Ce fel de stil de viață duce o fată poate fi recunoscut după starea pielii feței ei. Lipsa îngrijirii adecvate și obiceiurile proaste lasă o amprentă asupra modului în care sexul frumos arată cutare sau cutare perioadă a vieții lor. În recenzia noastră, primii 10 factori care afectează negativ starea pielii feței.

1. Apa clorurata

Apa tratată cu clor usucă pielea, provocând peeling și iritare. Prin urmare, pentru spălare este mai bine să folosiți un lichid purificat de impurități nocive.

2. Machiajul lăsat în timp ce dormi

Sub nicio formă nu trebuie să te culci machiat. Chiar si noaptea tarziu, cand iti doresti neaparat sa dormi, este imperativ sa faci o procedura de demachiere si sa te speli pe fata cu demachiante. Dacă nu te demachiezi o perioadă lungă de timp, acest lucru va duce la formarea de radicali liberi, care pot perturba activitatea celulară și pot duce la îmbătrânirea prematură a pielii.

3. Abuzul de cafea

Consumul excesiv de cafea duce la formarea ridurilor pe pielea uscata si sensibila.

4. Duș fierbinte

Dacă faci un duș fierbinte în fiecare zi pentru o perioadă lungă de timp, poți deranja echilibrul lipidic al pielii, făcându-l uscat și deshidratat. Pentru față, spălarea cu apă rece este mult mai utilă.

5. Popping de cosuri

Cosurile nu trebuie strânse niciodată cu mâinile. Acest lucru poate duce la infecție și apariția unei noi inflamații. De asemenea, strângerea acneei duce la extinderea porilor, formarea de cicatrici și cicatrici.

6. Dieta dezechilibrata

Sexul frumos ar trebui să includă în dieta lor legume proaspete de sezon, fructe și fructe de pădure, brânză și produse lactate. Nu trebuie să uităm de carne și pește gras, care conțin o mulțime de acizi grași polinesaturați (se mai numesc și „Omega-3”) – aceste substanțe sunt pur și simplu necesare femeilor care doresc să aibă o piele frumoasă. Aceste tipuri de pește includ păstrăvul, somonul, somonul, somonul roz, codul, macroul, sardinele, sturionul, heringul, halibutul, ciurul.

7. Lipsa activității fizice

Activitățile sportive îmbunătățesc circulația sângelui, drept urmare celulele pielii sunt umplute mai eficient cu oxigen și substanțe nutritive. Datorită acestui fapt, fața capătă o culoare mai naturală. Exercitiile fizice stimuleaza si productia de colagen si elastina, ceea ce inseamna ca pielea devine mai rezistenta la riduri. Iar transpirația ajută la curățarea porilor de murdărie, grăsimi, celule moarte și bacterii. Cu toate acestea, după exercițiu, trebuie să faceți imediat un duș, altfel transpirația va începe să afecteze negativ pielea.

8. Purtarea de ochelari murdari

La îngrijirea ochelarilor, trebuie acordată atenție nu numai ochelarilor, ci și cadrului, pe suprafața căruia se acumulează multă murdărie și bacterii, care ajung inevitabil pe pielea feței.

9. Lipsa de lichid în organism

Dacă vorbiți prea des la telefon și, în consecință, țineți dispozitivul lângă față pentru o lungă perioadă de timp, acest lucru este plin de o scădere a nuanței pielii. Mulți oameni de știință susțin că purtarea constantă a dispozitivelor electronice expune întregul corp la efectele adverse ale radiațiilor electromagnetice. Prin urmare, compania franceză a început să producă.

Fiecare femeie s-a gândit cel puțin o dată la ce factori afectează starea pielii și cum să protejeze pielea de efectele lor. Suporturi pentru piele temperatura normala organism, protejează organismul de mediul extern, infecție, elimină toxinele și excesul de umiditate din organism, vindecă daune.

Există mulți factori care contribuie la una sau alta afecțiune a pielii. Provocarea pentru fiecare femeie este să fie capabilă protejează-ți pielea din influența negativă.

Factori care afectează pielea. Protecția pielii.

Există mai mulți factori care ne afectează pielea.

- Timp - In timpul procesului de imbatranire, glandele sebacee produc mai putin ulei, ceea ce contribuie la pierderea umiditatii pielii. Pielea devine uscată, pentru a evita acest lucru, hidratează pielea. Odată cu vârsta, pielea își pierde elasticitatea. Fibrele de colagen și elastină ale dermei sunt distruse, ceea ce duce la pierderea elasticității pielii.

- Hormonii- Nivelul hormonilor din organism poate afecta secretia de sebum, care este produsa de glandele sebacee. Nivelurile hormonale se modifică odată cu ciclul menstrual, sarcină și menopauză.Prin urmare, îngrijirea pielii variază, în funcție de starea pielii, de ulei sau de uscăciune. De exemplu, un exces de testosteron duce la tenul gras, iar absența acestuia duce la piele uscată. Eșecul nivelului hormonal duce, de asemenea, la unele modificări ale stării. piele.

-Principalii factori externi care afectează pielea:

• razele de soare- duce la îmbătrânirea prematură a pielii, iar excesul de soare provoacă uneori cancer.
• rece - pielea se usucă mai puternic, pentru a menține nivelul de umiditate în piele, folosește o cremă mai eficientă.
• căldură- in sezonul cald pielea devine mai grasa, trebuie curatata temeinic de excesul de grasime.

Ai grijă de pielea ta la timp

Când vine vorba de acnee, toată lumea știe că aceasta apare din cauza a ceea ce ni se întâmplă în viața de zi cu zi. Transpirația, fețele de pernă murdare, produsele de styling prea dure pot fi toate cauza unor erupții bruște. Când pielea devine ridată, toată lumea înțelege că acesta este un efect inevitabil al îmbătrânirii. Dar să nu credeți că doar factorii externi afectează starea pielii! De altfel, influența alimentelor care alcătuiesc dieta ta nu este mai puțin semnificativă. Dacă ești sârguincios în a te îngriji, dar fața ta nu este încă în cea mai bună stare, este foarte posibil să nu mănânci corect. Consultați lista alimentelor care vă afectează negativ pielea - eliminându-le din alimentație, vă puteți îmbunătăți aspectul!

Produsele lactate pot înfunda porii

Dacă nu îți poți imagina viața fără un pahar de lapte și brânză este mâncarea ta preferată, vestea proastă este că produsele lactate nu sunt bune pentru organismul tău. În plus, ele pot fi cauza erupțiilor cutanate. Produsele lactate conțin anumite componente hormonale care pot stimula producția de sebum. Cu cât organismul îl produce mai mult, cu atât este mai probabil să blocheze porii, ceea ce poate duce la erupții. În mod surprinzător, laptele degresat este cel mai rău pentru piele. Dacă nu le poți tăia complet, folosește alternative la lapte de soia sau de migdale, care sunt mai bune pentru pielea ta decât laptele de vacă.

Sarea poate provoca umflare

Sarea nu provoacă acnee, dar poate provoca alte probleme nedorite ale pielii. De exemplu, aceasta este o față umflată, inflamată. Sarea determină organismul să acumuleze apă și creează umflături. Edemul este vizibil mai ales în zonele cu piele subțire, de exemplu, în zona din jurul ochilor. Dacă nu puteți elimina complet sarea, nu vă faceți griji. Adaugă alimente bogate în alimente în dieta ta acizi grași omega-3 - acest lucru va face pielea mai hidratată și va reduce inflamația. Cu toate acestea, încă merită să controlați cantitatea de sare consumată - alimentele sărate pur și simplu nu aduc niciun beneficiu organismului.

Zahărul te îmbătrânește

Toată lumea știe că dulciurile nu beneficiază de talie. Se dovedește că zahărul are un efect negativ asupra pielii. Alimentele bogate în zahăr afectează colagenul din piele, provocându-l să devină strâns și îmbătrânit. Dacă vă gândiți să mâncați fursecuri suplimentare, gândiți-vă la ridurile și pierderea fermității asociate cu aceste alimente. Vrei ceva dulce? Este mai bine să mănânci fructe care conțin antioxidanți - ajută la combaterea semnelor îmbătrânirii. Vei putea scapa de pofta de dulciuri, iar pielea ta iti va fi foarte recunoscatoare!

Carbohidrații procesați sunt periculoși

Cel mai mancare delicioasa sunt întotdeauna cele mai periculoase. De exemplu, carbohidrații. Paste, pâine albă, cartofi - toate acestea vă afectează negativ sănătatea. Există carbohidrați „buni” și carbohidrați „răi”. Dacă vorbim de cele rele, atunci au un indice glicemic ridicat, ceea ce înseamnă că trebuie evitate la maximum. Produse cu mare Index glicemic crește nivelul de glucoză din sânge, forțând organismul să producă insulină pentru a absorbi acea glucoză suplimentară. Insulina este însoțită de inflamație, care poate fi cauza acneei. Încercați să mâncați carbohidrați mai puțin periculoși - acest lucru vă va ajuta să pierdeți greutate excesivași scapă de erupții. Este mai bine să alegeți pâinea integrală în loc de paste albe și din grâu dur.

Chipsurile de cartofi îmbătrânesc

Desigur, chipsurile de cartofi sunt foarte gustoase, dar nu sunt deloc bune pentru piele. Majoritatea tipurilor de chipsuri sunt pline de sare, acesta fiind motivul principal procese inflamatorii. În plus, chipsurile sunt făcute din cartofi, așa că se încadrează în categoria carbohidraților procesați - există o mare probabilitate ca acestea să provoace erupții. Ambalarea chipurilor este un adevărat dezastru pentru pielea ta. Riduri și o privire obosită te așteaptă. Nu gustați chipsuri de cartofi dacă doriți să vă păstrați pielea atrăgătoare.

Untul accelerează apariția ridurilor

Există diferite date științifice despre modul în care untul afectează sănătatea, dar un lucru este clar: este un produs lactat, iar astfel de produse afectează negativ pielea datorită producției crescute de sebum. În plus, untul nu numai că provoacă acnee, dar crește și riscul apariției ridurilor. Potrivit unui studiu, persoanele care mănâncă mult unt și alte produse lactate au mai multe șanse de a prezenta riduri premature decât cei care mănâncă legume și ulei de masline. Când te hotărăști să gătești ceva într-o tigaie sau vrei să-ți faci un sandviș, mai bine încerci să găsești unt alternativă - de exemplu, puteți prăji în ulei de măsline.

Fructele de mare pot provoca acnee

La prima vedere, peștele și fructele de mare bogate în proteine ​​par o opțiune sănătoasă, cu excepția cazului în care sunt gătite în ulei. Cu toate acestea, merită să știți că fructele de mare conțin mult iod. O dietă bogată în iod poate provoca acnee. Iodul provoacă inflamație pe piele, înfunda porii și face piele roșu și neuniform la culoare. Asta nu înseamnă că ar trebui să renunți complet la fructele de mare. Doar că persoanele predispuse la acnee ar trebui să le mănânce nu mai mult de câteva ori pe lună și nu de câteva ori pe săptămână. În acest caz, cantitatea de iod nu va depăși norma și pielea dumneavoastră nu va fi expusă riscului de inflamație.

Carnea roșie este un aliment controversat

La fel ca fructele de mare, carnea roșie pare a fi un aliment care poate aduce beneficii organismului. Are multe proteine necesare organismului pentru supraviețuire, dar carnea poate provoca acnee și accelera procesul de îmbătrânire. Carnea roșie conține carnitină, care poate îngroșa pereții vaselor de sânge, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură. În plus, carnea roșie este asociată cu nivel crescut testosteron în organism, care poate duce la creșterea activă a celulelor pielii și la creșterea producției de sebum. Ca urmare, porii devin blocați și apare acneea. Încercați să controlați consumul de astfel de alimente pentru a menține atractivitatea.

Alcoolul face pielea sa sufere

Desigur, alcoolul nu este hrană. Cu toate acestea, efectul său asupra pielii este atât de vizibil încât merită menționat în această listă. Alcoolul provoacă deshidratare. Dacă ai băut vreodată prea mult, probabil că știi acea senzație de uscăciune a gurii dimineața. Setea chinuie pielea. Când pielea ta se usucă, devii mai predispus la riduri, uscăciune și descuamare. Toxinele și radicalii liberi care pătrund în organism din cauza consumului de alcool duc la distrugerea celulelor de colagen. Toate acestea duc la riduri și la un ton mai puțin expresiv al pielii.

Ce ar trebui să mănânci în schimb?

Deci, acum știi despre toate produsele care îți afectează negativ pielea. Probabil te vei gândi - ce merită să mănânci? Dacă cauți alimente care sunt bune pentru pielea ta, ar trebui să știi că fructele și legumele viu colorate funcționează cel mai bine. Această culoare indică un conținut ridicat de antioxidanți. Grapefruitul roșu este mai bun decât rozul, iar ardeiul roșu este mai bun decât galbenul. Daca insotiti alimentație corectăîngrijire bună a pielii, puteți obține rezultate excelente. Nu trebuie să abandonezi complet produse nocive pentru a-ți menține fața netedă și curată.

Stare și aspect Pielea este cheia sănătății și bunăstării noastre. Când pielea este sănătoasă, funcționează intens pentru a ne proteja organismul de bacterii și viruși, reglează temperatura și aspectul, se simte netedă, nu iritată, bine hidratată și are o culoare frumoasă.

Există mulți factori – atât interni cât și externi – care afectează sănătatea pielii și felul în care arată și se simte. Pe unele dintre ele nu le putem schimba, dar pe majoritatea le putem schimba. A avea grijă de pielea ta ajută la menținerea acesteia sănătoasă și a arăta mai tânără pentru mai mult timp.

Factorii interni care afectează pielea includ genetica, hormonii și afecțiunile speciale, cum ar fi diabetul.

Genetica. Machiajul tău genetic determină tipul tău de piele. Caracteristicile genetice ale unei persoane determină tipul de piele (normal, uscat, gras sau mixt) și afectează starea generală a pielii, precum și provoacă îmbătrânirea biologică a pielii.

Îmbătrânirea genetică și biologică a pielii

Caracteristicile genetice determină și îmbătrânirea biologică a pielii, care se caracterizează prin:

• Deteriorarea procesului de regenerare celulară și reînnoirea lor.
• Reducerea secrețiilor din glandele sebacee și sudoripare.
• Procese degenerative ale țesutului conjunctiv, în urma cărora pielea devine mai puțin capabilă să lege moleculele de apă și își pierde elasticitatea.
• Regenerarea fibrelor elastice, ceea ce duce la scăderea elasticității pielii.

Îmbătrânirea biologică a pielii nu trebuie confundată cu îmbătrânirea prematură a pielii, care este cauzată de factori externi și poate fi influențată.

Predispoziția la boli de piele precum dermatita atopică, psoriazis și ihtioză este de asemenea determinată genetic. De exemplu, la cei născuți cu o deficiență genetică în filagrina (o proteină care se găsește în piele), pielea are o funcție de barieră slabă și este predispusă la hipersensibilitate și dermatită atopică. Cu o astfel de tendință, pielea este mai ușor de stresat și de influențele externe. Prin urmare, este extrem de important să respectați îngrijirea zilnică adecvată a pielii. Citiți mai multe în articolele piele uscată și dermatită atopică.

Există boli, precum diabetul și insuficiența renală, care pot afecta starea pielii.

Mulți factori externi pot afecta pielea și pot duce la boli ale pielii.

Hormonii.

Modificările hormonale pot afecta pielea și pot provoca acnee.

Hormonii și modificările nivelurilor lor pot avea un efect semnificativ asupra pielii:

• Modificările hormonale pot provoca acnee în timpul pubertății.
• În timpul sarcinii, hormonii pot contribui la creșterea producției de melanină și la o formă de hiperpigmentare cunoscută sub numele de melasma.
• Nivelul de estrogen al femeilor scade odată cu îmbătrânirea biologică și mai ales după menopauză. Estrogenul afectează în mod favorabil echilibrul de umiditate al pielii, astfel încât scăderea acestuia duce la modificări structurale și atrofie a pielii legată de vârstă.

Factori externi (exogeni).

Există mulți factori externi care afectează sănătatea pielii. Acești factori sunt determinați de mediu, de sănătatea generală și de modul în care trăim.

Radiația ultravioletă
Radicalii liberi sunt molecule agresive care sunt responsabile de procesul oxidativ care provoacă deteriorarea celulelor din țesuturile corpului. Pielea sănătoasă conține antioxidanți care o protejează prin neutralizarea radicalilor liberi.

În epidermă, radicalii liberi se formează în principal pentru impact negativ Raze UV. În condiții normale și în condiții de expunere limitată la razele UV, mecanismele de apărare ale pielii sunt în cea mai mare parte capabile să facă față problemei. Dacă expunerea la soare este prelungită, mecanismele de apărare sunt slăbite. Pielea devine sensibilă și predispusă la boli. Expunerea la soare fără protecție timp de mulți ani duce la deteriorarea fotoinductivă cronică a pielii și, în cele din urmă, la îmbătrânirea prematură a pielii.

Temperatura
Temperaturile extreme și schimbarea lor rapidă afectează sănătatea pielii.

În condiții de frig, pielea reacționează prin constrângerea vaselor de sânge pentru a proteja organismul de pierderea excesului de căldură. Temperaturile scăzute susținute reduc performanța glandelor sebacee și provoacă iritații și uscăciune a pielii. Citiți mai multe în articolul piele uscată.

Vremea rece poate provoca uscarea pielii.

Folosește cald, nu apa fierbinte. Apa fierbinte poate irita pielea.

În mediile calde și umede (cum ar fi în țările tropicale sau într-o saună), glandele sudoripare produc mai multă transpirație, menținând pielea umedă și strălucitoare și, în unele cazuri, duc la acnee.

niste boli de piele, cum ar fi rozaceea, pot fi cauzate temperaturi mari. Acesta este unul dintre motivele pentru care este recomandat să folosiți mai degrabă apă caldă decât fierbinte pentru curățarea feței, spălarea mâinilor și scăldat.

Efecte chimice asupra pielii

Produse agresive
Pielea are o reacție naturală ușor acidă, cu un pH de 5. Demachiantele agresive (cum ar fi lauril sulfat de sodiu și cremele hidratante cu pH alcaline) distrug proprietățile naturale de neutralizare ale pielii, dăunează structurii celulare și reduc funcția de barieră a stratului exterior al pielii. epiderma. Ca urmare, pielea se poate usca și deveni vulnerabilă la infecții și exacerbări ale unor boli precum dermatita atopică.

Unele tipuri de peeling chimic pot avea un efect similar, așa că este important să consultați un dermatolog pentru a vă asigura că un anumit tratament este potrivit pentru pielea dumneavoastră.

Unii oameni sunt deosebit de sensibili la alimentele agresive:

• Copii mici și vârstnici: pielea tânără și bătrână este mai puțin rezistentă deoarece activitatea glandelor sebacee fie nu este încă pe deplin dezvoltată, fie este în declin. Citiți mai multe în articolul piele la diferite vârste.
• Cei expuși la substanțe chimice la locul de muncă: profesioniști precum frizerii, zidarii și lucrătorii industriali sunt în contact permanent cu detergenți, solvenți, lacuri și vopsele, toate acestea dăunătoare pielii.

.

Chimicale dure și peelingurile pielii pot deteriora echilibrul pH-ului pielii. Cei care lucrează cu chimicale trebuie să ofere îngrijire specială a pielii.

Spălarea prea des
Dușul sau îmbăierea prea des, prea mult timp și cu apă prea fierbinte duce la pierderea factorilor naturali de hidratare (NMF) ai pielii și a lipidelor de suprafață. Pielea se usucă și devine aspră. Aflați mai multe despre îngrijirea pielii și îngrijire zilnicăîn spatele pielii.

Se știe că anumite medicamente și proceduri medicale provoacă uscarea pielii, cum ar fi efect secundar. De asemenea, este important să bei multă apă, în special pentru persoanele în vârstă.

Nutriție
Dieta echilibrata vă va ajuta să vă mențineți pielea sănătoasă. Nu există prea multe informații despre alimentele care sunt cele mai bune pentru a menține pielea sănătoasă, dar totuși:

• Fructele, legumele, cerealele integrale și proteinele slabe (pește în loc de carne) sunt excelente pentru piele.
• O dietă bogată în vitamina C și săracă în grăsimi și carbohidrați poate ajuta pielea să arate mai tânără.
• Alimentele bogate în antioxidanți au și proprietăți protectoare. Acestea includ: fructe și legume galbene și portocalii (de exemplu morcovi și caise), afine, legume cu frunze verzi (de exemplu spanac), roșii, mazăre, fasole și linte, pește (în special somon), nuci.
• Dietele care exclud anumite grupe de alimente și valoarea lor nutritivă nu sunt bune pentru sănătatea pielii. De asemenea, este indicat să limitați consumul de dulciuri și produse lactate. Este important să bei multă apă, mai ales pentru persoanele în vârstă.

Nu există o relație clară între alimentație și cauzele acneei.

Măsuri terapeutice
Anumite medicamente (cum ar fi chimioterapia, diureticele, laxativele și medicamentele hipolipemiante luate uneori pentru a trata bolile de inimă) și proceduri medicale (cum ar fi radioterapia și dializa) pot face pielea mai sensibilă și predispusă la uscăciune.

Stil de viață pentru sănătatea pielii

Un stil de viață sănătos poate ajuta la încetinirea procesului natural de îmbătrânire și la prevenirea problemelor pielii:

Evită stresul

Stresul necontrolat poate face pielea mai sensibilă și poate provoca probleme ale pielii, inclusiv acnee. Este necesar să scăpați de stres: reduceți stresul, găsiți timp pentru relaxare, iar relaxarea poate ajuta la stres.

Exercițiu
Exercițiile fizice regulate au un efect pozitiv asupra sănătății pielii, precum și asupra stării corpului în ansamblu.

dormi suficient
Somnul sănătos oferă organismului șansa de a se recupera și, astfel, promovează reînnoirea pielii.

Renunță la fumat
Fumul de tutun este principala sursă de formare a radicalilor liberi în piele. Fumatul face ca pielea să arate mai îmbătrânită și apar ridurile premature din cauza:

• Îngustarea vaselor de sânge mici din straturile interioare ale pielii. Acest lucru reduce fluxul de sânge și privează pielea de oxigen și nutrienți precum vitamina A.
• Efect negativ asupra colagenului și elastinei: fibre care oferă fermitate și elasticitate pielii.

FACTORI CARE AFECTEAZĂ STAREA PIELEI

Căldură și rece

Frigul sever, precum căldura, afectează starea pielii feței.

Climatul ideal pentru piele pare a fi blând și umed.

Încălzirea îmbătrânește și usucă orice tip de piele, cu excepția pielii grase. Pe măsură ce lubrifierea naturală începe să se estompeze, pielea devine mai puțin moale și mai puțin predispusă la riduri. Schimbarea structurii pielii și maro pete întunecate- protectie naturala a pielii de radiatiile UV. În acest caz, este necesar să înlocuiți umiditatea pierdută prin proceduri zilnice de hidratare.

Rețineți că pielea deschisă, aurie, poate fi la fel de frumoasă ca și pielea puternic bronzată. Pentru a preveni arsurile solare, pielea produce melanina.

Frigul usucă și pielea și o face mai aspră. Expunerea bruscă la frig extrem poate provoca pete, dungi pe obraji și descuamări. Hidratarea și machiajul sunt cea mai bună protecție a pielii în astfel de cazuri. Nu expuneți pielea la schimbări bruște de temperatură, deoarece aceasta poate duce la urme de arsuri sau degerături.

Apa sărată este bună pentru piele dacă apoi spălați sarea sub duș. apa dulce. În caz contrar, sarea usucă foarte mult pielea și poate provoca chiar o senzație de arsură.

Adecvarea apei de la robinet pentru piele depinde de tipul de piele și de gradul de duritate al apei. Cu pielea foarte uscată, nu trebuie să vă spălați fața cu apă de la robinet, deoarece sărurile și calciul din ea usucă și mai mult pielea. Prin urmare, atunci când spălați, utilizați un dedurizator de apă. Încercați să evitați spălarea cu apă dură. Când vă spălați corpul, utilizați emolienți precum săruri de baie sau uleiuri speciale. Pentru a reîmprospăta fața pe vreme caldă ( apă minerală- ideal) directioneaza jetul de la pistolul de pulverizare spre fata.

ÎNCĂLZIRE CENTRALĂ

Aceștia sunt dușmanii pielii bune. În astfel de condiții, pielea normală nu rezistă. Folosirea excesivă a machiajului și a produselor cosmetice duce la înfundarea porilor, iar atunci când pielea secretă ulei și transpirație, pe ea se formează puncte negre și pete. Cel mai bine este să păstrați machiajul la minimum. Pentru a menține pielea proaspătă, nu uitați să vă curățați pielea în profunzime în fiecare seară și să folosiți o mască de curățare săptămânal.

SCHIMBAREA ANOAZURILOR

Vara și toamna, meniul ar trebui să aibă o mulțime de fructe și legume. De asemenea, pot deveni componente ale măștilor cosmetice.

Măștile cu fructe, fructe de pădure și legume sunt folosite pentru a îmbunătăți nutriția, curăța, înmoaie și albi pielea. Sunt benefice în special pentru pielea plictisitoare, poroasă, încrețită. Din când în când, în loc de sucuri sau terci se pot aplica pe piele bucăți de fructe sau legume.

Măștile se aplică nu numai pe față, ci și pe gât, a cărui piele începe de obicei să se estompeze devreme.

Nu-ți uita buzele - și ele au nevoie de hrană.

Dacă pielea ta este uscată, adaugă gălbenuș de ou, miere la o mască de fructe sau legume; cu acnee și foci, o mască de morcovi este utilă, castravetele, amestecat cu proteine ​​bătute, îngustează porii.

Puteți face măști cu fructe și fructe de pădure și legume de 2-3 ori pe săptămână.

Pielea are nevoie de o îngrijire deosebită pe vreme rece - toamna târziu, iarna. Pe 1 cm2 de piele, în medie, există de la 6 până la 23 de receptori care percep frigul, în timp ce sunt doar receptori de căldură 3. Cu alte cuvinte, pielea este mai sensibilă la frig decât la căldură. Expunerea prelungita la temperatura scazuta, umiditate, vant duce la imbatranirea prematura a pielii.

IARNA SI TOAMNA

La sfârșitul toamnei și iarna, pielea are nevoie de îngrijire deosebit de atentă, deoarece este mult mai sensibilă la frig decât la căldură.

Chiar dacă nu există îngheț puternic, pielea uscată poate fi cauzată de vânturi puternice. De aceea, in functie de anotimp, mai ales iarna si toamna, este necesar nu doar sa protejam bine pielea, ci si sa o hranim. S-a stabilit că chiar și la persoanele clinic sănătoase, o acțiune constantă temperaturi scăzute aerul, vântul și zăpada pe părțile expuse ale corpului duc la îmbătrânirea mai rapidă a pielii. Cosmetologii au examinat starea pielii rezidenților din diferite zone climatice. Ei au descoperit că în zonele în care există fluctuații puternice de temperatură, persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 29 de ani au un grad mai mare de decolorare a pielii feței decât rezidenții de aceeași vârstă în banda de mijloc Rusia. Ce explică asta? La frig moderat, vasele răspund cu expansiune, iar fața devine roșie. La frig sever și la expunerea prelungită la îngheț, vasele de sânge se îngustează, iar pielea devine palidă. Ca urmare a spasmului vaselor de sânge, alimentarea cu sânge a țesuturilor se înrăutățește, metabolismul scade, nutriția pielii este perturbată. Devine palidă, letargică, uscată, apoi apare peeling sau iritație etc. Acest lucru poate fi evitat dacă ai grijă de piele în mod sistematic și corespunzător.

Iarna, fața necesită utilizarea constantă a produselor cosmetice adecvate și îngrijire continuă pentru a evita degerăturile și pielea uscată.

Nu trebuie să vă spălați fața sau să vă ungeți fața cu cremă dimineața, chiar înainte de a ieși, pentru că crema, chiar și cea grasă, conține apă. Evaporarea umezelii provoacă răcirea și uscarea pielii. Cu pielea uscată seara, este mai bine să folosiți smântână, lapte acru, cremos sau ulei vegetal.

Cremele hranitoare pentru ten uscat sunt indispensabile in aceasta perioada, atat seara cat si ziua.

Măști și tratamente faciale complementare, care pentru iarnă și primăvară se schimbă în același mod cu baza lor: includ în principal grăsimi, gălbenuș de ou, brânză de vaci, vitamine. În același timp, nu trebuie să uităm principalul lor conductor sub piele - lichid. În sortimentul de produse cosmetice, apa pură nu este deloc disponibilă, mai ales într-o mască. Un conductor de măști pentru piele uscată poate fi o soluție de ceai, sucuri, apă cu sare, lapte etc.

Măștile nu sunt mai puțin necesare, ca toate îngrijirile în general, iarna și toamna, și pentru tenul gras. Măștile acidulate, tonifiante și catifelante funcționează bine pe pielea grasă.

Schiorii, turistii, sportivii, pescarii si oamenii care lucreaza in aer liber in timpul ingheturilor sunt sfatuiti sa-si unge fata cu un amestec care sa nu contina apa, sau, si mai simplu, cu grasime de gasca sau untura de interior. Pentru a face acest lucru, grăsimea de gâscă sau untura interioară este tăiată în bucăți mici, topită într-o baie de apă, filtrată prin pânză de brânză și depozitată într-un loc răcoros. Grăsimea se va păstra mai bine dacă adăugați la ea unguent de zincîn cantitate de 1/4 greutate grăsime.

Se întâmplă că, chiar și cu un îngheț ușor, o anumită zonă a pielii își pierde sensibilitatea și devine albă. Este necesar să-l freci imediat cu o mănușă sau o eșarfă moale și nu cu zăpadă, așa cum fac mulți, rănind pielea. Acasă, zona deteriorată este lubrifiată cu alcool de camfor sau ulei vegetal. Este chiar mai bine să lubrifiați pielea, dacă există roșeață sau abraziuni, cu fortificat ulei de pește. Pentru degerături severe, consultați imediat un medic.

PRIMAVARA SI VARA

Încă de la început, soarele și vântul de primăvară afectează atât starea generală de bine, cât și starea pielii feței. În acest moment, este necesară o nutriție îmbunătățită, utilizarea vitaminelor (C, A, PP etc.), precum și o îngrijire atentă a feței. Multe femei cu pielea sensibilă și uscată, la care razele de primăvară provoacă uscăciune sau iritații ușoare ale feței, ar trebui să treacă imediat la un regim de cruzime. Pentru o anumită perioadă, spălarea și curățarea pielii este înlocuită cu curățarea cu un decoct de mușețel sau mușețel cu floare de tei. Este necesar să aplicați creme protectoare și să continuați să pudrați fața. Dacă există zone iritate pe pielea feței, atunci acestea pot fi lubrifiate ușor dimineața și seara cu unguent cu hidrocortizon.

Femeile care trebuie să stea mult în aer primăvara, când pe față le apare o senzație de uscăciune, se recomandă aplicarea pe pielea curățată a șervețelelor de tifon înmuiate într-un decoct de ierburi uscate. Pentru a-l pregăti, amestecați floare de tei 3 părți, flori de mușețel 2 părți, petale de trandafir

1 parte, frunze de mentă 0,5 părți, 2 linguri. Linguri de amestec se toarnă 1 cană de apă clocotită.

O față acoperită de intemperii, fierbinte și transpirată trebuie reîmprospătată, dar nu trebuie să o spălați imediat apă rece. Mai întâi trebuie să-l ștergeți cu grijă de 1-2 ori cu smântână sau lapte acru, iar după 10-15 minute să-l spălați cu ceai. temperatura camerei sau infuzie de salvie. După ce uscați ușor fața, aplicați crema pe pielea încă umedă.

Cu transpirația constantă pronunțată a feței, o infuzie de iarbă de sunătoare dă un rezultat favorabil - (1 lingură la 1 cană de apă clocotită), care conține 10 taninuri, ulei esențial, vitamina C și caroten. Sunătoarea are acțiune astringentă, antiinflamatoare și de fermitate a pielii.

Vara, vă puteți curăța și împrospăta fața cu sucuri proaspete - roșii, castraveți, struguri, pepene verde etc.

Multe femei cred că în fierbinte zile de vara nu trebuie folosite creme, deoarece pielea transpira deja si straluceste. Această părere este greșită. Epiderma, și în special stratul său cornos, lipsit de sebum, devine mai puțin rezistentă la influența mediului extern (lumina solară, frig, vânt etc.). Pielea fără grăsimi în zilele toride evaporă mai mult transpirația, ceea ce duce la și mai multă uscăciune.

Când transpirați fața, nu ștergeți și iritați pielea cu o batistă. Cel mai corect lucru este să aplicați pudra pe foi de hârtie absorbantă subțire („Pudră-frunze”) sau doar șervețele de hârtie cu pudră.

Adesea, transpirația feței se poate datora faptului că vara, în loc de cremă de zi, se folosește seara în loc de cremă de zi, sau se aplică o cremă de zi într-o cantitate mai mare decât ar trebui. Cauza transpirației feței poate sta și în alegerea greșită a cremei de zi. Practic, cremele hidratante și diverse bio-creme pot da acest efect: la femeile tinere provoacă adesea transpirație a feței la orice temperatură. La femeile în vârstă sau cu pielea foarte uscată, aceste creme nu provoacă transpirație. Apropo, cremele de mai sus trebuie aplicate pe pielea absolut curată și uscată, ceea ce asigură absorbția acestora.

Pentru vara, fiecare femeie ar trebui să-și aleagă o cremă de zi potrivită pentru ea, mai ales cu pielea uscată. Trebuie aplicat pe față într-o cantitate foarte mică, astfel încât pelicula să fie minimă și să nu inhibe transferul de căldură al pielii feței. Vara nu trebuie folosita pudra, mai ales pe tenul gras.

Spălarea feței dimineața și seara cu o infuzie de ierburi (coada-calului, pătlagină, sunătoare, măcriș etc.) are un minunat efect tonic vindecator asupra tenului gras (după spălare, fața se usucă cu un duș cu degetele) .

Vara, pielea de orice tip este intarita printr-o spalare de dimineata cu apa rece, pentru care pielea trebuie pregatita in prealabil. În acest scop, după somn, pielea feței și a gâtului este unsă cu suc de legume sau fructe proaspete (una sau două fructe de pădure sau o bucată de fructe sunt suficiente), apoi se aplică ulei vegetal sau smântână pe uscat sau iritat. piele. Dupa 5-10 minute, poti sa te speli pe fata cu apa rece, iar pielea grasa curatata se sterge foarte usor, rapid si fara presiune cu o bucata de gheata, intotdeauna invelita intr-un prosop. În caz de hipersensibilitate a pielii sau de prezența capilarelor dilatate, gheața nu trebuie utilizată. Pe pielea uscata dupa spalare, aplica o crema grasa; dupa racire cu gheata, unge tenul gras cu o lotiune tonica, apoi aplica o crema non-grasa pe pielea uscata a fetei.

Băile de mare și izolația solară contribuie, de asemenea, la întărirea pielii grase.

Aerul umed are un efect deosebit de benefic asupra pielii uscate; băile de mare și insolația solară îi sunt arătate în doze moderate. Fructele, legumele și sucurile proaspete trebuie folosite corect și în timp util, nu numai incluzându-le în dietă, ci și folosindu-le în scopuri cosmetice. Indispensabile pentru îngrijirea tenului uscat și gras sunt măștile de fructe și legume care se pot face zilnic.

Măștile din fructe și legume, preparate sub formă de suc natural sau tern, în formă pură sau în amestec, împreună cu conținutul de substanțe biologic active din acestea, au un efect revigorant și curăță pielea de poluare.

Pentru măști se folosesc cele mai proaspete fructe și legume, din care se prepară pe rând sucul sau terciul imediat înainte de aplicarea măștii. Fiecare femeie ar trebui să știe ce măști sunt cele mai bune pentru pielea ei. Uneori pot provoca chiar iritarea pielii. Nu este recomandat să faceți măști din căpșuni sălbatice.