หลังจากคลอดลูก แม่ควรจะมีช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิต เพราะในที่สุด ทารกที่รอมานานถึงเก้าเดือนก็เกิด น่าเสียดายที่แม้จะแสดงความยินดีจากญาติพี่น้องและการถอนหายใจอย่างอ่อนโยนของคู่สมรส เราต้องกลับไปทำหน้าที่ประจำวัน: ซักผ้าและรีดผ้าลินิน ทำอาหาร และปลอบทารกที่กำลังร้องไห้อย่างไม่รู้จบ

เวลาในแต่ละวันมีน้อยมาก ผู้หญิงคนหนึ่งใช้พลังทั้งหมดไปกับปัญหาทั่วไป แต่ส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ความเหนื่อยล้า ระคายเคือง ความท้อแท้ และอารมณ์ด้านลบอื่นๆ สะสมอย่างต่อเนื่อง ซึ่งโดยรวมแล้วทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด นี่เป็นภาวะที่ตรวจพบใน 15% ของมารดายังสาว ความรู้สึกที่ยากที่สุดที่มาพร้อมกับแม่ในช่วงที่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือความรู้สึกผิดต่อทารก ผู้หญิงเริ่มคิดว่าตัวเองเป็นแบบอย่างที่ไม่ดีสำหรับเด็กและไม่เข้าใจว่าทำไมทารกถึงไม่นำความสุขมาให้

จากสถิติพบว่าผู้หญิงทุก ๆ วินาทีหันไปหาผู้เชี่ยวชาญที่เป็นโรคร้ายแรง ซึ่งเธอขาดความพยายามที่จะจัดการกับความหายนะและภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง จากนั้นผู้เชี่ยวชาญนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์จะให้คำแนะนำที่มีค่าและกำหนดหลักสูตรการรักษา

ในช่วงที่เป็นโรคซึมเศร้า ผู้หญิงคนหนึ่งพยายามหลีกเลี่ยงการสะท้อนในกระจก ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นการง่ายที่จะยกโทษให้ตัวเองด้วยความอิ่มและบวมเพราะมีเหตุผลที่เป็นกลางสำหรับเรื่องนี้ ความคาดหวังว่าหลังจากคลอดบุตรแล้วจะสามารถกลับไปใช้แบบฟอร์มก่อนหน้าได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายได้หมดไป เสื้อผ้าตัวโปรดยังเก็บฝุ่นในตู้ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีผลอย่างมากต่อโลกทัศน์ของผู้หญิงคนหนึ่ง เธอหาเหตุผลที่จะมีความสุขไม่ได้

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่จำเป็นต้องรวมถึงสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด แต่มีสัญญาณบางอย่างที่ควรจะเป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

โรคจิตหลังคลอดเป็นรูปแบบที่รุนแรงของภาวะซึมเศร้าที่แสดงออกในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด อาการของโรคแทรกซ้อนนี้ได้แก่ อาการหลงผิดและภาพหลอนบ่อยครั้ง อาจเป็นอาการหวาดระแวงและความปรารถนาที่จะทำร้ายตัวเอง เด็ก และผู้อื่น ด้วยโรคจิตเภทหลังคลอด ผู้หญิงไม่มีสมาธิกับเวลา เธออาจสูญเสียความรู้สึกของพื้นที่ว่างและความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นกับเธอ นี่เป็นอาการที่แย่มากซึ่งมีเพียงแพทย์มืออาชีพเท่านั้นที่สามารถช่วยได้

สาเหตุของโรค

ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญระบุปัจจัยหลักหลายประการที่สามารถกระตุ้นการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด:

• ประวัติของความสิ้นหวัง;
• ความเครียด;
• เหตุการณ์ที่ทำให้จิตใจบอบช้ำระหว่างตั้งครรภ์
• ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตร
• พิษสุราเรื้อรัง;
• การพร่องของร่างกาย
• ปัญหาทางการเงิน;
• ขาดการสนับสนุน

ผู้หญิงที่ประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีความเสี่ยงที่จะตกเป็นเหยื่อของโรคซึมเศร้าในภายหลัง เมื่ออาการทางคลินิกของโรคเริ่มบรรเทาลง คุณแม่ยังสาวจะเสียสมาธิอย่างรวดเร็วจากสิ่งที่เร่งด่วนกว่า แต่บางครั้งอาการดีขึ้นเพียงชั่วคราว

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดทำให้เกิดการละเมิดการทำงานขององค์ความรู้ของมนุษย์ ในช่วงเวลานี้ มีการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกี่ยวข้องกับโลกทัศน์ของผู้หญิง

ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าในเด็กกำพร้า อาการทางจิตเวชมีความเด่นชัดน้อยกว่าในมารดาที่มาจากครอบครัวที่สมบูรณ์

คุณแม่หลายคนที่ตระหนักถึงปัญหาตัดสินใจที่จะจัดการกับมันด้วยตัวเอง ด้วยวิธีการที่มีความสามารถและความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะกำจัดความทุกข์ยากที่ไม่ได้รับเชิญ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถรักษาให้หายขาดได้ที่บ้าน คุณต้องติดอาวุธให้ตัวเองด้วยกฎง่ายๆ ไม่กี่ข้อ

การรักษาพยาบาล

แม้จะมีคำแนะนำทั้งหมด แต่ก็ไม่สามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ด้วยตนเองโดยไม่ต้องให้ผู้เชี่ยวชาญเข้ามาเกี่ยวข้อง สิ่งสำคัญคืออย่าสิ้นหวังและต่อสู้ต่อไปเพราะสภาพของแม่ส่งผลต่อทั้งครอบครัว

การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยยากล่อมประสาทถือเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปฏิบัติทางการแพทย์ ประสิทธิภาพของยาได้รับการพิสูจน์แล้ว ปริมาณมากโรคที่หายขาด สิ่งเดียวที่หยุดคุณแม่มือใหม่จากการทานยากล่อมประสาทคือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่ายาในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งเข้าได้ เต้านม.

ผู้เชี่ยวชาญสั่งยาที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกน้อยที่สุดและไม่มีผลข้างเคียง สิ่งสำคัญคือต้องทานยาด้วยความยินยอมของแพทย์

สาเหตุหนึ่งในการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นฮอร์โมนนี้จึงใช้ในการรักษาโรค ผู้เชี่ยวชาญสั่งการฉีดยาเพื่อขจัดอาการและส่งผลให้อารมณ์ของผู้หญิงดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

นอกจากการพิจารณาส่วนตัวแล้ว ให้ฟังความคิดเห็นของแพทย์และชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมด

วิดีโอ - วิธีเอาตัวรอดจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

วิดีโอ - สาเหตุและการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

จากสถิติพบว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นในเกือบครึ่งหนึ่งของเพศที่ยุติธรรม อาการหลักของโรคนี้คือภูมิไวเกิน เป็นการยากที่จะไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในลักษณะและพฤติกรรมของผู้หญิง ระยะเวลาของรัฐนี้สามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่สองสามวันถึงหลายปี ด้านล่างนี้เราเสนอให้พิจารณาความแตกต่างหลักที่เกี่ยวข้องกับปรากฏการณ์นี้

การคลอดบุตรเป็นภาระอย่างมากต่อร่างกายและจิตใจของผู้หญิง

ก่อนที่จะพูดถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดควรกล่าวว่าโรคนี้อาจทำให้เกิดโรคที่คุกคามชีวิตได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการละเมิดการสลายทางอารมณ์และจิตใจควรได้รับการปฏิบัติด้วยวิธีการรักษาการพัฒนาของโรคนี้มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงในหลักการชีวิต

บ่อยครั้งที่ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้ปรากฏขึ้นภายในไม่กี่เดือนหลังคลอด ในขณะนี้ ผู้หญิงต้องการการสนับสนุนจากผู้ชาย เนื่องจากความผิดปกติทางจิตนำไปสู่การละเมิดความสามารถในการทำหน้าที่บางอย่าง เมื่อเวลาผ่านไปอาการหลักของภาวะนี้จะสูญเสียความรุนแรง

การขาดความเข้าใจและการดูแลเอาใจใส่ รวมทั้งความล้มเหลวในการรับรู้ถึงกลุ่มอาการที่ยากจะรับมือเพียงลำพัง อาจทำให้สภาพร่างกายและจิตใจถดถอย

ผู้หญิงหลายคนที่ต้องเผชิญกับปรากฏการณ์นี้ พยายามที่จะไม่ให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนแปลงภายใน"การปลอมตัว" ของปัญหาที่มีอยู่อาจนำไปสู่ปัญหาบางอย่างในอนาคต ชีวิตครอบครัว. ตามสถิติในผู้หญิงทุกคนที่ห้า ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดปรากฏขึ้นแม้ไม่กี่ปีหลังคลอด บ่อยครั้งที่โรคนี้เกิดขึ้นกับภูมิหลังของการคลอดบุตรที่ไม่ประสบความสำเร็จและการกำเนิดของทารกในครรภ์ที่ตายแล้ว บ่อยครั้งสาเหตุของ PDD อยู่ในความบอบช้ำในวัยเด็กและความขัดแย้งกับผู้ปกครอง ในสถานการณ์เช่นนี้ การเกิดของเด็กเป็นกลไกกระตุ้นปฏิกิริยาลูกโซ่

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนานแค่ไหน? ระยะเวลาของภาวะนี้ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของโรคและความรุนแรงของอาการ หากผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะ "ม้าม" และภาวะซึมเศร้า อาการนี้สามารถคงอยู่ได้นานหลายปี หากความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าเป็นผลมาจากการละเมิดการทำงานบางอย่างในร่างกายสภาวะดังกล่าวสามารถคงอยู่ได้นานหลายทศวรรษ เมื่อ PRD แสดงออกเนื่องจากความเครียด สองสามสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วที่จะหายจากโรคซึมเศร้า

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

หลังจากการกำเนิดของทารก หลายสิ่งหลายอย่างเปลี่ยนแปลงไปในชีวิตของครอบครัวหนุ่มสาว บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงของปริมาตรของเลือดในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต และความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นสาเหตุหลักของความรู้สึกสูญเสีย นอกจากนี้ ปัจจัยต่อไปนี้มีอิทธิพลต่อการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า:

1. ใจโอนเอียงนักวิทยาศาสตร์ระบุว่าบุคลิกภาพบางประเภทมักจะเลียนแบบพฤติกรรมของพ่อแม่ ความรุนแรงที่เฉียบพลันที่สุด ความบกพร่องทางพันธุกรรมคือระหว่างความเครียด
2. ความกลัวเนื่องจากความรู้สึกหมดหนทางผู้หญิงทุกคนมุ่งมั่นที่จะเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกของเธอ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนที่สามารถข้ามอุปสรรคทางจิตวิทยาบางอย่างได้ ความกลัวที่ไม่ตรงตามเกณฑ์บางอย่างสามารถก่อให้เกิดความคิดที่ว่าชีวิตไม่ได้เป็นของเธออีกต่อไป ท้ายที่สุดแล้ว เธอควรอุทิศเวลาทั้งหมดให้กับเด็กโดยเฉพาะตั้งแต่แรกเกิด
3. ไม่มีเวลาการไม่สามารถใช้เวลาสำหรับตัวเองและทำให้ตัวเองอยู่ในระเบียบสามารถทำร้ายจิตใจของผู้หญิงคนใดก็ได้ ระยะเวลาพักฟื้นหลังคลอดบุตรมักมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้หญิงแทบจะไม่สามารถรับมือกับงานบ้านและดูแลลูกได้ การขาดการพักผ่อนและโอกาสที่จะอุทิศเวลาให้กับตัวเองเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดภาวะซึมเศร้า

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า อาการและอาการแสดงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักปรากฏในสตรีที่เคยมีอาการคล้ายคลึงกัน บุคคลที่มีความเสี่ยงต่อการพัฒนา PPD รวมถึงผู้ที่ป่วยทางจิตหรือผู้ที่มีความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์ ที่นี่คุณควรใส่ใจกับความจริงที่ว่าการปรากฏตัวของโรคนี้ส่งผลเสียต่อสภาพของทารกแรกเกิด การขาดความเอาใจใส่และการดูแลเอาใจใส่มีผลอย่างมากต่อการสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ระหว่างทารกกับแม่ ตามที่นักวิจัยปรากฏการณ์นี้ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีผลกระทบต่ออนาคตของเด็ก

ในช่วงเดือนแรกหลังคลอดที่การสัมผัสกับร่างกายของมารดามีความสำคัญต่อเด็ก. เมื่อผู้หญิงอยู่ในภาวะกราบ เธอไม่สามารถให้ความอบอุ่นของมารดาที่จำเป็นแก่เด็กได้ กับพื้นหลังนี้ ทารกอาจประสบปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับการป้องกันตัวและสมาธิ นอกจากนี้ การขาดการดูแลของมารดาอาจทำให้เกิดปัญหาในการพัฒนาคำพูด

สาเหตุของความยากลำบากในการแสดงความรู้สึกของตัวเองนั้นสัมพันธ์กับการมีอยู่ของโรคที่เป็นปัญหาในผู้หญิง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่เพียงทำลายผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวเด็กด้วยเด็กที่พ่อแม่ประสบภาวะนี้พบว่าการแสดงอารมณ์และความสนใจในโลกรอบตัวยากขึ้นมาก

ภาพทางคลินิก

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดทารกสามารถแสดงอาการดังต่อไปนี้:

นมนิ่ง.การมีอยู่ของอุปนิสัยที่มีอัตตามักจะทำให้การปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่มีความซับซ้อน สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณแม่ยังสาวไม่สามารถเปลี่ยนรากฐานที่เป็นนิสัยของชีวิตได้ เป็นเรื่องยากสำหรับคนเหล่านี้ที่จะตกลงกับความจริงที่ว่าวิถีชีวิตของพวกเขาจะต้องได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์

บ่อยครั้งที่มารดาเหล่านี้ถือว่าทารกแรกเกิดเป็นคู่แข่งในการต่อสู้เพื่อความรักของญาติและเพื่อนฝูง ความยากลำบากในการรับรู้ที่ถูกต้องและการขาดความปรารถนาที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตของเด็กเป็นสาเหตุหลักของปัญหาและความหดหู่ใจต่างๆ เพื่อกำจัดภาวะซึมเศร้า ผู้หญิงต้องรู้สึกจำเป็นและเป็นที่ต้องการอีกครั้ง

หน้าตาเปลี่ยนไป.ภาวะที่เทียบได้กับความตื่นตระหนกปรากฏในหญิงสาวที่กำลังคลอดบุตรอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ การเปลี่ยนแปลงในสัดส่วนร่างกาย ลักษณะของรอยแตกลาย และลักษณะของเซลลูไลท์ทำให้สถานการณ์แย่ลง และลดความภาคภูมิใจในตนเองให้เหลือศูนย์ การปรากฏตัวของปัญหาทางการเงินและความพยายามที่จะควบคุมตนเองทำให้สถานการณ์แย่ลง เพื่อต่อสู้กับโรคนี้ ผู้ชายต้องทำงานบ้านบางอย่าง การปรากฏตัวของเวลาว่างซึ่งผู้หญิงสามารถใช้จ่ายได้ตามต้องการช่วยเร่งการออกจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างมาก

ขาดความต้องการทางเพศการเกิดของเด็กเปลี่ยนแปลงแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิตครอบครัว รวมถึงความสัมพันธ์ทางเพศระหว่างคู่รัก ผู้หญิงบางคนรู้สึกเบื่อหน่ายกับความคิดเรื่องการติดต่อทางเพศ เพราะเขาเองเป็นผู้ที่เป็นต้นเหตุของการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ ในสถานการณ์เช่นนี้ความหนาวเย็นและความเฉยเมยเกิดขึ้นระหว่างคู่สมรส เป็นการไม่มีความรู้สึกและอารมณ์ในอดีตที่นำพาผู้หญิงไปสู่ภาวะซึมเศร้า

เมื่อวิเคราะห์คำถามเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อาการและการรักษาโรคนี้ ควรให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าภาวะซึมเศร้าสามารถมีความรุนแรงได้หลายรูปแบบ

ชนิดของโรคประสาท

PRD ประเภทนี้พัฒนาในคุณแม่ยังสาวที่มีความผิดปกติทางระบบประสาท ส่วนใหญ่แล้ว ภาวะนี้มักมาพร้อมกับความโกรธและการรุกรานที่ควบคุมไม่ได้ บ่อยครั้ง การพัฒนาของโรคประสาทมีความเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ในเชิงลบและการมีอยู่ของปัจจัยต่างๆ เช่น การคุกคามของการแท้งบุตร ภาวะซึมเศร้าทางระบบประสาทมักมาพร้อมกับการโจมตีเสียขวัญ ความวิตกกังวล ปัญหาการนอนหลับ และความรู้สึกหวาดกลัวครอบงำ

รูปแบบเศร้าโศก

โรคนี้มาพร้อมกับความเกียจคร้านและความเกียจคร้าน ผู้หญิงบางคนสูญเสียความสามารถในการนำทางในอวกาศ บ่อยครั้งมีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และพฤติกรรมซ้ำแล้วซ้ำเล่า การโจมตีภาพหลอนบ่อยครั้งน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญและการมีความคิดหลอกลวงเกี่ยวกับทารก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ารูปแบบของโรค PRD นี้เป็นสิ่งที่ยากที่สุดอย่างหนึ่ง จากสถิติพบว่า ภาวะนี้เกิดขึ้นในผู้หญิงประมาณสี่สิบคนจากทั้งหมดหนึ่งหมื่นคน ในทางการแพทย์ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าโรคจิตหลังคลอด

โรคประสาท

อาการทางกายในรูปแบบของภาวะซึมเศร้านี้คล้ายคลึงกับอาการทางประสาทของภาวะซึมเศร้า ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ไม่อยากอาหาร น้ำหนักลดลงอย่างกะทันหัน และตื่นตระหนก ผู้หญิงคนหนึ่งอาศัยอยู่ด้วยความกลัวอยู่ตลอดเวลาว่าการกระทำของเธออาจเป็นอันตรายต่อทารกแรกเกิด บ่อยครั้งที่อาการซึมเศร้าปรากฏตัวต่อหน้าแนวโน้มที่จะเป็นโรคจิตหรือการสูญเสียญาติสนิท

ประเภทยืดเยื้อ

รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของโรคที่เป็นปัญหา ผู้เชี่ยวชาญระบุว่ารูปแบบของ PRC นี้พบเห็นได้ในผู้หญิงทุกๆ คนที่ 5 ที่กำลังแรงงาน บ่อยครั้งที่ผู้หญิงปกปิดภาวะซึมเศร้าภายใต้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการดูแลเด็ก รูปแบบของโรคนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยความรู้สึกอ่อนล้าและขาดความสุขเมื่อสื่อสารกับทารกแรกเกิด น้ำตาของทารกสามารถเป็นสาเหตุของความรู้สึกผิดเฉียบพลันได้ เนื่องจากการหมกมุ่นที่แม่ยังสาวไม่ได้ทำงานของเธอ

ความหงุดหงิดและความพยายามที่จะซ่อนการรับรู้เชิงลบของความเป็นจริงโดยรอบสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตที่ร้ายแรง การหลีกเลี่ยงชะตากรรมนี้ค่อนข้างยาก เนื่องจากกลุ่มเสี่ยงที่เผชิญกับปรากฏการณ์นี้ประกอบด้วยคนหลายประเภท:

1. ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ขาดความรักและความเอาใจใส่ของแม่ คนส่วนใหญ่ในหมวดนี้ไม่มีความรู้สึกปลอดภัยในวัยเด็ก การขาดความรักใคร่และความเอาใจใส่ของผู้ปกครองทำให้เกิดแรงดึงดูดต่อความก้าวร้าวและซาดิสม์
2. ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคฮิสทีเรียด้วยความกลัวครอบงำการกระทำบางอย่างที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของเด็ก

การขาดความภาคภูมิใจในตนเองและการขาดความเข้าใจจากคนที่คุณรักจะเพิ่มโอกาสในการพัฒนาภาวะซึมเศร้า การถดถอยที่เกิดจากความเป็นแม่มีความสัมพันธ์กับความทรงจำเกี่ยวกับความขัดแย้งในครอบครัวของมารดาในการคลอดบุตร แรงกดดันจากสาธารณชนและความปรารถนาที่จะปฏิบัติตามมาตรฐานที่กำหนดไว้ทำให้ชีวิตยากขึ้นมาก อันตรายของภาวะนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ามีผู้หญิงเพียง 15 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่หันไปหานักจิตอายุรเวทที่มีปัญหา

วิธีการรักษา

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยตัวคุณเอง? เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามนี้เนื่องจากการรักษาโรค PRD ต้องใช้มาตรการที่ซับซ้อนซึ่งดำเนินการโดยความพยายามร่วมกันของผู้เชี่ยวชาญจากสาขาจิตเวชศาสตร์และประสาทวิทยา เพื่อกำหนดกลยุทธ์การรักษา การตรวจการทำงานของสมองเป็นสิ่งสำคัญมาก แผลอินทรีย์ของอวัยวะนี้อาจทำให้การรักษายุ่งยากขึ้นอย่างมาก เพื่อหาวิธีแก้ปัญหา คุณควรไปพบนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อน

เพื่อที่จะเอาชนะความเจ็บป่วยนี้ ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้น การใช้ยาจำเป็นต้องทำให้การทำงานของสมองเป็นปกติ ในกรณีนี้ผู้หญิงที่คลอดบุตรจะได้รับยาแก้ซึมเศร้าซึ่งช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกซึมเศร้าได้

บทสรุป

ผู้หญิงหลายคนไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับปัญหาของตนและรู้สึกอายที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์ อย่างไรก็ตาม การขาดความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ทั้งในแม่และเด็ก ในช่วงเวลานี้ในชีวิต ผู้หญิงต้องการการสนับสนุนจากผู้อื่น ในผู้ชายปัญหาดังกล่าวที่เกี่ยวข้องกับการเกิดของเด็กมักจะหายไปและนั่นคือสาเหตุที่สามีควรขอความช่วยเหลือเป็นหลัก

การขาดความสนใจและมีปัญหาบางอย่างในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ของชีวิตครอบครัวสามารถนำไปสู่รูปแบบเรื้อรังของโรคนี้ได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรตระหนักถึงปัญหาที่มีอยู่โดยเร็วที่สุดและขอความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดตามสถิติเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 5-7 คนใน 10 คนหลังคลอด ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งเป็นอาการที่พบในผู้หญิงในกลุ่มวัยเจริญพันธุ์หลักประกอบด้วยความไวที่เพิ่มขึ้นซึ่งในทางกลับกันแสดงออกใน "ช่อดอกไม้" ทั้งหมดของอาการที่เกี่ยวข้อง เกี่ยวกับคุณสมบัติของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและวิธีจัดการกับมัน - บทความของเราวันนี้

คำอธิบายทั่วไป

เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์และแม้กระทั่งก่อนคลอดบุตรสตรีมีครรภ์ก็นิ่งเฉยสูญเสียการควบคุมสถานการณ์ทั้งหมดที่มาพร้อมกับสภาพของเธอพบความรู้สึกผิดปกติซึ่งน่าเสียดายที่เปรียบได้กับความวิตกกังวลมากกว่า ลางสังหรณ์ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนั้นรุนแรงขึ้นเมื่อถึงเวลาที่เด็กเกิดมาและความรู้สึกวิตกกังวลก็เสริมด้วยความจริงที่ว่าด้วยความปรารถนาทั้งหมดของเธอแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่ไม่สามารถสอดคล้องกับ "ภาพ" ได้ ภูมิหลังของสภาพของเธอซึ่งเป็นเรื่องปกติที่จะระบุการปรากฏตัวของทารกที่รอคอยมานานในโลก

แน่นอนว่าตอนนี้ผู้อ่านมีภาพคร่าวๆ ของ "ภาพ" ดังกล่าว: แม่ที่เปล่งประกายด้วยความปิติยินดี เปี่ยมด้วยความอ่อนโยน ผู้ชายแข็งแรงยิ้มแย้มแจ่มใส สามีที่มีความสุขใกล้เคียงกัน ฯลฯ ทั้งหมดนี้สามารถเสริมได้ไม่รู้จบ อย่างไรก็ตาม การเกิดของทารก ตรงกันข้าม ไม่เพียงแต่ทำลายภาพดังกล่าว แต่ยังแก้ไขอย่างจริงจัง ไม่น่าแปลกใจเลยเพราะตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาชีวิตครอบครัวก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงและถึงแม้จะพร้อมสำหรับการปรากฏตัวของเด็กในนั้น บางสิ่งจะต้องเอาชนะด้วยความพยายามอย่างจริงจังสำหรับสิ่งนี้ และแม้ว่าบทความของเราโดยทั่วไปจะเน้นที่ผู้หญิงซึ่งเกิดจากการถ่ายทอดสถานะของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยเกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการนี้ แต่ก็ใช้กับผู้ชายด้วย และประเด็นนี้ไม่ได้เป็นเพียงคำแนะนำทั่วไปเท่านั้น ซึ่งคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมสำหรับตัวคุณเองได้ แต่ยังรวมถึงข้อเท็จจริงที่ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะนั้นไม่เกี่ยวข้องกัน

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้หญิงคืออะไร? ในความเป็นจริง แม้จะมีทัศนคติที่แตกต่างกัน แต่ก็เป็นโรคที่ค่อนข้างรุนแรง ซึ่งในทางกลับกัน ก็สามารถกลายเป็นพื้นฐานสำหรับสภาวะที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นได้ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ได้เป็นเพียง "ม้าม" ที่เกิดขึ้นในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอด สำหรับสถานะที่ระบุของ "ม้าม" เป็นลักษณะที่สามารถสัมผัสกับสภาวะลักษณะต่างๆ (ความวิตกกังวล, น้ำตา, ความผิดปกติของการนอนหลับและความอยากอาหาร, อารมณ์แปรปรวน ฯลฯ ) แต่ในขณะเดียวกันความรู้สึกมีความสุขจากสิ่งใหม่ สภาพและจากรูปลักษณ์ของเด็กโดยเฉพาะมีอยู่ ม้ามจะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ยิ่งกว่านั้น มันไม่ต้องการการรักษาใดๆ อีกอย่างคือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักเกิดขึ้นในช่วงสองสามเดือนแรกหลังจากที่ทารกเกิด แม้ว่าจะสามารถแสดงออกได้ตลอดเวลาในช่วงปีแรกหลังเหตุการณ์นี้ อาการซึมเศร้าหลังคลอดไม่เพียงปรากฏนานขึ้นเท่านั้น (นับเป็นเวลาหลายเดือนและในรูปแบบที่รุนแรงขึ้นเป็นเวลาหลายปี) แต่ยังมีอาการรุนแรงขึ้นซึ่งเป็นการละเมิดความสามารถในการดำเนินการใด ๆ ภาวะนี้ไม่ใช่อาการผิดปกติหรือความคล้ายคลึงกันของบลูส์ แต่เป็นความผิดปกติทางจิตที่มีอาการคล้ายกับภาวะซึมเศร้าประเภทอื่น

อาการหลักของภาวะซึมเศร้าที่กำลังพิจารณาค่อยๆ หายไป แต่สิ่งนี้บ่งชี้ว่ามีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนเป็น รูปแบบเรื้อรังกระแสน้ำ เหตุผลก็คือทัศนคติที่มีต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของแม่และคนรอบข้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวข้องกับการไม่รับรู้โรคนี้ ดังนั้นการปฏิเสธที่จะต้องการรักษา ดังนั้นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจึงถูกปกปิดในลักษณะแปลก ๆ เพราะ "ภาพ" ที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้นของสถานะความสุขที่ผู้หญิงควรจะเกิดจากการคลอดบุตรซึ่งเธอต้องสนับสนุนด้วยเบ็ดหรือโดยข้อพับเป็น ความจริงที่เถียงไม่ได้เกือบ ในเวลาเดียวกัน ผู้หญิงประมาณ 20% ยังคงอยู่ในภาวะซึมเศร้าขั้นปฐมภูมิแม้กระทั่งหนึ่งปีหลังคลอด

ควรสังเกตว่าในบางกรณีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดยังเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการแท้งบุตรหรือกับพื้นหลังของการเกิดของทารกในครรภ์ที่ตายแล้วในผู้หญิง

ลักษณะเฉพาะของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดยังอยู่ในความจริงที่ว่าการเกิดของเด็กทำให้แม่ต้องระบุตัวตนกับพ่อแม่ของเธอเองด้วยความพยายามที่จะค้นหาว่าพวกเขาเคยรับมือกับหน้าที่ของตนอย่างไรหลังคลอด บนพื้นฐานของการวิเคราะห์ดังกล่าว ความเป็นแม่กลายเป็นสาเหตุ อันเป็นผลมาจากการกระตุ้นซ้ำ (นั่นคือการเปิดใช้งานใหม่) ของบาดแผลและความขัดแย้งที่ยังไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างเพียงพอในวัยเด็กและวัยรุ่น

ดังนั้น เพื่อสรุป ตามข้อมูลบางอย่าง ประมาณ 10-15% ของมารดาประสบกับภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไป และมีเพียง 3% เท่านั้นที่การวินิจฉัยโรคนี้เกิดขึ้นพร้อมกับการรักษาที่ตามมา ที่จริงแล้ว อาการซึมเศร้าซึ่งมีบทบาทสำคัญในชีวิตของแม่นั้น สอดคล้องกับอัตราที่สูงขึ้นในแง่ของความถี่ของการเกิด หากเราพูดถึงตัวเลขเฉพาะ

นอกจากนี้ ดังที่สามารถสันนิษฐานได้ บทบาทของความผิดปกตินี้สะท้อนโดยตรงในเด็กภายใน ช่วงต้นชีวิตเขา. ส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับระดับและลักษณะของอาการซึมเศร้าหลังคลอดในมารดา ภาวะนี้อาจทำหน้าที่เป็นปัจจัยกำหนดในเด็กที่ยังไม่เกิดในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่งนี้ใช้กับความผิดปกติในรูปแบบต่างๆ นอกจากนี้เนื่องจากการเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในแม่ ความรู้สึกที่ว่าเธอไม่สามารถรับมือกับลูกของเธอได้ ความสามัคคีโดยทั่วไปที่จำเป็นสำหรับการมีปฏิสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จในอนาคตของพวกเขาถูกละเมิด

นอกเหนือจากคุณสมบัติเหล่านี้แล้วอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะลดลงเนื่องจากมารดาปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลืออย่างเด็ดขาด พื้นฐานของสิ่งนี้คือการเกิดขึ้นของความรู้สึกผิดอย่างลึกซึ้งซึ่งในทางกลับกันเกิดขึ้นจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการดูแลเด็ก เป็นผลให้ความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกอยู่ในวงจรอุบาทว์ซึ่งต่อมากลายเป็นสาเหตุที่ภาวะซึมเศร้ากลายเป็นเรื้อรัง เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ อิทธิพลที่ไม่เอื้ออำนวยที่มาพร้อมกับพัฒนาการของทารกในท้ายที่สุดก็เพิ่มขึ้น จำเป็นต้องพูดว่าส่วนแบ่งของพวกเขาในอิทธิพลดังกล่าวก็ "ตก" ไปที่คู่สมรสและสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ และคนใกล้ชิดที่ไม่สามารถยอมรับและเข้าใจทัศนคติดังกล่าวต่อพวกเขาได้ตลอดเวลา

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: สาเหตุ

หากเราพิจารณาโดยทั่วไปสาเหตุของการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในสตรี ภาพรวมสามารถกำหนดความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดระหว่างสภาพของผู้หญิงกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเธอที่เกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในระดับจิตใจ แต่ยังรวมถึงทางสังคม ระดับกายภาพและเคมี ทุกแง่มุมเหล่านี้ย่อมมีความเกี่ยวข้องอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หลังคลอดลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนแปลงทางเคมีนั้นขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก พื้นหลังของฮอร์โมนพัฒนาทันทีหลังคลอดบุตร

ในขณะเดียวกัน ควรสังเกตว่านักวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันไม่ได้ให้คำอธิบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างภาวะซึมเศร้าหลังคลอดกับระดับฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ใช่เหตุผลที่จะลดปัจจัยนี้เลย - ผลกระทบของฮอร์โมนต่อร่างกายโดยรวมและการพัฒนาของเงื่อนไขดังกล่าวไม่อาจปฏิเสธได้ ข้อเท็จจริงที่เป็นที่รู้จักกันดีคือข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณของฮอร์โมน ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ระดับของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้น 10 เท่าในขณะที่หลังคลอดบุตรตัวชี้วัดเหล่านี้จะลดลงอย่างรวดเร็ว ลองนึกภาพว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของตัวบ่งชี้ดังกล่าวเกิดขึ้นในร่างกายอย่างไร หากเป็นที่ทราบแน่ชัดว่าหลังจากคลอดบุตรได้เพียงสามวัน ฮอร์โมนในปริมาณที่ระบุจะเปลี่ยนเป็นระดับก่อนตั้งครรภ์!

อีกครั้งเมื่อรวมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เราไม่สามารถแยกการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาและสังคมที่เกี่ยวข้องโดยทั่วไปตั้งแต่แรกเกิดของเด็ก และการเปลี่ยนแปลงที่สอดคล้องกันในชีวิตของพ่อแม่และแม่โดยเฉพาะ ทั้งหมดนี้ยังเป็นตัวกำหนดความเสี่ยงที่ร้ายแรงสำหรับการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

นอกจากนี้ยังมีสาเหตุหลายประการที่นำไปสู่การพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เราจะเน้นแยกกัน:

• กรรมพันธุ์. ในกรณีนี้ การถ่ายทอดทางพันธุกรรมหมายถึงลักษณะการตอบสนองที่มารดาใหม่นำมาใช้จากพ่อแม่ของตนเอง ซึ่งเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ตึงเครียดในปัจจุบัน โดยวิธีการที่ความเครียดหลังคลอดของเด็กเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยโดยไม่คำนึงถึงขนาดของเหตุผลที่มากับพวกเขาและนี่ไม่ได้พูดถึงความจริงที่ว่าการคลอดบุตรเองนั้นสร้างความเครียดให้กับผู้หญิงเนื่องจากไม่ชัดเจน
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงหลังคลอดที่เกี่ยวข้องกับการลดลงอย่างรวดเร็วของระดับ ฮอร์โมนเพศหญิง(ที่กล่าวไปแล้วข้างต้น). นอกจากนี้ สาเหตุทางกายภาพซึ่งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังรวมถึงการผลิตฮอร์โมนโดยต่อมไทรอยด์ที่ลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งมีความรู้สึก "สูญเสียตัวเอง" และความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงซึ่งในที่สุดก็นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ยิ่งไปกว่านั้น ยังต้องเพิ่มการเปลี่ยนแปลงในระดับของการเผาผลาญ การเปลี่ยนแปลงของปริมาณเลือดและความดันหลังคลอดบุตร ซึ่งส่งผลต่อสภาพจิตใจของมารดาด้วย
• กลัวความไม่สอดคล้องกับความคาดหวังของผู้อื่นและความคาดหวังของตนเองเกี่ยวกับภาพลักษณ์ที่มีอยู่ของ "ซุปเปอร์มาม่า" ซึ่งในขณะเดียวกันก็จัดการให้ทันทุกอย่างอยู่ในอารมณ์ที่เหมาะสมและมีความสุขไม่รู้จบ . ในความเป็นจริง มันค่อนข้างยากที่จะปฏิบัติตามทั้งหมด ดังนั้นจึงมีความรู้สึกว่าตัวเองทำอะไรไม่ถูกและ "กระดูกสันหลังคด" ซึ่งไม่อนุญาตให้สิ่งนี้เกิดขึ้น เห็นได้ชัดว่าทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในมารดา
• ขาดเวลาเพียงพอสำหรับการฟื้นฟูทางศีลธรรมและร่างกายหลังจากอ่อนเพลียจากการคลอดบุตร นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเพิ่มการรวมกันของงานบ้านที่ต้องทำด้วยความเจ็บปวดที่เกิดจากการหดตัวของมดลูกเช่นเดียวกับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการเย็บแผลในบริเวณฝีเย็บหรือการรักษาแผลเป็นในช่องท้อง (เช่น ชัดเจน พื้นที่ของความเจ็บปวดนั้นขึ้นอยู่กับวิธีการจัดส่ง)
• พัฒนาการของการให้นม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เรากำลังพูดถึงปัญหาที่มาพร้อมกับกระบวนการนี้ ดังนั้น ความจำเป็นในการแสดงน้ำนมโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของวัน (ซึ่งกำหนดความเสียหายที่สัมพันธ์กับการพักผ่อนตอนกลางคืน) ได้รับการพิจารณา นอกจากนี้สิ่งเหล่านี้คือรอยแตกในหัวนมซึ่งการก่อตัวก็มาพร้อมกับความเจ็บปวดเช่นกัน สิ่งเหล่านี้คือวิกฤตการหลั่งน้ำนม (หมายถึงการผลิตน้ำนมลดลงชั่วคราว โดยส่วนใหญ่เกิดขึ้นหลังจากการให้นมแล้ว) การทำซ้ำเกิดขึ้นทุก ๆ 1.5-2 เดือน และการปรากฏตัวครั้งแรกนั้นสังเกตได้หลังจากช่วง 3-6 สัปดาห์ตั้งแต่วินาทีแรกเกิด ในที่สุด การปรากฏตัวของพื้นที่ของความเมื่อยล้าของนมถือได้ว่าเป็นปัญหา
• ลักษณะเด่นของโกดังสินค้าของแม่ เป็นไปได้ว่าเหตุผลดังกล่าวอาจทำให้ผู้อ่านประหลาดใจบ้าง อย่างไรก็ตาม ในการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ความเกี่ยวข้องไม่ใช่เรื่องแปลก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความเห็นแก่ตัวมีนัยโดยนัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงแม่ในวัยแรกรุ่น ดังนั้นไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีอุปนิสัยคล้ายคลึงกันจะมีสติปัญญาในการรับรู้ถึงความจำเป็นในการปรับโครงสร้างการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่เป็นนิสัยที่กำหนดไว้แล้วสำหรับความต้องการที่เกิดจากการปรากฏตัวของเด็ก นอกจากนี้บ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่พร้อมสำหรับความต้องการ "แบ่งปัน" กับลูกในส่วนของความสนใจที่ได้รับจากผู้อื่นก่อนหน้านี้และจากตัวเธอเองถึงเธอเท่านั้น อย่างชัดเจน สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดการแข่งขันบางอย่าง ซึ่งส่งผลต่อสภาพทั่วไปของมารดา นอกจากนี้ยังสังเกตเห็นว่ามารดาไม่สามารถรับผิดชอบที่เหมาะสมกับลูกของตัวเองได้
• การเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ปรากฏ ผู้หญิงหลายคนตื่นตระหนกอย่างแท้จริงเมื่อเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่นำไปสู่การคลอดบุตรและผลกระทบต่อสัดส่วนของร่างกายอย่างไร ยิ่งไปกว่านั้น ขึ้นอยู่กับภาพลักษณ์ของตนเองและลักษณะก่อนตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอาจส่งผลเสียจริง
• ด้านการเงิน จำกัด ในบางสถานการณ์ความเป็นไปได้ของการจัดหาที่เพียงพอของเด็กซึ่งอีกครั้งกลายเป็นเหตุผลที่ไม่อนุญาตให้รับมือกับบทบาทของแม่อย่างเหมาะสม
• การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ทางเพศกับคู่ครอง มีการพิจารณาในแง่มุมต่างๆ ตั้งแต่ข้อจำกัดทางสรีรวิทยาและความเหนื่อยล้า เนื่องจากการที่ความใคร่ในสตรีลดลงอย่างมาก และจบลงด้วยความเกลียดชังอย่างสมบูรณ์ซึ่งเกิดขึ้นแม้ในความคิดเรื่องเพศภายในกรอบระยะเวลาที่พิจารณา
• อื่น. ณ จุดนี้ คุณสามารถระบุสถานการณ์ต่างๆ ที่ โดยหลักการแล้ว ไม่ต้องการคำอธิบายในแง่ของความชัดเจนของการเชื่อมโยงกับการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ดังนั้น นี่รวมถึงความเฉยเมยและความเยือกเย็นของคู่สมรสหรือญาติของเขา การขาดการสนับสนุนในแง่ของความช่วยเหลือในครัวเรือนและการสนับสนุนทางจิตใจ โรคพิษสุราเรื้อรัง ความรุนแรงในครอบครัวและปัจจัยอื่นๆ

แนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด

หากเราพิจารณาถึงปัญหาว่าใครเป็นโรคซึมเศร้าหลังการคลอดบุตร สังเกตได้ว่าไม่มี "พารามิเตอร์" ที่เฉพาะเจาะจงสำหรับสิ่งนี้ ดังนั้นอายุลักษณะภายนอกสัญชาติ ฯลฯ - ทั้งหมดนี้ไม่สามารถระบุได้อย่างน่าเชื่อถือถึงพัฒนาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในสตรีหรือในทางกลับกัน นอกจากนี้ ความโน้มเอียงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงคนหนึ่งเป็นแม่ครั้งแรกเมื่อใดและจะเป็นแม่กี่ครั้ง อย่างไรก็ตาม การระบุกลุ่มเสี่ยงบางกลุ่มในแง่ของความเป็นไปได้ที่ผู้หญิงจะเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด ขึ้นอยู่กับสถานการณ์บางอย่าง:

• ใจโอนเอียง ที่นี่อีกครั้งการพิจารณาการถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่คราวนี้ไม่เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เครียด แต่โดยตรงต่อความโน้มเอียงที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า (โดยไม่คำนึงถึงประเภทของพวกเขาจะเป็นภาวะซึมเศร้าธรรมดาและภาวะซึมเศร้าหลังคลอด)
• ประสบการณ์การตั้งครรภ์ในอดีต ความสมบูรณ์นั้นมาพร้อมกับการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
• รูปแบบที่รุนแรงของการรวมตัวของ PMS (กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน)
• การถ่ายโอนระหว่างตั้งครรภ์จากความเครียดที่รุนแรงหรือการถ่ายโอนหลังคลอด
• การปรากฏตัวของผู้หญิงที่ป่วยทางจิต

ผลกระทบของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดต่อเด็ก

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าถ้าแม่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เธอก็จะไม่สามารถดูแลลูกของเธอที่คล้ายคลึงกับการดูแลที่เธอสามารถทำได้ ผู้หญิงสุขภาพดี. ยิ่งไปกว่านั้น ผู้หญิงที่เป็นโรคนี้อาจปฏิเสธที่จะให้นมลูก เธออาจไม่รู้สึกถึงความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ใกล้ชิดกับเด็ก ซึ่งทำให้สถานการณ์ซับซ้อนขึ้นเช่นกัน

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่า ทัศนคติของแม่อาจส่งผลเสียต่อลูกได้ ใช้ได้กับทุกด้านในคราวเดียว ตั้งแต่พัฒนาการและการเจริญเติบโต ปัญหาเรื่องกิจกรรมช้า การนอนและพฤติกรรม และจบลงด้วยปัญหาในอนาคต ในรูปแบบของความผิดปกติทางจิตบางอย่าง (โดยเฉพาะความโน้มเอียงไปสู่ภาวะซึมเศร้า)

เมื่ออายุยังน้อย การติดต่อทางผิวหนังเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แน่นอนว่าการสื่อสารกับเด็กและการดูแลเป็นสิ่งสำคัญ การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้มอบให้กับมารดาที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยความยากลำบากอย่างยิ่งถ้าเป็นไปได้ ดังนั้นกลไกของการป้องกันตัวเองสมาธิและการพัฒนาของคำพูดในเด็กต้องทนทุกข์ทรมานเขาจึงไม่รู้สึกปลอดภัย ต่อจากนั้นกับพื้นหลังนี้ความวิตกกังวลและความยากลำบากที่เกี่ยวข้องกับการแสดงออกของความรู้สึกของพวกเขาก็ถูกกำหนดในเด็กเช่นกันเพราะ "การระเบิด" หลักของภาวะซึมเศร้าของแม่ตกอยู่กับทรงกลมทางอารมณ์อย่างแม่นยำ

ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของแม่ปรากฏในเด็กในรูปแบบของคุณสมบัติบางอย่าง ดังนั้นลูก ๆ ของแม่เช่นนี้ในอนาคตจึงไม่ค่อยแสดง อารมณ์เชิงบวกความสนใจในวัตถุและผู้คนในส่วนของพวกเขาแสดงออกมาในระดับที่น้อยกว่า การติดต่อกับแม่ไม่ประสานพฤติกรรมในลักษณะที่เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่มารดาเอาชนะภาวะซึมเศร้าหรือไม่เคยเจอเลย นอกจากนี้ เด็กที่มีแม่ที่เป็นโรคซึมเศร้ายังแสดงความไม่พอใจน้อยลงเมื่อต้องแยกทางจากแม่ (เมื่อเทียบกับเด็กคนอื่นๆ ที่ตอบสนองตามนั้น) ในทางตรงกันข้ามพยายามที่จะ "ออกจาก" การสื่อสารกับแม่ในภาวะซึมเศร้าและสังเกตความไม่พอใจกับสภาพของเธอ ควบคู่ไปกับสิ่งนี้ กลวิธีของพฤติกรรมดังกล่าวยังถูกนำมาใช้ในการติดต่อกับคนแปลกหน้าที่อยู่ในสภาพปกติและมีนิสัยโดยไม่มีภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในสตรี: อาการ

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบซึ่งมีลักษณะเฉพาะของอาการเราจะพิจารณาคุณลักษณะเหล่านี้ด้านล่าง

• โรคซึมเศร้า

ตามปกติภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรูปแบบนี้เกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีความผิดปกติของระบบประสาทอยู่แล้ว กรณีประเภทนี้มาพร้อมกับอาการกำเริบของความผิดปกติที่เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี่เป็นอาการที่แสดงออกอย่างต่อเนื่องของ dysphoria - ความผิดปกติทางอารมณ์ซึ่งมีความหงุดหงิดที่มืดมนของผู้ป่วยความรู้สึกเป็นปรปักษ์ต่อคนรอบข้างเป็นพิเศษความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นการระเบิดของความโกรธและความก้าวร้าว สิ่งเหล่านี้คือความผิดปกติของร่างกายซึ่งแสดงออกในรูปแบบของการโจมตีเสียขวัญ, ใจสั่น (อิศวร), เหงื่อออก, ความผิดปกติของความอยากอาหาร, ความไม่พอใจกับสภาพร่างกายของตัวเอง

รวมถึงความผิดปกติของการนอนหลับ ความผิดปกติทางเพศ ความเจ็บปวด ( ปวดหัว, ความเจ็บปวดในหัวใจ), hypochondria (ความกังวลที่ไม่สมเหตุสมผลเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเอง, การปรากฏตัวของความคิดเกี่ยวกับโรคในจินตนาการ, บ่อยครั้งตามสมมติฐานของผู้ป่วย, รักษาไม่หาย) นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกสิ้นหวังร้องไห้ซ้ำ ๆ อย่างเป็นระบบผู้ป่วยถูกดูดซับอย่างสมบูรณ์ในสภาวะของความกลัวครอบงำและความกลัวเหล่านี้ถึงการสำแดงที่รุนแรงในตอนท้ายของวัน

เนื่องจาก ลักษณะเฉพาะอาการซึมเศร้าในกรณีนี้คือความเหนื่อยล้าและความรู้สึกล้มเหลว ผู้ป่วยมีความนับถือตนเองลดลงอย่างรวดเร็ว พวกเขามักจะอยู่ในสภาวะที่ต้องพึ่งพาทางอารมณ์ ซึ่งมักประกอบกับความปรารถนาอย่างไม่ลดละของพวกเขาสำหรับการปกครองแบบเผด็จการ โรคประสาทอาจขึ้นอยู่กับประสบการณ์การตั้งครรภ์ในอดีต ซึ่งการคลอดบุตรทำได้ยากหรือมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในกระบวนการ เช่นเดียวกับการคุกคามของการเกิดของเด็กที่ด้อยกว่าหรือเสียชีวิต

วิธีการของการคลอดบุตรครั้งต่อไปสามารถใช้ร่วมกับภาวะซึมเศร้าที่เริ่มขึ้นแล้วร่วมกับความวิตกกังวลฝันร้ายบ่อยๆและการปรากฏตัวของความกลัวครอบงำที่เกี่ยวข้องกับความจำเป็นในการนอนหลับ เหตุผลของสถานะนี้คือการทำให้เป็นจริงของอดีตตามประสบการณ์ของการเกิดในอดีต

• ความเศร้าโศกประกอบกับองค์ประกอบลวงตา

อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรูปแบบนี้คือการปรากฏตัวของความง่วงและความรู้สึกผิดในผู้ป่วยซึ่งรู้สึกว่าไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ แนวคิดมุ่งเป้าไปที่การทำลายตนเองเป็นหลัก ซึ่งกำหนดความเกี่ยวข้องกับความตั้งใจที่จะฆ่าตัวตายด้วย นอกจากนี้ยังมีการละเมิดการปฐมนิเทศผู้ป่วยอาจไม่รู้จักคนที่คุณรัก อารมณ์แปรปรวนมักมีพฤติกรรมแปลก ๆ ภาพหลอนของเนื้อหาที่ค่อนข้างมืดมนก็ปรากฏขึ้นซึ่งในเวลาต่อมาก็ปรากฏตัวขึ้นในความคิดที่บ้าคลั่งที่เกิดขึ้นคราวนี้มุ่งเป้าไปที่เด็ก ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรูปแบบนี้ค่อนข้างรุนแรงแม้ว่าจะมีการสังเกตไม่บ่อยนัก (มากถึง 4 รายต่อ 1,000) ในช่วงสองสัปดาห์แรกหลังคลอด ภาวะนี้มักเรียกกันว่าโรคจิตหลังคลอด และอาการของโรคนี้มักพบบ่อยในผู้ป่วยโรคอารมณ์สองขั้วหรือโรคจิตเภท

• อาการซึมเศร้ารวมกับส่วนประกอบทางประสาท

อาการหลักคือความผิดปกติทางร่างกาย (ที่เราเน้นไว้ด้านบน) อาการนอนไม่หลับแบบคงที่ และการลดน้ำหนัก ในบางกรณี มีความกลัวครอบงำที่เกี่ยวข้องกับการกระทำใด ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อเด็ก เนื่องจากปัจจัยที่เอื้อต่อการพัฒนาของภาวะซึมเศร้ารูปแบบนี้ มีความโน้มเอียงในการพัฒนากลุ่มอาการคลั่งไคล้ซึมเศร้า การไม่มีสามีในผู้หญิง การสูญเสียญาติระหว่างตั้งครรภ์

• ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเวลานาน

ความแตกต่างของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนี้พบได้บ่อยในผู้หญิง ในหลายกรณี ภาวะซึมเศร้านี้ไม่สามารถวินิจฉัยได้ แม้ว่าจะมีผู้หญิงจำนวนมากที่ได้รับผลกระทบจากโรคนี้ก็ตาม (ตามแหล่งข้อมูลต่างๆ ตั้งแต่ 10 ถึง 20%) ในกรณีบ่อยครั้ง ความผิดปกติที่เรากำลังพิจารณาอยู่นั้นถูกปกปิดไว้ภายใต้หน้ากากของความยากลำบากที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูก พัฒนาการค่อยๆ เกิดขึ้น โดยเริ่มจากอาการบลูส์หลังคลอดตามปกติ ดำเนินต่อไปหลังจากที่ผู้หญิงที่คลอดบุตรกลับบ้านแล้ว อาการต่างๆ ได้แก่ รู้สึกหมดแรงและอ่อนล้าซึ่งเกิดจากการคลอดเอง มีอาการน้ำตาไหลและหงุดหงิดของแม่ เป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะแบกรับน้ำตาของทารกแรกเกิด ขณะที่เธอรู้สึกผิดและประณามตัวเองที่ไม่ได้ดูแลเขาเป็นอย่างดี การดูแลเด็กและโดยทั่วไปทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและรอบข้างไม่ได้นำมาซึ่งความสุขและความสุข ผู้หญิงตำหนิตัวเองในทุกสิ่งและเหนือสิ่งอื่นใดสำหรับความหงุดหงิดของเธอเอง ประกอบกับการขาดความเพลิดเพลินและความสนใจ เธอพยายามซ่อนแง่ลบของการรับรู้ของเธอ

บุคลิกภาพหลักสองประเภทมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในระยะยาว ได้แก่ 1) บุคลิกภาพเกี่ยวกับโรคประสาทที่มีแนวโน้มที่แท้จริงในการพัฒนาปฏิกิริยาตีโพยตีพายในตัวพวกเขาหรือบุคลิกที่ครอบงำ - phobic - นั่นคือบุคลิกที่หวาดกลัวในการดำเนินการใด ๆ การกระทำครอบงำในลักษณะที่ผลจะเป็นอันตรายต่อเด็ก; 2) ผู้หญิงซึ่งถูกลิดรอนบางส่วนหรือทั้งหมดในวัยเด็กจากความรักอันอ่อนโยนจากแม่

ในกรณีหลังนี้ ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องรู้สึกปลอดภัยเพียงพอ พวกเธอมีลักษณะเฉพาะด้วยการเกิดขึ้นของความโน้มเอียงที่ขัดแย้งกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในลักษณะซาดิสม์และก้าวร้าว บางแง่มุมที่เกี่ยวข้องกับการเป็นแม่และเรื่องเพศจะถูกเปรียบเทียบและยอมรับโดยพวกเขาด้วยความยากลำบาก ชีวิตของผู้หญิงเหล่านี้มาพร้อมกับความรู้สึกไม่มั่นคงและการประเมินตนเองต่ำเกินไปความรู้สึกของความไร้ค่าของตัวเองเป็นลักษณะเฉพาะซึ่งในทางกลับกันจะกำหนดแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า

เนื่องจากการถดถอย (กลับไปสู่อดีต) ที่ถูกกระตุ้นโดยความเป็นแม่ มีการเปรียบเทียบกับภาพที่มีอยู่ของแม่ที่ไม่พอใจ เนื่องจาก "ความกดดัน" ดังกล่าว จึงเป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่ผู้หญิงจะเป็น "แม่ที่ดี" เช่นนี้ แม้จะเป็นไปไม่ได้เพราะจินตนาการและไม่ถูกกีดกันจากความไม่สอดคล้องกับแม่แบบดังกล่าว

ตามที่ระบุไว้แล้วมีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งเกี่ยวข้องกับการขาดความตระหนักในปัญหานี้ ความเป็นแม่สามารถดำเนินการตามแผนสองประการต่อไปนี้:

• "ปลดปล่อย".ในกรณีนี้ มารดามักมีอาการซึมเศร้าในสถานการณ์ที่เธอรู้สึกว่าไม่สามารถดูแลทารกแรกเกิดตามหลักการในอุดมคติดังกล่าวได้ ซึ่งเธอได้ก่อร่างขึ้นเพื่อตัวเองตามผลของภาพลักษณ์ของ แม่ที่สมบูรณ์แบบ ในเวลาเดียวกัน เธอจินตนาการถึงการอุทิศตนให้กับทารกที่ "สมบูรณ์แบบ" ของเธออย่างแท้จริง โดยแยกออกจากอารมณ์ที่เปลี่ยนไปในทางที่แย่ลง
• "ผู้ควบคุม".ในกรณีนี้คุณแม่หวังว่าลูกจะปรับตัวเข้ากับชีวิตปกติได้ เนื่องจากบทบาทใหม่ของเธอในการเป็นมารดา สิ่งเล็กน้อยจึงถูกทำให้ประหลาดใจ เมื่อกิจกรรมใดๆ หยุดลง การกดขี่ก็เกิดขึ้น ความจำเป็นต้องอยู่บ้านทำให้เกิดความเศร้าโศก เป็นที่เชื่อกันว่าเมื่อผู้หญิงเป็นโรคซึมเศร้า ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์แบบสองทางกับเด็กได้เพียงพอ สภาวะซึมเศร้าของเธอเองไม่ได้แสดงอะไรมากไปกว่าความโกรธที่ปลอมตัวและเปลี่ยนเป็นความผิดปกติในรูปแบบนี้ ผู้หญิงที่โทษตัวเองว่าเป็นแม่ที่ไม่ดี แต่พยายามหลีกเลี่ยงไม่แสดงความโกรธต่อลูกของเธอ

อาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
จากการพิจารณาตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับภาวะซึมเศร้าและคุณสมบัติที่เป็นลักษณะเฉพาะ เราเน้นอาการหลักของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่มาพร้อมกับมัน:

• ขาดอารมณ์, การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์;
• ความอ่อนแอ;
• น้ำตา;
• ขาดแรงจูงใจไม่มีพลังงานในการดำเนินการใด ๆ
• รบกวนความอยากอาหาร (ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นหรือขาดหายไป);
• รบกวนการนอนหลับ (นอนไม่หลับหรือในทางกลับกันการนอนหลับยาวเกินไป);
• ความรู้สึกไร้ค่า
• ไม่สามารถมีสมาธิและตัดสินใจได้
• ความผิด;
• ความจำเสื่อมในบางกรณี - การรับรู้ถึงความเป็นจริง
• ขาดความสนใจในกิจกรรมที่คุ้นเคยหรือชื่นชอบ ขาดความสุขในสิ่งใดๆ
• ความคงอยู่ของปัญหาลำไส้ อาการปวดหัว และความเจ็บปวดประเภทอื่นๆ
• การแยกออกจากการสื่อสารและสิ่งแวดล้อมตามปกติจากคนที่รัก

ในรูปแบบที่เด่นชัดมากขึ้นอาการซึมเศร้าหลังคลอดรวมกับความคิดเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเองและทารก ในส่วนที่เกี่ยวกับเด็กนั้นขาดความสนใจ

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตด้วยว่าอารมณ์ของแม่ที่เสื่อมลงอย่างเห็นได้ชัดนั้นสำคัญที่สุดภายในช่วงเวลาระหว่าง 3 ถึง 9 เดือนหลังคลอด ส่วนใหญ่มักจะมาจากเดือนที่สามที่มีการบันทึกอารมณ์หดหู่ของแม่ความหงุดหงิดและความวิตกกังวลของเธอ สาม เก้า และสิบห้าเดือนต่อมา อาการก็มีรูปแบบการสำแดงที่คล้ายคลึงกัน อาการโดยทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้ารวมกับการไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ในอนาคตจะดูเยือกเย็น

ความน่าจะเป็นของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและไม่ใช่อาการบลูส์ที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ควรพิจารณาหากช่วงหลังไม่หายไปในช่วงสองสัปดาห์แรกหลังคลอดพร้อมกับความผิดปกติที่มักมีอยู่ในสถานะที่เราสนใจ

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชาย: อาการ

สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าประเภทนี้ในผู้ชายมีแง่มุมที่เหมือนกันกับ "สาเหตุของผู้หญิง" อย่างไรก็ตาม ปัจจัยบางอย่างมีความเฉพาะเจาะจงในสถานการณ์นี้เท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในครอบครัวในบทบาททางสังคมของพวกเขาตลอดจนปัญหาเร่งด่วนที่เกี่ยวข้องกับความต้องการที่จะยอมรับด้านอารมณ์ของความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นกับเด็ก ที่นี่เช่นกันการเผชิญหน้าเกิดขึ้นกับเด็กเพราะความรู้สึกไร้ประโยชน์ต่อคู่สมรสซึ่งเกิดขึ้นจากการที่เธอหมกมุ่นอยู่กับการดูแลเขาอย่างสมบูรณ์ ไม่ใช่บทบาทสุดท้ายที่มอบให้กับด้านการเงิน เนื่องจากค่าใช้จ่ายดังที่คุณทราบ กำลังเพิ่มขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ในครอบครัว และโดยทั่วไป สถานการณ์ในที่ทำงานอาจเลวร้ายลงได้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับความเครียดที่เพิ่มขึ้นด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ยังต้องเพิ่มปัญหาที่เกี่ยวข้องกับชีวิตทางเพศซึ่งอาจหายไปโดยสิ้นเชิงเนื่องจากการพักฟื้นของภรรยาเป็นเวลานานหรือเนื่องจากการไม่มีเวลาในขั้นต้น

อย่างไรก็ตาม ชีวิตทางเพศมักมีบทบาทชี้ขาดในภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชาย ซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งความกังวล ขัดแย้งกัน สัปดาห์แรกและเดือนแรกหลังคลอดบุตร ความจริงก็คือการเปลี่ยนแปลงระดับโลกที่ส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตกำหนดความต้องการความมั่นคงของมนุษย์อย่างน้อยก็ในเรื่องนี้ ซึ่งในกรณีส่วนใหญ่ไม่สามารถทำได้

หากผู้หญิงปฏิเสธความสนิทสนม โครงการนี้จะดำเนินการดังนี้: ผู้ชายจะโกรธเธอตั้งแต่แรกเกิดและต่อตัวเอง - สำหรับความรู้สึกที่เกิดขึ้นบนพื้นฐานนี้ซึ่งจะทำให้สภาพทั่วไปแย่ลงเท่านั้น ควรเข้าใจว่าผู้ชายคนหนึ่งซึ่งแตกต่างจากแม่ที่อุ้มและเลี้ยงลูกให้ยืมตัวเพื่อติดต่อกับเขาด้วยความยากลำบากอย่างมาก เพิ่มความโกรธและการระคายเคืองที่ขาดความสนใจและแง่มุมอื่น ๆ ของความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น - และคุณจะเข้าใจว่าการบรรลุเป้าหมายนี้ยากกว่าที่เห็น

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะกลายเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากชายคนหนึ่งเคยมีภาวะซึมเศร้าในอดีตด้วยความหงุดหงิดทั่วไปและปัญหาในชีวิตสมรสในปัจจุบันโดยมีความเป็นพ่อเป็นครั้งแรกมีความนับถือตนเองต่ำและถูกบังคับให้ยอมรับความสามารถของตนเองในเรื่องต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการศึกษา

อาการซึมเศร้าของผู้ชายหลังคลอดบุตรเป็นเรื่องปกติของภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไป ที่นี่เราสามารถสังเกตความเหนื่อยล้า, ปัญหาเกี่ยวกับความแรง, ภาวะซึมเศร้า, ความฉุนเฉียว, ความหงุดหงิด, ปัญหาการนอนหลับและความอยากอาหาร ปัจจัยอันตรายในการพัฒนาภาวะนี้พิจารณาจากความเหินห่างจากครอบครัวและคู่ครอง การกระทำที่ประมาท การปฏิเสธที่จะสื่อสารกับสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย และการปฏิเสธที่จะมีเพศสัมพันธ์ ในบางกรณี ผู้ชายสามารถชดเชยสถานะปัจจุบันได้โดยใช้แอลกอฮอล์ สารเสพติด หรือ "มุ่งไปข้างหน้า" ในการทำงาน

ผู้คนจากสิ่งแวดล้อมของผู้ชายมักสังเกตเห็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าซึ่งอธิบายได้จากการจากไปของคู่สมรสเพื่อดูแลเด็กซึ่งไม่สังเกตเห็นอาการและอาการแสดงที่ชัดเจนของอาการของเขา

เช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้หญิง ภาวะซึมเศร้าในผู้ชายสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ด้านลบ ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว โดยมีเงื่อนไขว่าภาวะนี้จะค่อยๆ หายไปอย่างร้ายแรงและเป็นเวลานาน ด้วยภาวะซึมเศร้าดังกล่าวการสร้างการติดต่อทางอารมณ์กับทารกจึงแย่ลงและไม่รวมการมีส่วนร่วมในการศึกษาอย่างเต็มที่ เป็นผลให้ความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจและเพียงพอกับเด็กที่โตแล้วจะยังคงซับซ้อนอย่างจริงจังหรือเป็นไปไม่ได้เลย

วิธีป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?

ดังที่คุณเข้าใจจากบทความของเราแล้ว ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและผลที่ตามมาที่มาพร้อมกับภาวะนี้อาจทำให้แม่ เด็ก และทุกคนในครอบครัวเสียค่าใช้จ่ายมากเกินไป ดังนั้นปัญหานี้ไม่สามารถปล่อยให้โอกาสเกิดขึ้นได้ เรามองว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นอย่างไร นานแค่ไหนก็เป็นที่เข้าใจได้ในแง่ทั่วไป ดังนั้นหากคุณไม่ได้วางแผนที่จะสละชีวิตในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าหรือหลายปีซึ่งได้รับการจัดสรรสำหรับสิ่งนี้โดยไม่มีเงื่อนไขที่น่าพอใจและหากคุณต้องการสัมผัสเสน่ห์ทั้งหมดที่เป็นไปได้กับการเป็นแม่ การปรับเปลี่ยนบางอย่างคือ ต้องการตอนนี้. .

เริ่มต้นด้วยการพยายามป้องกันภาวะซึมเศร้า อย่างที่คุณรู้อยู่ข้างหน้า ดังนั้น ตามกฎหมายที่ไม่ได้พูดนี้ สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาก่อนว่ามีอาการซึมเศร้าในรูปแบบใด (และโดยเฉพาะหลังคลอด) ในครอบครัวของคุณหรือไม่ และไม่เพียงเฉพาะในมารดาของคุณ แต่ยังรวมถึงในครอบครัวที่ใกล้ชิดของคุณด้วย เพราะกรรมพันธุ์ ปัจจัยสามารถมีบทบาทสำคัญได้ที่นี่ บทบาท. ต่อไปคุณต้องเข้ารับการปรึกษาเบื้องต้นกับแพทย์ - เขาจะช่วยคุณระบุปัจจัยที่เป็นไปได้ที่กำหนดความเสี่ยงในทิศทางนี้

พยายามควบคุมสถานะของคุณเองในแง่ของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการเห็นคุณค่าในตนเอง - ไม่ควรอนุญาตให้มีความผันผวนเชิงลบและในทิศทางนี้ หากคุณรู้สึกว่า "มีบางอย่างผิดปกติ" อย่าละเลยปัญหาและอย่าตัดมันออกโดยพิจารณาสาเหตุที่อาจก่อให้เกิดปัญหาด้วยตนเอง จำไว้ว่าความช่วยเหลือโดยไม่คำนึงถึงสถานะปัจจุบันของคุณหลังคลอดบุตรเป็นเรื่องปกติและจำเป็น อย่าลืมกฎทั่วไปอีกข้อหนึ่งเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าโรคนี้สามารถป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษาในอนาคต ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นโรค และควรได้รับการรักษาเช่นเดียวกับโรคอื่นๆ

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?

เริ่มต้นด้วยความช่วยเหลือ หากจำเป็นดังที่ไฮไลท์ไว้แล้วคุณควรไปพบแพทย์ที่จะช่วยในการปรับเปลี่ยนบางอย่างกำหนด การรักษาด้วยยาหากมีเหตุอันสมควร อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าการใช้ยาด้วยตนเองอาจเป็นอันตรายได้ ไม่เพียงแต่ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ถึงตอนนี้ เมื่อคุณให้นมลูก ดังนั้นการใช้ยาใดๆ แม้แต่ยาที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาการดังกล่าว จะต้องตกลงกับ หมอ.

ต้องใช้ความช่วยเหลือจากภายนอกด้วย อย่าถือว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องน่าละอายเพราะในตอนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี่เป็นลูกคนแรกมันจะยากเป็นพิเศษสำหรับคุณและถ้าคุณมี "การเสริมกำลัง" ด้วยส่วนหนึ่งของชีวิตเดียวกันก็อาจส่งผลกระทบต่อสถานการณ์ทั่วไปไปแล้ว และสภาพของคุณโดยเฉพาะ จะดีกว่าถ้าคุณหาผู้ช่วย (พี่สาว แฟน แม่ หรือแม่ยาย) ล่วงหน้า โดยไม่ต้องรอจนกว่าจะถึงขีดจำกัด

สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือต้องแบ่งปันสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ แน่นอน ด้วยเหตุผลและผู้ที่จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับมัน - สภาพแวดล้อมในทันทีของคุณ สำหรับคุณ อาจดูเหมือนว่าสภาพและพฤติกรรมของคุณค่อนข้างเข้าใจและสามารถอธิบายได้ แต่ในความเป็นจริง อาจไม่เป็นเช่นนั้น ดังนั้น คำอธิบายจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ แน่นอนว่าความยับยั้งชั่งใจและความเข้าใจที่เหมาะสมเกี่ยวกับสถานการณ์ควรเป็นของญาติด้วย - คำแนะนำที่คุณต้องดึงตัวเองเข้าด้วยกันหรือเกี่ยวกับการปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรมกับพวกเขากลับกลายเป็นว่าไม่เหมาะสมในสถานการณ์เช่นนี้ความรัก ระดับการปลอบใจและความช่วยเหลือที่แท้จริงในระบบเศรษฐกิจ

เป็นการดีที่จะเห็นด้วยกับสามีของคุณเกี่ยวกับ "วันหยุด" สำหรับตัวคุณเอง ซาวน่า สระว่ายน้ำ ร้านกาแฟ หรือเพียงแค่เดินไปสถานที่ที่คุณชื่นชอบ - ตัวเลือกใด ๆ จะเหมาะสมเนื่องจากความเป็นไปได้ของการออกจากบ้านและการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์

ประเด็นแยกต่างหากเกี่ยวกับชีวิตทางเพศ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งหัวข้อนี้จะต้องหารือกับสามีของเธอ ความไม่เต็มใจที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้รับการอธิบายอย่างมีไหวพริบและมีข้อโต้แย้งที่เหมาะสม และตามที่คุณเข้าใจ สิ่งเหล่านี้มีอยู่ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลื่อนออกไปเป็นระยะเวลา 4-6 สัปดาห์ - เวลาหลังคลอดควรผ่านไปประมาณมาก เหตุผลคือทางสรีรวิทยาอย่างเคร่งครัด ในขณะเดียวกัน พึงระลึกไว้เสมอว่าการมีเซ็กส์นั้นมักเกิดขึ้น วิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อออกจากภาวะซึมเศร้า แต่ทุกอย่างเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดและขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไปในพื้นที่นี้

อันที่จริง การเกิดของลูกไม่ใช่ข้อจำกัดในชีวิต แต่สำหรับพวกเขาแล้ว คุณแม่ก็เปรียบเทียบ "ชีวิตใหม่" ของพวกเขาเช่นเดียวกัน ในทางตรงกันข้าม ด้วยการจัดระบบที่มีเหตุผลในชีวิตของคุณเอง คุณสามารถนำช่วงเวลาดีๆ เข้ามาในชีวิตได้มากมาย ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการ
การก้าวออกจากครัวเพียงเล็กน้อย จะทำให้คุณมีเวลาให้ตัวเองและลูกมากขึ้น และตอนนี้สำคัญกว่าการทำอาหารมาก ลองนึกถึงทางเลือกที่เหมาะสมในด้านโภชนาการ บางทีอาจเป็นผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปคุณภาพสูง หรือแม้แต่สั่งอาหารสำเร็จรูป ตัวเลือกเฉพาะจะถูกกำหนดตามความเป็นไปได้

พยายามนอนให้มากกว่านี้ - คุณมีเพื่อนที่ดีในเรื่องนี้ การใช้อุปกรณ์เฝ้าติดตามเด็กจะช่วยให้คุณอยู่นอกเขตการควบคุมทารกโดยตรง และด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถอุทิศเวลาให้กับสิ่งอื่นหรือตัวคุณเองได้

นอกจากนี้อย่าเปลี่ยนการพูดเปรียบเปรยเป็น "ความสนใจ" ย้ายออกจากรายการทีวีจากตำราอาหารเพราะแม้เวลาในการป้อนอาหารก็ใช้ต่างกันเล็กน้อยเช่นการอ่านหนังสือแบบคู่ขนาน (แน่นอนไม่ลืมเรื่องเด็กการติดต่อซึ่งไม่สำคัญ ).

การเดินกับลูกน้อยจะเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเปลี่ยนฉาก เมื่อเขาโตขึ้นและคุณคุ้นเคยกับบทบาทของคุณ เช่นเดียวกับการปรับเปลี่ยนที่สำคัญ คุณจะสามารถเชี่ยวชาญในระยะทางไกล - อย่างที่พวกเขาพูดกันว่ามีความปรารถนา!

พยายามเติมอาหารด้วยอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินซี - มันอยู่ในนั้นและไม่ใช่ในยากล่อมประสาทที่ร่างกายต้องการมากที่สุดในขณะนี้ ยิ่งไปกว่านั้น มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่สถานะที่คุณอยู่จะถูกกำจัดออกไปอย่างแม่นยำโดยการชดเชยการขาดของพวกเขาในร่างกาย

อย่างไรก็ตาม ตอนนี้เป็นเวลาที่แปลกพอสำหรับการเกิดขึ้นของงานอดิเรกหรือการกลับไปสู่ที่เก่า

จากคำแนะนำข้างต้น อย่างที่คุณเห็น การกระทำต่างๆ เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนฉาก ไปสู่กิจกรรมที่ยืดหยุ่น และการขาด "ความเปรี้ยว" ที่สามารถแซงหน้าธัญพืช ผ้าอ้อม ผ้าอ้อม และผนังทั้งสี่ด้านได้ ความซ้ำซากจำเจและความฝืดที่เห็นได้ชัดซึ่งทำหน้าที่เป็นความช่วยเหลืออย่างจริงจังสำหรับการพัฒนาภาวะซึมเศร้า คำแนะนำง่ายๆ ที่ดำเนินการแม้ผ่านการบังคับ อาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพ

การรักษา

การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เช่นเดียวกับการวินิจฉัยโรคนี้ก่อนหน้านี้ ขึ้นอยู่กับการตรวจ การระบุ และการเปรียบเทียบอาการ การตรวจเลือดที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณสามารถกำหนดระดับของฮอร์โมน - ซึ่งจะช่วยให้คุณได้ภาพที่ครอบคลุมของสภาพ คุณสมบัติของการรักษาขึ้นอยู่กับความลึกของสภาพที่ผู้หญิงเป็นอยู่ (และผู้ชายรวมถึงหากกำลังพิจารณาการรักษาภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย)

จาก ยาสามารถใช้ยากล่อมประสาทที่เน้นการรักษาภาวะซึมเศร้าประเภทนี้ เหล่านี้เป็นตัวยับยั้งการรับ serotonin reuptake แบบคัดเลือก เนื่องจากการให้ยา การบำรุงรักษาจะคงอยู่ ความสมดุลของฮอร์โมน. ผลข้างเคียงของยาดังกล่าวไม่มีนัยสำคัญ ไม่มีความเสี่ยงที่เด็กจะได้รับยาเหล่านี้ คุณสมบัติอื่น ๆ ในแง่ของ "ข้อดีและข้อเสีย" ควรพิจารณากับแพทย์ที่เข้าร่วม

จิตบำบัดอาจเป็นตัวเลือกการรักษาเพิ่มเติม ด้วยค่าใช้จ่ายของมัน มันเป็นไปได้ที่จะปรับโครงสร้างกระบวนทัศน์การคิดแบบดั้งเดิมร่วมกับการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบพฤติกรรมที่มีอยู่และกับปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้นใหม่ ด้วยการปรึกษาแบบตัวต่อตัวกับแพทย์ คุณจะสามารถบรรลุผลการรักษาที่มีประสิทธิผลอย่างแท้จริง

หากคุณมีอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด คุณสามารถติดต่อแพทย์ดูแลหลักหรือกุมารแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ รวมทั้งติดต่อนักจิตอายุรเวชหรือนักจิตวิทยาโดยตรง

การให้กำเนิดที่สมบูรณ์ - การเกิดของทายาทถือเป็นหนึ่งในเหตุการณ์ที่สำคัญที่สุดที่รอคอยมานานและเป็นธรรมชาติที่สุดในชีวิตของผู้หญิงทุกคนอย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตาม การคลอดบุตรเป็นการทดสอบครั้งสำคัญ ควบคู่ไปกับความเครียดมหาศาลที่ส่งผลต่อทุกด้านของชีวิตของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร หลังจากการคลอดบุตร คุณแม่หลายคนประสบกับความรู้สึกเศร้า ว่างเปล่า กลัว พวกเขารู้สึกว่าถูกกำหนดไว้ก่อนและสิ้นหวัง

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ประเภทที่เป็นอิสระซึ่งถือว่าอยู่ในพยาธิสภาพของสเปกตรัมซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในสตรี เกิดขึ้นทันทีหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ หลังคลอดบุตร. โดยปกติอาการของภาวะซึมเศร้าทางคลินิกประเภทนี้จะพัฒนาและแย่ลงภายในสามเดือนหลังคลอด

จากการศึกษาพบว่า ความชุกของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีตั้งแต่ 10 ถึง 15% ของจำนวนคุณแม่ยังสาวทั้งหมด. ในเวลาเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าตัวเลขเหล่านี้ไม่ได้สะท้อนถึงสถานการณ์จริงที่มีความชุกของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ความเป็นไปไม่ได้ที่จะระบุจำนวนที่แท้จริงของผู้หญิงที่มีอาการซึมเศร้าสามกลุ่มหลังการคลอดบุตรนั้นเกิดจากการที่คนในสมัยส่วนใหญ่ไม่ต้องการขอความช่วยเหลือจากแพทย์และพยายามเอาชนะเพลงบลูส์ด้วยตัวเอง

นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามที่ว่าภาวะซึมเศร้าจะอยู่ได้นานแค่ไหนหลังคลอด ระยะเวลาของภาวะซึมเศร้าคือ ความหมายต่างๆจากคนที่แตกต่างกัน ระยะเวลาของการเกิดโรคขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกหลายอย่างร่วมกัน เช่น สภาวะทั่วไปของสุขภาพของมนุษย์ ลักษณะของรัฐธรรมนูญส่วนบุคคล ระดับความพึงพอใจของความต้องการขั้นพื้นฐาน สถานการณ์ภายนอกที่มีความสำคัญอย่างมากในช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เช่น: สภาพแวดล้อมทางสังคมที่ดีหรือไม่เหมาะสม คุณภาพของปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้หญิงกับญาติสนิท

ประเภทของการเปลี่ยนแปลงในสถานะทางอารมณ์หลังคลอด

นักจิตวิทยาแยกแยะความผิดปกติทางอารมณ์และจิตใจสามประเภทที่อาจเกิดขึ้นกับผู้หญิงคนใดก็ได้ในช่วงหลังคลอด:

• เศร้าโศก;

ความเศร้าโศกหลังคลอด

ความเศร้าโศกเป็นภาวะปกติที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ (ประมาณ 50-60%) ประสบหลังคลอด ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงภูมิหลังทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนและความเครียดมหาศาลในร่างกายเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ

อาการของโรคบลูส์หลังคลอดนั้นแสดงออกมาในรูปของน้ำตาที่ไร้สาเหตุ ความเศร้าที่อธิบายไม่ได้ การไม่สามารถติดต่อกับสังคมได้อย่างเต็มที่ ความเหนื่อยล้า ปัญหาการนอนหลับ ความอยากอาหารลดลง แพทย์กำหนดจุดสูงสุดของความรู้สึกด้านลบในวันที่ 3-5 และเรียกว่า "ความสิ้นหวังในวันที่สาม" ในวงจิตเวช อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์เชิงลบและอาการเจ็บปวดในผู้หญิงส่วนใหญ่จะหายไปเองภายในหนึ่งสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือนหลังคลอด

วิธีการกำจัดความไม่แยแสและบลูส์หลังคลอดบุตร?คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการผ่านพ้นช่วงเวลาที่เศร้าโศกได้เร็วขึ้นคือความรัก ความห่วงใย การสนับสนุนจากคนใกล้ชิด และการเปลี่ยนความสนใจของคุณไปสู่กิจกรรมเชิงบวก นักจิตวิทยาแนะนำให้คุณแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่ทุกคนไม่ควรจำกัดขอบเขตกิจกรรมเฉพาะในการดูแลทารกเท่านั้น เพื่อให้รู้สึกถึงความสมบูรณ์ของชีวิต ผู้หญิงต้องติดต่อกับเพื่อนๆ หาเวลาว่างทำงานอดิเรก ไม่เลิกเรียน และใส่ใจในการรักษารูปร่างที่ดี ความซ้ำซากจำเจและกิจวัตรที่สังเกตได้ในชีวิตของผู้หญิงหลายคนที่เพิ่งกลายเป็นแม่ทำให้อารมณ์ของพวกเขาแย่ลงและกระตุ้นให้เกิดความคิดอันเจ็บปวด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

อาการของโรคนี้เกิดขึ้นหลังจากคลอดบุตรสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ในเวลาเดียวกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในสตรีวัยแรกรุ่นเท่านั้น อาการซึมเศร้าอย่างระทมทุกข์ยังสามารถเอาชนะผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีประสบการณ์ในการเป็นแม่แล้ว

มารดาคนใหม่มีอาการคล้ายคลึงกันกับความเศร้าโศก แต่อาการจะรุนแรงขึ้น ต่อเนื่อง ครอบงำ และเจ็บปวดมากกว่า ประสบการณ์ที่ตกต่ำทำให้เกิดการปรับเปลี่ยนบางอย่างในชีวิตของผู้ป่วย

อาการไม่พึงประสงค์รวมอารมณ์ไม่ดี: ความวิตกกังวลที่ไม่สามารถควบคุมทางพยาธิวิทยา, ความกลัวที่ไม่ลงตัว, ความคาดหมายของโศกนาฏกรรมที่ใกล้เข้ามา ผู้หญิงคนหนึ่งถูกเอาชนะด้วยน้ำตาที่ไร้สาเหตุ ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ในชีวิตจริง เธอถูกจับโดยความสับสนที่อธิบายไม่ได้ ทำให้เธอไม่มีความสงบ ความคิดที่ไร้เหตุผลและไร้ประโยชน์กำลังหลอกหลอนเธอ ซึ่งเธอไม่สามารถกำจัดความพยายามตามความประสงค์ของเธอได้ มีความรู้สึกกดขี่ในความรู้สึกผิดของตัวเอง มีความคิดเกี่ยวกับความไร้ประโยชน์และความไร้ความหมายของการดำรงอยู่

บ่อยครั้งด้วยภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ผู้หญิงไม่สามารถทำหน้าที่ประจำวันและไม่สามารถรับมือกับหน้าที่ที่เกิดขึ้นระหว่างการเป็นแม่ได้ ผู้หญิงบางคนสังเกตเห็นการเพิ่มความรู้สึกของการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ: พวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมกระบวนการภายในได้

มีความไวต่อสิ่งเร้าเพียงเล็กน้อยที่ก่อนหน้านี้ละเลยมากขึ้น คุณแม่มือใหม่เริ่มอ่อนล้าจากความรู้สึกหดหู่ใจว่า "ชีวิตจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป" เธอหมดความสนใจในด้านต่าง ๆ ที่น่าพอใจก่อนหน้านี้ เธอปฏิเสธความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเพราะพวกเขาไม่ได้ทำให้เธอพอใจ

โรคจิตหลังคลอด

โรคจิตหลังคลอดเป็นคำรวมสำหรับความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรงและรุนแรงที่เกิดขึ้นในเดือนแรกหลังคลอด โรคจิตหลังคลอดบุตรมีการบันทึกค่อนข้างน้อย: ในผู้หญิงหนึ่งหรือสองคนจาก 1,000 คน อาการของโรคปรากฏขึ้นโดยไม่คาดคิดและพัฒนาอย่างรวดเร็ว ส่วนใหญ่มักมีอาการทางจิตในวันแรกหลังคลอด

ผู้หญิงสูญเสียความสามารถในการแยกแยะ เหตุการณ์จริงจากสถานการณ์สมมติ เธออาจมีอาการประสาทหลอนในการได้ยินที่แท้จริง: ผู้ป่วยเริ่มได้ยิน "เสียง" ที่สั่งให้ดำเนินการบางอย่าง ภายใต้การไหลบ่าของภาพหลอนที่จำเป็นบุคคลสามารถกระทำอันตราย: ทำอันตรายตัวเองหรือลูกของเขาเอง

ในโรคจิตเภทหลังคลอด อาจเกิดอาการมึนงงและเสียบุคลิกได้ ผู้หญิงหยุดเดินเรืออย่างถูกต้องในเวลา พื้นที่ บุคลิกของเธอเอง อาการทั่วไปของโรคจิตหลังคลอด: ไม่สมดุล, ตื่นเต้น, กิจกรรมเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น - เร้าอารมณ์แบบ catatonic ในสถานการณ์ที่โดดเดี่ยวจะสังเกตเห็นปรากฏการณ์ตรงกันข้าม - อาการมึนงงแบบ catatonic ซึ่งเกิดจากการชะลอตัวหรือการยับยั้งการเคลื่อนไหวของมอเตอร์อย่างสมบูรณ์ ผู้หญิงมักโดดเด่นด้วยพฤติกรรมก้าวร้าวที่ไร้สติ แปลก และผิดธรรมชาติ

หากมีอาการทางจิตหลังคลอด คุณต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลทันทีสำหรับการรักษาที่ซับซ้อน เนื่องจากมีภัยคุกคามที่สำคัญต่อตัวคุณเองหรือคนแปลกหน้า การรักษาสภาพโรคจิตดังกล่าวดำเนินการเฉพาะในสภาพนิ่งของคลินิกจิตเวชเท่านั้น

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีการเชื่อมโยงโดยตรงโดยนักวิทยาศาสตร์กับการเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาและจิตใจที่สำคัญที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร เทียบกับพื้นหลังของกระบวนการทางเคมีที่รุนแรงที่เกิดจากการผลิตที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วความเข้มข้นและการลดลงของระดับฮอร์โมนในภายหลัง: เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมีการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสารสื่อประสาทที่รับผิดชอบต่อทรงกลมทางอารมณ์

ร่างกายของผู้หญิงไม่มีเวลาตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างต่อเนื่อง สมองกระตุ้นการทำงานของมันโดยเน้นที่ความพยายามในการรักษาสภาวะสมดุล ดังนั้นขอบเขตของความรู้สึกและความรู้สึกจึงยังคงไม่สามารถป้องกันได้มากที่สุดและความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าทางคลินิกเพิ่มขึ้น

แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดในกลไกการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือการปรับโครงสร้างฮอร์โมนของร่างกายสตรีหลังคลอดบุตร แต่ก็มีสมมติฐานอื่น ๆ สำหรับการเกิดความผิดปกติทางอารมณ์ เหตุผล ปัจจัยโน้มน้าวและกระตุ้นในการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าคือการมีอยู่ของแต่ละแง่มุมจากรายการด้านล่างหรือการรวมกันของเงื่อนไขที่ไม่เอื้ออำนวยที่ซับซ้อน

แรงผลักดันสำหรับการเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักจะทำให้ร่างกายอ่อนล้าหลังกระบวนการคลอด ความเหนื่อยล้าทางร่างกายมาพร้อมกับความเครียดทางจิตใจของผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับความคาดหวังของการแก้ปัญหาการตั้งครรภ์

ผู้กระทำผิดของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักเป็นการตั้งครรภ์ที่ยากลำบากเมื่อสตรีมีครรภ์ถูกบังคับให้ปฏิบัติตามข้อ จำกัด หลายประการเพื่อช่วยชีวิตทารกในครรภ์ มีการคุกคามของการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด, อาการเจ็บปวดของพิษ, การถูกบังคับให้อยู่ในแผนกผู้ป่วยในของโรงพยาบาลบ่อนทำลายจิตใจของผู้หญิง ทริกเกอร์อาจเป็นการคลอดบุตรที่มีภาวะแทรกซ้อนเมื่อมีภัยคุกคามต่อชีวิตของแม่หรือเด็กอย่างแท้จริง ระยะเวลาพักฟื้นที่ยาวนานซึ่งเกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรที่ไม่เอื้ออำนวยทำให้เกิดความเครียดรุนแรง ซึ่งมักจะกลายเป็นภาวะซึมเศร้า

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจเป็นความคลาดเคลื่อนระหว่างความเป็นจริงกับสภาวะที่ต้องการ บ่อยครั้ง ผู้หญิงที่คาดว่าจะมีทารกกำลังวางแผนบางอย่างที่ไม่สมจริงหรือมีความปรารถนาที่ลวงตาซึ่งไม่สามารถเป็นจริงได้ในทันทีทันใด หลังจากการคลอดบุตร มีความผิดหวัง "ในจินตนาการ" ที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของสมาชิกในครอบครัวใหม่ ภาพชีวิตจริงหลังคลอดบุตรไม่เป็นไปตามความคาดหวังของบุคคล

ปัจจัยกระตุ้นมักเป็นที่ที่ผู้หญิงไม่พอใจกับความสัมพันธ์ของเธอกับสามีเธอรู้สึกเจ็บปวดที่ขาดการสนับสนุนทางศีลธรรม ร่างกาย และวัสดุที่เหมาะสม คุณแม่คนใหม่ต้องเผชิญกับปัญหาใหม่และทุกข์ใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสามีของเธอไม่ต้องการมีส่วนร่วมในการดูแลลูกของตัวเอง

รากฐานสำหรับการเกิดขึ้นของความผิดปกติทางอารมณ์คือรัฐธรรมนูญส่วนบุคคลที่เฉพาะเจาะจงของบุคคล ผู้หญิงหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นบุคคลที่น่าสงสัยและประทับใจ ผู้ป่วยมีลักษณะเฉพาะด้วยการต้านทานความเครียดต่ำ ซึ่งทำให้บุคลิกภาพของพวกเขาเปราะบาง นำไปสู่การแบ่งขอบเขตส่วนบุคคล และทำให้สภาพจิตและอารมณ์เสื่อมลง หลายคนที่มีแนวโน้มจะซึมเศร้าจะชินกับการให้ความสนใจกับด้านลบของชีวิต ในขณะเดียวกัน . ของพวกเขา ลักษณะคุณภาพ- ละเลยความจริงของการมีอยู่ของช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และเป็นกลางของการเป็น พวกเขามองโลกด้วยสีเข้ม และขยายปัญหาเล็กน้อยให้เป็นสัดส่วนมหึมา

ในความทรงจำของผู้หญิงหลายคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด มีบางกรณีของความผิดปกติอื่นๆ ของสเปกตรัมทางประสาทและโรคจิต หลายคนเคยเป็นโรคซึมเศร้ารูปแบบอื่นมาก่อน โดยเฉพาะโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน ในประวัติการรักษาของผู้ป่วยบางราย มีข้อมูลเกี่ยวกับโรควิตกกังวลแบบโฟบิกในอดีต

การถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่ไม่เอื้ออำนวย (ความบกพร่องทางพันธุกรรม) ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่แท้จริง เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าหากมีประวัติครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้า ผู้หญิง 30% มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการทางคลินิกของโรคนี้ภายหลังการคลอดบุตร

ตาม เกณฑ์ที่มีอยู่การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (หลังคลอด) จะเกิดขึ้นหากภาวะซึมเศร้าที่มีอาการทางคลินิกที่สอดคล้องกันของความผิดปกติเกิดขึ้นภายในหกสัปดาห์ (ตาม ICD-10) หรือหนึ่งเดือน (ตาม DSM) หลังคลอด

อาการซึมเศร้าหลังคลอด

อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายหลังคลอดบุตร ภูมิหลังทางอารมณ์จะไม่นิ่ง ผู้หญิงมีอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็ว ในช่วงเวลาหนึ่งพวกเขาสามารถรู้สึกสนุกสนานและสนุกสนาน ในวินาทีต่อมาหญิงสาวกลายเป็นเศร้าและเศร้า ในเวลาเดียวกัน เมื่อความผิดปกติแย่ลง อารมณ์ของพวกเขาก็น้อยลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ป่วยจะเลิกชื่นชมยินดีกับเหตุการณ์ที่มีความสุขอย่างเป็นกลาง ไม่มีข่าวดีสักชิ้นที่เปลี่ยนอารมณ์เศร้าโศกของเธอได้

• ผู้หญิงมีปฏิกิริยารุนแรงมากเกินไปต่อสิ่งเร้าเพียงเล็กน้อยเธอแสดงปฏิกิริยารุนแรงมากเกินไปต่อเสียงเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงของแสง มันให้ความหมายพิเศษกับการกระทำมาตรฐานและข้อความซ้ำซากของผู้อื่น
• สำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า จะมีอาการซึมเศร้า โกรธที่อธิบายไม่ถูก และวิตกกังวลแบบไม่มีเหตุผล ผู้ป่วยไม่สามารถอธิบายที่มาของความกลัวครอบงำที่ไร้เหตุผลได้ แม้จะมีความพยายาม แต่ผู้หญิงก็ไม่สามารถขจัดความวิตกกังวลและความกลัวได้
• ผู้หญิงหลายคนประสบกับความไม่แน่นอน ความขี้ขลาด ความสับสนการขาดความมั่นใจในตนเองในบทบาทใหม่ของมารดาทำให้เกิดการวิพากษ์วิจารณ์ตนเองมากเกินไปและการกล่าวโทษตนเองโดยไร้เหตุผล ผู้ป่วยปลอบตัวเองว่าเธอเป็นแม่ที่ไม่ดี เธอมั่นใจว่าเธอไม่ได้ดูแลลูกที่ดี เธอเชื่อว่าเธอไม่สามารถเลี้ยงลูกได้อย่างเหมาะสม ดังนั้น ผู้หญิงคนหนึ่งจึงติดป้ายชื่อตัวเอง ซึ่งมีสาระสำคัญคือ: "ฉันเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไร้ค่าและไม่มีนัยสำคัญ ไม่คู่ควรแก่การเคารพและความรัก"
• ลักษณะการเสียน้ำตาที่ไม่สมเหตุผลเป็นลักษณะเฉพาะพวกเขาหลั่งน้ำตาในสถานการณ์ที่การตอบสนองตามปกติคือการยิ้มและหัวเราะ การโน้มน้าวใจ หรือการพยายามให้กำลังใจ ความเห็นอกเห็นใจ หรือความเชื่อมั่นที่มีเหตุผลจากผู้อื่นไม่สามารถหยุดการร้องไห้ของพวกเขาได้
• มีความคิดเชิงลบที่ล่วงล้ำเกี่ยวกับทารกพวกเขาถูกหลอกหลอนโดยความคิดที่ว่าการกระทำที่ประมาทพวกเขาสามารถทำร้ายเด็กได้ ความคิดครอบงำ (ความหลงไหล) ดังกล่าวกระตุ้นให้ผู้ป่วยต้องดำเนินการป้องกัน (บังคับ) เป็นประจำ ผู้หญิงที่มีความคลั่งไคล้คลั่งไคล้เริ่มใช้มาตรการป้องกันเช่นเธอไม่อนุญาตให้แม้แต่ญาติสนิทของทารก
• สูญเสียความสนใจในการสื่อสารกับเด็กพวกเขาไม่เพียงแต่ไม่ให้ความสนใจที่จำเป็นต่อทารกเท่านั้น แต่บางครั้งพวกเขาก็ปฏิเสธที่จะให้อาหารเขาเลย ผู้ป่วยอาจเชื่อว่าลูกของตัวเองกำลังหรือจะกลายเป็นต้นตอของปัญหาร้ายแรงในอนาคต การเกิดอาการดังกล่าวเป็นสัญญาณอันตรายซึ่งบ่งชี้ถึงความจำเป็นในการแทรกแซงทางการแพทย์ฉุกเฉิน

ในกรณีของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเวลานาน ความผิดปกตินี้แสดงออกด้วยอาการทางร่างกาย อัตโนมัติ พฤติกรรมและอารมณ์ที่หลากหลาย อาการที่พบบ่อยที่สุด:

• ความรู้สึกเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง, สูญเสียพละกำลัง, พลังงานลดลง, ขาดความกระฉับกระเฉงหลังจากพักผ่อนเป็นเวลานาน;
• ความเฉื่อยขาดความสนใจในกิจกรรมที่เป็นนิสัย
• สูญเสียความสุขจากเหตุการณ์ที่สนุกสนาน
• การแยกทางสังคมอย่างเป็นทางการ:ปฏิเสธที่จะสื่อสารกับผู้อื่นไม่เต็มใจที่จะพบคนที่คุณรัก
• รบกวนการนอนหลับ, นอนไม่หลับ, การนอนหลับขัดจังหวะ, ฝันร้าย;
• ความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยาที่จะทำร้ายเด็ก
• ความบกพร่องทางสติปัญญา:ความยากลำบากในการจดจำเนื้อหาใหม่, การไม่สามารถเรียกคืนข้อมูลที่จำเป็น, ไม่สามารถมีสมาธิกับงานที่กำลังดำเนินการ;
• การชะลอตัวของมอเตอร์หรือความปั่นป่วน
• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน:ขาดความอยากอาหารหรือความต้องการอาหารมากเกินไป
• ความคิดครอบงำเกี่ยวกับความไร้ความหมายของการดำรงอยู่;

การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?การแทรกแซงหลักสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีดังนี้:

• การรักษาด้วยยา
• จิตบำบัด (รายบุคคลและกลุ่ม);
• ศิลปะบำบัด;
• การทำสมาธิ
• การฝึกอบรม autogenic;
• การเกิดใหม่ (เทคนิคการหายใจพิเศษ);
• เทคนิคการสะกดจิต

การรักษาด้วยยา ซึ่งรวมถึงยากล่อมประสาท ยากล่อมประสาท และยารักษาอารมณ์ มักใช้ในกรณีที่พบไม่บ่อยนักเมื่อมีความเสี่ยงสูงต่อการฆ่าตัวตาย แนวทางการคัดเลือกที่เข้มงวดในการสมัคร การเตรียมทางเภสัชวิทยาให้เราอธิบายอันตรายที่อาจเกิดขึ้นต่อสุขภาพของเด็กจากส่วนประกอบที่รวมอยู่ในองค์ประกอบโดยเจาะเข้าไปในน้ำนมแม่ ถึงวันที่ ข้อมูลบน ผลข้างเคียงยาที่ใช้รักษาอาการซึมเศร้าและผลกระทบต่อทารกที่กำลังพัฒนา

อย่างไรก็ตาม ในภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง แนะนำให้เน้นการรักษาด้วยยาในระยะเริ่มแรกของการรักษา ตามกฎแล้วผู้ป่วยจะได้รับยาแก้ซึมเศร้าที่ทันสมัยจากกลุ่มสารยับยั้ง serotonin ที่เลือก เพื่อขจัดอาการของโรคอย่างสมบูรณ์จำเป็นต้องใช้ยาอย่างน้อยสามเดือน การรักษาเริ่มต้นด้วยการแต่งตั้งขนาดยาที่มีประสิทธิภาพขั้นต่ำ ควรระลึกไว้เสมอว่าในระหว่างการรักษาด้วยยาซึมเศร้า ผู้หญิงควรละทิ้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยสิ้นเชิง

ความสำคัญหลักในการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือการรวมกันของมาตรการจิตบำบัดกับการสะกดจิต ในระหว่างการบำบัดทางจิต แพทย์จะอธิบายให้ผู้ป่วยทราบถึงลักษณะของอาการของเธอ นักจิตอายุรเวทช่วยให้ผู้หญิงคนหนึ่งค้นพบ การตั้งค่าที่ไม่ถูกต้องมีส่วนทำให้เกิดอารมณ์ซึมเศร้า แพทย์สั่งให้ลูกค้าทำงานเพื่อกำจัดคอมเพล็กซ์ที่มีอยู่และก่อให้เกิดความนับถือตนเองอย่างเพียงพอ

ผ่านการสะกดจิตเป็นไปได้ที่จะต่อต้านกลไก "ซ่อน" ของภาวะซึมเศร้าเผยให้เห็นองค์ประกอบที่ไม่ลงตัวของพยาธิวิทยา การสะกดจิตเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้หญิงในสถานการณ์ที่ผู้ป่วยไม่เข้าใจว่าทำไมเธอถึงถูกจับโดยความผิดปกติทางอารมณ์ การจมดิ่งสู่ภวังค์ในระหว่างการสะกดจิตช่วยให้คุณ "เดินทาง" ไปสู่อดีตของบุคคล ซึ่งทำให้สามารถสร้างปัจจัยที่แท้จริงที่กระตุ้นสถานะซึมเศร้าได้ พยายามติดต่อนักจิตวิทยาการสะกดจิต Alexander Alfeev - ช่วยสะกดจิต!

จะออกจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?ผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดควรพักผ่อนให้เพียงพอในปริมาณที่เพียงพอ อาหารที่สมดุล,ออกกำลังกายสม่ำเสมอ. สิ่งสำคัญในการรักษาภาวะซึมเศร้าคือการกำจัดสถานการณ์เมื่อทุกวันผู้หญิงถูกครอบครองโดยเฉพาะกับกิจวัตรประจำวัน เพื่อกำจัดเพลงบลูส์ คุณต้องกระจายกิจกรรมของคุณ อย่าละทิ้งงานอดิเรก คุณไม่ควรมองข้ามความเป็นไปได้ในการรักษาของธรรมชาติ: การเดินในอากาศบริสุทธิ์ ว่ายน้ำในสระน้ำ การอยู่ในอ้อมอกของธรรมชาติจะนำมาซึ่งความรู้สึกที่กลมกลืนกับ "ฉัน" ของคุณเองและโลกรอบตัว

วิธีจัดการกับอาการซึมเศร้าหลังคลอดบุตร?สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือพฤติกรรมและทัศนคติของวงในของผู้หญิง การทำความเข้าใจ "โลกภายใน" ของเธอ การใส่ใจในประสบการณ์ ความกลัว ความกลัว ช่วยให้ทนต่อความยากลำบากของช่วงหลังคลอดได้อย่างง่ายดาย "แพทย์" ที่กระตือรือร้นเพียงพอเป็นสัตว์เลี้ยงที่ยอมรับโดยไม่มีการวิจารณ์และรักนายหญิงของพวกเขาอย่างจริงใจ

ในการรักษาภาวะซึมเศร้า ไมโลเทอราพีได้พิสูจน์ตัวเองอย่างดี - การบำบัดด้วยสิ่งแวดล้อม สาระสำคัญของเทคนิค: ผู้ป่วยอยู่ในห้องที่มีแสงธรรมชาติเพียงพอ ซึ่งตกแต่งในโทนสีที่แน่นอน ไม่รวมจานสี "ซึมเศร้า" ที่มีโทนสีแดงและสีส้มในปริมาณที่พอเหมาะ เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการเติมห้องด้วยพืชพันธุ์ที่มีชีวิต ภาพวาดบางรายการ ฟังท่วงทำนองอันไพเราะ รับชมภาพยนตร์ที่คัดเลือกมาอย่างลึกซึ้งซึ่งเน้นอารมณ์

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งมีความรุนแรงน้อยถึงปานกลางสามารถรักษาให้หายได้อย่างรวดเร็วและสมบูรณ์ ในผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท สัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะหายไปหลังจากผ่านไป 5-7 ครั้ง หากโรครุนแรงขึ้นแนะนำให้เข้ารับการรักษาในคลินิกผู้ป่วยใน

การคาดหวังทารกและวันเกิดเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากในชีวิตของแม่ทุกคน และในที่สุดนางฟ้าตัวน้อยก็ปรากฏตัวขึ้นผู้เป็นที่รักที่รอคอยมานาน! จากนั้นงานบ้านก็เริ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ผู้หญิงอาจรู้สึกเหนื่อยและไม่แยแส โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีคนคอยช่วยเหลืออยู่ใกล้ๆ และเธอต้องทำงานทั้งหมดด้วยตัวเอง นั่นคือเมื่อคำถามเกิดขึ้น: "วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและกลับสู่ชีวิตปกติได้อย่างไร"

1. ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักอยู่ได้นานแค่ไหน?
2. ภาวะซึมเศร้าแสดงออกอย่างไรหลังคลอดและเมื่อเกิดขึ้น
3. ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: สาเหตุ
4. วิธีกำจัดอาการซึมเศร้าหลังคลอดโดยไม่ต้องพึ่งหมอ
5. ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชาย: เป็นไปได้ไหม?
6. จะทำอย่างไรถ้าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดลากไป
7. คำแนะนำของนักจิตวิทยา เรื่อง ทำอย่างไรไม่ให้เป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักอยู่ได้นานแค่ไหน?

จำเป็นต้องพูดทันทีว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่รู้สึกไม่สบายนี้เพราะส่วนใหญ่อาการดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้นเลย มารดาที่ด้อยโอกาส หลังคลอดได้ระยะหนึ่ง เริ่มรู้สึกวิตกกังวลและตึงเครียดมากขึ้น บางครั้งมันเกิดขึ้นที่เงื่อนไขดังกล่าวเริ่มต้นแม้ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดอาการจะยิ่งแย่ลงไปอีก

บ่อยครั้งที่อาการซึมเศร้าไม่ปรากฏขึ้นทันที แต่หลายเดือนหรือหลายสัปดาห์หลังจากการปรากฏตัวของทารกในบ้าน โดยเฉลี่ยแล้ว อาการนี้มักจะมากับคุณแม่ยังสาวประมาณ 6 เดือน นี่แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงคนนั้นกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม หากสุขภาพของมารดาไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปหกเดือน เราก็สามารถพูดถึงรูปแบบที่ยืดเยื้อของภาวะนี้ ซึ่งอาจอยู่ได้นานกว่าหนึ่งปี ในกรณีนี้ ผู้หญิงคนหนึ่งมีอาการทางประสาทและอารมณ์ซึมเศร้าบ่อยครั้ง

เป็นการยากที่จะพูดอย่างแน่ชัดว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเริ่มต้นขึ้นเมื่อใด เนื่องจากปัจจัยหลายอย่างสามารถมีอิทธิพลต่อภาวะนี้ได้ ปัจจัยหลักคือความสัมพันธ์ในครอบครัวกับสามี อุปนิสัยของพวกเขา และบรรยากาศทั่วไปที่บ้าน นอกจากนี้ลักษณะของชีวิตประจำวันการไม่มีหรือให้ความช่วยเหลือจากญาติพี่น้องตลอดจนความมั่งคั่งทางวัตถุมีความสำคัญ

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแสดงออกได้อย่างไร? และมันจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่?

อาการซึมเศร้าหลังคลอดไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นทันที และยิ่งกว่านั้นอาการซึมเศร้าจะไม่แสดงออกมาในลักษณะที่ซับซ้อนเสมอไป บางครั้งคุณแม่ยังสาวอาจมีอาการเพียงหนึ่งหรือสองอาการ

ด้านล่างนี้เป็นสัญญาณหลักของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในสตรี:

• ลังเลที่จะมีเพศสัมพันธ์กับสามีของเธอหรือแม้กระทั่งความเกลียดชังต่อการมีเพศสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์
• ความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆ จนถึงการนอนไม่หลับและการตื่นที่รบกวนโดยไม่มีเหตุผล
• ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ความรู้สึกของความกลัวที่อธิบายไม่ได้ บางครั้งการโจมตีเสียขวัญ
• ความอยากอาหารไม่ดี
• ความนับถือตนเองต่ำและรู้สึกอับอายเกี่ยวกับรูปร่างของพวกเขา ไม่พอใจอย่างมากกับรูปร่างหน้าตาของตัวเองปฏิเสธความน่าดึงดูดตามธรรมชาติ
• เด็กหยุดแสดงความรู้สึกอบอุ่น ตรงกันข้าม มันหงุดหงิดกับการร้องไห้อยู่ตลอดเวลา
• ความหงุดหงิดรุนแรงที่สุดซึ่งสามารถพัฒนาเป็นความโกรธได้ง่าย
• ร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล
• ความขุ่นเคืองและความเปราะบาง บางครั้งสิ่งนี้มาพร้อมกับการถอนตัวเองและไม่เต็มใจที่จะสื่อสารกับผู้คนในวงปกติ
• การวิพากษ์วิจารณ์ถึงการมองโลกในแง่ร้ายอย่างรุนแรงและแม้กระทั่งการสูญเสียความหมายของชีวิต
• ความรู้สึกโดดเดี่ยว ถูกทอดทิ้ง และไม่พอใจกับการกระทำของตนเอง
• ทันใดนั้นดูเหมือนว่าผู้หญิงคนหนึ่งจะไม่มีใครสนับสนุนและเข้าใจเธองานบ้านในการดูแลทารกกลายเป็นภาระ
• คำแนะนำของญาติเริ่มถูกมองว่าเป็นเรื่องศีลธรรมที่น่ารำคาญ ซึ่งน่ารำคาญมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ผู้หญิงคนหนึ่งทักท้วงตลอดเวลาทั้งๆ ที่เธอรู้สึกว่าตัวเองผิด

ดังนั้นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจแตกต่างกันมากสิ่งสำคัญคือการสังเกตและกำจัดให้ทันเวลา มิฉะนั้น จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้หญิงคนหนึ่งอาจเริ่มมีปัญหาในการสื่อสารกับคนรอบข้าง ในกรณีร้ายแรง ไปสู่ความคิดที่จะฆ่าตัวตาย ประการแรก เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับความเข้าใจผิดกับสามีของเธอ มีหลายกรณีที่สภาพของมารดายังสาวนำไปสู่การหย่าร้าง นอกจากนี้ ยังมีภัยคุกคามต่อความสัมพันธ์ระหว่างญาติพี่น้อง

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: สาเหตุที่ส่งผลกระทบ

มีปัจจัยหลายประการที่สามารถนำไปสู่การเริ่มมีอาการซึมเศร้าได้ ตามกฎแล้วโรคนี้ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงสองประเภท ประการแรกคือสตรีที่ตกงานซึ่งได้ขึ้นทะเบียนกับผู้เชี่ยวชาญเรื่องภาวะซึมเศร้าทางจิตใจที่เกิดจากสถานการณ์อื่นแล้ว ผู้หญิงประเภทที่สองทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยที่คล้ายคลึงกันเนื่องจากมีปัญหากับแม่ของตัวเอง ซึ่งเธออาจมีความขัดแย้งอย่างร้ายแรงในวัยเด็ก อย่างไรก็ตาม ตามสถิติแล้ว ผู้หญิงที่มีลูกตั้งแต่อายุยังน้อย ก่อนอายุ 18 ปี มักจะเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด ลองระบุสาเหตุหลักของการพัฒนาภาวะนี้ในผู้หญิง:

• ขาดการสนับสนุนทางศีลธรรมและทางกายภาพจากคู่สมรส ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ด้อยกว่า
• สถานการณ์ทางการเงินที่ยากลำบาก ปัญหาด้านวัตถุ
• ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วหลังคลอดบุตร ซึ่งร่างกายสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นความเครียดขั้นรุนแรง
• การเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่ใกล้ชิด การละเว้นชั่วคราวเนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยาของผู้หญิงอาจส่งผลเสียต่อขวัญกำลังใจของเธอ
• สถานการณ์ความขัดแย้งที่รุนแรง ความรู้สึกที่รุนแรงเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในชีวิต
• ความทุพพลภาพชั่วคราวอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะประสบ เพราะในสภาวะนี้บางครั้งเธอเริ่มรู้สึกหมดหนทางและไม่จำเป็น
• การเกิดของเด็กที่มีพยาธิสภาพต่างๆหรือความบกพร่องทางพัฒนาการ
• ถูกบังคับให้แยกจากทารกเกิดใหม่

ในทุกกรณีเหล่านี้ ควรรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด มิฉะนั้นสภาพของผู้หญิงจะรุนแรงขึ้นอย่างมาก

วิธีกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด? ไม่มีหมอ

โดยปกติโรคนี้จะค่อยๆ หายไปเอง อย่างไรก็ตาม โรคนี้สามารถเร่งได้อย่างมาก สิ่งสำคัญคือการรู้วิธี มีหนังสือหลายเล่มที่เขียนเกี่ยวกับวิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องอ่านทั้งหมด

เพื่อกำจัดอาการของโรคมีหลายวิธีที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ:

1. สิ่งสำคัญที่แม่ควรให้ความสำคัญคือลูกของเธอ คุณต้องเข้าใจว่าเขาทำอะไรไม่ได้ถ้าเธอไม่มีส่วนร่วม และนี่คือความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่โชคชะตามอบให้ หลังจากตระหนักถึงความจริงข้อนี้แล้ว สิ่งธรรมดาๆ หลายๆ อย่างจะดูเหมือนเรื่องเล็ก และเข้าใจความจริงได้ง่ายขึ้น
2. เพื่อออกจากภาวะซึมเศร้าโดยเร็วที่สุด คุณแม่ยังสาวต้องนอนหลับให้เพียงพอ ดังนั้นร่างกายจะไม่ได้รับความเครียดเพิ่มเติมและการฟื้นตัวจะเร็วขึ้น
3. เป็นเรื่องที่ดีมากถ้าผู้หญิงในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้สำหรับเธอพบกิจกรรมที่ผ่อนคลายที่เธอจะชอบ ตัวอย่างเช่น อาจเป็นโยคะ นวด ทำสมาธิ หรือเพียงแค่อาบน้ำอุ่น
4. สิ่งสำคัญคือต้องไม่ปฏิเสธความช่วยเหลือจากญาติและเพื่อนฝูง ให้สามีทำงานบ้านบ้าง

เพื่อให้เข้าใจวิธีเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยตนเอง ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาสาเหตุของภาวะนี้ แล้วจึงค่อยดำเนินการรักษา

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชาย

เป็นไปได้และทำไม? ใช่. บางครั้งไม่ใช่แค่แม่ที่ต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แต่ยังรวมถึงพ่อที่เพิ่งสร้างใหม่ด้วย ท้ายที่สุดแล้วสภาพจิตใจภายในของผู้หญิงมักจะถูกส่งไปยังสามีของเธอ สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้ทำให้เกิดภาวะนี้ในเพศที่แข็งแรงขึ้น

ตัวอย่างเช่น ผู้ชายเพียงแค่กลายเป็นว่าไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา บางทีความจริงกับความคาดหวังก็ต่างกันมาก แท้จริงแล้ว เมื่อกำเนิดทารก ความรับผิดชอบและบทบาทภายในครอบครัวเปลี่ยนไปอย่างมาก และสิ่งนี้สร้างความเครียดให้กับคู่สมรสทั้งสองฝ่ายเสมอ

ความหึงหวงเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สามีรู้สึกหดหู่ใจ ความจริงก็คือว่าผู้หญิงหลังคลอดลูกไม่สามารถให้ความสนใจกับสามีของเธอได้มากเท่ากับเมื่อก่อนอีกต่อไป และตอนนี้เธอใช้เวลาส่วนใหญ่กับลูก ในขณะที่สามีอาจรู้สึกว่าไม่จำเป็นและไม่จำเป็นด้วยเหตุนี้

เพื่อให้ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดง่ายขึ้นสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสามีควรทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ สามีในช่วงนี้ควรประพฤติตนให้ภรรยารู้สึกสนับสนุนตลอดเวลา สิ่งสำคัญคือต้องแบ่งปันความรับผิดชอบในการดูแลเด็กและดูแลบ้านร่วมกัน จากนั้นคุณแม่ยังสาวจะไม่เหนื่อยเกินไปและความเสี่ยงของสถานการณ์ความขัดแย้งจะลดลง หากผู้หญิงไม่ต้องการความใกล้ชิดในเวลานี้ สามีก็ไม่ควรขัดขืนเกินไป บางทีผู้หญิงอาจต้องการเวลาในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพใหม่

อาการซึมเศร้าหลังคลอดลากบน

มันเกิดขึ้นที่ระยะเวลาการคลอดบุตรถูกทิ้งไว้ข้างหลังและอาการซึมเศร้ายังไม่หายไป และไม่ว่าคุณแม่ยังสาวจะทำอะไรก็ตาม เธอไม่สามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่พอใจเหล่านี้ได้ ในกรณีนี้ อาการของภาวะซึมเศร้าสามารถติดตามผู้หญิงได้นานกว่าหนึ่งปี กลายเป็นเรื้อรัง และกลายเป็นความเจ็บป่วยที่แท้จริง เป็นอันตรายอย่างยิ่งเพราะอาจนำไปสู่การพยายามฆ่าตัวตายหรือการทอดทิ้งลูกของคุณเอง สาเหตุของเรื่องนี้อาจเป็นปัญหาส่วนตัวร้ายแรงหรือปัญหาในครอบครัว

ภาวะนี้ถือเป็นภาวะซึมเศร้าในระดับลึกอยู่แล้ว และต้องได้รับการตรวจและรักษาจากแพทย์ คุณจะไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง การสนับสนุนจากญาติ เพื่อนสนิท และสามีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้

เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพในการไม่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

1. แม้ว่าผู้หญิงจะกลายเป็นแม่แล้ว แต่เธอก็ไม่ควรลืมความต้องการของตนเอง อย่าลืมอุทิศเวลาให้กับตัวเองอย่างน้อยวันละหนึ่งชั่วโมง เช่น พบเพื่อนรัก ไปช้อปปิ้ง ทำเล็บ ฯลฯ
2. แบ่งปันความรับผิดชอบในครัวเรือนและการดูแลเด็กกับสามีหรือญาติสนิท
3. คุณแม่ยังสาวควรดูแลเธออย่างระมัดระวัง รูปร่าง. ภาพสะท้อนที่น่ารื่นรมย์ในกระจกจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น!
4. การเดินในอากาศบริสุทธิ์เป็นอีกหนึ่ง “ยา” ที่สำคัญ
5. อาหารและการนอนหลับที่เหมาะสม.

หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถกำจัดอาการได้คุณต้องติดต่อนักจิตวิทยาเพื่อเข้ารับการฟื้นฟู

ดังนั้นจึงไม่ยากที่จะเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสิ่งสำคัญคือการรู้สาเหตุหลักของการเกิดขึ้นและวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการออกจากมัน