ริมฝีปากสวยอวบอิ่มเหมือนผู้หญิงแอฟริกันเป็นความฝันของเด็กผู้หญิงทุกคน แต่ทุกคนไม่สามารถอวดของกำนัลดังกล่าวได้ มีหลายวิธีในการเพิ่มริมฝีปากรวมทั้งโดยไม่ต้องผ่าตัดให้ความอวบอิ่มและน่าดึงดูดของปาก หนึ่งในนั้นคือการออกกำลังกายเสริมริมฝีปาก

วิธีเพิ่มปริมาณริมฝีปาก

มีอยู่ วิธีทางที่แตกต่าง, มุ่งเป้าไปที่การแก้ไขริมฝีปาก:

รากฟันเทียม- เม็ดมีดพิเศษซึ่งใช้วัสดุธรรมชาติหรือวัสดุเทียม หนึ่งในตัวเลือกสำหรับวัสดุเทียมคือซิลิโคน ช่วยรักษารูปทรงของริมฝีปากตามธรรมชาติ สำหรับรากฟันเทียมนั้นใช้ซิลิโคนอ่อนเท่านั้นซึ่งรับประกันความสมบูรณ์และไม่อนุญาตให้เกิดแผลเป็น

ร้อยไหม- อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดข้อบกพร่องของริมฝีปาก ด้ายสังเคราะห์ "Gortex" จัดแนวให้ชัดเจนยิ่งขึ้น แถมยังเหยียด ริมฝีปากบน.

ดูดไขมัน. ฉีดไขมันมนุษย์จากส่วนต่างๆ ของร่างกายเข้าสู่ริมฝีปาก ปริมาณจะใหญ่ขึ้นในขณะที่ดูเป็นธรรมชาติ

ฟิลเลอร์- ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางในรูปของเจลพลาสติก เป็นยาฉีดเข้าใต้ผิวหนัง ฟิลเลอร์กรดไฮยาลูโรนิกมีประสิทธิภาพมากที่สุด สารนี้เป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ ยารักษาความชื้นได้ดี เปลี่ยนรูปร่าง รูปร่างของริมฝีปาก และยกมุม

โบท็อกซ์- ฉีดโบทูลินั่มท็อกซินเข้ากล้าม การฉีดจะบล็อกสัญญาณระหว่างกล้ามเนื้อที่ใช้งานใกล้กับปากและเส้นประสาทของกล้ามเนื้อ เป็นผลให้การพับเลียนแบบเรียบขึ้นปริมาณของริมฝีปากเพิ่มขึ้นรูปร่างเปลี่ยนไป

เสริมริมฝีปากด้วยกรดไฮยาลูโรนิก. สารมีการกระจายอย่างสม่ำเสมอระหว่างเซลล์ของผิวหนังชั้นหนังแท้จับอนุภาคคอลลาเจน การฉีดช่วยแก้ปัญหารอยแผลเป็น สิว และจุดบกพร่องของผิวอื่นๆ

การใช้เครื่องสำอางตกแต่งอย่างเหมาะสมสามารถเพิ่มขนาดของริมฝีปากจากภายนอกได้ วิธีเพิ่มริมฝีปากที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอางเคล็ดลับบางประการ:

• ใช้ดินสอ. ก้าวเล็ก ๆ นอกรูปร่างตามธรรมชาติจะเพิ่มปริมาตร
• เลือกกลิตเตอร์. อย่าเลือกเฉดสีด้านเข้ม ทำให้ริมฝีปากดูเล็กลง เป็นการดีกว่าที่จะเลือกใช้โทนสีสว่างหรือความอิ่มตัวปานกลาง ทางเลือกที่ดี- ลิปสติกแบบน้ำพร้อมกลอสหรือผลิตภัณฑ์ที่มีการเติมบาล์ม
• สร้างไฮไลท์ที่ริมฝีปากล่าง(ศูนย์กลาง). คุณสามารถวาดสีอ่อนกว่าของลิปสติก ดินสอ หรือเงาแสงที่ส่องประกาย
• ใช้แป้งชิมเมอร์. มีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับแสงสะท้อน มันเน้นที่ลักยิ้มเหนือริมฝีปากบนซึ่งเพิ่มระดับเสียงเล็กน้อย

มาสก์ Essential เหมาะสำหรับ:

• อบเชย. กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตเพิ่มการไหลเวียนของเลือดสู่ผิว
• สะระแหน่. ปรับปรุงกระบวนการไหลเวียนโลหิต
• มะนาว. การนวดเบา ๆ ด้วยเปลือกมะนาวจะทำให้รู้สึกเสียวซ่าหรือชา
• ขิง. มันถูกนำไปใช้เป็นส่วนผสมเหมือนโจ๊กจากราก จากนั้นหลายนาทีจะมีการบีบและคลายกล้ามเนื้อปาก
• พริกป่น. เพียงไม่กี่หยดก็สามารถทำให้ริมฝีปากดูเรียบเนียนและขยายใหญ่ขึ้นได้

อีกทางเลือกหนึ่งคือขวด ทำอย่างไรให้ริมฝีปากอวบอิ่มด้วย? ก็เพียงพอที่จะแนบคอของภาชนะเข้ากับปากแล้วดึงออก สำหรับการเปรียบเทียบ คุณสามารถดูภาพถ่ายก่อนและหลังการปรับแต่ง ผลกระทบของขวดนั้นน่าประทับใจ แต่ไม่นาน

ทำแบบฝึกหัดพิเศษเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อริมฝีปาก หากทำยิมนาสติกทุกวัน คุณก็จะได้ริมฝีปากอวบอิ่มที่บ้านโดยไม่ต้องผ่าตัดและฉีด

นวด

การนวดพิเศษเป็นขั้นตอนบังคับในโปรแกรมเสริมริมฝีปากที่บ้าน บรรเทาอาการสะเก็ดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทางสายตา ปากดูแสดงออกมากขึ้น

เครื่องมือยอดนิยมซึ่งมีพื้นฐานมาจากการเพิ่มสูญญากาศด้วยฝาปิด ไม่ทิ้งรอยและให้ปริมาตรแก่ริมฝีปากที่บางมาก

ยิมนาสติกช่วยเพิ่มริมฝีปากได้ไหม

ไม่ใช่ทุกคนที่เชื่อว่าการออกกำลังกายริมฝีปากสามารถเพิ่มขนาดได้ ริมฝีปากประกอบด้วย กล้ามเนื้อ. มันทำสัญญาและผ่อนคลายเป็นระยะ นอกจากนี้ยังมีการเคลื่อนไหวเลียนแบบสำหรับปาก เสริมความแข็งแรง และเพิ่มปริมาตรให้ริมฝีปาก

แน่นอนว่าจะไม่มีผลลัพธ์ในทันที คุณจะต้องทำงานได้ดี การออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้ริมฝีปากดูฉ่ำน้ำและอ่อนกว่าวัย

ข้อห้าม

การสร้าง Facebook สำหรับริมฝีปากเช่นเดียวกับการออกกำลังกายใด ๆ มีข้อ จำกัด ในการใช้งาน:

1. การละเมิดความสมบูรณ์ของพื้นผิวของริมฝีปาก
2. ผื่นอักเสบเช่นเริม;
3. การแนะนำของสารตัวเติม ก่อนเริ่มทาริมฝีปากแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
4. ความดันโลหิตสูง
5. ภูมิแพ้;
6. ศัลยกรรมพลาสติกอายุน้อยกว่า 2 ปี

ระยะเวลาและความถี่ของการดำเนินการ

เพื่อให้ริมฝีปากอวบอิ่ม ขอแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกทุกวันเป็นเวลา 2 เดือน เวลาสำหรับยิมนาสติก - 15 นาที อย่างน้อยสองออกกำลังกายต่อวัน จากนั้นปริมาณจะลดลงเหลือ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์

จากแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนทั้งหมด คุณต้องเลือกบางส่วน (5-6) และดำเนินการเป็นเวลาหลายวัน แล้วเปลี่ยนใหม่ การเปลี่ยนแปลงเป็นระยะทำให้สามารถเสริมความแข็งแกร่งได้ กลุ่มต่างๆกล้ามเนื้อ จำนวนการทำซ้ำเพียงพอที่จะเริ่มต้นด้วย 10 จากนั้นค่อยๆเพิ่มจำนวนเป็น 20

การออกกำลังกายคุณไม่จำเป็นต้องเครียดริมฝีปากมากเกินไป การออกกำลังกายควรทำได้อย่างง่ายดาย

ผิวของริมฝีปากนั้นบอบบางและมีแนวโน้มที่จะเกิด microcrack ดังนั้นต้องเตรียมตัวก่อน

ขั้นตอนการเตรียมการ:

1. ทำความสะอาด;
2. นวด (ประมาณ 2 นาที) คุณสามารถใช้แปรงสีฟัน ผ้าขนหนูหรือนิ้ว;
3. การใช้หน้ากาก (15-20 นาที) ใช้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
4. การรักษาด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงและให้ความชุ่มชื้น ลิปสติกที่ถูกสุขอนามัย บาล์มเครื่องสำอาง และ น้ำมันพืช(มะพร้าว, งา, มะกอก, ลินสีด, ทานตะวัน)

หลังจากเสร็จสิ้นการเตรียมการคุณสามารถดำเนินการฝึกอบรมได้

ควรทำแบบฝึกหัดเสริมริมฝีปากสักสองสามนาทีในตอนเช้าและก่อนนอน พวกเขาควรจะแตกต่างกันคุณไม่ควรใส่ใจกับวิธีเดียวเท่านั้น วิธีการแบบบูรณาการจะช่วยให้บรรลุผลลัพธ์ที่เร็วที่สุด

เสริมริมฝีปากบน

วิธีปั๊มริมฝีปากบนด้วยการออกกำลังกาย? คำถามที่น่าสนใจสำหรับสาว ๆ ที่สามารถอวดริมฝีปากล่างอวบอิ่มได้เท่านั้น วิธีหนึ่งในการกำจัดข้อบกพร่องดังกล่าวคือยิมนาสติก

"ยืด" ริมฝีปากบน:

1. เปิดฟัน;
2. ใช้ปลายนิ้วดึงริมฝีปากบน
3. เกร็งกล้ามเนื้อปากในลักษณะที่ริมฝีปากบนพยายามกลับเข้าที่ เป็นความตึงของกล้ามเนื้อที่ให้ผลลัพธ์ การปัดริมฝีปากอย่างง่ายไม่ได้ผล
4. จำนวนการทำซ้ำคือตั้งแต่ 15 ถึง 20

ริมฝีปากอวบอิ่มสามารถทำได้โดยยิมนาสติกธรรมดาเท่านั้น

แบบฝึกหัด 1

1. ดึงริมฝีปากเป็นหลอดตรงยาว
2. ในตำแหน่งนี้ พยายามอ้าปากของคุณ
3. ทำซ้ำการเคลื่อนไหว 10-12 ครั้ง

แบบฝึกหัด 2

1. ผ่อนคลายปากของคุณ
2. ริมฝีปากแนบชิดและพยายามยิ้ม ในกรณีนี้ ปลายนิ้วควรดึงมุมไปในทิศทางตรงกันข้าม
3. ริมฝีปากใกล้กับฟัน
4. ทำซ้ำการเคลื่อนไหวของปากหลาย ๆ ครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 3

1. เชื่อมริมฝีปากเข้าด้วยกัน
2. ขยับนิ้วของคุณด้วยการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยโดยจินตนาการว่ากำลังทาลิปสติกอยู่
3. การเคลื่อนไหวกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทำให้ริมฝีปากอิ่ม

แบบฝึกหัด 4

1. บีบริมฝีปากเหยียดไปข้างหน้า
2. เล่นสัญลักษณ์ของความไม่มีที่สิ้นสุดด้วยปากของคุณ
3. ทำซ้ำการเคลื่อนไหวอย่างน้อย 10 ครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 5

1. ดึงปากออกมาเหมือนเป่านกหวีด
2. ค่อยๆ ปล่อยอากาศพร้อมกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแก้มเป็นเวลา 2-4 นาที

แบบฝึกหัดทั้งหมดรวมกัน

โครงร่างแบบฝึกหัดความสว่าง

เพื่อให้เส้นขอบปากมีความชัดเจนและชัดเจนยิ่งขึ้นยิมนาสติกต่อไปนี้จะทำ

แบบฝึกหัด 1

1. ออกเสียงสระของตัวอักษรอย่างชัดเจน
2. ตัวอักษรควรออกเสียง 10-15 ครั้ง;
3. ดำเนินการ 3 ครั้งต่อวัน

แบบฝึกหัด 2

1. ทำหลอดให้แน่นออกจากปากของคุณ
2. ใส่ดินสอลงไป
3. ทำซ้ำตัวอักษรที่แตกต่างกันด้วยดินสอ

ยิมนาสติกยังให้การออกกำลังกายอื่นๆ ที่ช่วยเพิ่มริมฝีปาก

นวดริมฝีปาก

สามารถขยายริมฝีปากด้วยการนวดได้หรือไม่? มันเป็นไปได้. มีหลายวิธีในการนวดดังกล่าว:

แปรงสีฟัน.ขนแปรงควรนุ่ม ก่อนทำหัตถการ ให้ชุบน้ำอุ่นล่วงหน้า การนวดจะทำโดยใช้นิ้วขยับเป็นวงกลม เพื่อปรับปรุงผล สามารถใช้น้ำผึ้งชั้นเล็กๆ ก่อนทำหัตถการได้ การจัดการแปรงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญ

ก้อนน้ำแข็ง.ผลกระทบจะขึ้นอยู่กับเอฟเฟกต์คอนทราสต์ ก่อนระบายความร้อนด้วยน้ำแข็ง ทาริมฝีปากเบาๆ น้ำร้อน. หลังนวดให้กัดเบาๆ

โดยวิธีการที่อย่าพลาดเว็บไซต์เกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของน้ำแข็งสำหรับใบหน้า

ขัด.การกำจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้วให้ความนุ่มนวลและปริมาตร

น้ำมันเมนทอล.ปิดผิวริมฝีปาก นวดด้วยนิ้วของคุณ จากนั้นทาครีมบำรุงผิว

ฝาปิดสูญญากาศ Fullips (Fullips)

การเสริมริมฝีปากทำได้โดยใช้ฝาสุญญากาศ ต้องวางตรงบริเวณปาก พื้นที่ถูกสร้างขึ้นด้วยการสะสมของอากาศ เมื่อแยกออกจะมีเลือดไหลเข้าและปริมาณเพิ่มขึ้นทันที

ฟูลลิปไม่ทำให้เกิดอาการปวด ปลอดภัย ให้ผลลัพธ์ทันทีในรูปของปริมาตรที่เป็นธรรมชาติ ข้อเสียอย่างเดียวคือผลกระทบจะไม่คงอยู่ตลอดไป

บทสรุป

เทคนิคทั้งหมดควรทำที่บ้านหน้ากระจก ภาระของกล้ามเนื้อควรเพิ่มขึ้นทีละน้อย มิฉะนั้น คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม
ความตึงเครียดที่รุนแรงสามารถทำลายพื้นผิวบาง ๆ ของริมฝีปากได้ ก่อนทำยิมนาสติก คุณต้องทาลิปสติกที่ถูกสุขอนามัยก่อน เสร็จแล้วทาด้วยน้ำผึ้งอุ่นๆ

เป็นไปไม่ได้ที่จะขยายขนาดริมฝีปากอย่างถาวรด้วยการเยียวยาที่บ้านหรือการออกกำลังกาย เพื่อประหยัดปริมาณ คุณจะต้องติดต่อศัลยแพทย์หรือแพทย์ด้านความงาม

คอมเพล็กซ์ที่มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มปริมาตรของริมฝีปากสามารถทำได้ทุกที่ การฝึกอย่างต่อเนื่องจะคงรูปร่างที่ชัดเจนเป็นเวลานาน ให้ปริมาตร เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ป้องกันการหย่อนยานของมุมปาก และเร่งการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ป้องกันรอยยับของสายกระเป๋าได้เป็นอย่างดี

เกี่ยวกับการออกกำลังกายสำหรับริมฝีปากที่จะช่วยเพิ่มและเพิ่มมุมคลับของผู้หญิง "ใครอายุเกิน 30 ปี" จะบอก

ผู้หญิงยุคใหม่ เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต จะต้องดูดีอยู่เสมอและทุกที่ 100% ไม่น้อยไปกว่านี้! สิ่งนี้ใช้กับสไตล์การแต่งตัว รูปร่างที่ตึง ผมที่หรูหรา เล็บ ใบหน้าที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีพร้อมริมฝีปากเย้ายวน ... และถ้าคุณมีริมฝีปากบางจากธรรมชาติหรือเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาจะสูญเสียความหมายและความอวบอ้วนในอดีตไป? มีวิธีแก้ปัญหาไม่ใช่การผ่าตัด แต่ด้วยการออกกำลังกายพิเศษ

ผิวบอบบางของริมฝีปากจะบางลงหลังจากผ่านไป 40 ปี ริมฝีปากจะสูญเสียปริมาตรและค่อยๆ ยืดออกเป็นเส้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และผู้หญิงบางคนหันไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและศัลยแพทย์เพื่อเพิ่มปริมาณ

แต่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องไปที่สำนักงานศัลยแพทย์ คุณต้องตุนความพากเพียรและความอดทนเพื่อเริ่มต้นและทำแบบฝึกหัดพิเศษให้เสร็จ ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนชีวิตคุณในไม่กี่เดือนและบางครั้งในบางครั้งหลายสัปดาห์ รูปร่าง: เพิ่มปริมาตรของริมฝีปากด้วยสายตาทำให้รูปร่างดูชัดเจนขึ้น

วิธีเพิ่มริมฝีปากด้วยการออกกำลังกาย? มีแบบฝึกหัดการฝึกซ้อมที่แตกต่างกันมากมาย แต่ทั้งหมดนั้นเน้นที่สิ่งเดียวกัน: การเพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อของสามเหลี่ยมโพรงจมูก ท่าออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยให้ริมฝีปากบนไม่หลุดร่วงและลอกเลียนแบบริ้วรอย

ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่ควรทำ

"นกหวีด"

ดึงริมฝีปากของคุณด้วยหลอดราวกับว่าคุณต้องการเป่านกหวีด ในเวลาเดียวกัน ให้เกร็งกล้ามเนื้อริมฝีปากให้มากที่สุดและค่อยๆ เป่าลมออกเป็นเวลาห้าวินาที ทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ครั้ง

"สระ"

หายใจเข้าลึก ๆ และออกเสียงสระสามตัวจากตัวอักษรอย่างชัดเจน หายใจออกอย่างช้าๆ จากปอด หยุดพัก. หายใจเข้าอีกครั้งและพูดสระสามสระอีกครั้งโดยหายใจออกช้าๆ ออกกำลังกายซ้ำ - 5 ครั้ง

“สัญญาณของอินฟินิตี้”

ในการทำแบบฝึกหัดริมฝีปากนี้ ให้ดึงริมฝีปากออกด้วยหลอดแล้ววาดเลขแปดหรือสัญลักษณ์อินฟินิตี้ไปทางซ้ายและขวาสลับกับริมฝีปากของคุณ พยายามทำให้ริมฝีปากของคุณตึง ทำซ้ำแต่ละแปด - 20 ครั้ง

"ล็อค"

รวบรวมริมฝีปากของคุณให้เป็นก้อนกลมและกดเข้ากับฟันของคุณอย่างแน่นหนา พยายามยิ้มและทาปากอีกครั้ง ทำซ้ำ - 20 ครั้ง

แบบฝึกหัดทั้งหมดนี้ฝึกกล้ามเนื้อรอบปากและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เริ่มการฝึกด้วยการทำซ้ำทีละน้อยของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง เพิ่มเวลาทุกวัน เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสังเกตเห็นว่าการออกกำลังกายบางอย่างที่ทำได้ยากในตอนแรกจะทำได้ง่ายขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น

ท่าออกกำลังกายยกมุมปาก

ตั้งแต่แรกเกิดหรือตามอายุ ผู้หญิงหลายคนมีริมฝีปากที่หย่อนคล้อย นี่เป็นเพราะกล้ามเนื้ออ่อนแรง ยิมนาสติกริมฝีปากที่เหมาะสมและสม่ำเสมอจะช่วยยกมุม เราเสนอแบบฝึกหัดหลายแบบสำหรับมุมปาก

"ลูกตุ้ม"

กดริมฝีปากที่ปิดปากไว้กับฟัน ใช้นิ้วชี้กดที่มุมปากแล้วเลื่อนขึ้นก่อนแล้วจึงเลื่อนลง เริ่มอย่างช้าๆ แล้วเร่งความเร็ว เวลาออกกำลังกายคือ 40 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง

"ยิ้ม"

ด้วยริมฝีปากที่ปิด เรายิ้มไปทางขวา อ้อยอิ่งอยู่ในตำแหน่งนี้และนับถึงห้า จากนั้นเราเลื่อน "ยิ้ม" ไปทางซ้ายแล้วนับเป็นห้าอีกครั้ง ทำซ้ำ - 20 ครั้งในแต่ละทิศทาง

"ท่อ"

เราเติมอากาศให้เต็มปอดด้วยริมฝีปากที่กำแน่นเราเริ่มเป่าเสียง "y" จากนั้นเราก็เปลี่ยนเป็นเสียง "และ" ทันทีและในเวลาเดียวกันค่อย ๆ ดึงมุมริมฝีปากไปด้านข้างและขึ้นด้วย นิ้วชี้ของเรา การออกกำลังกายควรใช้เวลาห้าวินาที ทำซ้ำ - 20 ครั้ง

คุณต้องออกกำลังกายในลักษณะที่ซับซ้อน: จะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่อ่อนแอของโหนกแก้มซึ่งจะช่วยแก้ปัญหา "วิธียกมุมริมฝีปากด้วยการออกกำลังกาย"

• ริมฝีปากระหว่างออกกำลังกายอาจทำให้แห้งและแตกได้ ดังนั้นควรทาลิปสติกที่ถูกสุขอนามัยไว้ล่วงหน้า และทาหลังเลิกเรียนด้วยน้ำผึ้ง
• ทาครีมหรือน้ำมันที่ชอบ (โจโจ้บา มะกอก เมล็ดองุ่น) ในบริเวณใกล้กับสามเหลี่ยมจมูก
• ฝึกหน้ากระจกในท่าที่ผ่อนคลาย ให้หลังของคุณตรง
• ยิมนาสติกควรทำวันละสองครั้งไม่น้อย มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน
• เพิ่มเวลาของการออกกำลังกายแต่ละครั้งไปเรื่อย ๆ เนื่องจากกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น

นี่คือความคิดเห็นบางส่วนจากผู้หญิงเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายริมฝีปาก:

• ฉันออกกำลังกายด้วยตัวเองสองครั้ง - เอฟเฟกต์มีขนาดเล็ก แต่สังเกตได้ชัดเจน เธอทุบริมฝีปากด้วยฝ่ามือในตอนเช้าและตอนเย็น 100-120 ครั้ง และเธอก็เติมน้ำลงในขวดและถือไว้ด้วยริมฝีปากเท่านั้น แน่นอนว่าริมฝีปากไม่ใช่โบว์ แต่เพิ่มความอวบอิ่มเล็กน้อย! โอลก้า อายุ 32 ปี
• ฉันทำยิมนาสติกริมฝีปากมาเป็นเวลานานแล้วประมาณห้าปีอย่างแน่นอน ฉันเคยชินกับความจริงที่ว่าแม้ในขณะที่คุยโทรศัพท์ฉันก็ทำได้ ฉันเหยียดริมฝีปากเป็นท่อ ยิ้มกว้างๆ ฯลฯ มันช่วยฉันได้สิ่งสำคัญคือไม่ละทิ้งการออกกำลังกาย ลำบากแต่ตอนนี้ไม่ต้องไปหาหมอ และอยากมีริมฝีปากเหมือนวัยเยาว์! วีร่า อายุ 45 ปี

แล้วเจ้าของธรรมชาติล่ะ? เป็นไปได้ไหมที่จะเพิ่มริมฝีปากด้วยการออกกำลังกาย? สร้างริมฝีปากอวบอิ่มที่มีเส้นบาง ๆ เท่านั้นไม่น่าจะสำเร็จได้ที่บ้านด้วยความช่วยเหลือจากการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่ก็ยังเป็นไปได้ที่จะสร้างแบบจำลองรูปร่างและทำให้พวกเขาแสดงออกมากขึ้นเล็กน้อยด้วยการฝึกอบรมเป็นเวลานาน

แต่คุณไม่ควรคาดหวังผลกระทบระยะยาวจากการใช้ลิปเจลกับพริกไทยในองค์ประกอบและเครื่องจำลองสูญญากาศซึ่งมีความเกี่ยวข้องมากในขณะนี้ จะมีประโยชน์มากกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าที่จะอุทิศเวลา 5-10 นาทีต่อวันในการออกกำลังกายเพื่อรักษาความยืดหยุ่นและความอ่อนเยาว์ของริมฝีปาก

ธรรมชาติที่ชาญฉลาดได้สร้างคนที่แตกต่างกัน แตกต่าง แต่แฟชั่นตาบอดกำหนดมาตรฐานเดียวกันสำหรับทุกคน มีอยู่ช่วงหนึ่งที่สาวงามโพสท่าให้ศิลปินเม้มปากจนปากจะหดเกือบถึงจุดหนึ่ง ริมฝีปากบางถือเป็นสัญญาณของขุนนางและความสง่างาม และตอนนี้สาว ๆ ก็พร้อมสำหรับการผ่าตัดเพียงเพื่อให้ได้ "เกี๊ยว" อันเป็นที่รัก แม้ว่าจะไม่ใช่เกี๊ยว แต่อย่างน้อยก็เพิ่มส่วนที่ระบุของร่างกายเล็กน้อยอาจเป็นไปได้ว่าเด็กผู้หญิงเก้าในสิบคนพร้อม

คำว่า “pump up lips” มักเข้าใจว่าเป็นการผ่าตัดที่เพิ่มขึ้น โชคดีที่ถ้าคุณไม่พยายามทำผลงานให้เหนือกว่าดาราดังบางคนของเรา คุณก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีโดยไม่ต้องใช้มีดผ่าตัดและฉีดยา คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องมือใดๆ เลย! มันจะต้องใช้ความอดทนและเวลา แบบฝึกหัดพิเศษบางอย่าง

ริมฝีปากมีกล้ามเนื้อของตัวเองและคุณจะต้องทำงานด้วย หากคุณสามารถปั๊มกล้ามเนื้อแขน ขา หลัง หน้าท้อง และอื่นๆ ได้ ทำไมไม่ปั๊มริมฝีปากด้วยการฉีด แต่ด้วยการออกกำลังกายล่ะ? วิธีนี้ได้ผลจริง ๆ และพวกเขาคิดเรื่องนี้มานานแล้ว แต่คิวยังคงเข้าแถวสำหรับศัลยแพทย์พลาสติก และด้วยเหตุผลบางอย่างมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่จำเกี่ยวกับยิมนาสติกริมฝีปากได้ ประเด็นไม่ใช่ว่าจะไม่บรรลุผลตามที่ต้องการ แต่ความเกียจคร้านซ้ำซากเกิดขึ้นก่อนยิมนาสติก หลายคนไม่พอใจกับน้ำหนักส่วนเกิน ทุกคนรู้ดีว่าต้องกินให้น้อยลงและไปฟิตเนส แต่มีกี่คนที่ทำตามนี้ กติกาง่ายๆ? น่าเสียดาย ไม่มี คนส่วนใหญ่ที่ต้องการลดน้ำหนัก ใฝ่ฝันที่จะทำมันโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ กับมัน กินยามหัศจรรย์หรือดื่มเครื่องดื่มที่ "เผาผลาญไขมัน" บางชนิด ผู้ที่ควบคุมอาหารและไปยิมมีรูปร่างที่ดี

ในกรณีของริมฝีปาก ทุกอย่างเหมือนกันหมด: ผลลัพธ์จะเกิดขึ้น แต่จะมาถึงผู้ที่มุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายอย่างดื้อรั้น คุณไม่จำเป็นต้องไปยิมเพื่อฝึกกล้ามเนื้อริมฝีปากด้วยซ้ำ! การออกกำลังกายสามารถทำได้ในขณะที่ดูทีวีหรือแม้กระทั่งในที่ทำงานโดยซ่อนตัวอยู่หลังจอภาพเพื่อไม่ให้ดึงดูดความสนใจของเพื่อนร่วมงานด้วยหน้าตาบูดบึ้งของคุณ

เช่นเดียวกับยิมนาสติกใด ๆ การออกกำลังกายริมฝีปากเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพ การวอร์มอัพนั้นง่ายมาก คุณต้องถูริมฝีปากเข้าหากัน ราวกับจะแจกจ่ายลิปสติกให้ทั่วริมฝีปากเป็นเวลาสองสามวินาที จากนั้นส่งจูบทางอากาศสลับกันด้วยรอยยิ้มกว้าง และดำเนินการออกกำลังกายโดยตรง

1. การออกกำลังกายครั้งแรก มันไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มปริมาตรมากนัก แต่เพื่อรักษารูปร่างของริมฝีปาก กล้ามเนื้อของใบหน้าหย่อนคล้อยและดึงมุมริมฝีปากลงมา ซึ่งทำให้การแสดงออกทางสีหน้าดูมืดมน สิ่งนี้สามารถป้องกันได้โดยการทำแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำ: วางนิ้วชี้ของคุณ (หรือนิ้วกลาง - ตามที่คุณต้องการ) บนแก้มของคุณให้แม่นยำยิ่งขึ้นประมาณหนึ่งเซนติเมตรจากแนวโพรงจมูก นิ้วไม่ต้องกดแรงๆ จากนั้นยกมุมปากขึ้น รู้สึกว่ากล้ามเนื้อเอาชนะแรงต้านที่เกิดจากนิ้วมือได้อย่างไร ควรออกกำลังกายซ้ำจนกว่ากล้ามเนื้อจะรู้สึกเหนื่อย การทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำๆ เป็นประจำจะช่วยรักษารูปร่างของริมฝีปาก และยังช่วยให้รอยพับของโพรงจมูกเรียบขึ้นอีกด้วย

2. แบบฝึกหัดที่สอง ง่ายมาก แต่ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม คุณยังสามารถออกกำลังกายในที่ทำงาน นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ และมองจอมอนิเตอร์ ริมฝีปากที่ปิดและใบหน้าที่ครุ่นคิดไม่น่าจะทำให้ใครประหลาดใจ คำเตือน: ก่อนทำแบบฝึกหัดนี้ คุณต้องล้างเครื่องสำอางออกจากริมฝีปากก่อน การออกกำลังกายนั้นง่ายมาก: คุณต้องบีบริมฝีปากของคุณอย่างแรงจนถึงจุดนั้นโดยเหยียดไปข้างหน้าแล้วกดนิ้วเข้าหาพวกเขา แทนที่จะใช้นิ้ว อาจมีดินสอหรือปากกาอะไรก็ได้ที่อยู่ในมือ ไอเท็มนี้จะสร้างการต้านทานต่อริมฝีปาก การกระทำระหว่างการออกกำลังกายมีดังนี้: กดนิ้วไปที่ริมฝีปากอย่างแรงแล้วดันไปข้างหน้าด้วยริมฝีปากเพื่อเอาชนะแรงต้านของนิ้ว จากนั้นให้ผ่อนคลายริมฝีปากและออกกำลังกายซ้ำ จำนวนการทำซ้ำสามารถกำหนดเองได้ แต่ยิ่งดีเท่าไร เพื่อให้เข้าใจรูปแบบนี้ คุณสามารถจินตนาการถึงผลลัพธ์ของการสร้างกล้ามเนื้อในคนที่ไปยิมสัปดาห์ละสองครั้ง และในคนที่ออกกำลังกายทุกวัน เห็นได้ชัดว่าครั้งที่สองจะบรรลุผลเร็วขึ้น

3. และนี่คือแบบฝึกหัดที่สาม เป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการสอดรู้สอดเห็น - หน้าตาบูดบึ้งดังกล่าวจะไม่มีใครสังเกตเห็น การออกกำลังกายดำเนินการดังนี้: ก่อนอื่นคุณต้องปิดปากของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งให้หนักขึ้นในขณะที่ดึงมันเข้าด้วยปากของคุณ แต่ต่อต้านการหดตัวนี้เพื่อให้ความตึงเครียดเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อของริมฝีปาก ปล่อยให้ริมฝีปากอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาห้าวินาที จากนั้นหยุดการหดกลับและเหยียดริมฝีปากไปข้างหน้าโดยบีบแรงๆ จำนวนการทำซ้ำเป็นไปตามอำเภอใจ แต่ควรอย่างน้อย 20 ครั้ง

โบนัสที่ดีจากการออกกำลังกายนี้คือการไหลเวียนโลหิตในส่วนที่ตึงเครียดของร่างกายเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้ริมฝีปากดูอิ่มเอิบและสว่างขึ้น แน่นอนว่าผลกระทบนี้จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว แต่ก็ถือได้ว่าเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติมในการทำแบบฝึกหัด

4. แบบฝึกหัดที่สี่: พัฟแก้มของคุณบีบริมฝีปากเพื่อให้มีรูเล็ก ๆ อยู่ระหว่างพวกเขา คุณต้องเป่าอากาศที่สะสมไว้ทั้งหมดด้วยความตึงเครียด

5. แบบฝึกหัดที่ห้า คล้ายกับก่อนหน้านี้ ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคืออากาศจะต้องถูกเป่าออกไม่ใช่ด้วยการหายใจออกเพียงครั้งเดียว แต่ด้วยการหยุดบางส่วนปิดริมฝีปากและพยายามออกเสียง "p" หลายครั้ง

6. แบบฝึกหัดที่หก: ยืดริมฝีปากด้วยหลอดพยายามดันไปข้างหน้าให้มากที่สุด ควรบีบริมฝีปาก ค่อย ๆ คลี่ออกในรูปแบบของตัวอักษร "O" ทำให้รูกว้างขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็ปล่อยให้ริมฝีปากยาวขึ้น หลังจากที่คุณได้รับ "O" ที่ใหญ่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้บีบริมฝีปากอีกครั้ง แต่อย่าผ่อนคลาย แต่ทำซ้ำ 5 ครั้ง หลังจากนี้ คุณสามารถผ่อนคลายริมฝีปากและพักสักครู่ แล้วออกกำลังกายซ้ำ

7. ทำแบบฝึกหัดที่เจ็ด คุณจะต้องใช้ปากกา (ไม่หนัก) หรือดินสอ คุณต้องใช้ปลายดินสอกับริมฝีปากของคุณ: ไม่แหลม แต่อีกข้างหนึ่งจับน้ำหนักไว้ ยิ่งปลายปากสั้นมากเท่าไหร่ก็ยิ่งจับดินสอได้ยากเท่านั้น และยิ่งออกกำลังกายยากขึ้นเท่านั้น เฉพาะริมฝีปากเท่านั้นที่มีส่วนร่วมในการประหารชีวิต ดังนั้นไม่ว่าคุณต้องการผลักกรามล่างไปข้างหน้ามากแค่ไหน หันศีรษะของคุณหรือหันไปทางการกระทำอื่นที่เอื้อต่อความพยายาม คุณไม่ควรทำเช่นนี้

8. การออกกำลังกายที่แปด: ยืดริมฝีปากที่อัดแน่นด้วยหลอดแล้วพยายามเอื้อมถึงจมูก ในตำแหน่งนี้ ให้ตรึงไว้สักครู่แล้วจึงผ่อนคลายริมฝีปากของคุณ

9. แบบฝึกหัดที่เก้า ยาว. คุณต้องกดริมฝีปากลงบนฝ่ามืออย่างหลวม ๆ ยืดออกด้วยหลอดแล้ว "เขียน" ตัวอักษรทั้งหมดด้วยตัวอักษรทีละตัว คุณสามารถเขียนวลีหรือตัวเลขอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ

10. แบบฝึกหัดที่สิบ เติมเต็มความซับซ้อนช่วยให้ริมฝีปากผ่อนคลาย ในการดำเนินการคุณต้องวางนิ้วชี้ของมือทั้งสองข้างเหนือริมฝีปากและนิ้วกลางอยู่ด้านล่างและโดยไม่ต้องกดที่ผิวหนังให้ใช้นิ้วไปตามริมฝีปากในทิศทางต่าง ๆ ราวกับว่ากำลังยิ้ม ทำซ้ำ 30 ครั้งเพื่อให้ริมฝีปากยืดหลังนิ้ว แบบฝึกหัดนี้เป็นความต่อเนื่องของตรรกะแรกและช่วยรักษารูปทรงของริมฝีปาก ป้องกันไม่ให้มุมปากตก

แบบฝึกหัดทั้งหมดนี้สามารถทำได้ทั้งแบบซับซ้อนและแบบเฉพาะเจาะจง หากคุณฝึกฝนเป็นประจำ คุณสามารถเพิ่มริมฝีปากได้โดยไม่ต้องพึ่งแพทย์และแพทย์ด้านความงาม

ไอดอลแห่งความงามจากหน้าจอทีวีและพรมแดงบังคับให้ผู้หญิงปรับปรุงรูปลักษณ์ของตนอย่างต่อเนื่อง บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวมาถึงจุดที่ไร้สาระเมื่อบุคคลพร้อมที่จะนอนอยู่ใต้มีดผ่าตัดของศัลยแพทย์เพื่อเพิ่มริมฝีปากหรือทนต่อการฉีดยาที่ไม่พึงประสงค์จำนวนมาก

ริมฝีปากอวบอิ่มนั้นอยู่ในแฟชั่นมาโดยตลอด ดังนั้นถึงเวลาทำความคุ้นเคยกับวิธีการที่รวดเร็วและที่สำคัญที่สุดคือวิธีการเลือกซื้อจากที่บ้านอย่างปลอดภัย

หากเป้าหมายของคุณคือการเพิ่มริมฝีปากบนหรือเพิ่มปริมาตร คุณควรพิจารณาจำนวน ออกกำลังกายง่ายๆที่จะใช้ทุกวัน

กล้ามเนื้อภายในเยื่อเมือกยังมีความสามารถในการปรับสีและเติมเลือด ซึ่งจะทำให้รอยยิ้มของคุณเย้ายวนอย่างแท้จริง กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานอย่างสม่ำเสมอในกระบวนการสื่อสาร การกิน การเลียนแบบ

ยิ่งคุณเครียดอย่างถูกต้องมากเท่าไร คุณก็จะได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการเร็วขึ้นเท่านั้น

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทำแบบฝึกหัดซ้ำเป็นเวลา 1 เดือน 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์

เปลี่ยนระดับเสียงด้วยการนวด

ผลกระทบที่เป็นเป้าหมายต่อเนื้อเยื่อที่บอบบางของเยื่อเมือกจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณนั้นอย่างเข้มข้น ซึ่งจะทำให้ริมฝีปากดูอิ่มเอิบและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น

1. นวดด้วยน้ำมันหอมระเหยเมนทอล สะระแหน่ หรือยูคาลิปตัสผลการระบายความร้อนและการกระตุ้นของน้ำมันเหล่านี้จะช่วยให้ริมฝีปากมีสีสันที่สวยงามและสม่ำเสมอเป็นธรรมชาติ เราใช้น้ำมันบนสำลีหรือผ้าเช็ดปากชุบน้ำหมาดๆ แล้วนวดให้ทั่วริมฝีปากเป็นเวลา 5 นาที
2. นวดด้วยแปรงสีฟันผู้หญิงหลายคนสนใจที่จะเพิ่มริมฝีปากที่บ้านโดยไม่ต้องลงทุนเงินเพิ่ม มีทางออกคือ - นวดพื้นผิวด้วยแปรงสีฟันธรรมดา (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนแปรงนุ่มและนึ่งในน้ำเดือด) ก่อนจัดการ ให้เช็ดแปรงให้เปียก คุณสามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมันบำรุง (การบูร องุ่น ฯลฯ) กับขนแปรงได้ ค่อยๆ กวาดพื้นผิวของริมฝีปาก ราวกับทำความสะอาดพื้นผิวของฟัน
3. เราใช้ก้อนน้ำแข็งในการทำเช่นนี้เราจะเตรียมวิธีแก้ปัญหาพิเศษซึ่งเราจะหยุด ใช้สมุนไพรรักษา ยาต้มจากผลเบอร์รี่ และวิธีการอื่นๆ เพื่อให้ขั้นตอนมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เราห่อก้อนน้ำแข็งที่เสร็จแล้วด้วยผ้ากอซและค่อยๆ วาดให้ทั่วริมฝีปากเป็นเวลา 2 นาทีในทิศทางต่างๆ รวมทั้งขึ้นและลง
   

   ความเย็นช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณที่กำหนด หลังจากนั้นจะมีอาการชาเล็กน้อยและมีอาการบวมเล็กน้อย

ศิลปะแห่งการแต่งหน้า

หากคุณไม่ต้องการเปลี่ยนขนาดและรูปร่างของริมฝีปากจริงๆ แต่คุณต้องการให้คู่สนทนาดูน่าดึงดูดและมีขนาดใหญ่ขึ้น คุณก็สามารถใช้เทคนิคเครื่องสำอางได้

การแต่งหน้าอย่างเหมาะสมจะช่วยปรับรูปร่างของริมฝีปากด้วยสายตาให้ปริมาณและขนาดที่จำเป็น และในบางกรณีอาจแก้ไขความไม่สมดุลหรือข้อบกพร่องตามธรรมชาติ:

1. คุณสามารถขยายริมฝีปากบนได้ด้วยความช่วยเหลือของแสงและเงามันวาวเสมอซึ่งนำไปใช้กับศูนย์ วิธีนี้จะทำให้รอยยิ้มของคุณดูเป็นธรรมชาติและมีเสน่ห์
2. ก่อนทาเครื่องสำอางให้นวดบริเวณนั้นหรือทาเมนทอลลงบนผิวริมฝีปาก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวทำให้พื้นผิวของเยื่อบุผิวเรียบขึ้น
3. แต่งหน้าให้ปากอวบอิ่มเกี่ยวข้องกับการใช้รองพื้นโทนสีหรือไพรเมอร์พิเศษ
4. เพื่อสร้างวอลลุ่มที่เห็นได้ชัดเจนควรเน้นรูปร่างด้วยดินสอซึ่งมีสีเข้มกว่าลิปสติกสองโทน ในกรณีที่ทากลอส - ให้เลือกดินสอสีอ่อนในเฉดสีธรรมชาติ
5. ทาอายแชโดว์สีอ่อนลงตรงกลางริมฝีปากลิปสติกหรือกลอสและใกล้กับขอบให้เข้มขึ้น
6. ขั้นตอนสุดท้ายคือใช้กลอสใสกลิตเตอร์ตรงกลางริมฝีปากแต่ละข้าง

สูตรยาแผนโบราณ

ไม่เพียงแต่เยาวชนยุคใหม่เท่านั้นที่ติดตามเทรนด์แฟชั่นและต้องการเลียนแบบนักแสดงและนางแบบที่มีชื่อเสียง คุณยายของเรายังหวังที่จะแก้ไขข้อบกพร่องของธรรมชาติแม้ในสภาวะที่มีโอกาสจำกัด

เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ คุณสามารถใช้วิธีการชั่วคราว ซึ่งบางส่วนยังคงมีความเกี่ยวข้องและถูกใช้โดยบริษัทเครื่องสำอางที่ทันสมัย:

1. การบีบอัดที่ตัดกันเพื่อให้บรรลุผล เราต้องการก้อนน้ำแข็งอีกครั้ง หลังจากนวดริมฝีปากด้วยน้ำแข็งแล้ว ให้ใช้ผ้าเช็ดปากอุ่นหรือผ้าก๊อซชุบน้ำอุ่นทันที (จุ่มใน น้ำร้อน). ควรทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าริมฝีปากจะเริ่มซ่า ขั้นตอนสุดท้ายคือการประคบน้ำแข็งอีกครั้ง แล้วกัดริมฝีปากเบาๆ รับประกันอาการบวมที่เย้ายวนเป็นเวลาหลายชั่วโมง
2. พริกเผ็ด.ในบ้านรัสเซียทุกหลังในห้องครัวมีพริกแดงร้อนหนึ่งพวงซึ่งตามกฎแล้วสาว ๆ ไม่ได้เข้าใกล้

   

   การใช้พริกแดงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มปริมาณริมฝีปาก

   แต่คราวนี้เราจะต้องเสียสละอย่างจริงจังเพื่อให้ได้ปริมาณที่น่าทึ่ง ใช้ฝักเล็ก ๆ ล้างและสับละเอียดพร้อมกับเมล็ดพืช จากนั้นเติมมวลด้วยน้ำร้อนปิดฝาแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย เราจุ่มผ้าก๊อซหรือผ้าเช็ดปากลงในน้ำซุปอุ่น ๆ แล้วทาลงบนริมฝีปากจนรู้สึกแสบร้อนและรู้สึกเสียวซ่า

   เครื่องมือนี้ค่อนข้างไม่พึงประสงค์และเจ็บปวด แต่มีประสิทธิภาพมากเพราะริมฝีปากจะกลายเป็นสีแดงเย้ายวนและมีขนาดใหญ่เป็นเวลา 3-6 ชั่วโมง

   อย่าลืมหล่อลื่นพื้นผิวด้วยปิโตรเลียมเจลลี่หรือลิปสติกที่ถูกสุขอนามัยเพื่อลดความแห้งกร้านและการระคายเคือง

3. เครื่องเทศที่ยอดเยี่ยมคือขิงน้อยคนนักที่จะรู้จัก คุณสมบัติการรักษาขิง แต่เปล่าประโยชน์ เพราะเครื่องเทศนี้ได้แทรกซึมเข้าไปในทุกด้านของชีวิต รวมทั้งเครื่องสำอาง เตรียมข้าวต้มจากรากสดแล้วเกลี่ยให้ทั่วริมฝีปาก ต่อไป คุณควรบีบและคลายมันให้แน่น โดยพยายามกดองค์ประกอบขนาดเล็กของขิงลงในริมฝีปากของคุณ ขจัดสิ่งตกค้างและหล่อลื่นริมฝีปากด้วยบาล์ม ลมหายใจหอมสดชื่น จูบที่หอมหวาน และริมฝีปากสวยรับประกัน
4. อบเชยหอมวิธีการรักษานี้น่าพึงพอใจกว่าเพราะอบเชยมีกลิ่นหอมและไม่ระคายเคืองริมฝีปากมากนัก ผสมเครื่องปรุงรสกับน้ำมันพื้นฐานหนึ่งช้อนชา (มะกอก องุ่น ละหุ่ง เชีย ฯลฯ) และน้ำผึ้งเก่า (หวาน) ในปริมาณเท่ากัน ด้วยความช่วยเหลือของสครับขัดผิว นวดริมฝีปาก ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและให้ปริมาตรตามธรรมชาติ
5. สาวๆหลายคนสนใจวิธีเพิ่มริมฝีปากที่บ้านด้วยมะนาว.

   

   มะนาว - ยาพื้นบ้านเสริมริมฝีปากที่บ้าน

   ผลไม้นี้มักจะรออยู่บนชั้นวางของตู้เย็น ซึ่งแตกต่างจากอบเชยและขิง ตัดเปลือกของส้มออกแล้วถูบนริมฝีปากของคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกเสียวซ่าและชาเล็กน้อย จากนั้นทาครีมหล่อลื่น

ด้วยวิธีการทั้งหมดข้างต้น คุณจะสามารถบรรลุปริมาณที่ต้องการสำหรับริมฝีปากของคุณ ตลอดจนรับรองการฟื้นฟู การดูแล และการต่ออายุ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างภาพที่สมบูรณ์แบบ แต่ที่สำคัญที่สุด คุณจะหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงและความเครียดสำหรับร่างกายที่เกิดจากการผ่าตัดและการฉีดยาในระยะยาว

ทุกวันนี้ เป็นธรรมเนียมที่จะต้องแก้ไขความไม่สมบูรณ์ของเครื่องสำอางด้วยความช่วยเหลือ การทำศัลยกรรมพลาสติกและการฉีดปาฏิหาริย์ของซาลอน สะดวกอะไรเบอร์นี้! ริมฝีปากบางโดยธรรมชาติ - อยู่นี่แล้ว ได้โปรด ฟิลเลอร์ มุมปากล่างและรอยย่นรอบๆ - โบท็อกซ์จะเข้ามาช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ ผู้หญิงหลายคน "ไม่สามารถจ่าย" มาตรการเหล่านี้ได้ ยิ่งกว่านั้นแต่ละขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดก็มีของตัวเอง ผลข้างเคียงข้อห้ามและผลที่ตามมาหากผู้เชี่ยวชาญทำงานได้ไม่ดี ดังนั้นจึงไม่มีอะไรง่ายเลย แต่ วิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้ริมฝีปากอวบอิ่มสวยไร้ริ้วรอยและเป็น “หน้ากากแห่งความเศร้าโศก” (นี่คือสิ่งที่มักเรียกว่าใบหน้าที่สังเกตมุมปากที่หย่อนคล้อย)? มีทางออกอยู่จริง: การสร้าง Facebook คือการแก้ไขข้อบกพร่องด้วยการออกกำลังกาย

นักวิทยาศาสตร์ระบุมานานแล้วว่า มีกล้ามเนื้อรอบปาก 8 มัด ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อรูปร่างและปริมาตรของริมฝีปาก หากคุณฝึกฝนเป็นประจำ คุณจะไม่เพียงรักษาความน่าดึงดูดใจของใบหน้าส่วนล่างนี้ได้เป็นเวลานานเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความน่าดึงดูดใจให้กับ ขนาดที่เหมาะสม. วิธีทำให้ริมฝีปากสวยอวบอิ่มด้วยการเพิ่มกล้ามของสาวๆ แล้วจะมาพูดถึงกันต่อไป

• การออกกำลังกายนกหวีด

ลองนึกภาพว่าคุณต้องเป่านกหวีด ยังยืดริมฝีปากด้วย”หลอด”และเกร็งกล้ามเนื้อให้สุด อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5-7 วินาทีจากนั้นกลับสู่สภาพธรรมชาติแล้วเป่าลมออกอย่างช้าๆ ทำซ้ำการออกกำลังกายอย่างน้อย 10 ครั้ง

• การออกกำลังกายสระ

ริมฝีปากที่สวยงามและเขียวชอุ่มมีให้หากคุณทำยิมนาสติกเป็นประจำ หายใจเข้าลึก ๆ พูดเสียงสระ 3 สระใด ๆ ให้ชัดเจน ในแต่ละการออกเสียง ค่อยๆ ปล่อยอากาศออกจากปอด หยุดพักและเริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง ดังนั้น 5 ครั้ง

• การออกกำลังกายปราสาท

เทคนิคการสร้างใบหน้านี้ยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อและปริมาตรของริมฝีปาก แต่ในขณะเดียวกันก็ทำได้ง่ายมากอย่างไม่น่าเชื่อ ท้ายที่สุด สิ่งที่คุณต้องทำก็คือรวบรวมริมฝีปากของคุณให้เป็น "ลูกบอล" กดไปที่ฟันของคุณและพยายามยิ้ม ทำซ้ำการออกกำลังกายยิ่งดี แต่สำหรับผู้เริ่มต้น 10-15 ครั้งก็เพียงพอแล้ว

• การออกกำลังกายบอลลูน

รับรองว่าช่วยให้ริมฝีปากอิ่มเอิบได้ง่ายๆ ผายแก้มให้เหมือนลูกบอลและกลั้นหายใจสักครู่ จากนั้นลองจินตนาการว่าลูกบอลกำลังยุบ: เป่าลมเบา ๆ และในขณะเดียวกันก็ส่งเสียง "p-p-p-p" ทำแบบฝึกหัดนี้ 15-20 ครั้ง

• ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มริมฝีปากล่าง

หากริมฝีปากบนมีขนาดใหญ่กว่าริมฝีปากล่างอย่างเห็นได้ชัด คุณจะต้องปั๊มกล้ามเนื้อวงกลมที่อยู่ด้านล่างเพื่อให้ปากอวบอิ่ม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เปิดฟันของคุณ วางนิ้วของคุณโดยไม่แตะคาง แล้วดึงริมฝีปากล่างออกในขณะที่คุณควรเกร็งราวกับกลับเข้าที่ ทำสิ่งนี้สลับกัน / ผ่อนคลายอย่างน้อย 20 ครั้ง แต่ก็คุ้มค่าที่จะเข้าใจว่าแบบฝึกหัดนี้สำหรับการเสริมริมฝีปากจะไม่ถือว่ามีประสิทธิภาพหากในระหว่างการดำเนินการ มันบิดและไม่เครียด

• ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มริมฝีปากบน

ยิมนาสติกสำหรับริมฝีปากนี้แม่นยำกว่าคือส่วนบนของมันทำในลักษณะเดียวกับก่อนหน้านี้ยกเว้นว่าจะต้องสูบกล้ามเนื้อวงกลมของปากที่อยู่ด้านบน ดังนั้นนิ้วจะถูกวางไว้บนฝั่งตรงข้าม นั่นคือคุณต้องสัมผัสเหงือกบนด้วยแผ่นเล็บจากนั้นดึงริมฝีปากและต้านทานในเวลาเดียวกัน จำนวนการทำซ้ำอย่างน้อย 20 ครั้ง

ยิมนาสติกยกมุมปาก

เทคนิคการสร้างใบหน้าที่มุ่งเป้าไปที่การยกมุมปากนั้นแตกต่างจากการออกกำลังกายที่มีเป้าหมายเพื่อแก้ไขปริมาตรและรูปร่างของริมฝีปาก และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจ เพื่อเอาชนะการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการแสดงออกทางสีหน้าและแรงโน้มถ่วง ไม่เพียงแต่ต้องมีอิทธิพลต่อกล้ามเนื้อวงกลมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงฟันหน้า มุมลด/ยก "กล้ามเนื้อหัวเราะ" ด้วย ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้แบบฝึกหัดต่อไปนี้สำหรับริมฝีปาก

1. ออกกำลังกาย "ลูกตุ้ม"

บีบริมฝีปากของคุณกดลงไปที่ฟันของคุณ ต่อไป ใช้นิ้วชี้ขยับมุมปากขึ้นและลง อย่าทำอย่างรวดเร็ว มันจะดีกว่าถ้าในตอนแรกการเคลื่อนไหวทั้งหมดช้าและจากนั้นคุณสามารถเร่งความเร็วได้เล็กน้อย เวลาทำงาน - 1-2 นาที

2. ออกกำลังกาย "ท่อ"

การทำยิมนาสติกสำหรับริมฝีปากโดยไม่ใช้มุมคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีในหนึ่งเดือน สิ่งที่คุณต้องทำคือเติมอากาศให้เต็มปอด ปิดปากให้แน่นแล้วเริ่มส่งเสียง "y" จากนั้น "และ" ในเวลานี้เราไม่ได้อยู่เฉยๆ: ด้วยนิ้วชี้เราดึงมุมปากไปด้านข้างและขึ้นเล็กน้อยดังนั้น 15 ครั้ง

3. ออกกำลังกาย "ยิ้ม"

การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกดังกล่าวช่วยกำจัดมุมล่างของปากได้อย่างรวดเร็ว หุบปากเข้าหากันแล้วยิ้มให้ด้านขวาก่อน แล้วตามด้วยซ้าย พยายามถือ "ครึ่งยิ้ม" แต่ละอันเป็นเวลาอย่างน้อย 5 วินาที เวลาเรียน - 1.5-2 นาที

เป็นที่น่าสังเกตว่าการออกกำลังกายจากมุมล่างของริมฝีปากด้วยวิธีนี้คุณจะต้องต่อสู้กับรอยพับของโพรงจมูก - ริ้วรอยที่ร่องใบหน้าจากจมูกถึงมุมปากและสร้างรูปสามเหลี่ยม

4. ยิมนาสติกจากริ้วรอยรอบปากและริมฝีปาก

ภาพถ่ายก่อนและหลังการสร้าง Facebook ซึ่งมักถูกโพสต์บนฟอรัมของผู้หญิงโดยผู้ใช้ที่ใช้งานอยู่ มีความโดดเด่นในการเปลี่ยนแปลงของพวกเขา ซึ่งบางครั้งก็ยากที่จะเชื่อได้ว่าริ้วรอยถูกลบออกไปจริง ๆ ด้วยวิธีนี้หรือการฉีดโบท็อกซ์ อันที่จริง การออกกำลังกายริมฝีปากนั้นยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ ท้ายที่สุดแล้ว การฝึกกล้ามเนื้อไม่เพียงแต่ช่วยสูบฉีดเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงปฏิกิริยาการเผาผลาญ เช่นเดียวกับการเร่งการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่น

5. ออกกำลังกายสำหรับริ้วรอยเหนือริมฝีปากบน

ดันริมฝีปากบนไปข้างหน้าโดยปล่อยให้กรามนิ่งสนิท พยายามตึงให้มากที่สุดและแช่แข็งในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5-10 วินาที ผ่อนคลายและทำเช่นนี้อีก 10 ครั้ง

6. ออกกำลังกายสำหรับริ้วรอยเหนือและรอบริมฝีปาก

พัฟแก้มของคุณให้มากที่สุด ถัดไป เริ่มเคลื่อนอากาศเป็นวงกลม ซ้าย-ขวา บน-ล่าง หลังจาก 20-30 วินาที เอียงศีรษะไปด้านหลังเล็กน้อยและหายใจออกอย่างราบรื่น ทำซ้ำ 10 ครั้ง

7. การออกกำลังกายริมฝีปากกับริ้วรอยลึก

ในปาก ให้เอาลิ้นแตะริมฝีปากที่ปิดอยู่ราวกับว่าคุณกำลังเลียริมฝีปาก นอกจากนั้น ให้แตะแก้มอีกข้างหนึ่งจากนั้นแตะแก้มที่สอง ไปที่ริมฝีปากอีกครั้ง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง แต่ยิ่งดีกว่า

เคล็ดลับการดูแลริมฝีปาก

เราได้เรียนรู้วิธีเพิ่มขนาดริมฝีปากด้วยการออกกำลังกาย เช่นเดียวกับการยกมุมปากและลบริ้วรอยที่เกิดขึ้นรอบๆ แต่สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือการดูแลผิวที่บอบบางอย่างสม่ำเสมอด้วยขั้นตอนเครื่องสำอาง:

• ทำความสะอาดริมฝีปากทุกวันจากสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ในชั้นบนรวมถึงเศษผลิตภัณฑ์ตกแต่ง
• ปรนนิบัติผิวของคุณด้วยมาสก์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
• ในช่วงที่อากาศหนาวจัดหรือลมแรง อย่าออกจากบ้านโดยไม่ปกป้องริมฝีปากด้วยลิปสติกหรือบาล์มที่ถูกสุขอนามัย
• ในตอนเช้าและตอนเย็นบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังชั้นหนังแท้ด้วยครีมที่เหมาะสม
• นอกจากลิปยิมนาสติกแล้ว การนวดและการนวดตัวเองอย่างเป็นระบบ
• หากการดูแลที่บ้านเป็นไปไม่ได้ด้วยเหตุผลบางประการ อย่าละเลยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญซาลอนและในทางกลับกัน