพียงแต่ในเรื่องใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งเล็กน้อยด้วย เป็นการถ่วงดุลที่น่าเชื่อถือต่อการปรากฏของแรงเสียดทานภายใน

นอกจากนี้มันจะปกป้องคุณจากความชั่วร้ายซึ่งนำไปสู่ความเสื่อมโทรมของความรู้สึกของเราเช่น sycophancy มั่นใจ. คนที่ไม่มั่นใจในความสามารถของเขาในขณะเดียวกันก็รู้สึกกระสับกระส่ายอยู่เสมอ ไม่ช้าก็เร็วเขาจะต้องเผชิญกับความขัดแย้งภายในตัวเพราะความไม่แน่นอนก่อให้เกิดความสงสัยซึ่งอยู่ติดกับความกลัว การเรียกร้องให้มีความมั่นใจในตนเองไม่ได้หมายความว่าบุคคลไม่ควรสงสัยอะไรหรือไม่วิจารณ์ประสบการณ์ที่ผ่านมาของเขา

ซึ่งหมายความว่าหากหลังจากวิเคราะห์จุดแข็งของคุณแล้ว คุณได้ข้อสรุปว่าคุณสามารถทำงานใดๆ ให้เสร็จลุล่วง อย่าลังเลที่จะลงมือทำธุรกิจ ปฏิบัติตามมาตรฐานทางจริยธรรมและกฎเกณฑ์ในการสื่อสาร วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความขัดแย้งมากมายทั้งในความสัมพันธ์กับผู้อื่นและในตัวตน มุ่งมั่นเพื่อการศึกษาตนเองทางศีลธรรมและการยืนยันตนเอง บุคคลที่มีวุฒิภาวะทางศีลธรรมซึ่งยืนยันมาตรฐานทางจริยธรรมอันสูงส่งโดยพฤติกรรมของเขาจะไม่พบว่าตนเองอยู่ในสถานการณ์ที่เขาต้องกังวล รู้สึกผิด และสำนึกผิด

สิ้นสุดการทำงาน -

หัวข้อนี้เป็นของ:

ความขัดแย้งภายในตัว

และสามารถพูดได้โดยไม่ต้องพูดเกินจริงว่าทั้งชีวิตของคนปกติเป็นความขัดแย้งและเหนือสิ่งอื่นใดความขัดแย้งไม่ใช่ภายนอก แต่ภายในซึ่ง .. คนที่คิดว่าตัวเองถูกต้องเสมอและสงบอยู่เสมอ .. การพัฒนาใด ๆ ไม่สามารถทำได้โดยไม่มีความขัดแย้งภายใน และหากมีความขัดแย้งมีพื้นฐาน ..

หากคุณต้องการเนื้อหาเพิ่มเติมในหัวข้อนี้ หรือคุณไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหา เราขอแนะนำให้ใช้การค้นหาในฐานข้อมูลผลงานของเรา:

เราจะทำอย่างไรกับวัสดุที่ได้รับ:

หากเนื้อหานี้มีประโยชน์สำหรับคุณ คุณสามารถบันทึกลงในเพจของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก:

มีเงื่อนไขและวิธีในการป้องกันความขัดแย้งภายในบุคคลทั่วไปหรือทั่วไป เกี่ยวข้องกับการจัดตั้งความก้าวหน้า โครงสร้างสังคมสังคม ภาคประชาสังคม หลักนิติธรรม และเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในระดับมหภาค ระบบสังคม. แน่นอนว่าบุคคลแต่ละคนสามารถมีอิทธิพลต่อการสร้างเงื่อนไขมหภาคที่เอื้ออำนวยได้ แต่ถ้าเราหมายถึงบุคคล "ธรรมดา" อิทธิพลของเขาก็ยังไม่สามารถมีนัยสำคัญได้ เงื่อนไขดังกล่าวมีการเปลี่ยนแปลงโดยการกระทำของขนาดใหญ่ กลุ่มสังคม, ชั้นเรียน, ชุมชนทางสังคม, สมาคมและการเคลื่อนไหว.

ดังนั้น ในการพิจารณาความขัดแย้งภายในบุคคลต่อไป เราจะเน้นที่เงื่อนไขและวิธีการในการป้องกันความขัดแย้งที่ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพ มาเน้นเรื่องหลักกัน

รู้จักตัวเอง

เงื่อนไขแรกและเบื้องต้นสำหรับการป้องกันความขัดแย้งภายในบุคคลนั้นแสดงไว้ในหลักการ “รู้จักตัวเอง” (“Nosce te ipsum”) คำพูดนี้แกะสลักไว้บนเสาตรงทางเข้าวิหารอพอลโลในเมืองเดลฟีของกรีกโบราณเพื่อเป็นการเรียกทุกคนที่เข้ามา และไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่หลักการนี้ครองตำแหน่งผู้นำในปรัชญาของโสกราตีส

ที่จริงแล้ว เพื่อที่จะไม่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่มีความขัดแย้งภายในบุคคล ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจก่อนว่า "ฉันเป็นใคร?", "ทำไมฉันจึงมาในโลกนี้?", "ชีวิตของฉันมีความหมายอย่างไร" เป็นต้น นั่นคือจำเป็นก่อนอื่นในการสร้าง "I-image" ที่ถูกต้องเพราะในกรณีนี้บุคคลจะเข้าใจได้ชัดเจนว่าค่านิยมใดสำหรับเธอเป็นหลักค่าชีวิตที่สร้างความหมายและค่าใดเป็นค่ารอง ; อันใดควรไปไฟแล้วดับไปโดยไม่สังเกต

อย่างไรก็ตาม การรู้จักตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย บุคลิกภาพอยู่ในขั้นตอนของการเป็นอยู่ตลอดเวลา มีหลายแง่มุมและหลากหลายคุณภาพ ดังนั้นไม่มีใครสามารถพึ่งพาความสำเร็จอย่างรวดเร็วได้ที่นี่ Berbel และ Heinz Schwalbe ได้แนะนำวิธีการและเทคนิคต่างๆ มากมายเพื่อความรู้ในตนเองที่ดีขึ้น นี่คือบางส่วนที่สำคัญ: 1

1 ลองตอบคำถามต่อไปนี้ก่อน:

ฉันเบื่อไหม

ฉันมักจะถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงหรือไม่?

ฉันหลีกเลี่ยงการพูดถึงสิ่งที่เป็นลบหรือไม่?

ฉันกำลังพูดถึงเรื่องวัตถุมากเกินไปหรือเปล่า?

ฉันมีพฤติกรรมตามสัญชาตญาณหรือไม่?

มีคำพูดหรือช่วงเวลาที่น่ารำคาญที่ทำให้ฉันอารมณ์เสียทันทีหรือไม่?

1ดู: Schwalbe B., Schwalbe X. บุคลิกภาพ อาชีพ ความสำเร็จ M.: Progress, 1993. S. 23 33.

ฉันประสบกับความกลัว ความวิตกกังวล หรือความเครียดอย่างต่อเนื่องหรือไม่?

ฉันยอมให้ตัวเองพูดในแง่ร้ายหรือมองโลกในแง่ร้ายบ่อยไหม?

ฉันใช้วลีที่คลุมเครือในการสนทนาหรือไม่

ฉันมีความรู้สึกผิดที่คลุมเครือหรือไม่?

ฉันมีเป้าหมายชีวิตทางวัตถุบางอย่างที่วิถีชีวิตปัจจุบันของฉันอยู่ภายใต้บังคับหรือไม่?

ฉันป่วย ซึมเศร้า หรือเศร้าบ่อยไหม?

หลังจากตอบคำถามเหล่านี้แล้ว ก็สามารถเถียงได้ว่าคุณรู้จักตัวเองดีขึ้นแล้ว

2 ขั้นตอนต่อไปคือการระบุพรสวรรค์และจุดแข็งของบุคลิกภาพของคุณ วิเคราะห์เมื่อใด ภายใต้สถานการณ์ใด และคุณจัดการเพื่อเอาชนะตัวเอง ความเฉื่อย และประสบความสำเร็จได้อย่างไร เมื่อตอบคำถามนี้ คุณจะได้รับข้อมูลใหม่เกี่ยวกับความสามารถของคุณ เพิ่มคำถามนี้:

ความสามารถของคุณแสดงออกในด้านใด: ทางวิญญาณหรือทางกายภาพ?

คุณมีความสามารถทางศิลปะหรือสร้างสรรค์หรือไม่?

คุณมีความโน้มเอียงไปทางวิทยาศาสตร์ที่แน่นอนหรือไม่?

กิจกรรมประเภทใดที่คุณได้ผลดีที่สุด?

บ่อยแค่ไหนที่คุณกำหนด ความคิดเดิม?

คุณสมบัติใดบ้างที่ช่วยให้คุณรับมือกับปัญหาได้อย่างสม่ำเสมอ

เมื่อจำแนกความสามารถของคุณ จุดแข็งทั้งหมด ตอบคำถามแล้ว คุณควร "ดึง" หรือพัฒนาคุณลักษณะของบุคลิกภาพแบบใดให้เข้มข้นกว่านี้? แต่ในขณะเดียวกัน ควรระลึกไว้เสมอว่า แต่ละคน นอกจากความสามารถที่ประจักษ์แล้วและรู้จักเขาแล้ว ยังมีความสามารถซ่อนเร้นที่อาจปรากฏให้เห็นในอนาคตอีกด้วย

3 เปิดเผยความผิดพลาดและข้อบกพร่องของเรา อุปสรรคในตัวเราที่ขัดขวางการเปิดเผยความสามารถของเรา ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้การวิเคราะห์ปัจจัยจำกัดต่อไปนี้:

เราเปลี่ยนความรับผิดชอบให้ผู้อื่นแทนที่จะแบกรับมันเอง

เราเชื่อใจคนอื่นมากกว่าตัวเอง เพราะเราไม่รู้ว่าอะไรสำคัญสำหรับเรา

ความหน้าซื่อใจคดด้วยมารยาทและด้วยเหตุผลใดก็ตามนำไปสู่การลดระดับความรู้สึกของเรา

เราขาดความเต็มใจที่จะปกป้องสิทธิ์ในความสุขและความสำเร็จของเรา

เราปล่อยให้ตัวเองถูกระงับ ทำให้เราเป็นอิสระจินตนาการ

ไม่สามารถหันไปหาคนสำคัญและด้วยใจที่เบาที่จะปฏิเสธทุกสิ่งที่ไม่สำคัญรอง

สำหรับข้อบกพร่องที่ระบุแต่ละรายการหรือข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้น ให้ถามตัวเองสามคำถาม:

1. ข้อบกพร่องและข้อบกพร่องที่ระบุทำให้ฉันวิตกกังวลมากหรือไม่?

2. ฉันสนใจข้อผิดพลาดและข้อบกพร่องเหล่านี้หรือไม่?

3. บางทีฉันไม่ควรกังวลเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้เลย

ข้อผิดพลาดและข้อบกพร่อง?

หากปรากฏว่าข้อผิดพลาดและข้อบกพร่องบางอย่างทำให้เกิดข้อกังวล คุณควรเริ่มแก้ไขทันที พึงระลึกไว้เสมอว่าข้อบกพร่องที่สำคัญที่สุดคือข้อบกพร่องที่ผู้อื่นชี้ให้เราทราบ และเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างตนเองขึ้นมาใหม่ทันที

ประเมินตัวเองอย่างเหมาะสม

เงื่อนไขในการป้องกันความขัดแย้งภายในบุคคลนี้อยู่ติดกับเงื่อนไขก่อนหน้าโดยตรง หากไม่มีความภาคภูมิใจในตนเองเพียงพอแล้ว บุคคลจะไม่สามารถรู้จักตนเองและหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในบุคคลได้ แต่ไม่เพียงแต่ถูกประเมินต่ำไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการประเมินความสามารถและความสามารถของตัวเองสูงเกินไปด้วย ป้องกันไม่ให้มีการสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับผู้อื่นและด้วยเหตุนี้จึงมีส่วนทำให้เกิดความขัดแย้งภายในบุคคล

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความนับถือตนเองที่ไม่เพียงพอ ภาพลักษณ์ที่ผิดของ "ฉัน" ของตัวเองขัดขวางการตระหนักรู้และการตระหนักรู้ในตนเองของแต่ละบุคคล คนที่ประเมินตัวเองอย่างไม่ถูกต้องจะ “สะดุด” กับความเข้าใจผิดจากผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา ดูเหมือนว่าเขาจะไม่เข้าใจเมื่อในความเป็นจริงเขาไม่เข้าใจตัวเอง ดังนั้นผู้ที่รู้จักตนเองดีขึ้นจะพบที่ของตนในชีวิตเร็วขึ้น

ทัศนคติของแต่ละบุคคลต่อความสำเร็จและข้อบกพร่องของเขา การวิจารณ์ตนเองก็ขึ้นอยู่กับความภาคภูมิใจในตนเองเช่นกัน ดังนั้นจึงส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิผลของกิจกรรมและการพัฒนาของแต่ละบุคคล สามารถจินตนาการถึงบุคคลที่เชื่อว่าเขามีความสามารถที่ยอดเยี่ยมในวิชาคณิตศาสตร์ แต่เอาหนึ่งในสถานที่สุดท้ายในโอลิมปิกในเรื่องนี้ ในสถานการณ์เช่นนี้ ประการแรก เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายใน ความเครียด และประการที่สอง มันสามารถทำให้เกิดความผิดหวังในความสามารถของตนเองอย่างสมบูรณ์ และกีดกันไม่เข้าร่วมในกิจกรรมประเภทนี้ตลอดไป

ความนับถือตนเองของบุคคลนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับระดับการเรียกร้องของเธอ ระดับความยากในการบรรลุเป้าหมายที่เธอตั้งไว้สำหรับตัวเอง ความคลาดเคลื่อนอย่างชัดเจนระหว่างคำกล่าวอ้างและความเป็นไปได้ที่แท้จริงของแต่ละบุคคล เมื่อคำกล่าวก่อนหน้านี้ถูกประเมินค่าสูงไปมาก อาจนำไปสู่ความปั่นป่วนทางอารมณ์ ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ความกลัว และการแสดงอาการอื่นๆ ของความขัดแย้งภายในบุคคล

การเห็นคุณค่าในตนเองได้รับการแสดงออกอย่างเป็นกลางว่าบุคคลประเมินความเป็นไปได้และผลลัพธ์ของกิจกรรมของผู้อื่นอย่างไร ตัวอย่างเช่น ด้วยความนับถือตนเองที่ประเมินค่าสูงไป เขาพยายามที่จะลดค่าเหล่านี้ลงโดยประเมินค่าต่ำไป

กำหนด มีความหมาย คุณค่าชีวิต

หลังจากที่คุณได้ “ขุดคุ้ยตัวเอง” และประเมินตัวเองอย่างเพียงพอแล้ว ให้พยายามกำหนดและใช้ค่านิยมพื้นฐานของชีวิต นี่คือค่านิยมที่ควรค่าแก่การมีชีวิตอยู่ (และอาจจะถึงกับตาย) ค่านิยมที่บุคคลอุทิศชีวิตให้กับสถานประกอบการและที่เขาถือว่าเป็นอาชีพ ก. มาสโลว์เรียกพวกเขาว่า "คุณค่าที่มีอยู่" หรือค่านิยมขั้นสูงสุดซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดซึ่งบุคคลไม่มีอะไรเลย กล่าวอีกนัยหนึ่งเราไม่ได้พูดถึงค่านิยมหมายถึง แต่เกี่ยวกับเป้าหมายค่านิยมที่สร้างความหมายสูงสุดในชีวิตมนุษย์

การไม่มีค่าพื้นฐานดังกล่าวทำให้บุคคลไม่มีอิสระและไม่มั่นคงขึ้นอยู่กับอิทธิพลของสถานการณ์และชั่วคราว หากไม่มีค่านิยม ดังที่ V. Frankl แสดงให้เห็น บุคคลจะไม่สามารถพัฒนาได้ตามปกติ บุคคลประสบภาวะ "สุญญากาศที่มีอยู่จริง" และความเบื่อหน่าย และพฤติกรรมของเขามักจะเบี่ยงเบน (โรคพิษสุราเรื้อรัง อาชญากรรม การติดยา) ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเกิดขึ้นของความขัดแย้งภายในบุคคล โรคประสาท และพฤติกรรมฆ่าตัวตายในบางครั้ง

ใช้ประสบการณ์ชีวิตของคุณ

วิธีสำคัญในการป้องกันความขัดแย้งภายในคือการสร้างโลกภายในที่มั่นคงและลักษณะของบุคคล ในการทำเช่นนี้ คุณควรอ้างอิงถึงประสบการณ์ชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่องและสัมพันธ์กับประสบการณ์ของผู้อื่นและความเป็นจริงทางสังคม จำเป็นต้องสังเกตให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้: อะไร เมื่อใด ภายใต้สถานการณ์ใด และเราประสบความสำเร็จอย่างไร และเราล้มเหลวที่ใด ขอแนะนำให้บันทึกข้อสังเกตและข้อสรุปและวิเคราะห์อย่างละเอียด

จุดประสงค์ของงานที่ซับซ้อนและอุตสาหะนี้คือการสรุปข้อสรุปสำหรับอนาคต ดังนั้นสำนวนที่ว่า "ฉันต้องการสิ่งที่ดีที่สุด แต่กลับกลายเป็นเช่นเคย" ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณ โปรดจำไว้ว่า ความผิดพลาดซ้ำๆ เกิดขึ้นได้ยากเป็นสองเท่าและต้องเสียค่าใช้จ่ายเป็นสองเท่า ในขณะเดียวกัน เป็นการดีกว่าที่จะจ่ายสำหรับบทเรียนเพียงครั้งเดียวและเรียนรู้จากความผิดพลาดของผู้อื่น ไม่ใช่ของคุณเอง มิฉะนั้น เป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในบุคคล

เป็นคนมองโลกในแง่ดี มุ่งสู่ความสำเร็จ

วิเคราะห์ประสบการณ์ชีวิตของคุณและสรุปผลสำหรับอนาคต มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จ

หากคุณรู้สึกกลัวความล้มเหลวตลอดเวลา คุณไม่ควรเริ่มต้นธุรกิจใดๆ เลย ในกรณีนี้ คุณถึงวาระที่จะล้มเหลวและเกิดความขัดแย้งภายในบุคคลตั้งแต่เริ่มต้น หรือมากกว่านั้น โดยไม่ต้องเริ่มกิจกรรมด้วยซ้ำ กลไกการเกิดขึ้นของความขัดแย้งภายในบุคคลที่มุ่งเน้นไปที่ความล้มเหลวคือพวกเขา

เลือกระดับความต้องการที่ประเมินสูงเกินไปหรือประเมินต่ำเกินไปอย่างมาก พวกเขามีลักษณะการลดลงของกิจกรรมการถอย ที่. บรรดาผู้ที่ตั้งเป้าหมายที่สูงเกินจริงจะพ่ายแพ้ต่อความล้มเหลวอย่างต่อเนื่อง

ในขณะเดียวกัน คนที่มุ่งไปสู่ความสำเร็จ ตามกฎแล้ว จะได้รับคำแนะนำจากการประเมินโอกาสในการบรรลุเป้าหมายตามความเป็นจริง ดังนั้นจึงตั้งเป้าหมายให้ตนเองเป็นไปได้ แม้ว่าอาจจะปานกลางก็ตาม ดังนั้น จากการวิเคราะห์ประสบการณ์ของคุณ คุณควรคิดว่าเหตุใดคุณจึงประสบความสำเร็จ และอะไรคือสาเหตุของความล้มเหลวของคุณ วิธีนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในและปัญหาต่างๆ นานา

มีหลักการ

อย่ายอมแพ้ด้วยใจที่เบาทุกอย่างรอง "เรื่องเล็ก", "เรื่องเล็ก" ฯลฯ บางครั้งต้องทำในนามของเป้าหมายหรืองานที่สำคัญกว่า แต่ถ้าบุคคลทำสิ่งนี้อย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่ความไร้ยางอาย การทำลายความมั่นคงภายใน ในที่สุด สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเสื่อมโทรมของบุคลิกภาพ การสูญเสียภาพลักษณ์ของ "ฉัน" ความสมบูรณ์ของบุคคล เอกลักษณ์ และจากที่นี่ใกล้กับความขัดแย้งภายในบุคคล ความเข้มงวดขั้นพื้นฐานสำหรับตนเองไม่เพียงแต่ในสิ่งใหญ่ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงใน “สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ” ด้วยเช่นกัน เป็นการถ่วงดุลที่น่าเชื่อถือต่อการปรากฏตัวของความขัดแย้งภายใน นอกจากนี้มันจะปกป้องคุณจากความชั่วร้ายซึ่งนำไปสู่ความเสื่อมโทรมของความรู้สึกของเราเช่น sycophancy

1 ดู: Schwalbe B. , Schwalbe X. พระราชกฤษฎีกา ความเห็น ส. 29.

มั่นใจ

คนที่ไม่มั่นใจในความสามารถของเขาในขณะเดียวกันก็รู้สึกกระสับกระส่ายอยู่เสมอ ไม่ช้าก็เร็วเขาจะต้องเผชิญกับความขัดแย้งภายในตัวเพราะความไม่แน่นอนก่อให้เกิดความสงสัยซึ่งอยู่ติดกับความกลัว ดังนั้น ก่อนที่คุณจะทำธุรกิจที่จริงจัง ให้ตรวจสอบว่าคุณมีความสงสัยในตนเองดังต่อไปนี้หรือไม่:

กลัวการไม่ลงมือทำ ไม่เต็มใจที่จะบรรลุผลด้วยตนเองเพราะกลัวการพ่ายแพ้ "เสียหน้า";

เอะอะกลัวไม่ตามคนอื่น, กระสับกระส่าย, ทำให้ไม่สบาย, วิตกกังวลและกลัว;

ความอิจฉาริษยาและการดูหมิ่นตนเอง การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง ความไม่พอใจในตนเอง การดูหมิ่นตนเองและความอับอายของผู้อื่น

Bravado และหลอกลวงความปรารถนาที่จะสร้างความประทับใจให้ดีกว่าที่เป็นจริง "splurge":

Conformism ฉวยโอกาส ความปรารถนาที่จะ "เหมือนคนอื่น ๆ " "เก็บรายละเอียด" ไม่เสี่ยง:

นิสัยการติดกระดุมทุกเม็ด ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่า "ผู้ชายคนหนึ่ง" กลัวที่จะแสดงความรู้สึกใด ๆ ของเขาและกลัวทุกอย่าง: โรคภัยไข้เจ็บ, ผู้คน, ความรับผิดชอบ เขาไม่ปลอดภัยอยู่เสมอ อารมณ์ไม่ดี สำหรับเขา เสื้อผ้าเป็นเกราะป้องกันซึ่งไม่ควรมีช่องว่าง ตรงกันข้ามผู้ชาย มั่นใจในตัวเอง ในอำนาจของเขาบางครั้งเขาไม่สามารถยึดปุ่มทั้งหมดได้

หากคุณมีคุณสมบัติเหล่านี้อย่างน้อย คุณต้องทำตามขั้นตอนเพื่อกำจัดคุณสมบัติเหล่านี้ ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้คำแนะนำต่อไปนี้:

คนที่มั่นใจในตัวเองจะไม่พยายามยืนยันตัวเองโดยเห็นแก่ผู้อื่นทำให้อับอายขายหน้าผู้อื่น เขาพยายามที่จะดีขึ้นกว่าตัวเขาเองและจะไม่ดีกว่าคนอื่นเสมอและในทุกสิ่งอย่างที่คนเป็นโรคประสาททำ

อย่ายอมจำนนต่อแรงกดดันของทัศนคติแบบเหมารวม อย่ายับยั้งกิจกรรมของคุณ

คิดว่า "หัวของคุณ" แม้ว่าแน่นอนว่าคุณไม่ควรละเลยคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ของผู้อื่น

รู้ว่าคุณมีความสามารถและกำลังมากพอที่จะทำภารกิจที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง มีความสามารถ. เกี่ยวกับสิ่งที่บุคคลไม่สงสัยและพบได้ในประสบการณ์ชีวิตที่เป็นรูปธรรมเท่านั้น

เชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นอย่าทำลาย "ฉัน" ของคุณเองตลอดเวลาและในทุกสิ่งที่ฟังความคิดเห็นของผู้อื่น

อย่าลืมว่าไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการยอมแพ้ให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตแบบคนอื่น ความคิดและความหมายของคนอื่น คุณคือคุณ และจะไม่มีใครมาแทนที่คุณได้ เลิกใช้ความคิดที่ว่า "ฉันคือคนที่เธออยากให้ฉันเป็น" และยอมรับหลักการ "ฉันคือฉันในแบบที่ฉันเป็น" การตระหนักรู้ถึงคุณค่าในตนเองของคุณเพียงอย่างเดียวนี้จะช่วยเสริมความมั่นใจในตนเองของคุณ

การเรียกร้องให้มีความมั่นใจในตนเองไม่ได้หมายความว่าบุคคลไม่ควรสงสัยอะไรหรือไม่วิจารณ์ประสบการณ์ที่ผ่านมาของเขา ซึ่งหมายความว่าหากหลังจากวิเคราะห์จุดแข็งของคุณแล้ว คุณได้ข้อสรุปว่าคุณสามารถทำงานใดๆ ให้เสร็จลุล่วง อย่าลังเลที่จะลงมือทำธุรกิจ

ปฏิบัติตามมาตรฐานจริยธรรมและกฎการสื่อสาร

วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความขัดแย้งมากมายทั้งในความสัมพันธ์กับผู้อื่นและในตัวตน มุ่งมั่นเพื่อการศึกษาตนเองทางศีลธรรมและการยืนยันตนเอง บุคคลที่มีวุฒิภาวะทางศีลธรรมซึ่งยืนยันมาตรฐานทางจริยธรรมอันสูงส่งโดยพฤติกรรมของเขาจะไม่พบว่าตนเองอยู่ในสถานการณ์ที่เขาต้องกังวล รู้สึกผิด และสำนึกผิด กฎการปฏิบัติจำนวนหนึ่งต่อไปนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในทุกสถานการณ์และหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในบุคคลหลายประการ:

ปฏิบัติต่อผู้คนในแบบที่คุณต้องการให้พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ หากคุณพบว่ามันยากที่จะปฏิบัติตนในสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้น ให้เอาตัวเองมาแทนที่คนที่คุณสื่อสารด้วย

ไม่ต้องการการดูแลพิเศษหรือสิทธิพิเศษจากอีกฝ่าย

พยายามที่จะบรรลุการแบ่งแยกสิทธิและความรับผิดชอบที่ชัดเจนในการปฏิบัติงานร่วมกัน

หากความรับผิดชอบของคุณทับซ้อนกับความรับผิดชอบของเพื่อนร่วมงาน นี่เป็นสถานการณ์ที่อันตรายมาก ในกรณีที่ผู้จัดการไม่แยกแยะระหว่างหน้าที่และความรับผิดชอบของคุณกับผู้อื่น ให้ลองทำเอง

อย่ามีอคติต่อผู้คน ให้ละทิ้งอคติและการนินทาในการจัดการกับพวกเขาให้มากที่สุด

โทรหาคู่สนทนาของคุณด้วยชื่อและพยายามทำให้บ่อยขึ้น

ยิ้ม เป็นมิตร และใช้เทคนิคและวิธีการที่หลากหลายเพื่อแสดงทัศนคติที่ดีต่อคู่สนทนา จงจำไว้ว่าเมื่อเจ้าหว่าน เธอก็จะต้องเก็บเกี่ยวอย่างนั้น

อย่าสัญญาที่คุณไม่สามารถรักษาได้ อย่าพูดเกินจริงถึงความสำคัญและโอกาสทางธุรกิจของคุณ หากพวกเขาไม่แสดงเหตุผล คุณจะรู้สึกไม่สบายใจแม้ว่าจะมีเหตุผลที่เป็นกลางสำหรับเรื่องนี้ก็ตาม

อย่าเข้าไปในใจคน ที่ทำงานไม่ใช่เรื่องปกติที่จะถามเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวและปัญหามากกว่านั้น

อย่าพยายามทำตัวให้ดูดี ฉลาดขึ้น น่าสนใจกว่าที่คุณเป็นจริงๆ ไม่ช้าก็เร็วทุกอย่างจะออกมาและเข้าที่

ส่งแรงกระตุ้นของความเห็นอกเห็นใจของคุณ ด้วยคำพูด ท่าทาง ให้ผู้เข้าร่วมการสนทนาเข้าใจว่าเขาสนใจคุณ รอยยิ้ม. มองตรงเข้าไปในดวงตาของคุณ

ถือว่าอีกฝ่ายหนึ่งเป็นคนที่น่าเคารพในตัวของมันเองเสมอ และไม่ใช่เป็นหนทางสู่จุดหมายของคุณเอง

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในบุคคลที่เกิดจากเหตุผลที่มีรากฐานมาจากการสื่อสารทางธุรกิจ คุณควรจดจำบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ทางจริยธรรมที่สำคัญบางประการ หากคุณเป็นผู้นำ คุณสามารถใช้ ปฏิบัติตามกฎและหลักการ:

ปฏิบัติต่อผู้ใต้บังคับบัญชาของคุณในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติจากหัวหน้างานของคุณ

มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนองค์กรของคุณให้เป็นทีมที่เหนียวแน่นด้วยมาตรฐานการสื่อสารระดับสูง ให้พนักงานมีส่วนร่วมในเป้าหมายขององค์กร บุคคลจะรู้สึกสบายใจทางศีลธรรมและจิตใจก็ต่อเมื่อถูกระบุตัวตนกับกลุ่ม ในขณะเดียวกัน ทุกคนพยายามที่จะรักษาความเป็นปัจเจกบุคคลและต้องการได้รับการเคารพในแบบที่เขาเป็น

หากมีปัญหาและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความไม่ซื่อสัตย์ ผู้จัดการควรหาสาเหตุ หากเรากำลังพูดถึงความไม่รู้ ก็ไม่ควรตำหนิผู้ใต้บังคับบัญชาอย่างไม่รู้จบเพราะความอ่อนแอและข้อบกพร่องของเขา ลองนึกดูว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้เขาเอาชนะพวกเขาได้ ในขณะเดียวกันก็พึ่งพาจุดแข็งของบุคลิกภาพของเขา

หากพนักงานไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณ คุณต้องแจ้งให้เขาทราบว่าคุณทราบเรื่องนี้ มิฉะนั้น เขาอาจตัดสินใจว่าเขาหลอกคุณ นอกจากนี้. หากผู้จัดการไม่ได้พูดกับผู้ใต้บังคับบัญชาเขาก็ไม่ปฏิบัติตามหน้าที่และประพฤติตนอย่างผิดจรรยาบรรณ

ข้อสังเกตต่อพนักงานต้องเป็นไปตามมาตรฐานทางจริยธรรม รวบรวมข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับคดีนี้ เลือกรูปแบบการสื่อสารที่เหมาะสม ขั้นแรก ให้ขอให้พนักงานอธิบายเหตุผลที่ไม่ทำภารกิจให้เสร็จสิ้น บางทีเขาอาจจะให้ข้อเท็จจริงที่คุณไม่รู้ แสดงความคิดเห็นของคุณแบบตัวต่อตัว ต้องเคารพศักดิ์ศรีและความรู้สึกของมนุษย์

วิจารณ์การกระทำและการกระทำ ไม่ใช่บุคลิกภาพของบุคคล

จากนั้น ใช้เทคนิค "แซนวิช" ซ่อนคำวิจารณ์ระหว่างคำชมสองคำตามความเหมาะสม จบการสนทนาด้วยข้อความที่เป็นมิตรและในไม่ช้าก็หาเวลาพูดคุยกับบุคคลนั้นเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าคุณไม่ได้รู้สึกขุ่นเคือง

ไม่เคยแนะนำผู้ใต้บังคับบัญชาว่าควรทำอย่างไรในเรื่องส่วนตัว หากคำแนะนำช่วยได้ คุณจะไม่ได้รับความขอบคุณ ถ้ามันไม่ช่วย คุณจะต้องรับผิดชอบทั้งหมด

ห้ามเลี้ยงสัตว์ ปฏิบัติต่อพนักงานในฐานะสมาชิกที่เท่าเทียมกันและทุกคนมีมาตรฐานเดียวกัน

อย่าให้โอกาสพนักงานสังเกตว่าคุณไม่สามารถควบคุมได้หากต้องการรักษาความเคารพ

ยึดหลักความยุติธรรมแบบกระจาย ยิ่งได้บุญมาก ยิ่งได้รางวัลมาก

ให้กำลังใจทีมของคุณแม้ว่าความสำเร็จจะเกิดขึ้นจากความสำเร็จของผู้นำเองเป็นหลัก

สิทธิพิเศษที่คุณมอบให้ตัวเองควรขยายไปยังสมาชิกคนอื่นๆ ในทีม

เชื่อใจพนักงานและยอมรับความผิดพลาดของตัวเองในที่ทำงาน สมาชิกของกลุ่มจะค้นพบเกี่ยวกับพวกเขาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่การปกปิดความผิดพลาดเป็นการแสดงถึงความอ่อนแอและความไม่ซื่อสัตย์

ปกป้องผู้ใต้บังคับบัญชาของคุณและจงรักภักดีต่อพวกเขา - พวกเขาจะตอบคุณเช่นเดียวกัน

หากคุณเป็นผู้ใต้บังคับบัญชา คุณสามารถใช้กฎและหลักการทางจริยธรรมต่อไปนี้:

ปฏิบัติต่อเจ้านายของคุณในแบบที่คุณต้องการให้ผู้ใต้บังคับบัญชาปฏิบัติต่อคุณ

พยายามช่วยผู้นำในการสร้างบรรยากาศทางศีลธรรมที่เป็นมิตรในทีม กระชับความสัมพันธ์ที่ยุติธรรม จำไว้ว่าผู้นำของคุณต้องการสิ่งนี้ก่อน

อย่าพยายามกำหนดมุมมองของคุณต่อผู้นำหรือสั่งการเขา แสดงข้อเสนอแนะหรือความคิดเห็นของคุณด้วยไหวพริบและสุภาพ คุณไม่สามารถสั่งบางอย่างได้โดยตรง แต่คุณสามารถพูดว่า: "คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้า ... " หรือ "คุณไม่คิดว่ามันจะเป็นความคิดที่ดีถ้า...?" เป็นต้น

หากมีเหตุการณ์ที่น่ายินดีหรือตรงกันข้ามเกิดขึ้นหรือเกิดขึ้นในทีมแล้วจำเป็นต้องแจ้งให้ผู้นำทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในกรณีที่มีปัญหา พยายามช่วยอำนวยความสะดวกในการออกจากสถานการณ์นี้ เสนอแนวทางแก้ไขของคุณเอง

อย่าพูดกับเจ้านายด้วยน้ำเสียงเด็ดขาด อย่าพูดว่า "ใช่" หรือเพียง "ไม่" เสมอไป พนักงานที่เห็นด้วยเสมอนั้นน่ารำคาญและทำให้รู้สึกว่าเป็นคนประจบสอพลอ คนที่มักจะพูดว่าไม่คือคนที่ระคายเคืองตลอดเวลา

จงซื่อสัตย์และพึ่งพาได้ แต่อย่าทำตัวเป็นเผด็จการ มีลักษณะและหลักการเป็นของตัวเอง บุคคลที่ไม่มีบุคลิกที่มั่นคงและหลักการที่มั่นคงไม่สามารถพึ่งพาได้ การกระทำของเขาไม่สามารถคาดการณ์ได้

คุณไม่ควรขอความช่วยเหลือ คำแนะนำ คำแนะนำ ฯลฯ "เหนือหัวของคุณ" ไปหาหัวหน้าของคุณทันที ยกเว้นในกรณีฉุกเฉิน มิฉะนั้น พฤติกรรมของคุณอาจถูกมองว่าเป็นการแสดงความไม่เคารพหรือเพิกเฉยต่อความคิดเห็นของเจ้านาย หรือเป็นตัวบ่งชี้ถึงความสงสัยในความสามารถของเขา ไม่ว่าในกรณีใดหัวหน้างานของคุณในกรณีนี้จะสูญเสียอำนาจและศักดิ์ศรี

หากคุณได้รับความรับผิดชอบ ให้หยิบยกประเด็นเรื่องสิทธิของคุณออกมาอย่างนุ่มนวลด้วย โปรดจำไว้ว่า ความรับผิดชอบไม่สามารถใช้ได้หากไม่มีดุลยพินิจที่เหมาะสม

คำเตือนอื่นๆ การรู้จักตัวเองความขัดแย้ง

นอกจากวิธีการข้างต้นในการป้องกันความขัดแย้งภายในแล้ว ความขัดแย้งสมัยใหม่ยังเน้นย้ำถึงวิธีอื่นๆ นี่คือบางส่วนที่สำคัญที่สุด

1) อย่าพยายาม "โอบรับความยิ่งใหญ่" อย่ารับทุกสิ่งพร้อมกัน รู้วิธีจัดลำดับความสำคัญของแรงจูงใจและความต้องการทั้งหมดของคุณ และมุ่งเน้นที่การเติมเต็มให้ได้ก่อน

2) อย่าสะสมปัญหาในท้ายที่สุดสถานการณ์จะถึงระดับที่คุณไม่สามารถรับมือกับวิธีแก้ปัญหาได้อีกต่อไปซึ่งจะนำไปสู่ความขัดแย้งภายในบุคคล

3) เรียนรู้ที่จะครอบงำตัวเอง ควบคุมและแก้ไขพฤติกรรมและความรู้สึกของคุณ รู้จักวิธี “ดึงตัวเองเข้าหากัน” และเอาชนะสถานการณ์ได้ทันท่วงที

4) สังเกตปฏิกิริยาของผู้อื่นต่อพฤติกรรมและการกระทำส่วนบุคคลของคุณ ให้ความสนใจกับพฤติกรรมของผู้อื่น จำไว้ว่ายิ่งเรารู้เรื่องคนอื่นมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งรู้จักตัวเองมากขึ้นเท่านั้น

5) พยายามจริงใจไม่เฉพาะในความสัมพันธ์กับตัวเองเท่านั้น แต่กับผู้อื่นด้วย แน่นอนว่าการโกหกสามารถช่วยคุณให้พ้นจากสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ชั่วคราว แต่จะไม่ช่วยให้จิตใจของคุณสงบลง ไม่ช้าก็เร็วความลับทุกอย่างจะชัดเจน 6) ดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี เสริมสร้างจิตวิญญาณและร่างกายของคุณ นี่เป็นวิธีการและเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการป้องกันความขัดแย้งภายในบุคคล การปฏิบัติตามและการใช้งานสามารถช่วยหลีกเลี่ยงแรงกระแทกภายใน การพังและความเครียดได้ แต่จะทำอย่างไรถ้ายังมีความขัดแย้งภายในบุคคลเกิดขึ้น? ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้มาตรการในการแก้ไขปัญหาอย่างทันท่วงที

เรามีฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุดใน RuNet ดังนั้นคุณสามารถค้นหาคำค้นหาที่คล้ายกันได้เสมอ

หัวข้อนี้เป็นของ:

ความขัดแย้ง

การก่อตัวและเรื่องของความขัดแย้ง สาเหตุและผลของความขัดแย้งภายในบุคคล การป้องกันและแก้ไขความขัดแย้งภายในบุคคล ความขัดแย้งในระดับต่าง ๆ ของระบบสังคม ประเภทหลักของความขัดแย้งระหว่างกลุ่ม

เนื้อหานี้รวมถึงส่วนต่างๆ:

การก่อตัวของความคิดที่ขัดแย้งกัน

การตีความธรรมชาติของความขัดแย้งในยุคกลาง

สองแนวทางที่แตกต่างกันในการทำความเข้าใจธรรมชาติของความขัดแย้งทางสังคมในยุคปัจจุบัน

แนวความคิดเรื่องความขัดแย้งทางสังคมระหว่างมาร์กซ์และผู้ติดตามของเขา

การพัฒนาความขัดแย้งภายในกรอบสังคมศาสตร์

แนวคิดเรื่องความปรองดองทางสังคมและ "มนุษยสัมพันธ์"

ทฤษฎีทั่วไปของปฏิสัมพันธ์ความขัดแย้ง

การพัฒนาความขัดแย้งภายในกรอบของวิทยาศาสตร์จิตวิทยา

ความขัดแย้งและนิติศาสตร์

การพัฒนาความขัดแย้งภายในประเทศ

เพื่อรักษาโลกภายในของปัจเจกบุคคล สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากให้เป็นความจริงของการเป็นในขณะที่พวกเขาส่งเสริมกิจกรรม ทำงานด้วยตนเอง และมักจะมีความคิดสร้างสรรค์

สำคัญไฉน รูปแบบ, แต่ละคน คุณค่าชีวิตและยึดมั่นในพวกเขาในการกระทำและการกระทำของตน หลักการดำเนินชีวิตช่วยหลีกเลี่ยงสถานการณ์ต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความสงสัยเกี่ยวกับความจริงของสาเหตุที่บุคคลรับใช้ ต้องคล่องตัว คล่องตัว ปรับตัวได้สามารถประเมินสถานการณ์ตามความเป็นจริงและหากจำเป็นให้เปลี่ยนแปลง

สำคัญ, ยอมจำนนต่อสิ่งเล็กน้อยอย่าทำให้เป็นระบบ. ความไม่มั่นคงอย่างต่อเนื่อง การปฏิเสธทัศนคติที่มั่นคงและรูปแบบพฤติกรรมจะนำไปสู่ความขัดแย้งภายในบุคคล

จำเป็น หวังว่าการพัฒนาที่ดีที่สุด. ทัศนคติในแง่ดีต่อชีวิตเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสุขภาพจิตของบุคคล

อย่าตกเป็นทาสของความปรารถนาประเมินความสามารถในการตอบสนองความต้องการอย่างมีสติ

ต้องเรียนรู้ที่จะจัดการตัวเอง, จิตใจของเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดการสภาวะอารมณ์

การพัฒนาคุณสมบัติโดยสมัครใจมีส่วนอย่างมากในการป้องกันความขัดแย้งภายในบุคคล

ชี้แจงและปรับลำดับชั้นของบทบาทอย่างต่อเนื่องสำหรับตัวคุณเองความปรารถนาที่จะตระหนักถึงหน้าที่ทั้งหมดที่เกิดขึ้นจากบทบาทเฉพาะ โดยคำนึงถึงความปรารถนาทั้งหมดของผู้อื่นจะนำไปสู่การเกิดขึ้นของความขัดแย้งภายในบุคคลอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

การป้องกันความขัดแย้งภายในบทบาท มีส่วนร่วมเพียงพอ ระดับสูงวุฒิภาวะส่วนบุคคล. มันเกี่ยวข้องกับการก้าวข้ามพฤติกรรมการแสดงบทบาทสมมติอย่างหมดจดด้วยปฏิกิริยาแบบตายตัว ด้วยการยึดมั่นในมาตรฐานที่ยอมรับอย่างเข้มงวด

จำเป็นต้องพยายามทำให้แน่ใจว่าการประเมิน "ฉัน" ของบุคคลนั้นสอดคล้องกับ "ฉัน" ที่แท้จริงของเขา นั่นคือ รับรองความเพียงพอของการประเมินตนเอง.

อย่าสะสมปัญหาที่ต้องขออนุญาต การเปลี่ยนวิธีแก้ปัญหา "สำหรับภายหลัง" อยู่ไกลจาก วิธีที่ดีที่สุดหลีกเลี่ยงปัญหา เพราะท้ายที่สุดแล้ว คนๆ หนึ่งจะถูกบังคับให้เลือกซึ่งเต็มไปด้วยความขัดแย้ง

อย่าทำทุกอย่างพร้อมกันคุณไม่ควรพยายามดำเนินการทุกอย่างพร้อมกัน ทางออกที่ดีที่สุดคือการสร้างลำดับความสำคัญในโปรแกรมที่กำลังดำเนินการและงานที่กำลังดำเนินการ

พยายามอย่าโกหก. การโกหกสามารถสร้างปัญหาภายในบุคคล สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในการสื่อสารที่จะนำไปสู่ประสบการณ์ การทำให้รู้สึกผิดเป็นจริง

พยายามเป็นปรัชญาเกี่ยวกับความผันผวนของโชคชะตา อย่าตกใจถ้าโชคเปลี่ยนคุณ.

การแก้ไข (การเอาชนะ) ของความขัดแย้งภายในคือการฟื้นฟูความสอดคล้องของโลกภายในของแต่ละบุคคล, การจัดตั้งความสามัคคีของจิตสำนึก, การลดความคมชัดของความขัดแย้งของความสัมพันธ์ในชีวิต, การบรรลุคุณภาพใหม่ ชีวิต.

การแก้ปัญหาความขัดแย้งภายในบุคคลสามารถสร้างสรรค์และทำลายล้างได้ ด้วยการเอาชนะความขัดแย้งภายในอย่างสร้างสรรค์ ความสงบของจิตใจจึงเกิดขึ้น ความเข้าใจในชีวิตลึกซึ้งยิ่งขึ้น และจิตสำนึกด้านคุณค่าใหม่ก็เกิดขึ้น

ปัจจัยในการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งภายในบุคคลอย่างสร้างสรรค์

1. การเอาชนะความขัดแย้งภายในตัวขึ้นอยู่กับ ทัศนคติโลกทัศน์ที่ลึกซึ้งของแต่ละบุคคลเนื้อหาศรัทธาของเธอจากประสบการณ์การเอาชนะตัวเอง

2. การพัฒนาคุณสมบัติโดยสมัครใจมีส่วนช่วยในการเอาชนะความขัดแย้งภายในที่ประสบความสำเร็จโดยบุคคล จะเป็นพื้นฐานของระบบการควบคุมตนเองของมนุษย์ทั้งหมด ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ตามกฎแล้ว เจตจำนงจะนำความต้องการภายนอกและความต้องการภายในมาสอดคล้องกัน

3. วิธีแก้ไขข้อขัดแย้ง เวลาที่ใช้กับคนประเภทต่างๆ อารมณ์, แตกต่าง.

4. กระบวนการแก้ไขความขัดแย้งภายในบุคคลได้รับอิทธิพลจาก ลักษณะทางเพศและอายุของบุคลิกภาพ. เมื่ออายุมากขึ้น ความขัดแย้งภายในบุคคลจะได้รับรูปแบบการแก้ปัญหาตามแบบฉบับของปัจเจกบุคคล

กลไกและแนวทางแก้ไขความขัดแย้งภายในตัว. การเอาชนะความขัดแย้งภายในบุคคลนั้นเกิดขึ้นได้จากการก่อตัวและการทำงานของกลไกการป้องกันทางจิตวิทยา การคุ้มครองทางจิตใจ- กลไกการทำงานปกติในชีวิตประจำวันของจิตใจ

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา.

ปฏิเสธ ("อย่าสังเกต")พัฒนาเพื่อให้มีอารมณ์เชิงลบที่เกิดจากบุคคลที่เข้าสู่สถานการณ์ที่ยากลำบาก

การฉายภาพ ("ตำหนิ")เพื่อระงับความรู้สึกปฏิเสธตนเองเนื่องจากไม่สามารถรับมือกับปัญหาได้

การฉายภาพเกี่ยวข้องกับการระบุคุณสมบัติเชิงลบต่างๆ ที่เป็นต้นเหตุของปัญหา

การถดถอย ("ร้องไห้เกี่ยวกับมัน")เกี่ยวข้องกับการหวนคืนสู่สถานการณ์ความขัดแย้งภายในกับทัศนคติแบบแผนพฤติกรรมของเด็ก

การทดแทน ("โจมตีสิ่งที่มาแทนที่"). บุคคลคลายความตึงเครียดโดยหันความก้าวร้าวไปที่วัตถุที่อ่อนแอกว่าหรือกับตัวเอง

การปราบปราม ("จำไม่ได้")พัฒนาเพื่อควบคุมความกลัว อาการที่ยอมรับไม่ได้สำหรับการรับรู้ตนเองในเชิงบวกและขู่ว่าจะตกอยู่ในการพึ่งพาผู้รุกรานโดยตรง ความกลัวถูกปิดกั้นโดยการลืมที่มาของมัน เช่นเดียวกับสถานการณ์ที่เกี่ยวข้อง

ความโดดเดี่ยว ("อย่ารู้สึก")- การรับรู้ถึงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือความทรงจำของพวกเขาโดยไม่รู้สึกวิตกกังวล

บทนำ ("คิดใหม่")- การจัดสรรค่านิยมหรือคุณลักษณะของบุคคลอื่นเพื่อป้องกันภัยคุกคามจากพวกเขา

ปัญญาประดิษฐ์. มันเกี่ยวข้องกับการตีความเหตุการณ์ตามอำเภอใจเพื่อพัฒนาความรู้สึกของการควบคุมตามอัตวิสัยเหนือสถานการณ์ ในกรณีนี้จะใช้วิธีการต่อไปนี้: การเปรียบเทียบแนวโน้มที่ตรงกันข้าม รวบรวมรายการ "+" และ "-" แต่ละแนวโน้มและการวิเคราะห์ ปรับขนาดแต่ละ "+" และ "-" ในแต่ละแนวโน้มและผลรวม

การยกเลิก ("ยกเลิก")- พฤติกรรมหรือความคิดที่นำไปสู่การลบล้างสัญลักษณ์ของการกระทำหรือความคิดครั้งก่อนซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ความรู้สึกผิด

การระเหิด ("แปลงมัน"). วิธีการ: เปลี่ยนเป็นกิจกรรมประเภทอื่น การกระทำที่น่าสนใจและมีความสำคัญทางสังคม

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง ("หาข้อแก้ตัวสำหรับมัน")- หาเหตุผลที่เป็นไปได้เพื่อปรับการกระทำที่เกิดจากความรู้สึกที่อดกลั้นและยอมรับไม่ได้

การก่อตัวของเจ็ต ("ย้อนกลับ")เกี่ยวข้องกับการพัฒนาและเน้นในพฤติกรรมของทัศนคติตรงข้าม

ค่าตอบแทน ("ได้รับ". ออกแบบมาเพื่อเก็บความรู้สึกเศร้า ความเศร้าโศกเกี่ยวกับการสูญเสียที่เกิดขึ้นจริงหรือในจินตนาการ การสูญเสีย การขาด ความต่ำต้อย

บัตรประจำตัว ("เป็นแบบนี้จะได้ไม่เสีย")- จำลองพฤติกรรมของบุคคลอื่นเพื่อเพิ่มคุณค่าในตนเองหรือรับมือกับความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการพลัดพรากจากกันหรือการสูญเสีย

แฟนตาซี ("ฝันมัน")- บินไปสู่จินตนาการเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่แท้จริงที่เกี่ยวข้องกับการแก้ไขความขัดแย้งภายในบุคคล

4. เงื่อนไขในการป้องกันความขัดแย้งภายในตัว

ชีวิตของบุคคลถูกจัดในลักษณะที่ความน่าจะเป็นของสถานการณ์ที่คุกคามที่จะขัดขวางกระบวนการที่ดีที่สุดของการพัฒนาบุคลิกภาพ โลกภายในของเขานั้นยิ่งใหญ่ และไม่ดีถ้าบุคคลไม่พร้อมสำหรับพวกเขา เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงบุคคลที่ไม่มีความขัดแย้งภายในตัว อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในที่ทำลายล้าง และหากเกิดขึ้น ให้แก้ไขด้วยค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพที่น้อยที่สุด

การทราบสาเหตุและปัจจัยที่นำไปสู่การเกิดขึ้นของความขัดแย้งภายในบุคคล คุณลักษณะของประสบการณ์ จึงสามารถยืนยันเงื่อนไขสำหรับการป้องกันได้

เพื่อรักษาโลกภายในของปัจเจก สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากตามที่เป็นอยู่ เพราะพวกเขาส่งเสริมกิจกรรม ทำงานด้วยตนเอง และมักจะมีความคิดสร้างสรรค์

สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือการสร้างคุณค่าชีวิตโดยแต่ละคนและติดตามพวกเขาในการกระทำและการกระทำของพวกเขา หลักการดำเนินชีวิตช่วยหลีกเลี่ยงสถานการณ์ต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความสงสัยเกี่ยวกับความจริงของสาเหตุที่บุคคลรับใช้ เราต้องพยายามไม่ทำตัวเป็น

อย่างไรก็ตาม ความมั่นคง ความจงรักภักดีต่อตนเองภายใต้เงื่อนไขบางประการ แสดงออกถึงความเฉื่อย อนุรักษ์นิยม ความอ่อนแอ ไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไป หากบุคคลพบความเข้มแข็งในตนเองที่จะทำลายวิถีแห่งการดำรงอยู่ เชื่อมั่นในความล้มเหลว ทางออกจากความขัดแย้งภายในบุคคลก็จะเกิดผล จำเป็นต้องมีความยืดหยุ่น เป็นพลาสติก ปรับตัวได้ สามารถประเมินสถานการณ์ตามความเป็นจริงได้ และหากจำเป็นให้เปลี่ยนแปลง

เป็นเรื่องสำคัญ ยอมจำนนต่อสิ่งเล็กน้อย ไม่ใช่เพื่อเปลี่ยนให้เป็นระบบ ความไม่มั่นคงอย่างต่อเนื่อง การปฏิเสธทัศนคติที่มั่นคงและรูปแบบพฤติกรรมจะนำไปสู่ความขัดแย้งภายในบุคคล

จำเป็นจะต้องหวังให้งานพัฒนาดีที่สุด อย่าสิ้นหวังว่า สถานการณ์ชีวิตสามารถปรับปรุงได้เสมอ ทัศนคติในแง่ดีต่อชีวิตเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสุขภาพจิตของบุคคล

อย่าเป็นทาสของความปรารถนา ประเมินความสามารถของคุณอย่างมีสติสัมปชัญญะเพื่อสนองความต้องการและความต้องการของคุณ

คุณต้องเรียนรู้ที่จะจัดการตัวเอง จิตใจของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดการสภาวะอารมณ์

การพัฒนาคุณสมบัติที่มีเจตจำนงเข้มแข็งมีส่วนสำคัญในการป้องกันความขัดแย้งภายในบุคคล เป็นเจตจำนงซึ่งเป็นระดับความสำเร็จของการควบคุมตนเองของกิจกรรมและพฤติกรรมซึ่งหมายถึงความสามารถในการตัดสินใจด้วยความรู้ในเรื่องนี้ควรมาพร้อมกับชีวิตมนุษย์ทุกประเภท บทบาทของเจตจำนงนั้นยอดเยี่ยมในความขัดแย้งภายในบุคคลซึ่งบุคคลสามารถเอาชนะความยากลำบากของสถานการณ์ได้ด้วยความช่วยเหลือเท่านั้น

ชี้แจงและปรับลำดับชั้นของบทบาทอย่างต่อเนื่องสำหรับตัวคุณเอง ความปรารถนาที่จะตระหนักถึงหน้าที่ทั้งหมดที่เกิดขึ้นจากบทบาทเฉพาะ โดยคำนึงถึงความปรารถนาทั้งหมดของผู้อื่นจะนำไปสู่การเกิดขึ้นของความขัดแย้งภายในบุคคลอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ระดับวุฒิภาวะส่วนบุคคลที่ค่อนข้างสูงมีส่วนช่วยในการป้องกันความขัดแย้งภายในตัวแบบสวมบทบาท มันเกี่ยวข้องกับการก้าวข้ามพฤติกรรมการแสดงบทบาทสมมติอย่างหมดจดด้วยปฏิกิริยาแบบตายตัว ด้วยการยึดมั่นในมาตรฐานที่ยอมรับอย่างเข้มงวด คุณธรรมที่แท้จริงไม่ใช่การปฏิบัติตามบรรทัดฐานของศีลธรรมที่ยอมรับกันโดยทั่วไปอย่างตาบอด แต่เป็นไปได้ของความคิดสร้างสรรค์ทางศีลธรรมของตนเอง กิจกรรม "เหนือสถานการณ์" ของแต่ละบุคคล

จำเป็นต้องพยายามทำให้แน่ใจว่าการประเมิน "ฉัน" ของบุคคลนั้นจะสอดคล้องกับ "ฉัน" ที่แท้จริงของเขา นั่นคือเพื่อให้แน่ใจว่ามีความพอเพียงของความภาคภูมิใจในตนเอง การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำหรือสูงมักเกี่ยวข้องกับการไม่เต็มใจหรือไม่สามารถที่จะยอมรับบางสิ่งบางอย่างในตัวเอง นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่บุคคลประเมินตนเองอย่างเพียงพอกับความเป็นจริง แต่ต้องการให้คนอื่นประเมินเขาแตกต่างออกไป ความไม่ลงรอยกันในการประเมินดังกล่าวจะนำไปสู่ความขัดแย้งภายในบุคคลไม่ช้าก็เร็ว

อย่าสะสมปัญหาที่ต้องแก้ไข การเปลี่ยนวิธีการแก้ปัญหา "สำหรับภายหลัง" หรือตำแหน่งของ "นกกระจอกเทศที่เอาหัวลงทราย" นั้นอยู่ไกลจากวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงปัญหาเนื่องจากในท้ายที่สุดคนจะถูกบังคับ (จะเลือกซึ่งเต็มไปด้วย กับความขัดแย้ง

คุณไม่ควรทำทุกอย่างพร้อมกัน คุณไม่ควรพยายามใช้ทุกอย่างพร้อมกัน ทางออกที่ดีที่สุดคือการสร้างลำดับความสำคัญในโปรแกรมที่กำลังดำเนินการและงานที่กำลังดำเนินการ ปัญหาที่ซับซ้อนแก้ไขได้ดีที่สุดทีละน้อย พยายามที่จะไม่โกหก เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าไม่มีคนที่ไม่เคยโกหกใครเลย มันเป็นจริงๆ แต่มีความเป็นไปได้เสมอ ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถบอกความจริงได้ ที่จะเพียงแค่หลบเลี่ยงคำตอบ: เปลี่ยนหัวข้อของการสนทนา นิ่งเงียบ กำจัดเรื่องตลก ฯลฯ การโกหกสามารถสร้างปัญหาภายในบุคคล สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในการสื่อสารที่จะนำไปสู่ประสบการณ์ การทำให้รู้สึกผิดเป็นจริง

พยายามใช้ปรัชญาเกี่ยวกับความผันผวนของโชคชะตา อย่าตกใจหากโชคเปลี่ยนคุณ

การแก้ปัญหา (การเอาชนะ) ของความขัดแย้งภายในนั้นเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นการคืนค่าการเชื่อมโยงกันของโลกภายในของแต่ละบุคคล, การจัดตั้งความสามัคคีของจิตสำนึก, การลดความคมชัดของความขัดแย้งของความสัมพันธ์ในชีวิต, ความสำเร็จของใหม่ คุณภาพชีวิต. การแก้ปัญหาความขัดแย้งภายในบุคคลสามารถสร้างสรรค์และทำลายล้างได้ ด้วยการเอาชนะความขัดแย้งภายในอย่างสร้างสรรค์ ความสงบของจิตใจจึงเกิดขึ้น ความเข้าใจในชีวิตลึกซึ้งยิ่งขึ้น และจิตสำนึกด้านคุณค่าใหม่ก็เกิดขึ้น การแก้ปัญหาความขัดแย้งภายในบุคคลเกิดขึ้นได้จาก: การไม่มีเงื่อนไขที่เจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับความขัดแย้งที่มีอยู่ การลดการแสดงออกของปัจจัยทางจิตวิทยาและสังคมจิตวิทยาเชิงลบของความขัดแย้งภายในบุคคล ปรับปรุงคุณภาพและประสิทธิภาพ กิจกรรมระดับมืออาชีพ.

ปัจจัยในการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งภายในบุคคลอย่างสร้างสรรค์ ผู้คนเกี่ยวข้องกับความขัดแย้งภายในในรูปแบบต่างๆ โดยขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะบุคคล เลือกกลยุทธ์ในการออกจากสถานการณ์ความขัดแย้ง บางคนหมกมุ่นอยู่กับความคิด บางคนเริ่มทำทันที บางคนจมดิ่งสู่อารมณ์ที่ท่วมท้น ไม่มีสูตรเฉพาะสำหรับทัศนคติที่ถูกต้องต่อความขัดแย้งภายในบุคคล1 เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลโดยตระหนักถึงลักษณะเฉพาะของตนเองพัฒนารูปแบบของตนเองในการแก้ไขความขัดแย้งภายในทัศนคติที่สร้างสรรค์ต่อพวกเขา

เกิดจากความขัดแย้งของโลกภายในของแต่ละบุคคล (แรงจูงใจ ความนับถือตนเองไม่เพียงพอ) สะท้อนทัศนคติของแต่ละบุคคลที่มีต่อ สิ่งแวดล้อม. ความขัดแย้งภายในประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น: ฮิสทีเรีย - โดดเด่นด้วยการกล่าวอ้างที่ประเมินค่าสูงไปของแต่ละบุคคลร่วมกับการประเมินเงื่อนไขวัตถุประสงค์หรือข้อกำหนดของผู้อื่นต่ำเกินไป - โดดเด่นด้วยความขัดแย้ง ...

เป็นเพราะความซับซ้อนของโลกแห่งจิตวิญญาณของแต่ละบุคคลและความเป็นไปได้ที่จะเน้นองค์ประกอบที่ไม่ จำกัด จำนวนที่ขัดแย้งกัน 2. ลักษณะของความขัดแย้งภายในตัวของนักศึกษาที่กำลังศึกษาในมหาวิทยาลัย 2.1 ลักษณะของความขัดแย้งภายในตัวของนักศึกษาจิตวิทยา นักวิจัยในประเทศสมัยใหม่เชื่อว่าสำหรับนักจิตวิทยาในอนาคต การเข้าสู่จิตวิทยาก็เหมือน ...

ประการที่สามความขัดแย้งในบทบาทเกิดขึ้น - ความขัดแย้งของความคาดหวัง: เมื่อได้รับการเลื่อนตำแหน่งแล้วบุคคลก็เริ่มประพฤติตามบทบาทใหม่ แต่คนอื่น ๆ โดยความเฉื่อยคาดหวังพฤติกรรมเดียวกันจากเขา 2. ความขัดแย้งภายในบุคคลอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความต้องการในการผลิตไม่สอดคล้องกับความต้องการหรือค่านิยมส่วนบุคคล 2.1. ตัวอย่างเช่น ผู้นำหญิงมีอายุยืนยาว...

...) ความขัดแย้งทำให้เกิดพฤติกรรมหาก: A - ก้าวร้าว ข - ขาดความรับผิดชอบ B - ครอบงำ. G - หูหนวก D - สาธิต อี - เห็นแก่ตัว. ขั้นตอนของการพัฒนาความขัดแย้ง สถานการณ์ความขัดแย้ง -> ความขัดแย้ง -> ความขัดแย้งที่เพิ่มขึ้น -> ความขัดแย้งทั่วไป ประเภทของความขัดแย้งในองค์กร พื้นฐานสำหรับประเภทของความขัดแย้งคือ: เป้าหมายของผู้เข้าร่วมในความขัดแย้ง, การโต้ตอบของการกระทำของพวกเขา ...

การแก้ปัญหา (หรือการเอาชนะ) ของความขัดแย้งภายในคือการกำจัดความตึงเครียดภายในของบุคลิกภาพ การเอาชนะความขัดแย้งระหว่างองค์ประกอบต่างๆ ของโครงสร้างภายในและการบรรลุสภาวะสมดุลภายใน ความมั่นคง และความสามัคคี

การแก้ไขความขัดแย้งนั้นเป็นไปในเชิงบวกและนำไปสู่การพัฒนาบุคลิกภาพเพื่อการพัฒนาตนเอง

ประการแรกควรสังเกตว่าความขัดแย้งภายในบุคคลมักมีลักษณะเฉพาะตัวอยู่เสมอ ดังนั้นความละเอียดของการแก้ไขจึงขึ้นอยู่กับปัจจัยด้านบุคลิกภาพ เช่น อายุ เพศ ลักษณะนิสัย อารมณ์ สถานะทางสังคม ค่านิยม ฯลฯ ซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าไม่มีวิธีสากลในการแก้ไขความขัดแย้งภายในบุคคลที่เหมาะสมเท่าเทียมกันสำหรับทุกคนและทุกสถานการณ์ เพื่อสร้างความสมดุลภายในของเด็กก็เพียงพอที่จะให้ขนมแก่เขา เพื่อเอาชนะความขัดแย้งภายในตัวของ "โฮโม โนวัส" ของรัสเซีย โรงงานขนมทั้งหมดอาจไม่เพียงพอ วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งภายในที่เหมาะกับผู้ชายอาจไม่เหมาะกับผู้หญิงเสมอไป เป็นต้น

หลักการและวิธีการทั่วไปในการแก้ไขความขัดแย้งภายในบุคคล

อย่างไรก็ตาม แม้จะจำเป็นต้องมีแนวทางส่วนบุคคลในการเอาชนะความขัดแย้งภายในบุคคล แต่ก็เป็นไปได้ที่จะกำหนดหลักการทั่วไปและทั่วไปที่สุดและวิธีแก้ไข ซึ่งทุกคนสามารถใช้ได้โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล เราแสดงรายการที่สำคัญที่สุดของพวกเขา ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่มีความขัดแย้งภายในบุคคล ขอแนะนำให้ทำดังต่อไปนี้:

2 ตระหนักถึงความหมายที่มีอยู่ ขัดแย้ง.พิจารณาว่ามีความสำคัญต่อคุณเพียงใด ประเมินผลที่ตามมาในแง่ของสถานที่และบทบาทในชีวิตของคุณ อาจกลายเป็นว่าสาเหตุที่ทำให้เกิดความขัดแย้งควรถูกผลักไสให้ตกชั้นทันทีที่พื้นหลังในระบบค่านิยมของคุณหรือลืมไปโดยสิ้นเชิง

3 ค้นหาสาเหตุของความขัดแย้ง เปิดเผยแก่นแท้ของมัน ละทิ้งจุดย่อยทั้งหมดและสถานการณ์ที่เกี่ยวข้อง

4 แสดงความกล้าหาญในการวิเคราะห์สาเหตุของความขัดแย้งภายในบุคคล รู้วิธีเผชิญหน้ากับความจริง แม้ว่ามันจะไม่น่าพอใจสำหรับคุณก็ตาม ทิ้งสถานการณ์ที่ลดหย่อนโทษทั้งหมดและพิจารณาสาเหตุของความวิตกกังวลของคุณอย่างไร้ความปราณี

5 "ปล่อยไอน้ำออกไป" ปลดปล่อยความโกรธ อารมณ์ หรือความวิตกกังวลที่ถูกกักขังไว้ สามารถใช้เป็นการออกกำลังกายได้ รวมถึงการแสวงหาความคิดสร้างสรรค์ ไปโรงหนัง โรงละคร หยิบหนังสือเล่มโปรดของคุณ พวกเขาปฏิบัติต่อความขัดแย้งภายในบุคคล สัมผัสความตกใจบนเวที หน้าจอ ในจินตนาการ ดีกว่าในชีวิต ไม่ใช่เรื่องบังเอิญแต่อย่างใดที่เหตุการณ์อาชญากรรมตามการสำรวจทางสังคมวิทยาเป็นหนึ่งในรายการโทรทัศน์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด - ความเครียดและความขุ่นเคืองจำนวนมากต้องใช้การรักษาด้วยยากล่อมประสาทอย่างต่อเนื่อง

6 มีส่วนร่วมในการฝึกอบรมการผ่อนคลาย วันนี้มีสิ่งพิมพ์มากมายเกี่ยวกับวิธีการและกลไกเฉพาะของการฝึกอบรมทางจิตวิทยา เลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณเป็นการส่วนตัว

7 เปลี่ยนเงื่อนไขและ/หรือรูปแบบงานของคุณ ควรทำในกรณีที่เกิดความขัดแย้งภายในบุคคลอย่างต่อเนื่องเนื่องจากสภาพกิจกรรมที่ไม่เอื้ออำนวย

8 คิดว่า Had เป็นโอกาสในการลดระดับการเรียกร้องของคุณ บางทีความสามารถและ / หรือโอกาสของคุณอาจไม่ตรงกับแรงบันดาลใจและคำขอของคุณ

9 กล้าที่จะให้อภัย และไม่ใช่แค่คนอื่นแต่รวมถึงตัวคุณเองด้วย ในท้ายที่สุด ทุกคน “ไม่ได้ปราศจากบาป” และเราก็ไม่เว้น

10 ร้องไห้เพื่อสุขภาพของคุณ นักชีวเคมีชาวอเมริกัน ดับเบิลยู. เฟรย์ ผู้ซึ่งทำงานเป็นพิเศษในการศึกษาเรื่องน้ำตา พบว่าในกรณีที่อารมณ์เหล่านี้เกิดจากอารมณ์ด้านลบ พวกมันมีสารที่ทำหน้าที่เหมือนมอร์ฟีนและมีคุณสมบัติในการทำให้สงบ ในความเห็นของเขา น้ำตาเป็นปฏิกิริยาป้องกันความเครียด การร้องไห้ด้วยน้ำตาเป็นสัญญาณให้สมองคลายความตึงเครียดทางอารมณ์ แต่นอกเหนือจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์แล้ว เกือบทุกคนรู้จากประสบการณ์ของตัวเองว่าน้ำตาทำให้เกิดการปลดปล่อยและบรรเทาอารมณ์

การคุ้มครองทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคล

นอกเหนือจากวิธีการข้างต้นในการแก้ไขความขัดแย้งภายในบุคคลแล้ว ความขัดแย้งวิทยาและจิตวิทยาสมัยใหม่ยังกำหนดกลไกจำนวนหนึ่งอีกด้วย การคุ้มครองทางจิตใจของแต่ละบุคคลเป็นระบบการกำกับดูแลพิเศษเพื่อรักษาเสถียรภาพของบุคลิกภาพ มุ่งเป้าไปที่การขจัดหรือลดความรู้สึกวิตกกังวลหรือความกลัวที่มาพร้อมกับความขัดแย้งภายในบุคคล สาระสำคัญและหน้าที่ของการป้องกันทางจิตวิทยาคือการปกป้องจิตสำนึกของแต่ละบุคคลจากประสบการณ์เชิงลบ โดยทั่วไป คำว่า "การคุ้มครองทางจิตใจ" ถูกใช้ในปัจจุบันเพื่ออ้างถึงพฤติกรรมใดๆ ที่ขจัดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ

ปรากฏการณ์ของการป้องกันทางจิตวิทยาและการแสดงอาการต่างๆ เป็นเวลานานก่อนที่จะมีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ มีการอธิบายซ้ำๆ ในเชิงปรัชญา (Socrates, Plato, Epicurus, Augustine Aurelius, Kant, Vl. Solovyov, Berdyaev และนักคิดอื่น ๆ อีกมากมาย) และ นิยาย.

ดังนั้น ตัวอย่างทั่วไป ปัญญาประดิษฐ์เป็นหนึ่งในกลไกหลักของการป้องกันทางจิตวิทยา - พฤติกรรมของโสกราตีสก่อนตายอธิบายโดยเพลโตในบทความ "Phaedo" สาระสำคัญของกลไกการป้องกันทางจิตวิทยานี้อยู่ในความจริงที่ว่าบุคคลพิจารณาถึงเหตุการณ์ที่สำคัญมากสำหรับตัวเองอย่างเป็นกลางโดยย้ายออกจากอารมณ์ซึ่งน่าประหลาดใจที่ คนธรรมดา. เป็นกรณีนี้ที่เพลโตอธิบายไว้ เมื่อก่อนที่เขาจะตาย โสกราตีสไม่ได้คิดถึงความตายเลย ไม่เกี่ยวกับวิธีฝังเขา และไม่เกี่ยวกับตัวเองเลย แต่เกี่ยวกับคนอื่น

ถึงเวลาที่ฉันจะต้องล้าง - โสกราตีสผู้ซึ่งเห็นเขาออกจากการเดินทางครั้งสุดท้ายของเขากล่าว - ฉันคิดว่าควรดื่มยาพิษหลังจากล้างและช่วยผู้หญิงให้พ้นจากปัญหาที่ไม่จำเป็น - ไม่จำเป็นต้องล้างศพ

ตัวอย่างที่ชัดเจนของการป้องกันทางจิตวิทยาก็คือการให้เหตุผลของ Epicurus เกี่ยวกับชีวิตและความตาย:

ดังนั้น ความชั่วร้ายที่น่ากลัวที่สุด ความตาย จึงไม่เกี่ยวอะไรกับเรา เมื่อเรามีอยู่แล้ว ก็ไม่มีวันตาย และเมื่อความตายมาถึง เราก็ไม่มีอยู่อีกต่อไป

ตัวอย่างที่น่าสนใจไม่น้อยของกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาต่างๆ สามารถพบได้ในนิยาย (Proust, Flaubert, Zweig, Pushkin, Gogol, Dostoevsky, Tolstoy และอื่น ๆ อีกมากมาย) คุณค่าของตัวอย่างเหล่านี้อยู่ในความจริงที่ว่าตัวละครในวรรณกรรมถูกแสดงเป็นบุคลิกแบบองค์รวมและใน ชีวิตจริง. ดังนั้นวิธีการต่างๆ ของการป้องกันทางจิตวิทยาจึงแสดงให้เห็นในการเชื่อมโยงถึงกัน และไม่แยกจากกัน เช่นเดียวกับในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

ตัวอย่างเช่น ความรักของ Miserly Knight ที่มีต่อเพื่อนบ้านและความสัมพันธ์อันอบอุ่นกับเพื่อน ๆ ถูกแทนที่ด้วยความรักแบบสลาฟในทองคำ ซึ่งเขาเห็นอาจารย์ผู้ทรงอำนาจและเขาทำหน้าที่เป็น "ทาสชาวแอลจีเรีย เหมือนสุนัขล่ามโซ่" รวมกลไกการป้องกันหลายอย่างพร้อมกัน: ชดเชย ทดแทนและแปลกประหลาด ระเหิดซึ่งนำพาฮีโร่ไปสู่ความสงบภายในและความสุขเมื่อเขาก้มหน้าหีบทองอีกครั้ง

นอกจากนี้เรายังพบกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาที่คล้ายคลึงกันในฮีโร่วรรณกรรมชื่อดังอีกคนหนึ่ง - Akaky Akakievich ชีวิตของเขาแยกออกเป็นสองส่วนและอยู่ในรูปแบบที่เปลี่ยนแปลงไปจนจุดจบและวิธีการกลับด้าน ด้านหนึ่ง ชีวิตจริง การบริการในแผนกที่ทุกคน "ขุ่นเคือง" เขา "เยาะเย้ยเขาและไม่ได้สังเกตเลย" ด้านสังคมของชีวิตสำหรับฮีโร่ของเราผ่านพ้นไปธรรมดาสามัญและไม่มีนัยสำคัญในความหมายของมัน

ไดโอจีเนส แลร์เตส โอชีวิตคำสอนและคำพูดของนักปรัชญาที่มีชื่อเสียง.- M.: ความคิด, 1986.- S. 403

แต่อีกด้านหนึ่งของชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการเขียนเอกสารใหม่ สำนักงานประจำนี้ใช้ได้กับบุคคลอื่น เพราะ Akaky Akakievich คือชีวิตจริง มันเต็มไปด้วยความหมายที่ลึกซึ้งและคุณลักษณะทั้งหมด: ความรัก ความสุข อารมณ์และความหลงใหล มีแม้กระทั่ง "รายการโปรด" ของตัวเองซึ่งเป็นจดหมายบางฉบับ "ซึ่งหากเขาไปถึงที่นั่น เขาก็ไม่ใช่ตัวเขาเอง และหัวเราะ ขยิบตา และช่วยด้วยริมฝีปากของเขา"

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยาส่วนบุคคล

การวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการป้องกันทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลเริ่มขึ้นเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 จากที่ทำงาน 3. ฟรอยด์ผู้อธิบายปรากฏการณ์นี้ตามลำดับความสำคัญของหลักการสัญชาตญาณที่ไม่ได้สติ (ส่วนใหญ่เป็นเรื่องเพศ) ซึ่งผ่านการเปลี่ยนแปลงต่างๆ (การปราบปราม การระเหิดและอื่น ๆ ) อันเป็นผลมาจากการชนกับ "ฉัน" ที่มีสติ ( "การเซ็นเซอร์ภายใน")

วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ระบุกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคล ในหมู่พวกเขามีดังต่อไปนี้

1 เบียดเสียด- กระบวนการอันเป็นผลจากการที่ความคิด ความทรงจำ ประสบการณ์ที่ไม่เป็นที่ยอมรับของแต่ละคน ถูก “ขับออก” จากสติสัมปชัญญะและส่งต่อไปยังจิตไร้สำนึก เช่นเดียวกับนักเรียนที่ขาดวินัยซึ่งขัดขวางการบรรยายสามารถ “บังคับ” ออกจาก ผู้ชมออกประตู

2 ระเหิด -การเปลี่ยนแปลงรูปแบบสัญชาตญาณของจิตใจ (พลังงานหรือความก้าวร้าว) ให้เป็นรูปแบบที่เป็นที่ยอมรับของบุคคลและสังคมมากขึ้น ในความหมายที่กว้างขึ้น การระเหิดหมายถึงการเปลี่ยนกิจกรรมของแต่ละบุคคลไปสู่ระดับที่สูงขึ้น รูปแบบดังกล่าวอาจเป็นกิจกรรมสร้างสรรค์ประเภทต่างๆ และงานอดิเรกที่หลากหลาย

3 การถดถอย(จาก lat. regressio - การเคลื่อนไหวย้อนกลับ) - การกลับมาของบุคคลในรูปแบบพฤติกรรมปฐมวัยการเปลี่ยนไปสู่ระดับก่อนหน้า การพัฒนาจิตใจ. การถดถอยเกี่ยวข้องกับการจากไปจากความเป็นจริงและการกลับสู่ขั้นตอนของการพัฒนาบุคลิกภาพซึ่งมีประสบการณ์ความรู้สึกพึงพอใจ เมื่ออยู่ในสภาวะที่มีความขัดแย้งภายในบุคคล ผู้คน "ตกอยู่ในวัยเด็ก" นี่เป็นพฤติกรรมที่ใช้งานได้จริง คนที่อยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากมักจะเอาอะไรเข้าปาก ไม่ว่าจะเป็นนิ้ว ปากกา กุญแจมือแว่น ความหมายและความหมายของการกระทำและท่าทางเหล่านี้คือการหวนคืนสู่สถานการณ์ที่ไร้เมฆของทารกเมื่อทารกดูดเต้านมของแม่

ซม.: การป้องกันจิตวิทยา // จิตวิทยา: พจนานุกรม. - ม.: Politizdat. 1990. - ส. 121-122.

4 การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง- การปกปิดตัวตนที่แท้จริงแต่ไม่ยอมรับแรงจูงใจในการกระทำและความคิด ในเวลาเดียวกัน มีการค้นหาเหตุผลที่เป็นไปได้เพื่อปรับการกระทำที่เกิดจากความรู้สึกและแรงจูงใจที่ยอมรับไม่ได้ เพื่อให้เกิดความสะดวกสบายภายในและกำจัดความขัดแย้งภายในบุคคล การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเกี่ยวข้องกับคำอธิบายของการกระทำของตนโดยจำเป็นต้องยืนยันความนับถือตนเองและความเคารพตนเอง

5 การฉายภาพ -การถ่ายโอนคุณสมบัติ ความรู้สึก และสภาวะของตนเองโดยไม่รู้ตัวหรือโดยไม่รู้ตัวซึ่งไม่เป็นที่ยอมรับของปัจเจกไปสู่วัตถุภายนอก ดังนั้นคน ๆ หนึ่งจึงเปลี่ยน "ความผิด" เป็นวัตถุภายนอกซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหากำหนดคุณสมบัติเชิงลบให้กับเขาและในขณะเดียวกันก็ลบมันออกจากตัวเขาเอง ที่นี่เรามีเทคนิคที่มองเห็นได้ชัดเจนในสำนวน "คุณเป็นคนโง่"

6 การแทน -มันมี สองแบบฟอร์มการสำแดง:

1) การแทนที่วัตถุ ~การถ่ายโอนความรู้สึกและการกระทำเชิงลบจากวัตถุหนึ่งที่ทำให้พวกเขาไปยังอีกวัตถุหนึ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับพวกเขา สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่สามารถแสดงความคิด แสดงความรู้สึก หรือกระทำการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับผู้กระทำผิดโดยตรงของความขุ่นเคือง ความกลัว หรือความโกรธในสังคมหรือ เหตุผลทางกายภาพ. ตัวอย่างเช่น หากไม่มีทางทำให้เจ้านายที่คุณไม่พอใจในบางสิ่งขุ่นเคืองใจ คุณสามารถเตะตุ๊กตาสัตว์ของเขาหรือกระแทกประตู

2) แทนความรู้สึกแบบฟอร์มนี้โดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าวัตถุที่ก่อให้เกิดความไม่พอใจของแต่ละบุคคลยังคงเหมือนเดิมและความรู้สึกที่มีต่อมันเปลี่ยนไปในทางตรงข้าม ผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่ให้คะแนนนักเรียนว่า "ไม่น่าพอใจ" ในการสอบสามารถเปลี่ยนจากไหวพริบเป็น "โง่" ได้ทันที ตัวอย่างของการทดแทนความรู้สึกได้อธิบายไว้ในนิทานโดย I. A. Krylov "The Fox and the Grapes" ไม่สามารถไปถึงพวงองุ่นที่เย้ายวนได้สุนัขจิ้งจอกให้ความมั่นใจกับตัวเองว่า "ดูดี // ใช่มันเป็นสีเขียว - ผลเบอร์รี่ยังไม่สุก: // คุณจะดัดฟันทันที"

7 ปัญญาประดิษฐ์ -วิธีการวิเคราะห์ปัญหาที่บุคคลเผชิญซึ่งมีลักษณะโดยสมบูรณาญาสิทธิราชย์ของบทบาทขององค์ประกอบทางจิตในขณะที่ไม่สนใจองค์ประกอบทางประสาทสัมผัสของการวิเคราะห์อย่างสมบูรณ์ เมื่อใช้กลไกการป้องกันนี้ แม้แต่เหตุการณ์ที่สำคัญมากสำหรับปัจเจกบุคคลก็ถือว่าเป็นกลาง โดยไม่มีอารมณ์ร่วมซึ่งเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจสำหรับคนทั่วไป ตัวอย่างเช่น ด้วยความฉลาดทางปัญญา คนที่ป่วยด้วยโรคมะเร็งหรือถูกฉายรังสีอย่างสิ้นหวังสามารถคำนวณได้อย่างใจเย็นว่าเหลืออีกกี่วันที่จะมีชีวิตอยู่หรือทำการคำนวณทางคณิตศาสตร์ ตัวอย่างของกลไกทางจิตวิทยาที่แม่นยำนี้ให้ไว้ในกรณีของโสกราตีส

8 บัตรประจำตัว -กระบวนการระบุหัวข้อนี้กับบุคคลหรือกลุ่มอื่น โดยที่เขาเรียนรู้รูปแบบพฤติกรรมของ "ผู้อื่นที่สำคัญ" ก่อให้เกิดจิตสำนึกของเขาและมีบทบาทเฉพาะ ในฐานะกลไกในการป้องกัน การระบุตัวตนช่วยรับมือกับความวิตกกังวลและความไม่มั่นคง สร้างความเชื่อมโยงระหว่างสมาชิกในกลุ่มและสร้างความรู้สึกมั่นใจในตนเอง

9 การแยกตัว -ปฏิเสธที่จะคิดถึงผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นจากเหตุการณ์และการกระทำในอนาคต มักใช้คำว่า "มาในสิ่งที่อาจ", "อาจจะพัง" เป็นต้น

10 จินตนาการ (แฟนตาซี) -การสร้างโปรแกรมพฤติกรรมเมื่อสถานการณ์ปัญหาที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งภายในบุคคลไม่แน่นอน จินตนาการประกอบด้วยการสร้างภาพหรือพฤติกรรมที่แทนที่กิจกรรมจริง บ่อยครั้งที่จินตนาการเกี่ยวข้องกับการสร้างภาพของอนาคตที่ต้องการ ซึ่งบุคคลที่อยู่ในสถานะของความขัดแย้งภายในบุคคลต้องการหลบหนี

เหล่านี้เป็นกลไกหลักของการป้องกันทางจิตวิทยาต่อความขัดแย้งภายในบุคคล ในการนี้ควรเสริมด้วยว่าในตัวเองมันสามารถทั้งประสบความสำเร็จและไม่ประสบความสำเร็จ ในกรณีแรกแรงกระตุ้นและการกระทำของปัจจัยเหล่านั้นที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งยุติลง ภาวะวิตกกังวล ความกลัว โรคประสาทจะหายไป ด้วยการป้องกันทางจิตวิทยาที่ไม่ประสบความสำเร็จ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ดังนั้น Miserly Knight และ Akaky Akakievich ที่กล่าวมาข้างต้น หากพวกเขามีความวิตกกังวลภายในและความวิตกกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายในชีวิตจริง พวกเขาก็สามารถเอาชนะได้สำเร็จ แต่ความประหม่าของฮีโร่หลายคนของ F.M. ดอสโตเยฟสกียังคงมีชีวิตอยู่ด้วยความกระสับกระส่ายและมีปัญหาภายในที่ไม่ได้รับการแก้ไข และนี่คือแก่นแท้ของละครแห่งการดำรงอยู่ของพวกเขา