ไทโรซีน: มันคืออะไร

ไทโรซีนคือ กรดอะมิโนที่จำเป็นที่ร่างกายผลิตเองไม่ได้ แม้จะรู้ว่าอาหารประเภทใดมีไทโรซีนและบริโภคเข้าไป ร่างกายก็ไม่สามารถสะสมไทโรซีนได้เพียงพอ ดังนั้นปริมาณสำรองของไทโรซีนในอาหารหรือในองค์ประกอบ ยาเสพติดต้องเติมอย่างสม่ำเสมอ

ในวรรณคดีกรดอะมิโนนี้สามารถพบได้ภายใต้ชื่อต่อไปนี้: กรดโพรพิโอนิก α-amino-β- (p-hydroxyphenyl) กรดอัลฟาอะมิโนอะโรมาติก l ไทโรซีน l ไทโรซีน (ชื่อไม่ถูกต้อง - ไทโรไซต์ n) สองชื่อสุดท้ายแสดงถึงรูปแบบไอโซเมอร์เชิงแสง นอกจากนี้ D ไทโรซีนและสารผสมในรูปของ racemate (DL) จะถูกแยกออก

ไทโรซีนในโครงสร้างของสารประกอบแตกต่างจากฟีนิลอะลานีนเมื่อมีกลุ่มฟีนอลไฮดรอกซิลในตำแหน่งพาราของวงแหวนเบนซีน สารนี้เป็นส่วนหนึ่งของสารประกอบโปรตีนเกือบทั้งหมดที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ ใช้ในการตรวจหาโปรตีนในสาร (ปฏิกิริยาของไมลอน)

สูตรโครงสร้างของไทโรซีนมีลักษณะดังนี้: HO-BK-CH2-CH (NH2) -COOH

สูตรที่มีเหตุผล: C9H11NO3

กระบวนการสร้างกรดอะมิโนในร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยหลายขั้นตอน สำหรับการก่อตัวของไทโรซีนนั้นใช้ฟีนิลอะลานีน (ปฏิกิริยาเกิดขึ้นในตับโดยมีส่วนร่วมของเอนไซม์ฟีนิลอะลานีน-4-ไฮดรอกซีเลส) การเปลี่ยนแปลงของฟีนิลอะลานีนเป็นไทโรซีนในร่างกายมีความจำเป็นเพื่อขจัดฟีนิลอะลานีนส่วนเกิน ไม่ให้สะสมไทโรซีนกลับคืนมา ส่วนเกินจะถูกกำจัด ในปฏิกิริยาต่อไป ไทโรซีนจะถูกแปลงเป็น 4-hydroxyphenylpyruvate โดยการทรานส์อะมิเนชันด้วยกรด α-ketoglutaric สำหรับการก่อตัวของไทโรซีนในโปรตีนนั้น มีการใช้เอ็นไซม์จำนวนหนึ่ง เช่น ไทโรซีนไคเนส ไทโรซิเนส ฟอสฟาเตส

แม้ว่าจะผลิตจากกรดอะมิโนอื่น - ฟีนิลอะลานีน แต่ร่างกายมนุษย์ดูดซึมได้ในรูปของ catecholamines เช่น dopamine, norepinephrine, adrenaline อย่างหลังคือฮอร์โมนที่ให้การตอบสนองภายใต้ความเครียดหรือเมื่อปัจจัยความเครียดสิ้นสุดลง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของไทโรซีนและผลกระทบต่อร่างกาย

l tyrosine ในร่างกายมีไว้เพื่ออะไร? ชีวเคมีของการกระทำของกรดอะมิโนนั้นซับซ้อนมาก เนื่องจากสารมีปฏิกิริยาทางเคมีซึ่งฮอร์โมนถูกสังเคราะห์ หน้าที่หลักคือการทำให้ปกติ พื้นหลังของฮอร์โมน... โดปามีนมีหน้าที่สร้างความสุข อารมณ์ปกติ และความอยากรู้อยากเห็น ควบคู่ไปกับกระบวนการทางประสาทสรีรวิทยาที่สำคัญเช่นความสนใจ, พลังงาน, อารมณ์, ความจำ, ความระแวดระวัง Adrenaline และ norepinephrine มีผลตรงกันข้ามกัน อันแรกมีความโดดเด่นในสภาวะกดดัน อันที่สองขจัดผลที่ตามมา ฮอร์โมนอีกตัวหนึ่งซึ่งสังเคราะห์ขึ้นจากปริมาณไทโรซีนที่เพียงพอคือเมลานิน เขาเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับสี ผิวและป้องกันรังสียูวี

การใช้ไทโรซีนในรูปของยาหรืออาหารมีผลดังต่อไปนี้ต่อร่างกาย:

• ปรับปรุงอารมณ์และสร้างความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดี (ด้วยการกระทำของโดปามีน);
• เพิ่มการทำงานขององค์ความรู้ในระหว่างความเครียด (การกระทำของ dopamine, norepinephrine และ adrenaline);
• ปกป้องร่างกายจากผลกระทบของการกระแทกทางประสาทและความวิตกกังวล (การกระทำของ norepinephrine);
• ช่วยเพิ่มความสนใจและเติมพลัง;
• การสังเคราะห์โปรตีนร่วมกับกรดอะมิโนอื่นๆ เช่น อะลานีน ทริปโตเฟน

คุณสมบัติของโปรตีนที่สังเคราะห์โดยไทโรซีนนั้นแตกต่างกัน บางคนมีส่วนร่วมในการถ่ายทอดข้อมูลทางพันธุกรรม คนอื่น ๆ สร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันเฉพาะ (แอนติบอดี) อื่น ๆ มีความสำคัญในกีฬาเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของ เส้นใยกล้ามเนื้อ.

ผลกระทบอย่างหนึ่งของการใช้สารเสพติดคือการทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ ต้องขอบคุณต่อมไทรอยด์ กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดถูกควบคุม: การสลายไขมัน การเปลี่ยนกลูโคส และการสังเคราะห์โปรตีน ทันทีที่กระบวนการใดกระบวนการหนึ่งหยุดชะงัก บุคคลนั้นก็เริ่มที่จะควบคุมไม่ได้ น้ำหนักเกิน... ไม่กีฬาหรือ โภชนาการที่เหมาะสมไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติเท่านั้น ดังนั้นจึงมีการกำหนดยาเช่น Tyrosine จาก iHerb (Ayherb)

ความต้องการรายวันของร่างกายสำหรับไทโรซีน

สำหรับผู้ใหญ่ ความต้องการคือตั้งแต่ 1 ถึง 5 กรัม ขึ้นอยู่กับเพศ อายุ ลักษณะทางโภชนาการ (ปริมาณวิตามิน แร่ธาตุ เช่น ซีลีเนียม) แพทย์บอกว่าในรูปแบบของอาหารเสริมคุณสามารถรับสารได้ถึง 12 กรัมต่อวัน

อีกทางเลือกหนึ่งในการคำนวณขนาดยาคือสัดส่วน 16 มก. ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

สำคัญ! การเพิ่มปริมาณไทโรซีนมีไว้สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ความจำไม่ดี ความผิดปกติในการทำงาน ต่อมไทรอยด์แนวโน้มที่จะซึมเศร้าหรือสมาธิสั้น แต่มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดปริมาณสารที่แน่นอนได้

ผลที่ตามมาของการขาดไทโรซีน

การขาดไทโรซีนนั้นเต็มไปด้วยสภาวะทางพยาธิสภาพต่างๆ ในหมู่พวกเขา:

• hypothyroidism เป็นภาวะที่เกิดจากการขาดฮอร์โมนไทรอยด์เป็นเวลานานซึ่งตรงกันข้ามกับ thyrotoxicosis ระดับสูงสุดของการแสดงอาการทางคลินิกของโรคในผู้ใหญ่เกิดขึ้นเป็น myxedema ในเด็ก - คนงี่เง่า;
• tyrosinemia (tyrosinemia) - โรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดกิจกรรมของ fumarylacetoacetate hydrolase การกลายพันธุ์นำไปสู่การหยุดชะงักของการเผาผลาญของไทโรซีนด้วยความเสียหายต่อตับ ไต และเส้นประสาทส่วนปลาย อาการแรกของโรคคือความผิดปกติของตับ

ผลที่ตามมาของไทโรซีนส่วนเกิน

ด้วยการบริโภคสารที่มากเกินไปก็เป็นไปได้ที่จะพัฒนาอิศวรเพิ่มความตื่นเต้นง่ายวิตกกังวลเบื่ออาหารเพิ่มขึ้นหรือลดลงความดันโลหิตเจ็บหน้าอกท้องเสียหายใจถี่เวียนศีรษะง่วงนอน

ผลข้างเคียงของกรดอะมิโนที่มากเกินไปอาจเป็นอาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง ปวดศีรษะ แสบร้อนกลางอก นอนไม่หลับ คลื่นไส้ ปวดข้อ ผื่นแพ้ ปวดท้อง ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน และน้ำหนักลด

แหล่งอาหาร

อาหารต่อไปนี้จะช่วยเติมไทโรซีนสำรอง: ชีส ไก่ ไก่งวง ปลา ถั่วลิสง อัลมอนด์ อะโวคาโด นม โยเกิร์ต กล้วย ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ฯลฯ เมล็ดทานตะวัน อาหารทะเล และถั่วอุดมไปด้วยกรดอะมิโน

เนื้อแกะและไก่งวงเป็นผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่มีประโยชน์

อาหารประเภทปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล ปลาค็อด ฮาลิบัต กุ้ง และปู จะถูกระบุเมื่อขาดไทโรซีน

เมื่อเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรใส่เมล็ดงา เมล็ดทานตะวัน พิสตาชิโอ อัลมอนด์ และถั่วไพน์ในอาหาร

ยาไทโรซีน

• แอล-ไทโรซีน (ผลิตโดย NOW Foods / Paradigm), 120 แคปซูล, 500 มก. ไทโรซีนแคปซูล แสดงเพื่อเพิ่มการทำงานของสมอง ปรับปรุงหน่วยความจำ. ราคาในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กและมอสโก 1800 รูเบิล;
• "วีต้า-ไทโรซีน". แคปซูลประกอบด้วย: แอล-ไทโรซีน - 400 มก., ไอโอดีน 100 ไมโครกรัม แพคเกจประกอบด้วย 100 แคปซูล การกระทำของยา: การเพิ่มขึ้นของการสังเคราะห์ norepinephrine, dopamine, adrenaline, ฮอร์โมนไทรอยด์และเมลานิน มันถูกระบุเพื่อป้องกันดีสโทเนียพืชและหลอดเลือดความดันเลือดต่ำ ราคา - 1600 รูเบิล;
• "แอล-ไทโรซีน" (BLACK PIENI group CO, LT, China). ในรูปของผงผลึกหรือผลึกในถุงโพลีเอทิลีนสำหรับการผลิตรูปแบบยาที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ มันถูกบ่งชี้ถึงความเข้มข้นที่ลดลงของความสนใจและความจำ, ความดันเลือดต่ำ, อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง, ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด, ในการรักษาโรคพาร์กินสันที่ซับซ้อน, สมาธิสั้นในวัยเด็ก;
• "เอ็น-อะเซทิล-ไทโรซีน". การเตรียมการประกอบด้วยรูปแบบดัดแปลงของกรดอะมิโน - N-acetyl-tyrosine ยาถูกนำเสนอในแคปซูล "N-Acetyl Tyrosine" (350 มก., 120 ชิ้น) จากผู้ผลิต Jarrow Formulas แคปซูลประกอบด้วย N-acetyl-tyrosine 350 มก.

ข้อบ่งชี้ในการรับประทานแอล-ไทโรซีน

มีการแสดงการเตรียมไทโรซีน:

• ด้วยความเข้มข้นที่ลดลงความจำเสื่อม
• โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง;
• ประสิทธิภาพลดลง
• ภาวะซึมเศร้าแบบถาวร, อารมณ์แปรปรวน;
• โรคประสาท, ความเศร้าโศก, ความไม่แยแส, ความเศร้าโศก, ความวิตกกังวล, ความกลัว

พวกเขายังถูกกำหนดสำหรับการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยาที่ซับซ้อน

สำหรับเด็กมีการกำหนดยาสำหรับสมาธิสั้น, กระสับกระส่าย, ขาดสมาธิ

ในวัยชรา ยานี้ใช้ในการรักษาที่ซับซ้อนสำหรับโรคพาร์กินสัน

ในการรักษาโรคด่างขาว ไทโรซีนจะรวมกับฟีนิลอะลานีน

แต่อย่าคาดหวังปาฏิหาริย์และกำจัดปอนด์พิเศษ งานของไทโรซีนคือการทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

ในการเล่นกีฬา สารนี้ช่วยให้สลายกลูโคสและไขมันได้เร็วขึ้น ซึ่งใช้ระหว่างการออกกำลังกายที่เข้มข้นหรือเป็นเวลานาน ต้องขอบคุณไทโรซีน การฟื้นตัวเร็วขึ้นและมีสมาธิดีขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องใช้สารในช่วงที่มีการออกแรงกายเพิ่มขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันและในระหว่างการเข้าร่วม

ในการเพาะกาย ไทโรซีนมีประสิทธิภาพเมื่อรวมกับกรดอะมิโนอื่นๆ พวกเขาร่วมกันสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก ดังนั้นนักกีฬาจึงสามารถทำงานกับน้ำหนักที่มากขึ้นและฟื้นตัวเร็วขึ้น แต่ไทโรซีนเพียงอย่างเดียวไม่ช่วยสร้าง มวลกล้ามเนื้อ.

ข้อห้ามในการใช้ L-Tyrosine

ไม่สามารถใช้ร่วมกับการทานยากล่อมประสาทจากกลุ่มสารยับยั้ง MAO

ในโรคจิตเภท กรดอะมิโนมีข้อห้าม

ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์

การแพ้ยาแต่ละส่วนต่อส่วนประกอบของยาถือเป็นข้อห้ามเช่นกัน

ด้วยความดันโลหิตสูงผู้ที่เตรียมสารไอโอดีนและมีการทำงานของต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้นจึงไม่ได้กำหนดไทโรซีน

วิธีการใช้แอล-ไทโรซีน

ยาส่วนใหญ่ออกแบบมาสำหรับวันละ 1-3 แคปซูล ควรรับประทานในขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้าหนึ่งชั่วโมง

คำแนะนำระบุว่าเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นยาสามารถผสมกับน้ำส้มหรือล้างด้วยน้ำ

หลักสูตรการรับเข้าเรียนใช้เวลา 1-1.5 เดือนจากนั้นคุณต้องหยุดพักแบบเดียวกัน

ผลข้างเคียง

เมื่อใช้ยาจะไม่พบผลข้างเคียง เป็นไปได้ด้วยการใช้กรดอะมิโนเป็นเวลานานโดยไม่หยุดชะงักและปริมาณที่เพิ่มขึ้นอย่างไม่สมเหตุสมผล

ปฏิกิริยากับสารอื่น ๆ

การใช้ยาและอาหารเสริมจะต้องประสานงานกับแพทย์ เนื่องจากการทำงานร่วมกันของไทโรซีนกับสารอื่นๆ นั้นขัดแย้งกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อรวมกับสารยับยั้งโมโนเอมีนออกซิเดส กรดอะมิโนสามารถเพิ่มความดันโลหิต และในบางกรณี อาจถึงขั้นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

การใช้ฮอร์โมนไทรอยด์กับพื้นหลังของไทโรซีนและยาที่มีฮอร์โมนไทรอยด์สามารถกระตุ้นต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน

คำแนะนำพิเศษ

• ในขณะท้องว่างร่วมกับ, (ไทโรซีนสามารถเจือจางด้วยน้ำส้ม) และร่วมกับเอนไซม์ไทโรซีนไฮดรอกซิเลส;
• ร่วมกับสาโทเซนต์จอห์น, วาเลียน, บาล์มมะนาว, ดอกคาโมไมล์, มิ้นต์ (ผลต่อระบบประสาทเพิ่มขึ้น)

Google+

VKontakte

พิมพ์

Odnoklassniki

Whatsapp

Mail.ru

Viber

ขาดไทโรซีนใน ร่างกายมนุษย์สามารถนำไปสู่การหยุดชะงักในต่อมหมวกไต, สมาธิสั้นในเด็ก, ความดันโลหิตและอุณหภูมิร่างกายลดลง, กิจกรรมทางร่างกายและจิตใจลดลง, กล้ามเนื้ออ่อนแรง, ซึมเศร้า, อารมณ์แปรปรวน, น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นด้วยอาหารปกติ, หงุดหงิด, โรคขาอยู่ไม่สุข, ผมอ่อนแอ, พร่อง, อาการง่วงนอน, ความอยากอาหารลดลง

สัญญาณของการขาดไทโรซีนในร่างกาย

เนื่องจากไทโรซีนมีหน้าที่ที่สำคัญเช่นนี้ การขาดไทโรซีนอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจอย่างร้ายแรง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากไม่เพียงแต่การบริโภคกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นนี้กับอาหารไม่เพียงพอ แต่เนื่องจากความผิดปกติของการเผาผลาญและความสามารถของร่างกายในการเปลี่ยนฟีนิลอะลานีนเป็นกรดอะมิโนไทโรซีน

การขาดไทโรซีนเป็นที่ประจักษ์โดยอาการต่อไปนี้:

1. ลดความดันโลหิต
2. โรคอ้วน;
3. ความเกียจคร้าน;
4. การเสื่อมสภาพในการทำงานของต่อมหมวกไต
5. ความหนาวเย็น;
6. โรคขาอยู่ไม่สุข;
7. สมาธิสั้นของเด็ก

การขาดกรดอะมิโนยังส่งผลต่อสภาพของเส้นผม อาจทำให้น้ำหนักขึ้น อารมณ์แปรปรวน กล้ามเนื้ออ่อนแรง หงุดหงิดง่าย ง่วงซึม ไทรอยด์ทำงานน้อยในผู้ใหญ่ และสมาธิสั้นในเด็ก

ไทโรซีนส่วนเกินในร่างกายมนุษย์เป็นที่ประจักษ์โดยการเพิ่มขึ้นของความเป็นกรดของน้ำย่อย, แผลในกระเพาะอาหาร, คลื่นไส้, อาเจียน, นอนไม่หลับ, น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว

เป็นสิ่งสำคัญที่อาการเหล่านี้ไม่เพียงบ่งบอกถึงความไม่สมดุลของไทโรซีนในร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุของโรคอื่นๆ อีกด้วย แต่ด้วยทัศนคติที่เพียงพอต่อสุขภาพของคุณ สิ่งเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงได้และจะได้รับผลประโยชน์จากการใช้กรดอะมิโนเท่านั้น รวมทั้ง L-tyrosine เท่านั้น

สัญญาณของไทโรซีนส่วนเกินในร่างกาย

ด้วยไทโรซีนส่วนเกิน ความเป็นกรดของน้ำย่อย คลื่นไส้ และนอนไม่หลับเพิ่มขึ้น ในบางกรณี แผลในกระเพาะอาหารอาจเกิดขึ้นได้ แม้ว่ายาเกินขนาดจะหายาก แต่ต้องระบุอาการ:

1. เพิ่มความตื่นเต้นง่าย;
2. อาการวิงเวียนศีรษะ;
3. สูญเสียความกระหาย;
4. ปวดศีรษะ;
5. อิจฉาริษยา;
6. อาการง่วงนอน;
7. ภูมิแพ้ (ผื่น);
8. หัวใจ

เพื่อให้เข้าใจว่าไทโรซีนมีความสำคัญต่อร่างกายของเราอย่างไร ให้พิจารณาคุณสมบัติหลักของไทโรซีน ดังนั้น:

แม้ว่ายาไทโรซีนจะเพิ่มความเข้มข้นและการรับรู้ที่คมชัดขึ้น แต่บางคนกลับต้องเผชิญกับสิ่งที่ตรงกันข้าม ผลข้างเคียงและประสบการณ์เมื่อยล้าเพิ่มขึ้น จนกว่าคุณจะเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อไทโรซีนอย่างไร เราขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการขับรถหลังจากได้รับสารอาหาร

ไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กที่จะทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีไทโรซีนเป็นส่วนประกอบ จนกว่าจะมีผลสรุปจากการวิจัยที่เกี่ยวข้อง คุณไม่ควรให้ไทโรซีนแก่เด็กโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ เช่นเดียวกับยาส่วนใหญ่ ยังไม่มีการศึกษาผลกระทบของไทโรซีนต่อสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ดังนั้นจึงควรงดเว้นจากการบริโภคสารอาหารในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ผลข้างเคียงของการใช้ไทโรซีนคือการเพิ่มการสังเคราะห์ไทรอกซีน การเพิ่มขึ้นของการผลิตไทรอกซีนอาจทำให้ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินและโรคเกรฟส์รุนแรงขึ้น หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไทรอยด์ คุณไม่ควรรับประทานยาไทโรซีนโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์

หากคุณกำลังใช้ยาไทรอยด์หรือยาเลโวโดปา ซึ่งมักใช้ในการรักษาโรคพาร์กินสัน คุณไม่ควรเริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีไทโรซีนเป็นส่วนประกอบ ปฏิกิริยาของไทโรซีนกับยาเหล่านี้สามารถลดประสิทธิภาพหรือเพิ่มความรุนแรงของผลข้างเคียงของการรักษาด้วยยาได้

อาหารที่อุดมด้วยไทโรซีน

สวัสดิภาพของบุคคลโดยตรงขึ้นอยู่กับอาหารที่เขากิน การขาดสารอาหารจะส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างแน่นอน ไทโรซีนมีหน้าที่ไม่เพียง แต่สำหรับอารมณ์ของบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายด้วย หากขาด คุณอาจรู้สึกไม่สบาย เหนื่อยล้า อุณหภูมิร่างกายต่ำ และความดันต่ำ คุณสามารถรับมือกับภาวะนี้ได้โดยการรวมอาหารทะเล งา อะโวคาโด และอัลมอนด์ไว้ในอาหารของคุณ อาหารที่มีคุณภาพสูงและหลากหลายจะช่วยให้คุณอารมณ์ดีตลอดเวลาและลืมเรื่องซึมเศร้าไปเลย

รายการอาหารที่มีไทโรซีนทั้งหมด

รวมถึงการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ โดปามีน และสารสื่อประสาท เกิดจากฟีนิลอะลานีน

กลไกการสังเคราะห์ไทโรซีน

สูตรเชิงประจักษ์ของไทโรซีนคือ C₉H₁₁NO₃ ฟีนิลอะลานีนคือ C₉H₁₁NO₂ ไทโรซีนถูกสร้างขึ้นตามรูปแบบต่อไปนี้:

C₉H₁₁NO₂ + ฟีนิลอะลานีน-4-ไฮดรอกซีเลส => C₉H₁₁NO₃.

ผลกระทบทางชีวภาพของไทโรซีน

ไทโรซีนส่งผลต่อร่างกายอย่างไรและทำหน้าที่อะไร:

• ทำหน้าที่เป็นวัสดุพลาสติกสำหรับการก่อตัวของเมลานิน, ฮอร์โมน catecholamine หรือ catecholamines (adrenaline และ norepinephrine, thyroxine, triiodothyronine, L-dioxyphenalalanine), สารสื่อประสาทและสารสื่อประสาท;
• มีส่วนร่วมในการทำงานของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต
• พัฒนาความอดทนภายใต้ความเครียดส่งเสริมการฟื้นตัวในช่วงต้น
• เรนเดอร์ อิทธิพลเชิงบวกการทำงานของระบบประสาทและอุปกรณ์ขนถ่าย
• ช่วยล้างพิษ;
• แสดงฤทธิ์ยากล่อมประสาท
• เพิ่มสมาธิจิต
• มีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนความร้อน
• ยับยั้ง catabolism;
• บรรเทาอาการของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน

การใช้ไทโรซีนในการลดน้ำหนัก

เนื่องจากความสามารถในการเพิ่มประสิทธิภาพการใช้ไขมัน แอล-ไทโรซีนจึงถูกใช้ในระหว่างการทำให้แห้ง (การลดน้ำหนัก) ภายใต้การดูแลของแพทย์ด้านการกีฬา

คุณต้องการไทโรซีนมากแค่ไหนต่อวัน

ปริมาณไทโรซีนในแต่ละวันมีตั้งแต่ 0.5-1.5 กรัม ขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจและอารมณ์ ไม่แนะนำให้รับประทานกรดอะมิโนติดต่อกันเกิน 3 เดือน ทางที่ดีควรบริโภคพร้อมกับอาหารด้วยน้ำเล็กน้อย

เพื่อเพิ่มผลการรักษา แนะนำให้ใช้ไทโรซีนร่วมกับวิตามินและซี

ขาดและส่วนเกินของไทโรซีน อาการ และผลที่ตามมา

อาจมีส่วนเกิน (hypertyrosinosis หรือ hypertyrosinia) หรือขาด (hypothyrosinia หรือ hypothyrosinosis) ของกรดอะมิโนไทโรซีนในร่างกาย

อาการของส่วนเกินและการขาดไทโรซีนนั้นไม่เฉพาะเจาะจง ซึ่งทำให้การวินิจฉัยทำได้ยาก เมื่อทำการวินิจฉัยสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงข้อมูล anamnestic (โอนในวันที่เกิดโรค, ใช้ยา, อยู่ในอาหาร)

ส่วนเกิน

ไทโรซีนที่มากเกินไปสามารถแสดงออกถึงความไม่สมดุลในการทำงานได้:

• ต่อมหมวกไต;
• ระบบประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง
• ต่อมไทรอยด์ (พร่อง)

ข้อบกพร่อง

อาการขาดกรดอะมิโนจะมีอาการดังนี้

• กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในเด็ก
• ลดความดันโลหิต (ความดันโลหิต);
• อุณหภูมิร่างกายลดลง
• การยับยั้งกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจในผู้ใหญ่
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง;
• ภาวะซึมเศร้า;
• อารมณ์เเปรปรวน;
• เพิ่มน้ำหนักด้วยอาหารปกติ
• โรคขาอยู่ไม่สุข;
• ผมร่วง;
• อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้น
• ความอยากอาหารลดลง

การขาดไทโรซีนอาจเป็นผลมาจากการขาดสารอาหารจากอาหารหรือการสร้างจากฟีนิลอะลานีนไม่เพียงพอ

Hypertyrosinosis มีลักษณะส่วนหนึ่งโดยการกระตุ้นการผลิต thyroxine ที่เพิ่มขึ้น (โรค Graves'):

• น้ำหนักตัวลดลงอย่างเห็นได้ชัด;
• รบกวนการนอนหลับ;
• ความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้น;
• อาการวิงเวียนศีรษะ
• ปวดหัว;
• อิศวร;
• อาการป่วย (ขาดความกระหาย, คลื่นไส้, อิจฉาริษยา, อาเจียน, ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของน้ำย่อย, โรคกระเพาะ hyperacid หรือแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น)

ข้อห้าม

• แพ้หรือแพ้ส่วนประกอบของอาหารเสริมหรือยา;
• โรคของต่อมไทรอยด์ (hyperthyroidism);
• ความเจ็บป่วยทางจิต (โรคจิตเภท);
• tyrosinemia ทางพันธุกรรม;
• การรักษาด้วยสารยับยั้ง MAO (monoamine oxidase);
• โรคพาร์กินสัน.

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงมีความหลากหลายและไม่ได้พิจารณาจากลักษณะเฉพาะของบุคคลเท่านั้น แต่ยังพิจารณาจากปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่หลากหลายซึ่งกรดอะมิโนคาร์บอกซิลิกมีส่วนร่วมด้วย ในเรื่องนี้เพื่อป้องกันพวกเขาขอแนะนำให้เริ่มใช้กรดอะมิโนที่มีปริมาณขั้นต่ำภายใต้การดูแลของแพทย์ที่เข้าร่วม

ที่พบบ่อยที่สุด ผลข้างเคียงได้แก่ โรคข้อเข่าเสื่อม ปวดหัว, อิจฉาริษยา, คลื่นไส้

ปฏิสัมพันธ์

การเปลี่ยนแปลงในผลทางเภสัชวิทยาของไทโรซีนจะไม่ถูกยกเว้นเมื่อใช้ร่วมกับแอลกอฮอล์ หลับใน สเตียรอยด์หรือ ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้เพิ่มจำนวนยาที่รับประทานทีละน้อยตามลำดับหากจำเป็นให้แยกชุดค่าผสมที่ไม่พึงประสงค์ออก

อาหารที่อุดมด้วยไทโรซีน

มีอยู่ในเนื้อสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม นกและปลา ถั่วเหลือง ถั่วลิสง ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่ว ข้าวสาลี อาหารทะเล วัตถุเจือปนอาหาร

แอพลิเคชันและปริมาณ

ความต้องการรายวันในไทโรซีนสำหรับผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย 25 ​​มก. / กก. (1.75 กรัม / วัน) ปริมาณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการใช้สาร (เลือกโดยแพทย์ที่เข้าร่วม)

; ต. ป. D, L-tyrosine 316 ° C, L-tyrosine 290-295 ° C, D-tyrosine 310-314 ° C (ไอโซเมอร์ทั้งหมดละลายด้วยการสลายตัว); สำหรับ L-tyrosine -10.6 ° สำหรับ D-tyrosine + 10.3 ° (ความเข้มข้น 4 g ใน 100 ml 1N. HCl); โซล ในน้ำ จำกัด - ในเอทานอลไม่ใช่โซล ในไดเอทิลอีเทอร์ ที่ 25 ° C pK a 2.2 (COOH), 9.11 (NH 2), 10.07 (phenolic OH); พี 5.63

โดยเคมี เซนต์ยูไทโรซีนอะโรมาติก กรดอะมิโนที่มีปฏิกิริยาฟีนอลิกไฮดรอกซิล เมื่อโหลด. สูงถึง 270 ° C ไทโรซีนถูก decarboxylated เป็น tyramine HOC 6 H 4 CH 2 CH 2 NH 2 ด้วยการหลอมอัลคาไลน์ให้กรด 4-hydroxybenzoic ไทโรซีนเป็นไนเตรตได้ง่ายและไอโอดีนเป็นอะโรมาติก วงจรสร้างอนุพันธ์ 3- และ 3,5-

ในการปรับเปลี่ยนสารตกค้างของไทโรซีนในโมเลกุลโปรตีน จะใช้ไนเตรตกับเตตระไนโตรมีเทนและไอโอดีนอะโรมาติก วงแหวน, อะซิติเลชันของหมู่ไฮดรอกซี, p-tion กับสารประกอบโบรโมซัคซินิไมด์, ไซยาเนอร์ฟลูออไรด์และไดอะโซเนียม ในการสังเคราะห์เปปไทด์ ฟีนอลไฮดรอกซิลของสารตกค้างไทโรซีนได้รับการปกป้องด้วยกลุ่มเบนซิล 2,6-ไดคลอโรเบนซิลหรือเติร์ต-บิวทิล

การละเมิดเมแทบอลิซึมของไทโรซีน [การปนเปื้อนด้วยการก่อตัวของกรดไพรูวิก 3- (4-ไฮดรอกซีฟีนิล)] ทำให้เกิดการถ่ายทอดทางพันธุกรรม โรคของ oligophrenia

การสังเคราะห์ไทโรซีนจะดำเนินการจากกรด 4-hydroxybenzaldehyde และ hippuric (การสังเคราะห์ azlactone ที่เรียกว่า Erlenmeyer-Pöhl):

ในสเปกตรัม UV ของไทโรซีน l สูงสุด 274.6 นาโนเมตร (e 1420) ในสเปกตรัมเรืองแสง l การปล่อย 282 นาโนเมตร ในสเปกตรัม PMR ของ L-tyrosine ใน D 2 O chem กะ (ppm) สำหรับ CH, CH 2, ortho- และ meta-positions ตามลำดับ 4,332; 3.282 และ 3.172; 7.206; 6.909.

ในสารละลายของ Pauli, Millon และ xantoprotein tyrosine จะสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีสี

NS ไอโรซีนถูกแยกออกครั้งแรกในปี พ.ศ. 2392 โดยเอฟ. บอปป์ จากเคซีน การผลิตแอล-ไทโรซีนทั่วโลก 250 ตัน / ปี (1989). วี.วี. เบฟ.

ความเครียดอย่างต่อเนื่องและภาวะน้ำหนักเกินจะทำให้ร่างกายของนักกีฬาหมดแรง ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง การฝึกมากเกินไป และผลกระทบด้านลบอื่นๆ แต่สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการเพิ่มไทโรซีนในอาหารของคุณ ซึ่งคุณสามารถซื้อได้วันนี้

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของสารเติมแต่ง:

• ปรับปรุงการเผาผลาญและการเผาผลาญ
• ปรับปรุงความเข้มข้นทันที
• บรรเทาความรู้สึกเมื่อยล้า
• เพิ่มความอดทน
• ช่วยในการต่อสู้กับผลกระทบของการ overtraining;
• ป้องกัน catabolism ของกล้ามเนื้อ;
• ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพและคุณภาพของการออกกำลังกายของคุณเองหรือ ถ้าอย่างนั้น คุณแนะนำว่าคุณควรมีสติเกี่ยวกับการใช้ Tyrosine กับ Ecdysterone 3000 อาหารเสริมทั้งสองชนิดได้รับการพัฒนาบนพื้นฐานของส่วนผสมจากธรรมชาติโดยแบรนด์ FITNESS FORMULA ของรัสเซีย ความคิดเห็นที่คุณสามารถอ่านได้บนเว็บไซต์

ทำไมนักกีฬาที่มีประสบการณ์จึงใช้ FITNESS FORMULA TYROSINE?

TYROSINE เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับกีฬาที่มีพื้นฐานมาจากกรดอะมิโนที่มีชื่อเดียวกันว่า L-Tyrosine สำหรับการผลิตนั้นใช้วัตถุดิบที่คัดสรรซึ่งผ่านกระบวนการแปรรูปและการบดหลายขั้นตอน มันมีคุณค่าทางชีวภาพมหาศาล และด้วยรูปแบบที่สะดวกของแคปซูล มันจึงถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบและให้ผลที่จับต้องได้อยู่แล้วในช่วงเริ่มต้นของหลักสูตร ในขณะเดียวกันก็ปลอดภัยที่สุดและสามารถใช้โดยนักกีฬาทุกระดับฝีมือเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ