มันจึงเกิดขึ้นที่ชายคนหนึ่งถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ไม่ใช่เด็กหนุ่มเคราที่เพื่อนร่วมชั้นปฏิเสธ ไม่ใช่ชายชราผมหงอกที่ถึงเวลานั้น แต่เป็นตัวแทนธรรมดาของเพศที่แข็งแกร่งกว่าบานสะพรั่ง เขาและเธอใช้เวลาหลายปีภายใต้หลังคาเดียวกัน: วางแผน, ชื่นชมยินดี, โต้เถียง, เยี่ยมเยียน เราอาศัยอยู่ - ในหนึ่งคำ แต่ตอนนี้ไม่ได้อยู่ด้วยกัน

ฉันเคยประสบกับสิ่งที่คล้ายกันเมื่อสองสามปีที่แล้ว และฉันต้องยอมรับว่าฉันมีประสบการณ์กับอารมณ์ต่างๆ มากมาย ซึ่งฉันไม่เคยรู้จักมาก่อน หรือแม้แต่ขัดแย้ง ตัวอย่างเช่น ความว่างเปล่าสามารถครอบงำได้อย่างไร ไม่มีท่าทีที่จะถามคำถาม: ทำไมฉันถึงอยู่คนเดียวตอนนี้?
อาจมีสาเหตุหลายประการ แต่ถ้าคุณไม่พิจารณาถึงกรณีทางคลินิก ทั้งหมดก็ลดลงมาจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีคนไม่เป็นไปตามความคาดหวังของใครบางคน

บางคนอ่านนิยายมหากาพย์หรือดูผลงานชิ้นเอกของฮอลลีวูดแล้วเชื่อว่าในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องเดินทางรอบโลกบนเรือยอทช์หรือเดินทางผ่านทิเบตเพื่อทำความรู้จักตัวเองเจาะลึกโลกของคุณ ประเมินสิ่งที่คุณอาศัยอยู่และดึงพลังงานสากลจากอวกาศเพื่อความสำเร็จในอนาคต ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระ เมื่อคุณมีภาระหน้าที่หนึ่งร้อยปอนด์ในรูปแบบของงานที่ไม่ได้เป็นที่รักเสมอไป แต่จำเป็นเสมอ เด็กจากการแต่งงานครั้งแรกและการกู้ยืมเงินที่หรูหราจากครั้งที่สอง การเดินทางรอบโลกไม่ใช่ทางเลือก คุณอยู่ในริกา เมืองของฉันเป็นสีเทา อย่างไรก็ตาม ตามเวลาที่แสดง พื้นที่ของคุณสามารถพบได้ที่นี่เช่นกัน การค้นพบของฉันกลายเป็นเรื่องง่ายและตรงไปตรงมา: ฉันใช้เวลา 60 วันแรกแห่งความเหงาอย่างไรโดยส่วนใหญ่กำหนดว่าฉันจะใช้เวลาที่เหลืออีก 60 ปีในชีวิตของฉันอย่างไร ไม่ได้ล้อเล่น. การเลือกเส้นทางเริ่มต้นอย่างแท้จริงตั้งแต่วันแรก

จุดที่หนึ่ง: ที่พัก
เนื่องจากฉันรู้สึกเหมือนเป็นสุภาพบุรุษอย่างแท้จริง ที่เลวร้ายที่สุด - แค่ผู้ชายธรรมดา เธอยังคงอยู่ในรังที่เอื้ออาศัยได้หลังจากแยกทางกัน และฉันก็ทิ้ง "บ้าน" ของฉันไว้ด้วยแปรงสีฟันอันเดียว ใช่ ถูกต้อง - ด้วยแปรงสีฟันที่ยกขึ้นอย่างภาคภูมิใจในมือขวาของเขา (มือซ้ายกำที่ซ่อนไว้ในกระเป๋าของเขา) เขาพึมพำบางอย่างเช่น ที่รัก ฉันไม่ต้องการอะไรทั้งนั้น ฉันจัดการได้ เขากัดฟันตัวเอง และถ้ามือของเขาไม่ยุ่งกับแปรงและที่ซ่อน เขาอาจจะแยกพลาสมา และระบบสเตอริโอ เฟอร์นิเจอร์ และวอลเปเปอร์จากผนัง แต่เขาก็รักษาไว้ให้ดีที่สุด แน่นอนว่าเธอไม่ใช่สัตว์ร้ายที่เธอให้เวลาฉันหนึ่งสัปดาห์ (และทำไมในความเป็นจริงไม่ใช่สองชั่วโมง?) เพื่อค้นหาที่อยู่อาศัยที่เหมาะสม ฉันกำลังมองหาที่พักแบบไหน? ตอนแรกฉันตัดสินใจ: ฉันจะเช่าสตูดิโอที่ตกแต่งอย่างเก๋ไก๋ในอาคารใหม่ ฉันจะพาสาวหัวโตไปที่นั่น จัดปาร์ตี้สุดหวาดเสียว เพื่อให้เพื่อนบ้านที่มีนักชก (และแน่นอนว่าจะมี) อิจฉา ครั้งหนึ่ง. ตามความคิด - ไม่มีอะไรแบบนั้น C บวก แต่ในความเป็นจริง ทุกอย่างกลับกลายเป็นว่าไม่เหมือนเดิม ไม่ใช่ว่าการบำรุงรักษาอพาร์ทเมนต์ที่ดีจะทำให้งบประมาณของฉันพังทลายลง และไม่ใช่ว่าแม้ในบ้านที่วิจิตรบรรจงที่สุด ก็มักจะขาดสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่อยู่ในมือเสมอเมื่อเราอยู่ด้วยกัน ฉันอยู่คนเดียวเสมอ ฉันตื่นนอนคนเดียว เข้าครัวคนเดียว ทานอาหารเช้า จ้องมองตู้เย็นสีขาว ไปทำงานโดยไม่ได้หวังโชค กลับไปที่อพาร์ตเมนต์ที่มืดมิดและว่างเปล่า เคี้ยวอาหารมื้อเย็นที่เตรียมไว้อย่างเร่งรีบอย่างเงียบๆ สิ่งที่แย่ที่สุดคือฉันคิด คิด คิดตลอดเวลา เกี่ยวกับเธอ เกี่ยวกับอดีต เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่สำเร็จ เกี่ยวกับความผิดพลาดของตัวเองและของเธอ อะไรต่อไป? แล้ว - เมื่อฉัน "พบ" ตัวเองในชุดเสื้อคลุม วันที่แปด (สิบ?) ไม่ได้โกน บนโต๊ะมีพิซซ่าชิ้นหนึ่ง ขวดเปล่าจากใต้ทุกสิ่งเรียงต่อกัน ทีวี เพลย์สเตชันและ Facebook กำลังทำงานอยู่ที่ ในเวลาเดียวกัน ฉันตกใจมาก นี่คือทิเบตของฉันจริงๆ หรือ?
ความตระหนักที่ชัดเจนว่าวันแรก (สัปดาห์, เดือน - โชคดีแค่ไหน) ของความเหงาไม่ควรกลายเป็นความเหงาในความหมายที่แท้จริงของคำ ความคิดนี้เกิดขึ้นโดยเพื่อนคนหนึ่งที่ผ่าน "เส้นทางแห่งการตรัสรู้" ของเขาก่อนฉัน: "คุณไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ ฉันจะไม่ปล่อยให้ตัวเองเข้าไป เราจะเมา ในการเริ่มต้นคุณจะอยู่กับ "โรงรับจำนำหญิงชรา" ชาไม่ใช่ Raskolnikov คุณจะไม่คว้าขวาน " เขาพูดถูกมากกว่าพันครั้ง ผู้หญิงเรียบร้อยเงียบๆ อายุบัลซัคแทบจะมองไม่เห็นในชีวิตใหม่ของฉัน แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่มีวี่แววของความเหงา ฉันมาที่ห้องครัวและเห็นว่ามีคนอื่นกำลังใช้เตาอยู่ในห้องน้ำ ไม่เพียงแต่ครีมโกนหนวดของฉันเท่านั้น (ทั้งก่อน หลัง และแทนที่จะโกนหนวด) แต่ยังมีขวดโหลที่เข้าใจยากอื่นๆ อีกนับร้อยขวดด้วย ฉันไม่ได้คนเดียว! ฉันสุภาพและเอาใจใส่และสามารถจัดการกับเรื่องเล็กน้อยได้เสมอ ผงซักฟอกหมด? - โปรด. คุณต้องการกระทะหรือไม่? - เพื่อเห็นแก่พระเจ้า เครื่องดูดฝุ่น? - ยืนอยู่ตรงมุม พระเจ้า มันเหมือนได้กลับไปหาแม่ ไม่มีใครบ่นว่า "ลูกเอ๋ย เจ้าคือผู้โชคร้ายของข้า เจ้าอยู่คนเดียวได้อย่างไร" โดยปกติ การเช่าห้องเป็นขั้นตอนชั่วคราวอย่างยิ่ง และคงจะค่อนข้างแปลกที่จะใช้ชีวิตแบบนั้นไปตลอดชีวิต แต่เป็นครั้งแรกที่ตัวเลือกนี้กลายเป็นตัวเลือกในอุดมคติ

จุดที่สอง: เพื่อน
เพื่อน ๆ ต้องได้รับการปฏิบัติอย่างประณีตโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ริกาเป็นเมืองเล็ก ๆ และถ้าฉันไม่บอกพวกเขา ในไม่ช้าพวกเขาจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสถานะใหม่ของฉัน จากนั้นความเข้าใจผิดจะเริ่มเช่น - "ทำไมคุณไม่พูด แต่เราทำทุกอย่างได้ ... " และทั้งหมดนั้น ดังนั้นโดยไม่ชักช้าโดยไม่จำเป็น เขาได้แจ้งให้วงในของสถานการณ์ที่หน้าครอบครัวทราบ เมื่อมีเวลาว่างมากมาย ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องพบพวกเขาอย่างเร่งด่วน พูดคุย "เพื่อชีวิต" นั่ง - เหมือนในสมัยก่อนที่ดี แต่ที่นี่โดยตัวมันเองมีข้อแม้หนึ่งถูกเปิดเผย เพื่อนต้องแบ่งใจให้ว่างและไม่ฟรี ปรากฎว่าคนที่ "มีความสุขและเป็นเวลานาน" แต่งงาน (เหมือนฉันเมื่อเดือนที่แล้ว) ไม่น่าจะเป็นบริษัทที่ยอดเยี่ยมสำหรับฉัน ฉันก็เหมือนเดิมไม่อยู่ในช่วงคลื่นเดียวกันกับพวกเขา

พวกเขาเป็นคนดี แต่ไม่มีใครจากหอระฆังของพวกเขาสามารถเข้าใจและสัมผัสถึงปัญหาที่ฉันโทรหาตอน 11 โมงในตอนเย็น และพยายามทำให้ฉันทึ่งด้วยการมีขวด Calvados อยู่ด้วย ในการตอบกลับ ฉันมักจะได้รับบางอย่างเช่น - "ชายชรา ฉันชอบนะ แต่เราอยู่ที่นี่กับของฉัน เราเริ่มทำความสะอาดแล้ว พรุ่งนี้เราจะไปทำงาน อาทิตย์นี้มาเรียกกัน เจอกันนั่งไหม?” มาเลย แต่ฉันไม่ได้โทรกลับ และพวกเขาก็ไม่ได้โทรกลับเช่นกัน ทำไม? อาจเป็นเพราะอีกครึ่งหนึ่งพูดเป็นนัยเบาๆ ว่าเธอต่อต้านการพบปะสังสรรค์ในยามค่ำคืนกับคนที่ตอนนี้โดดเดี่ยวและเป็นเพื่อนที่เป็นอิสระ เป็นที่เข้าใจได้ - ทันใดนั้นผู้ซื่อสัตย์ของเธอจะ "หายใจในอากาศแห่งอิสรภาพ", "จะถูกเร่ขาย", "จะสนุกสนานจนถึงเช้า", "จะถูกล่อลวงให้ถูกทดลอง" เรื่องไร้สาระแน่นอน แต่พวกเขาแน่ใจอย่างยิ่งว่าฉันจะสอน Volodenka (Sasha, Petenka) ให้เธออย่างไม่ดี และพวกเขาพูดถูก! เพราะฉันไม่ต้องการ "ปฏิสัมพันธ์ง่ายๆ ของมนุษย์" - บลา บลา บลา เหมือนผู้หญิง

ฉันต้องการการบำบัดชายที่แท้จริง และเป็นเพื่อนประเภทที่สองที่เหมาะกับเธอ เหล่านี้คือผู้ที่ยังคงมองหาคู่ชีวิตของตน หรืออยู่ในช่วงของ "ความสัมพันธ์อิสระ" กับผู้หญิงของพวกเขา ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเลือกผู้ที่อยู่ในตำแหน่งเดียวกับฉัน - เพิ่งแยกทาง นี่เป็นความจริง: หากผู้ป่วยหนักสองคนได้รับการรักษาให้กันและกัน จะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเท่านั้น และฉันพบเพื่อนที่ใช่ สอง. พวกเขาเป็นผู้จัดหลักสูตรการบำบัดชายที่แท้จริงให้ฉัน เมื่อปรากฏว่าสิ่งนี้สำคัญที่สุดและในขณะเดียวกันก็หอมหวานที่สุดในสภาพความเหงาของฉัน คุณสามารถจินตนาการ? พวกเขาเอายาที่ได้ผลมาให้ฉัน และมันก็มีรสชาติที่ดี ไม่ขมหรือเปรี้ยว!

จุดที่ 3: การบำบัดด้วยตัวมันเอง
แก่นแท้ของมันคือการทำสิ่งที่น่าสนใจและน่ารื่นรมย์มากมายร่วมกับเพื่อนๆ ซึ่งฉันปฏิเสธตัวเองมากกว่าหนึ่งครั้งว่า "ไม่ว่าง" กิจกรรมควรจะเรียบง่าย ตรงไปตรงมา และสนุกสนานอย่างแท้จริง ยินดีต้อนรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สองสามครั้งพวกเขายังแยกแยะออกโดยเฉพาะ แต่เฉพาะในบริษัทและตามโอกาสเท่านั้น สุดสัปดาห์แรกคือการไปเที่ยวไนต์คลับราคาแพงๆ เราตัดสินใจทันทีว่าการเดินทางไปที่ชาลมาน ซึ่งกลุ่ม gopniks เริ่มเต้นรำภายใต้ Verka Serduchka จะจบลงด้วยลิงตำรวจหรือเอ็กซ์เรย์ที่ห้องฉุกเฉิน “ฮาราโช! ทุกอย่างจะฮาราโช!" จะ. แต่ในที่อื่น เราเลือกสถานประกอบการที่ดีจริง ๆ ด้วยการแต่งกายและบาร์ราคาแพง เราพบกันตอนแปดโมงเช้าที่อพาร์ตเมนต์ของเพื่อนคนหนึ่งของเรา

เจ้าของจัดอาหารเย็นแบบโฮมเมดมากมายให้เราเพราะเขาเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะออกไปถึงเช้ากับทรีโอเวทย์มนตร์ - กระทิงแดง, วิสกี้, บุหรี่ แอลกอฮอล์ที่เข้มข้นก็มีประโยชน์ในมื้อเย็นเช่นกัน เราดื่มเพียงเล็กน้อย 300 กรัมต่อคนเพราะการไปคลับ "โดยไม่ต้องเตรียมการ" เป็นความสิ้นเปลืองที่ยกโทษให้ไม่ได้ - จากนั้นเราก็รวมตัวกันไม่ใช่ที่โรงละคร เมื่อถึงเวลาเที่ยงคืน พวกเรา - ร่าเริง กินอาหารดี ร่าเริง เต็มไปด้วยพลังงานและอารมณ์ดี - ไปที่คลับ

เรามาที่นี่เพียงเพื่อใช้จ่ายเงินในบริษัทที่ดีในบรรยากาศที่สนุกสนาน ไม่มีใครเป็นหนี้เรา มีคนดีๆ อยู่รอบตัวเรา - เช่นเดียวกับเรา ดังนั้นพวกเขาจึงเข้าสู่การสนทนาอย่างง่ายดายและจบพวกเขาได้อย่างง่ายดายทั้งทางขวาและซ้ายพวกเขาปฏิบัติต่อเด็กผู้หญิงด้วยค็อกเทลโดยปล่อยให้บาร์เทนเดอร์เป็นคนลาติคหลังจากซื้อแต่ละครั้ง สาวๆได้รับเชิญไปเต้นรำ เธอเห็นด้วย - ดีมาก แต่ฉันไม่หยิ่ง ถ้าฉันปฏิเสธ - ฉันยิ้ม ขอบคุณเธอที่ดูดี และซื้อค็อกเทลอีกแก้วให้เธอ และต่อๆ ไปจนเช้า! เรามาเป็นทีมและจากไปพร้อม ๆ กัน วันรุ่งขึ้นเราโทรคุยกัน เจอกันตอนเย็นที่ร้านอาหาร คุยกันเมื่อคืนนี้ หัวเราะ เราพอใจกับตัวเองมาก

ในสุดสัปดาห์ที่สอง - ไปซ่องโสเภณี ในความหมายที่แท้จริงของคำ ก่อนหน้านี้ เพื่อน ๆ ได้ศึกษาสถานที่ที่ตัดสินใจมองหา "แสงสว่าง" บนอินเทอร์เน็ต มันคือสถานที่ ไม่ใช่สถานที่ โจ๊กเกอร์เหล่านี้เลือกสามอย่างพร้อมกัน: “ไม่มีอะไร เพลโต คุณรับมือได้ คงจะไม่ได้เจอป้าจริงๆ มานานแล้วนะ ทุกคนจ้องจอมอนิเตอร์กันหมดแล้ว คุณเดาได้อย่างไรพวกฉลาด? เมื่อรู้ถึงความชอบของฉัน พวกเขาจึงสั่งให้ฉันเป็นผู้หญิง ซึ่งดีที่สุดในความคิดของพวกเขา ผู้หญิงที่พวกเขาชอบถูกจองไว้ในช่วงเวลาหนึ่ง พวกเขาจัดตารางทัวร์เซ็กซ์ของเรา เมื่อมันปรากฏออกมา พวกเขาเลือกสิ่งที่ดีที่สุดจริงๆ บ่อยครั้งด้วยตัวเลือกดังกล่าว ผู้ชายจึงซับซ้อนและเลือกตัวเลือกที่ง่ายกว่า แต่นี่ไม่ใช่ทางเลือกของเรา จุดประสงค์ทั้งหมดของการบำบัดชายที่แท้จริงคือการเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่ดีที่สุด

วันหยุดสุดสัปดาห์ที่สามถูกทำเครื่องหมายด้วยการเดินทางไปโรงอาบน้ำรัสเซียตัวจริง หากการกระทำครั้งก่อนเป็นการดำดิ่งลงไปในขุมนรกอย่างน่ารื่นรมย์ ตอนนี้ก็มีพิธีชำระล้างชนิดหนึ่ง เราไม่ได้ทำบัคชานาเลียกับพวกยิปซีและเด็กผู้หญิงที่มีคุณธรรมง่าย ๆ - ยุคนั้นจบลงแล้ว มีห้องซาวน่าที่ดีมากมายพร้อมไอน้ำที่ดีในริกา ไม้กวาดถูกพรากไปจากชาวนาใน Central Bazaar เขาขายมันที่นั่นมาสิบห้าปีแล้ว - คุณไม่สามารถหาไม้กวาดที่ดีที่สุดในเมืองทั้งเมืองได้ เราเลือกสถานที่เงียบสงบในแถบชานเมืองพร้อมพนักงานอาบน้ำที่ทุบตีเราอย่างเต็มที่หรือตบเบา ๆ เรา - นักมายากล พูดได้คำเดียว เขาฟาดเราด้วยทั้งสามประเภท: เบิร์ช, โอ๊คและจูนิเปอร์ และเขาก็ติดตามเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มันเยิ้มอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้ฉันจำได้ - เกี่ยวกับเยติที่จับนักปีนเขา เรื่องน่าเศร้าในความเป็นจริง แต่เราหัวเราะทั้งน้ำตา

โรงอาบน้ำมีความสวยงามที่ทุกคนเท่าเทียมกันไม่มีเอะอะและเร่งรีบ หัวข้อสนทนามีตั้งแต่การเมืองจนถึงหลุมดำในห้วงอวกาศ สิ่งที่ฉันสามารถพูด โรงอาบน้ำเป็นวัฒนธรรมทั้งหมด จากนั้นเราก็นั่งในบาร์บีคิวและทานอาหารดีๆ มาถึงตอนนี้ ฉันรู้ดีอยู่แล้วว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ทุกอย่าง. ในสุดสัปดาห์ที่สี่ เพื่อนของฉันพาฉันไปตกปลา เราไปสองสามวันและอยู่ห่างจากตัวเมืองมากที่สุด บ้านริมทะเลสาบ. ความเงียบและเงียบสงบของป่าดงดิบ ทุกสิ่งที่รบกวนจิตใจฉันยังคงห่างไกล - และราวกับว่ามันไม่มีอยู่จริง ฉันไม่ใช่แฟนของการตกปลาและปลาที่จับได้อย่างสวยงาม "ในนั้น" ไม่ใช่จุดจบในตัวมันเอง แต่มันกลับกลายเป็นว่าเป็นสิ่งที่ฉันต้องการในตอนนี้ ฉันพักผ่อน ฉันมีความสุขทุกนาทีในตอนเช้า ทิเบตนั้นคืออะไร? อะไรจะเกิดขึ้นใน Latgale! เมื่อเห็นวันใหม่เกิด ฉันรู้สึกกับทุกเซลล์ว่าเกิดใหม่ได้อย่างไร - เป็นอิสระ สงบ หลีกเลี่ยงไม่ได้ และเข้มแข็ง ดุจดวงอาทิตย์ขึ้น

นี่คือความเหงา 60 วันแรกของฉัน ฉันต้องยอมรับว่าเราทำซ้ำการบำบัดบางอย่าง บางสิ่งบางอย่างมากกว่าหนึ่งครั้ง อันที่จริง ทำไมฉันถึงต้องการทั้งหมดนี้? พวกเขาช่วยให้ฉันรู้ว่าฉันจะไม่อยู่คนเดียวตลอดไป แต่ถึงแม้การลงมือค้นหาคู่ชีวิตของคุณด้วยใจที่แตกสลายก็ถือเป็นการกระทำที่หายนะโดยเจตนา ฉันล้างสมอง จัดระเบียบความคิด ดึงตัวเองเข้าหากัน ฉันต้องการเวลา แต่เวลานี้ฉันไม่ควรจะอยู่คนเดียว อะไรแบบนั้น.

สิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่กลัวได้เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ความพยายามที่จะหยุดและคืนทุกอย่างกลับเป็นเส้นทางเดิมไม่ประสบความสำเร็จ ศีรษะก็ยุ่งเหยิงไปหมด สมองก็ดื้อรั้นไม่ยอมยอมรับการจากไปของเขา บ้านสามัญซึ่งสร้างด้วยฟางข้าวมาหลายปีด้วยความรักเช่นนั้นได้พังทลายลง "กำแพงหิน" พร้อมกระเป๋าเดินทางกระแทกประตู ความเจ็บปวดจากการพลัดพรากและความไม่แน่นอนท่วมท้น จะอยู่อย่างไร เริ่มต้นชีวิต "โดยไม่มีเขา" ได้ที่ไหน?

ชีวิตหลังการหย่าร้าง

แต่จริงๆ แล้ว จะอยู่อย่างไรหลังจากการหย่าร้าง? การหย่าร้างเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่รักและคู่สมรสจากไปโดยไม่คาดคิดซึ่งถูกหักหลังและถูกนอกใจ คำถาม: คุณต้องการคนแบบนี้อยู่ข้างๆคุณหรือไม่? และความสัมพันธ์ดังกล่าว ท้ายที่สุดคุณสามารถขอให้คนอยู่ใกล้ ๆ ได้ แต่คุณไม่สามารถบังคับเขาให้รักได้ ความไม่จริงใจและความเท็จนั้นเลวร้ายยิ่งกว่าการทรยศ ผ่านพ้นช่วงนี้ไปได้ อาจฟังดูซ้ำซาก แต่เวลาจะเยียวยา

เป็นความเหงาหลังจากการหย่าร้างที่ยากจะทน แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการในการพรากจากกัน และมันเกิดขึ้นที่ผู้คนต่างประสบกับความรู้สึกนี้ในขณะที่ยังแต่งงานอยู่ และเลือกหย่าเช่น การรักษาที่ดีที่สุดจาก.

ต้องยอมรับว่าคนที่หย่าร้างไม่ใช่คนที่การแต่งงานล้มเหลว แต่เป็นคนที่ไม่ต้องการทนกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในครอบครัว คนเหล่านี้เป็นคนที่เข้มแข็งและไม่ต้องการที่จะ "จบชีวิต" ที่สามารถรวมตัวกันและเปลี่ยนแปลงทุกอย่างได้และไม่ยึดติดกับการแต่งงานเหมือนฟาง สำหรับผู้บาดเจ็บ นี่ไม่ใช่ข้อโต้แย้ง แต่ถ้าเราละเลยอารมณ์ แต่ละคนก็มีสิทธิ์ที่จะมีชีวิตที่เขาเลือกเอง รวมถึงคุณ.

เมื่อหย่าร้าง คนๆ หนึ่งต้องเผชิญกับคำถามว่าจะสร้างชีวิตใหม่กับใครและอย่างไร ถ้า ชีวิตครอบครัวไม่มีความสุข หลายคนจึง "หมดเวลา" และตัดสินใจอยู่คนเดียวสักพัก พักจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้น มองไปรอบๆ และรวบรวมความคิด พวกเขาชื่นชมยินดีในอิสรภาพและยอมรับชีวิตใหม่ด้วยความโล่งใจ คนวัยกลางคน (โดยเฉพาะผู้หญิง) ส่วนใหญ่มักเลิกมองหา "ลูกครึ่ง" ใหม่ และชอบที่จะอยู่เพื่อตัวเองและลูกๆ

ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะสร้างครอบครัวใหม่มากขึ้น การอยู่คนเดียวไม่ค่อยเป็นที่ยอมรับสำหรับพวกเขา และทำไมต้องซ่อน: ผู้ชายหาคู่ใหม่ได้ง่ายกว่าผู้หญิงโดยเฉพาะวัยกลางคน ผู้ชายที่หย่าร้างกลายเป็น "อาหารอันโอชะ" สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ฝันจะแต่งงาน และเขามีภาระน้อยลง ลูกอยู่กับแม่หรือโตแล้ว บางที - ค่าเลี้ยงดู

ความเหงาหลังจากการหย่าร้างไม่ใช่ความเหงาอย่างแท้จริง มันเป็นเพียงชีวิตที่ไม่มีสามีหรือภรรยา คนกลุ่มเดียวกันทั้งหมดที่อยู่ใกล้คุณยังคงอยู่กับคุณ ไม่ว่าจะเป็นลูกๆ พ่อแม่ เพื่อนฝูง แต่คน ๆ หนึ่งคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตในครอบครัวและการไม่มีตัวตนนั้นถูกมองว่าเป็นแง่ลบ ใช่ และเพื่อนๆ ก็ "เสียใจและคร่ำครวญ" ซึ่งสร้างความประทับใจอันเจ็บปวดให้กับชีวิตที่ "เหงา" ของคุณ

มันแย่ขนาดนั้นจริงๆเหรอ? จะทำอย่างไรเพื่อ "ฟื้นคืนชีพ" และดำเนินชีวิตที่ไม่เหมือนใครของคุณ?

หยุดสงสารตัวเองได้แล้ว! ทุกอย่างเรียบร้อยดี คุณแต่งงานแล้ว และถ้ามันพัง ก็ต้องเป็นอย่างนั้น มันเป็นประสบการณ์ชีวิตที่ดีสำหรับชีวิตของคุณ ตอนนี้คุณรู้ดีกว่าตอนคุณยังเด็กว่าจะประพฤติตัวให้ถูกต้องอย่างไรและคุณจะไม่ทำผิดพลาดโง่ ๆ มากมายเมื่อคุณยังเด็ก อย่าตำหนิตัวเองและตำหนิมัน คุณไม่ใช่คนเดียวในโลกที่หย่า ดังนั้นจึงไม่มีอะไรเกิดขึ้น

ออกจากหัวของคุณความคิดที่คุณถูกทิ้ง คุณเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น? คุณเป็นคนและเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทิ้งคุณ!
ปัญหาสำคัญที่ต้องแก้ไข (โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง) คือเรื่องการเงิน หากผู้หญิงเป็นผู้หารายได้ที่ดีปัญหาดังกล่าวก็ไม่มีอยู่จริง แต่อาจจำเป็นต้อง "รัดเข็มขัดให้แน่น" สักระยะหนึ่ง จัดการกับอดีตคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับการช่วยเหลือเด็ก และคุณเองไม่ได้นั่งพับขา คุณอาจจำเป็นต้องรีบเรียนรู้เพิ่มเติม เลือกงานที่เหมาะสมกับชีวิตใหม่ของคุณ ท้ายที่สุดไม่มีใครให้พึ่งพาและเด็กจะต้องได้รับเวลา

ใช่ คุณสูญเสียสถานะของบุคคลในครอบครัว แต่ไม่ใช่บุคคลใดบุคคลหนึ่งเลย อย่าสับสนกับความจริงที่ว่าคุณมางานนิทรรศการหรือคอนเสิร์ตเพียงลำพัง ถ้ามันอึดอัดจริงๆ ให้ชวนเพื่อน ญาติ

คุณอาจสูญเสียคนที่คุณรู้จักเหมือนกับคู่สมรสของคุณ อย่าเสียใจเพื่อนแท้จะไม่ไปไหน

วิถีชีวิตก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน ถ้าคุณเคยไปที่ไหนสักแห่งกับสามี ตอนนี้คุณต้องพิจารณานิสัยและความรับผิดชอบของคุณใหม่ (บางทีในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่คุณไปหาพ่อแม่ของเขา) แต่คุณเพียงแค่ต้องแก้ไขและแก้ไขทุกอย่าง และอย่ากักขังตัวเองในสี่กำแพงด้วยความคิดที่น่าเศร้าของคุณ

เด็ก ๆ คือการสนับสนุนของคุณ ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณไม่ได้อยู่คนเดียวอีกต่อไป ขอบคุณอดีตสามีที่มีลูกอยู่ข้างๆ หากเด็กโตแล้ว เขาจะช่วยเหลือคุณและช่วยเหลือคุณในยามยากอย่างแน่นอน

มันเกิดขึ้นที่หลังจากการหย่าร้างคู่สมรสมองกันในรูปแบบใหม่บางครั้งพวกเขาพยายามที่จะต่ออายุความสัมพันธ์ อย่างที่พวกเขาพูดกัน ผู้คนต่างก็เป็นผู้ใหญ่ ทำทุกอย่างที่คุณต้องการ เพียงแค่อย่าให้เด็กมีส่วนร่วมใน "เกม" ของคุณ อย่าจัดการพวกเขา

ดูแลตัวเองนะ. เช่นนั้นเพื่อตัวคุณเอง ไม่นับความสนใจของผู้ชาย เป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณให้มากขึ้น: เปลี่ยนสีผม ตัดผมหรือยืดผม แก้ไขตู้เสื้อผ้าของคุณ และทำให้เป็นในแบบที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดโดยไม่ต้องฟังความคิดเห็นของสามี ในกระจก คุณจะ "พบ" ผู้หญิงอีกคนที่กำลังเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่เป็นอิสระและเป็นอิสระ

หมดกำลังใจอย่าบ่นว่าเด็ก พวกเขาไม่ต้องโทษปัญหาของคุณเลย ตรงกันข้าม พยายามทำตัวเบาและร่าเริงเพื่อให้ลูกดีกับแม่คนเดียว
โดยทั่วไปแล้วเรียนรู้ที่จะมีความสุขอย่างที่พวกเขาพูดเพื่อความชั่วร้ายต่อศัตรูและสถานการณ์ทั้งหมด ทัศนคติต่อชีวิตนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณ และผู้ชายก็รักผู้หญิงที่เบา พึ่งตัวเอง และอย่างน้อยก็ "ต่อหน้าต่อตาเรา" ไม่เป็นภาระกับชีวิตที่หนักหนาสาหัส

อย่าพยายามแต่งงานเร็วขึ้นเพียงอย่าอยู่คนเดียว นี่เป็นแนวทางที่ผิดอย่างสมบูรณ์ อยู่คนเดียวและคุณจะเห็นว่าเมื่อทุกอย่างเรียบร้อยแล้วคุณจะซาบซึ้งกับชีวิตอิสระหรือไม่? จำไว้เสมอว่าชีวิตหลังการหย่าร้าง ต่อให้ต้องเจ็บปวดแค่ไหนสำหรับเธอ ก็ไม่จบสิ้น เวทีใหม่เพิ่งเริ่มต้น รูปลักษณ์ใหม่ ทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณก่อนหน้านี้ (ยกเว้นสามีของคุณ) ยังคงอยู่ ดังนั้นพยายามทำให้เวทีนี้มีความสุขสำหรับตัวคุณเองและลูก ๆ ของคุณ! เพราะมันโง่ที่คิดว่าคุณมีความสุขได้เฉพาะกับเขาเท่านั้น!

… ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของฉันเป็นไปตามที่ฉันตั้งใจไว้จริงๆ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุข ความสัมพันธ์ในครอบครัวกับสามีไม่พัฒนาและถึงจุดวิกฤติ ฉันอยากหย่าร้างและถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง และมันก็เกิดขึ้นฉันคิดว่ามันจะง่ายและดีสำหรับฉันเพราะไม่มีความเครียดและเรื่องอื้อฉาวอย่างต่อเนื่อง

เท่านั้น ความเหงาไม่ได้นำมาซึ่งความโล่งใจหรือความสุขความทรงจำมักจะสะสมและดูเหมือนว่าบางสิ่งจะสามารถแก้ไขได้ บอกตามตรงฉันแค่กลัวการอยู่คนเดียว อันที่จริงฉันไม่เคยอยู่คนเดียว ตอนนี้กับพ่อแม่ของเธอแล้วกับสามีของเธอ และอย่างใดเธอทำให้พวกเขารับผิดชอบต่อชีวิตของเธอ ตอนนี้ฉันกำลังเผชิญหน้ากับปีศาจของฉัน และฉันแค่ไม่เข้าใจ: จะไปที่ไหนและจะอยู่อย่างไร ฉันต้องการให้ฉันมีความรักและครอบครัวที่แน่นแฟ้น

แต่ในตอนนี้ ฉันมีความรู้สึกว่าความเหงาเกิดขึ้นจากการตระหนักรู้เกี่ยวกับตัวฉันและงานของฉัน ฉันยึดติดกับสามีและลูกมากเกินไป จนลืมเรื่องของตัวเองไปโดยสิ้นเชิง และหลังจากนั้น ให้สร้างความสัมพันธ์บนพื้นฐานใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ แต่ท้ายที่สุดคุณสามารถดูแลตัวเองได้เป็นเวลานานอย่างน้อยตลอดชีวิตของคุณ ... และความเหงามอบให้ฉันอย่างหนักและเศร้า เป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขและสมหวังในสภาวะนี้ ตลอดเวลาดูเหมือนว่าฉันด้อยกว่า

มันเลยกลายเป็นวงจรอุบาทว์ เหงา - เพราะฉันวิ่งหนีจากตัวเองไปสู่ความสัมพันธ์ และด้วยเหตุนี้ความสัมพันธ์จึงไม่เพิ่มขึ้นตอนนี้ฉันกำลังคิดว่าจะเปิดวงกลมนี้ได้อย่างไร บางทีคุณต้องยอมรับตัวเองและมีความสุขและเป็นที่รักก่อนอื่นกับตัวเอง? แต่ในคำพูดฉันเข้าใจดี และนี่คือวิธีที่จะตระหนักถึงมันในชีวิต ฉันไม่ค่อยจินตนาการ ...

Ekaterina

ความเหงาความว่างเปล่าความรู้สึกที่คุณจะไม่มีวันพบกับผู้ชายที่คู่ควรในตอนนี้ ... - ทุกสิ่งที่แคทเธอรีนเขียนในจดหมายของเธอนั้นคุ้นเคยกับผู้หญิงเกือบทุกคนคุณจะเอาชีวิตรอดในช่วงเวลาแห่งความเหงาและความคาดหวังของความรักครั้งใหม่นี้ได้อย่างไร โดยที่ไม่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าและไม่สูญเสียความรู้สึกของความเป็นผู้หญิงของคุณ?

เริ่มจากสิ่งสำคัญ - ด้วยความปรารถนาและความกลัวของเราเพราะทิศทางความคิดของเรากำหนดความเป็นจริงและการรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้น หากความกลัวการอยู่คนเดียวแข็งแกร่งกว่าความปรารถนาที่จะได้รับความรักและสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุข ความกลัวก็จะครอบงำ. และในกรณีนี้มีโอกาสมากที่ผู้หญิงคนนั้นจะเหยียบย่ำแบบเดียวกันนั่นคือเธอจะล้มเหลวในความสัมพันธ์ใหม่ หรือเขาจะหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์โดยไม่รู้ตัวและในขณะเดียวกันก็ต้องทนทุกข์จากความเหงาในการเริ่มต้น คุณเพียงแค่ต้องถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมา: ทำไมฉันถึงยังเชื่อว่าความสัมพันธ์ครั้งใหม่นี้จะมีแต่เรื่องอื้อฉาว ความเข้าใจผิด ฯลฯ ฉันต้องการสิ่งนี้หรือไม่ ไม่.

นั่นคือ นี่คือวิธีที่ฉันเน้นย้ำว่าผู้หญิงไม่มีภาพลักษณ์ของความสัมพันธ์ที่มีความสุข และหากมีภาพก็แสดงว่าเป็นไปในเชิงลบ (ผู้หญิงอาจไม่ทราบถึงช่วงเวลานี้) และเนื่องจากรูปภาพ รูปภาพสำหรับผู้หญิงเป็นเข็มทิศที่นำทางเธอไปตลอดชีวิต หมายความว่าไม่มีสิ่งสำคัญคำตอบของคำถาม: ฉันจะรู้สึกอย่างไรเมื่อมีความสัมพันธ์ที่มีความสุข? และอะไรที่ขัดขวางไม่ให้ฉันเติมเต็มชีวิตด้วยสภาวะเหล่านี้ในตอนนี้? ตัวอย่างเช่นความสุขและการรักตนเอง เป็นไปไม่ได้ที่จะรักตัวเองและชื่นชมยินดีในตอนนี้? และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องรอให้ผู้ชายปรากฏตัว?

ดังนั้นการมุ่งเน้นความสนใจของคุณ (ภายนอกและภายใน) จึงเป็นความปรารถนาที่จะสร้างครอบครัวที่กลมกลืนกันและความสนใจภายนอกที่นี่จะเป็นความสามารถในการสังเกตและเห็นผู้ชาย ขจัดความขุ่นเคืองและความกลัวอย่างมีสติ และความสนใจภายในคือการสร้างรากฐานทางจิตวิญญาณนั้น (ความคิด ความรู้สึก อารมณ์ ศรัทธา) - ซึ่งจะกลายเป็นศูนย์รวมของรัฐ: ฉัน ฉันเป็นผู้หญิงที่คู่ควรกับความสัมพันธ์ที่มีความสุข

การสำแดงภายนอกและแก่นแท้ภายในเชื่อมโยงถึงกันเสมอ ดังนั้นหากผู้หญิงไม่เห็นผู้ชายรอบตัวเธอ สภาพภายในของเธอก็จะผิดหวังและเจ็บปวดจากความเหงา และในทางกลับกัน หากมีความปิติยินดีและความรักอยู่ภายใน อาการภายนอกก็จะดึงดูดผู้ชายเข้ามา

จากตัวอย่างในวัยเด็กของพ่อแม่และคนรู้จัก ผู้หญิงคนหนึ่งเห็นว่าผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งมีสามี ลูก ... กล่าวอีกนัยหนึ่งคือครอบครัว ดังนั้น หากจู่ๆ ผู้หญิงคนหนึ่งถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง เธอก็เริ่มมองเห็นและเน้น "ความผิดปกติ" ของเธอ

และนี่คือการมองเห็นที่จำกัดของตัวเองและการรับรู้ถึงบทบาทของผู้หญิง: ฉันเป็นผู้หญิงถ้าฉันเป็นภรรยาและแม่ ...แต่ภรรยาเป็นเพียงด้านเดียวของรัฐที่เป็นสตรี ดังนั้น ชีวิตจึงเปิดโอกาสให้ผู้หญิงได้เปิดเผยแง่มุมอื่นๆ ของเธอ ที่จะเป็นผู้หญิงโดยไม่ต้องอ้างอิงถึงความสัมพันธ์และผู้ชาย

สถานะใหม่: ฉันเป็นผู้หญิงที่เปิดเผยตัวเองในทุกบทบาทและทุกสถานะ.

ตัวอย่างเช่น หากเราถือว่าความเป็นผู้หญิงที่เปิดเผยเป็น 100% ดังนั้นในสถานะ "ผู้หญิง = ภรรยาและแม่" จะมีเพียงเสียง 20-50% และส่วนที่เหลืออีก 50-80% ยังคงไม่ได้ใช้

ความเข้าใจผิดที่สำคัญที่สุดในขอบเขตของความสัมพันธ์คือการรับรู้สถานการณ์และการมองเห็นในจุดสุดขั้วเท่านั้น: ฉันมีครอบครัว - ทุกอย่างดีหรือฉันเหงา - ทุกอย่างไม่ดี ถ้าสังเกตดีๆ เรามักจะเห็นแค่สองขั้วนี้เท่านั้น และเส้นทางระหว่างจุดเหล่านี้ยังคงเป็นหมอกพร่ามัว ดูเหมือนจะไม่อยู่ที่นั่น

และเช่นเดียวกับแต่ละสถานะ: ฉันอยู่คนเดียวหรือแต่งงานแล้ว เรามีทัศนคติบางอย่างที่พัฒนาจากประสบการณ์ของเราเองหรือถูกพรากจากคนอื่น จากนั้นคุณสามารถจินตนาการภาพที่เกิดขึ้นในผู้หญิงคนหนึ่งที่ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังหลังจากการหย่าร้างได้อย่างง่ายดาย

ไม่มีผู้ชายไม่มีความมั่นคงทุกอย่างจะต้องทำด้วยตัวเองและถ้าผู้ชายคนนี้ยังนอกใจ ... และคุณต้องมองหาผู้ชายคนหนึ่งผิดหวังและถ้าดีกว่าที่จะไม่หาสามีของฉัน (หรือสิ่งกีดขวางทางความคิดซึ่งเป็นจริง ดีกว่าผู้ชายไม่ ถ้าผู้ริเริ่มการหย่าร้างไม่ใช่ผู้หญิง) เป็นต้น

ตามกฎแล้วการมีครอบครัวสามีเป็นเครื่องป้องกัน "กำแพง" สำหรับผู้หญิง และโดยไม่รู้ตัว ผู้หญิงคนนั้นกำลังเกาะกำแพงนี้อยู่ และเขากลัวการสูญเสียการหย่าร้างหรือการแยกทางทำให้ผู้หญิงต้องเผชิญหน้ากับความกลัวและเห็นว่าเธอซ่อนอะไรจากตัวเองเมื่อเธอแต่งงาน: ความสงสัย ความสงสัยในตนเอง ความกลัวที่จะถูกทอดทิ้ง ยังไม่บรรลุนิติภาวะ การปฏิเสธรูปลักษณ์ของเธอ ไม่เชื่อว่าเธอจะได้รับความรัก ..

หากคุณดูสถานการณ์อย่างใกล้ชิด การหย่าร้าง การแยกทาง หรือความเหงาถูกบังคับให้สร้างงานสำหรับผู้หญิง - เรียนรู้ที่จะรัก และความสำคัญของงานนี้ก็เพิ่มขึ้น!

ฉันไม่สามารถค้นพบในตัวเองว่าความสามารถในการรักและเป็นความรัก การมีความสัมพันธ์ ชีวิตทำให้บทเรียนซับซ้อน

สูตรสำหรับบทช่วยสอนนี้อาจมีลักษณะดังนี้:

ฉันเป็นผู้หญิง + (ความสามารถในการรักตัวเองและผู้ชาย) = ความสัมพันธ์

ขณะนี้เรามี:

เป็นผู้หญิง (สงสัย?) + รักตัวเองเป็นผู้ชาย (สงสัย?) = ความสัมพันธ์ ???

นั่นคือ ในเวอร์ชันที่สอง เราจะได้สมการที่ตัวแปรทั้งสามอาจยังไม่ทราบอยู่แล้ว และก่อนอื่นคุณต้องค้นหาอย่างน้อยสอง: พบว่าตัวเองเป็นผู้หญิงและเรียนรู้ที่จะรักรักตัวเองและผู้ชายและตระหนักว่าความสัมพันธ์แบบไหนที่จิตวิญญาณต้องการ

คุณต้องเริ่มต้นเส้นทางสู่ความสัมพันธ์ใหม่ด้วยความตระหนักรู้และยอมรับสถานการณ์

1. อันดับแรกในจิตวิญญาณของคุณ ละทิ้งความรู้สึกผิดและความขุ่นเคืองต่อผู้ชายถือว่าความสัมพันธ์ในอดีตเป็นบทเรียนและการเคลื่อนไหวที่สำคัญต่อปัจจุบัน ไม่ใช่การลงโทษ ฯลฯ

2.ขจัดอารมณ์ด้านลบออกจากพื้นที่ภายใน... ไม่ใช่โดยการกดขี่ข่มเหงพวกเขา แต่โดยการใช้ชีวิตทั้งช่วงของความรู้สึกและการปลดปล่อยที่ตามมา มีกฎแห่งความสมดุลของพลังงาน ปล่อยให้ตัวเองโกรธเป็นเวลา 5 นาที แต่คุณต้องอุทิศเวลา 10 นาทีให้กับความสุข นั่นคืออย่าติดอยู่ในเชิงลบ

3.ค้นพบตัวตนใหม่... รับรู้ถึงช่วงเวลาแห่งความเหงาของคุณเป็นช่วงเวลาที่คุณสามารถเปิดเผยแง่มุมและสภาพของผู้หญิงที่ไม่ได้รับการพัฒนาในความสัมพันธ์ในอดีต

4.ค่อยๆเรียนรู้ที่จะเห็นผู้ชายเป็นผู้ชาย... อย่าบังคับตัวเองให้รักและชื่นชมพวกเขา แต่จงชื่นชมยินดีที่เริ่มมีผู้ชาย ยอมรับความช่วยเหลือจากผู้ชาย สัญญาณของความสนใจ รักษาการสื่อสารและอย่าพยายามเห็นคนรู้จักทุกคนที่จะรอดจากความเหงา

5.ตอบคำถามสำคัญสามข้อ:ฉันอยากเป็นอะไร ฉันต้องการความสัมพันธ์แบบไหน? ความรักที่ฉันมีต่อตนเองแสดงออกอย่างไรและมากน้อยเพียงใด?

จำสูตรที่ฉันให้ไว้ข้างต้น ยิ่งคุณดูสดใสมากเท่าไหร่ ผู้ชายก็จะเข้ามาในชีวิตคุณเร็วเท่านั้น ยิ่งรักตัวเองมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเปิดเผยตัวตนได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

6.ยอมรับว่าผู้หญิงไม่จำเป็นต้องแต่งงาน... ลบออกจากจิตสำนึกการพึ่งพาสถานะของคุณในการมีอยู่ของความสัมพันธ์

7.อย่าบังคับตัวเองให้สร้างความสัมพันธ์หากคุณไม่ต้องการ... ในความสัมพันธ์ คุณสามารถให้สิ่งที่เรามีเท่านั้น หากไม่มีความสามัคคีภายในเราจะพูดถึงครอบครัวแบบไหน?

8.ค้นหาผลประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ของความเหงาของคุณ... ทำไมฉันถึงโอเคกับความเหงาของฉัน? และด้านล่างเขียนทุกอย่างที่นึกขึ้นได้ เช่น การอยู่คนเดียวอาจทำให้คุณรู้สึกเสียใจ หากสถานการณ์ของคุณเป็นนิสัยของการตกเป็นเหยื่อ ความเหงาเป็นวิธีง่ายๆ ในการบรรลุ "เป้าหมาย" ของคุณ

9.แสดงอารมณ์ขัน... ความจริงจังที่มากเกินไป ความทุกข์ยากไม่น่าจะช่วยให้คุณพบความสามัคคีภายใน

10.รับรู้ความเหงาของคุณเป็นวันหยุดของคุณเอง :)

11.ออกจากวงจรอุบาทว์ของความคิด - "เหงา - ไม่โดดเดี่ยว"... หากในสภาพแวดล้อมของคุณมีผู้ชายอย่างน้อยหนึ่งคนที่คุณสื่อสารด้วย แม้ในทางที่เป็นมิตร ในประเด็นทางธุรกิจ หมายความว่าคุณมีความสัมพันธ์ในคีย์ "ชาย-หญิง" และงานก็แตกต่างออกไป: เพื่อค้นหาหรือนำความสัมพันธ์เหล่านี้ไปสู่ระดับของเสียงเมื่อคุณดูเหมือนผู้หญิงในความสัมพันธ์เหล่านี้ นั่นคือสภาพภายในของคุณทำให้คุณมีความสุข มันง่ายสำหรับคุณ คุณยิ้มและรักชีวิต เป็นหน้าที่ของคุณที่จะเป็นผู้หญิงที่เก่งที่สุดในการสื่อสารนั่นคือ

โดยสรุป ฉันต้องการอ้างอิงจดหมายจากผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งยืนยันด้วยคำพูดของเธอเองว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือสภาพภายใน แท้จริงแล้ว ในสภาวะแห่งความรัก ผู้หญิงจะไม่มีวันโดดเดี่ยว

"เมื่อฉันหย่ากับสามีเก่าของฉัน ฉันก็รู้สึกยินดีในอิสรภาพเช่นกัน อย่างมีสติ แต่ความสุขของฉันอยู่ได้เป็นเดือน จากนั้นฉันก็กลัว: ต้องเลี้ยงลูกสองคน พวกเขาอายุ 10 และ 11 ปี

หลังจาก 2 เดือนฉันได้พบกับ Sergei และหลังจากครึ่งปีฉันก็แต่งงาน

ตอนนี้มีเวลาดูแลตัวเองตามที่บอก เคลียร์ คิดเรื่องที่ทำให้สามีหย่ากัน หาเหตุผลและลงมือทำเพื่อไม่ให้สถานการณ์เดิมๆ เกิดขึ้นอีก หนีไม่พ้น ตัวคุณเอง.

ชีวิตจึงฉลาด เธอจะให้บริการคุณในสิ่งเดียวกันอย่างต่อเนื่องจนกว่าคุณจะเข้าใจ และมันจะเป็นวงจรอุบาทว์ เพื่อที่เขาจะได้ไม่ซ้ำรอยในชีวิตในอนาคตที่มีความสุขของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะขอบคุณสามีและสถานการณ์ของคุณ ที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมกับเขา "

มีอีกปัญหาหนึ่งที่การหย่าร้างเป็นเรื่องที่น่ากังวลเป็นพิเศษ แม้ว่าการหย่าร้างจะเป็นขั้นตอนโดยเจตนาและเป็นที่ต้องการสำหรับพวกเขาก็ตาม นี่คือความกลัวความเหงา ความกลัวว่าการสูญเสียครอบครัวนี้ไปจะแย่แค่ไหนลูกค้าก็ไม่มีทางมีอีกเลย มีเหตุผลมากมายสำหรับประสบการณ์ดังกล่าว - ทัศนคติที่ไม่เป็นมิตรต่อคนที่หย่าร้างจากสังคม, การไม่มีคนรู้จักและเพื่อนในวงกว้าง, อุปสรรคด้านอายุ ฯลฯ ทั้งหมดนี้สามารถพูดคุยโดยละเอียดในระหว่างการสนทนา แต่ก่อนอื่น เหนือสิ่งอื่นใด จำเป็นต้องค้นหาว่าความเหงาหมายถึงอะไรสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่งว่าผลที่ตามมาของการหย่าร้างที่เขากลัวที่สุดคืออะไร

เมื่อพูดถึงความกลัวการหย่าร้างของลูกค้า ขอแนะนำให้ใช้เทคนิคการบำบัดที่มีเหตุผล ตัวอย่างเช่น การพูดเกี่ยวกับทัศนคติที่แย่ลงที่เป็นไปได้ต่อลูกค้าในส่วนของกลุ่มอ้างอิง ควรเน้นว่าบุคคลนั้นส่วนใหญ่ได้รับการปฏิบัติตามวิธีที่เขายอมให้ตนเองได้รับการปฏิบัติ ถ้าเขารู้สึกเหมือนถูกขับไล่ ไม่สมควรได้รับความสนใจ ไม่น่าสนใจ มีความผิด คนอื่นก็จะปฏิบัติต่อเขาตามนั้น คนที่ร่าเริง มั่นใจในตัวเองและในการตัดสินใจของตัวเอง โดยไม่คำนึงถึงสถานภาพการสมรส จะเป็นแรงบันดาลใจให้ความเคารพและความรัก

ในกรณีที่ลูกค้ากังวลเกี่ยวกับการขาดการสื่อสารและความยากลำบากในการแต่งงานใหม่ เขาควรจะมุ่งไปสู่ตำแหน่งที่กระตือรือร้นมากขึ้นในความสัมพันธ์กับผู้อื่น ดังนั้นจึงมีสโมสรและสมาคมต่างๆ มากมายที่เขาสามารถเป็นสมาชิกได้ บ่อยครั้ง ตัวเขาเองเต็มไปด้วยอคติต่อการเข้าร่วมในคลับหาคู่ ทำงานในสมาคมที่มีผลประโยชน์ โดยเชื่อว่าผู้ที่สมัครเป็นคน "ผิดระดับ" และจะไม่สามารถสนใจเขาได้ไม่ว่าในทางใด เบื้องหลังข้อความดังกล่าว ส่วนใหญ่มักเป็นความรู้สึกของความล้มเหลวและความด้อยของตัวเอง ความกลัวที่จะถูกปฏิเสธและละทิ้งอีกครั้ง ซึ่งควรปรึกษากับลูกค้า

บ่อยครั้งที่การหย่าร้างเต็มไปด้วยความเสียใจเกี่ยวกับหลายปีที่ผ่านมา: "ฉันให้เวลาเขาหลายปี แต่เขาทิ้งฉันไป"

เป็นไปได้ที่จะหารือเกี่ยวกับปัญหานี้กับลูกค้าดังกล่าวในหลักการ "ตอนนี้จะดีกว่าเมื่อคุณอายุ ... ขวบและคุณ ... และไม่ใช่ในภายหลัง" บ่อยครั้ง ข้อมูลทางสังคมวิทยาต่างๆ มีผลทำให้สงบลง เช่น บ่งชี้ว่า สำหรับคนวัยใดที่แต่งงานแล้ว ความน่าจะเป็น แต่งงานใหม่สูงกว่าเพื่อนที่ยังไม่ได้แต่งงานมาก คุณยังสามารถช่วยให้ลูกค้าค้นพบแง่บวกต่างๆ ในสถานการณ์ของการปลดปล่อยจากความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสที่ขัดแย้งกันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้: สำหรับใครบางคนหมายความว่าคุณสามารถอุทิศเวลาให้กับงานที่คุณโปรดปรานได้มากขึ้นสำหรับคนอื่น ๆ ก็คือความหวังในการปรับปรุงสุขภาพที่อารมณ์เสีย ให้เกิดความกังวล เป็นต้น เมื่อทำงานกับการหย่าร้าง คุณต้องพยายามทุกวิถีทางเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของลูกค้าโดยใช้โอกาสเพียงเล็กน้อยสำหรับสิ่งนี้: “คุณมีงานที่น่าสนใจมาก”, “คุณเป็นผู้หญิงที่น่าดึงดูดมาก”, “คุณอาจจะเป็น เป็นคนที่แข็งแกร่งมากเพราะคุณสามารถทนต่อสิ่งนี้ได้” ฯลฯ ...

ศีลธรรมร่วมกันนำเสนอการหย่าร้างเป็นปัญหาของผู้หญิงเป็นหลัก แต่สิ่งนี้อยู่ไกลจากกรณี ในทางกลับกัน ภาพเหมารวมดึงดูดผู้ชายมากขึ้นจนไม่สามารถแสดงความรู้สึกและประสบการณ์ของตัวเองได้ คนๆ นี้ไม่สามารถอ่อนน้อมถ่อมตน ต้องหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง เป็นต้น

ผลการศึกษาเชิงประจักษ์แสดงให้เห็นว่าการหย่าร้างมักจะยากสำหรับผู้ชายมากกว่าผู้หญิง พวกเขาแค่พยายามซ่อนมัน (Aleshina Yu.E., 1981) จากมุมมองนี้ ผู้ให้คำปรึกษาควรพูดอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษกับลูกค้าที่เป็นผู้ชาย แสดงความอดทนและความปรารถนาดี และแสดงให้เห็นในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ว่าประสบการณ์การหย่าร้างไม่มีอะไรน่าละอาย และเพียงยอมรับและรับรู้ถึงความรู้สึกของคุณอย่างเต็มที่ คุณก็สามารถเริ่มได้ สร้างอนาคตของคุณเอง

หลังจากการหย่าร้าง ผู้หญิงคนหนึ่งถูกครอบงำด้วยความกลัวที่จะอยู่คนเดียว เธอไม่กลัวความจริงที่ว่าตอนนี้เธอไม่มีสามี ที่ทุกอย่างอยู่บนบ่าของเธอ ที่จริงแล้ว เธอมอบชีวิตหลายปีให้กับคนที่ผิดและเลือกผิด เธอกลัวความเหงาและความกลัวนี้ทำให้เป็นอัมพาตและไม่ยอมให้เดินหน้าต่อไป อย่างไรก็ตามความกลัวความเหงานั้นง่ายต่อการเอาชนะ สิ่งสำคัญคือการแสดงความปรารถนาเล็กน้อย ...

ใช่ นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงที่จะต้องผ่านการหย่าร้างคิด ด้วยเหตุผลบางอย่าง เธอมั่นใจว่าแสงสว่างมาบรรจบกันราวกับสามีของเธอ ไม่มีผู้คนที่ใกล้ชิดและเป็นที่รักอีกต่อไปในสภาพแวดล้อมของเธอ และเธอกำลังรอความเหงาอยู่อย่างแน่นอน แต่นี่ไม่ใช่อย่างนั้น! หากเพศที่ยุติธรรมเองไม่เข้าใจสิ่งนี้ เธอควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงไม่ต้องการความช่วยเหลือนี้ เนื่องจากพวกเขาทราบดีว่า หลังจากการหย่าร้าง ชีวิตไม่สิ้นสุด แต่เริ่มต้นเท่านั้น.

ดังนั้นหากไม่เข้าใจในทางใดทางหนึ่งว่าความเหงาจะไม่มาเยี่ยมเยียน ถ้าไม่ปล่อยให้เข้ามา ให้มองไปรอบๆ ... มองท้องฟ้า ต้นไม้ ดูผู้คนที่ผ่านไปมา สังเกตว่ามีกี่คน ของพวกเขาอยู่ที่นั่น แน่นอนว่าโชคชะตากำลังเตรียมเซอร์ไพรส์ให้คุณและความประทับใจไม่รู้ลืมรอคุณอยู่ ท้ายที่สุด หากโชคชะตาได้ปิดประตูบานหนึ่งไว้ข้างหลังคุณ ประตูบานใหม่หลายบานจะเปิดประตูให้คุณอย่างแน่นอน และคุณจะพบประตูที่เปิดอยู่ข้างหน้าคุณได้ก็ต่อเมื่อคุณหยุดกลัวสิ่งที่ไม่เปิด

ถูกต้อง ให้ความสนใจกับวลีนี้ - ไม่มีความเหงา! บุคคลที่อยู่ในจิตสำนึกของเขาเองได้ประดิษฐ์ความกลัวนี้ขึ้นมาเพื่อแยกตัวออกจากผู้คนโดยซ่อนตัวเหมือนหอยทากในกระดอง สามีที่ใกล้ชิดของคุณไม่ใช่คนเดียวที่ใกล้ชิดกับคุณ มีลูกรอบตัวคุณ (ถ้ามี) แต่พ่อแม่และญาติและเพื่อนสนิทล่ะ! บางทีเพื่อนสนิทชายของคุณบางคนอาจมีความสุขมากเกี่ยวกับการหย่าร้างของคุณเพราะความรักที่พวกเขามีต่อคุณ ... และคุณไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้เพราะความกลัวที่ไม่สมเหตุผลของคุณ

เอ๊ะ เดิน เดินอย่างนั้น!

แน่นอน อย่าพูดอย่างนั้น แต่การรับมือกับความเหงาหลังจากการหย่าร้างเป็นงาน แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่าย แต่ก็ต้องใช้ความอุตสาหะ ยังไงอีก? คุณคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตตามระเบียบในช่วงระยะเวลาหนึ่งของชีวิต ดูแลสามี ทำอาหาร ซักผ้า ทำความสะอาด รีดผ้า และอื่นๆ และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือคุณไม่ได้ตระหนักเลยว่าเพราะการเป็นทาสของครอบครัวนี้ คุณจึงไม่เห็นแสงสีขาวพร้อมทั้งสถานที่ท่องเที่ยวและเหตุการณ์ที่น่าสนใจทั้งหมด และตอนนี้คุณเริ่ม ชีวิตใหม่และเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นกับเพื่อน ๆ ในสถานบันเทิงบางแห่ง และตามจริงแล้วคุณสามารถทำเครื่องหมายจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่และอิสระได้

• มองไปรอบๆ และเริ่มต้นชีวิตใหม่ ในการเริ่มต้น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเดินทางเล็ก ๆ และถ้าเป็นไปได้ ก็ต้องเริ่มจากการเดินทางครั้งใหญ่ ไปเที่ยวพักผ่อนทั้งกายและใจ

• พบปะกับญาติและเพื่อน ๆ บ่อยขึ้น เยี่ยมชมสถานที่ที่น่าสนใจต่างๆ และความตื่นตระหนกจะล้าหลัง ยิ่งไปกว่านั้น สื่อสารกันบ่อยขึ้นโดยมีหรือไม่มีมัน แม้ว่าตอนนี้จะมีความว่างเปล่าในจิตวิญญาณของคุณ แต่เป็นการดีกว่าที่จะเติมมันด้วยช่วงเวลาที่ดี ไม่ใช่ในเชิงลบ

ใครถูกตำหนิและต้องทำอย่างไร?

บ่อยครั้งที่ความรู้สึกกลัวที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังเกิดขึ้นอย่างแม่นยำเพราะเราไม่รู้ว่าจะตอบคำถามเหล่านี้อย่างไรเมื่อพูดถึงการหย่าร้าง ก่อนอื่น เราเริ่มตำหนิการล่มสลายของหน่วยทางสังคมทั้งตัวเราเองหรือสามีของเรา - แต่ต้องมีคนถูกตำหนิอย่างแน่นอน แม้ว่าในความเป็นจริงจะไม่มีใครตำหนิอะไร แต่โชคชะตากำหนดว่าตอนนี้เส้นทางของคุณ - เส้นทางแยกไปในทิศทางที่แตกต่างกันและทุกคนเริ่มต้นชีวิตใหม่ และเมื่อมองย้อนกลับไป คุณจะไม่สังเกตเห็นสิ่งที่อยู่ข้างหน้าคุณ

• เพื่อหลีกเลี่ยงความเหงา คุณไม่สามารถจดจ่อกับปัญหาเพียงอย่างเดียว สงสารตัวเอง หรือโทษตัวเองได้ อดีตสามี- อย่างไรก็ตาม นี่เป็นวิธีแก้เหงาที่รวดเร็วและง่ายดาย

และถ้าคุณถามตัวเองว่าต้องทำอย่างไร คำตอบก็คือชัดเจน: ไม่ทำอะไรเลย! ใช้ชีวิตต่อไป สนุกกับทุก ๆ วันใหม่ และขอบคุณโชคชะตาสำหรับโอกาสอีกครั้งที่จะได้สัมผัสถึงความรักที่แท้จริง และพยายามสร้างครอบครัวที่แท้จริงและเข้มแข็ง หากคุณปรับความคิดเป็นแง่บวก คุณจะลืมความเหงาไปตลอดกาลอย่างแน่นอน

• โชคชะตาให้โอกาสคุณอีกครั้ง ดังนั้นคุณต้องใช้มันให้เต็มที่

• อย่ากลัวความเหงาและปล่อยให้ความสงสัยอยู่ในใจ

ยิ้มรับวันใหม่ สูดอากาศลึกๆ และรู้สึกอิสระ คุณกำลังเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่เชื่อฉันเถอะว่าไม่มีที่สำหรับความเหงา เข้าใจว่าความกลัวความเหงาเป็นเพียงความคิดของเรา และความคิดสามารถเปลี่ยนแปลงได้เสมอ อันที่จริง วงสังคมของคุณกำลังขยายตัว ดังนั้นเราจะพูดถึงความเหงาแบบไหนกัน? ทุกอย่างอยู่ข้างหน้า ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้!

หลังจากการหย่าร้าง ผู้หญิงคนนั้นกลัวการอยู่คนเดียว เธอไม่กลัวความจริงที่ว่าตอนนี้เธอไม่มีสามีที่ต้องแบกรับไว้ ที่จริงแล้วเธอให้เวลาหลายปีในชีวิตกับคนที่ผิดและเลือกผิด ความเหงาที่น่ากลัวของมันและความกลัวเป็นอัมพาตและ ไม่เดินหน้า. อย่างไรก็ตาม กลัวความเหงา ชนะง่าย สิ่งสำคัญคือแสดงความปรารถนาเล็กน้อย ...

คุณได้บรรจบลิ่มแสงสีขาว ...

ใช่ว่า "ผู้หญิงคิดซึ่งจะต้องผ่านการหย่าร้าง ทำไม - มั่นใจได้ว่าสามีของเธอได้หลอมรวมเป็นลิ่มจริงๆแล้วสามีของเธอไม่ได้อยู่ท่ามกลางเพื่อนและญาติอีกต่อไปและรอความเหงาอย่างแน่นอน แต่ มันไม่เป็นเช่นนั้น!ถ้าเพศที่ยุติธรรมที่เธอไม่เข้าใจเธอควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ผู้หญิงไม่ต้องการความช่วยเหลือนี้เช่นกัน ตระหนักดีว่า หลังหย่า ชีวิตไม่จบแต่เริ่มต้นเท่านั้น.

ดังนั้นถ้าไม่เข้าใจว่าความเหงาไม่ได้มาหาคุณ ถ้าคุณมีมันไม่ว่างก็แค่มองไปรอบๆ ... มองท้องฟ้า ต้นไม้ ดูผู้คนที่ผ่านไปมา สังเกตว่า หลายคน แน่นอนว่าชีวิตทำให้คุณประหลาดใจและกำลังรอประสบการณ์ที่ยากจะลืมเลือนอยู่ตรงหน้าคุณ ท้ายที่สุดหากชะตากรรมของคนคนหนึ่งปิดประตูข้างหลังคุณแน่นอนว่าจะเปิดประตูใหม่ให้คุณ และเพื่อค้นหาประตูที่เปิดอยู่ตรงหน้าคุณ คุณทำได้ก็ต่อเมื่อต้องหยุดเพื่อกลัวสิ่งที่ไม่เปิด

ถูกต้อง ใส่ใจวลีนั้น - ไม่ได้อยู่คนเดียว! ผู้ชายที่อยู่ในใจของเขาขึ้นมาด้วยความกลัวนี้คือการถูกกีดกันจากผู้คนซ่อนตัวเหมือนหอยทากในอ่าง สามีที่คุณรัก - ไม่ใช่ คนเดียวที่ใกล้ชิดกับคุณ รอบ ๆ ลูก ๆ ของคุณ (ถ้ามี) และพ่อแม่ญาติและเพื่อนสนิทอาจเป็นใคร - ของเพื่อนชายที่สนิทที่สุดที่คุณหย่าร้างเพราะความผูกพันกับคุณ ... และคุณทำ ไม่สังเกตจาก - เพราะความกลัวที่ไม่ยุติธรรมของพวกเขา

โอ้สำหรับการเดินจงเดิน!

แน่นอนว่าไม่ได้พูด แต่ต้องรับมือกับความเหงาหลังจากการหย่าร้างของเธอ - แม้ว่างานนี้ง่าย แต่ลำบาก และอย่างไร - ไปอีก? คุณคุ้นเคยกับช่วงหนึ่งของชีวิตที่จะใช้ชีวิตตามปกติ ดูแลสามีของเธอ ทำอาหาร ล้างจาน ทำความสะอาด รีดผ้า และอื่นๆ เป็นต้น และที่น่าสนใจที่สุดคือคุณไม่ได้ตระหนักว่าตั้งแต่ - สำหรับกลุ่มพันธนาการแสงสีขาวที่คุณไม่เคยเห็นด้วยสถานที่ท่องเที่ยวและเหตุการณ์ที่น่าสนใจทั้งหมด และตอนนี้คุณได้เริ่มต้นชีวิตใหม่และเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นกับเพื่อน ๆ ซึ่ง - สถานบันเทิงบางแห่ง ใช่ และสิ่งที่ต้องสารภาพ เป็นไปได้ในขณะเดียวกันก็เป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่และอิสระ

• มองไปรอบๆ และเริ่มต้นชีวิตใหม่ สำหรับผู้เริ่มต้น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเดินทางเล็กๆ และถ้าเป็นไปได้ เริ่มจากที่ยิ่งใหญ่ ไปเที่ยวพักผ่อนทั้งกายและใจ

• มักเกิดขึ้นกับญาติและเพื่อนฝูงในหลายสถานที่ที่น่าสนใจ และความตื่นตระหนกจะยังคงอยู่เบื้องหลัง ยิ่งไปกว่านั้น มักจะสื่อสารโดยมีหรือไม่มีเขา ถึงแม้ว่าตอนนี้จะว่างเปล่าก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะเติมช่วงเวลาเชิงบวกในจิตวิญญาณของคุณ ไม่ใช่ในเชิงลบ

ใครถูกตำหนิและต้องทำอย่างไร?

บ่อยครั้งที่ความรู้สึกกลัวที่จะอยู่คนเดียวเกิดขึ้นอย่างแม่นยำเพราะเราไม่รู้ว่าจะตอบคำถามเหล่านี้อย่างไรเมื่อพูดถึงการหย่าร้าง อย่างแรกเลย เรากำลังเริ่มที่จะตำหนิที่ทำให้หน่วยทางสังคมแตกแยก ตัวเธอเอง หรือสามีของเธอ - แต่ไม่จำเป็นต้องมีใครซักคน - มีบางอย่างที่ต้องตำหนิ แต่แท้จริงแล้วไม่มีใครทำอะไรผิด แค่โชคชะตากำหนดให้มันเป็นเส้นทางของคุณ - เส้นทางไปในทิศทางที่ต่างกันและชีวิตใหม่แต่ละชีวิตเริ่มต้นขึ้น มองย้อนกลับไปคุณจะไม่สังเกตว่าคุณมา

• เพื่อหลีกเลี่ยงความเหงา เป็นไปไม่ได้ที่จะเน้นที่ปัญหาเพียงอย่างเดียว รู้สึกเสียใจกับตัวเองหรือโทษสามีเก่าของเธอ - เหนือสิ่งอื่นใด วิธีที่รวดเร็วและง่ายดายในการแก้เหงา

และถ้าคุณถามตัวเองว่าจะทำอย่างไร คำตอบนั้นง่าย: ไม่ทำอะไรเลย! ใช้ชีวิต สนุกกับวันใหม่ และขอบคุณสำหรับโอกาสอีกครั้งที่จะได้สัมผัสถึงความรักที่แท้จริง และพยายามสร้างครอบครัวที่แท้จริงและเข้มแข็ง หากคุณคิดในแง่บวก คุณจะลืมความเหงาอย่างแน่นอน

• โชคชะตาให้โอกาสครั้งที่สองแก่คุณ ดังนั้นคุณต้องใช้มันให้เต็มที่

• อย่ากลัวความเหงาและปล่อยให้ความสงสัยอยู่ในใจ

ยิ้มรับวันใหม่ สูดอากาศเข้าลึกๆ และสัมผัสอิสระ คุณเริ่มต้นชีวิตใหม่ ซึ่งเชื่อฉันเถอะ ไม่มีที่สำหรับความเหงา เข้าใจความกลัวความเหงา - นี่เป็นเพียงความคิดของเรา ความคิดสามารถเปลี่ยนแปลงได้เสมอ อันที่จริง มีเพียงวงสังคมของคุณเท่านั้นที่ขยายออกไป ดังนั้นเราจะคุยความเหงาแบบไหนกัน? ไปข้างหน้าใช้มัน!

เมื่อผู้หญิงถูกพรากจากเธอ ความกลัวจะกลายเป็นหนึ่งเดียว ไม่ใช่ความจริงที่ว่าตอนนี้เธอมีคนใบ้ แต่ทุกคนเรียกบนไหล่ของเธอ แต่อย่างไรก็ตามชะตากรรมของชีวิตของเธอจะไม่ได้มาจากคนเหล่านั้นและได้รับการอภัยโทษจากความสั่นสะเทือน Ї lyakєการพึ่งพาตนเองในความกลัวparallіzuอย่าปล่อยให้ไป อย่างไรก็ตาม ความกลัวการพึ่งพาตนเองสามารถเอาชนะได้ง่าย

สำหรับคุณลิ่มของ bili svit ...

ดังนั้นผู้หญิงคนนั้นเองคิดอย่างนั้นว่าเธอจะต้องผ่านการพลัดพราก บางสิ่งบางอย่างจะจำไม่ได้ แต่ในทางกลับกัน มันเหมือนลิ่ม แต่ไม่มีคนใกล้ชิดและคนธรรมดาในครอบครัวอีกต่อไป และเป็นการเช็คการพึ่งพาตนเองอย่างชัดเจน มันไม่เป็นเช่นนั้น! เป็นตัวแทนของรูปปั้นที่สวยงาม เธอไม่มีสติ แต่เธอจะหันไปขอความช่วยเหลือจากฟาฮิฟต์สยา อย่างไรก็ตาม ในผู้หญิงจำนวนมาก ผู้หญิงไม่ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมมากนัก จึงเป็นเหตุผลที่ดีเช่นกัน เมื่อชีวิตแยกจากกันไม่จบสิ้นแต่แก้ไขเท่านั้น.

แล้วถ้ามองไม่เห็นความมั่นในตัวเองจะไม่มาหาคุณเมื่อแขกของคุณเป็นอย่างไรถ้าตัวคุณเองไม่ให้ฉันเข้าไปเพียงแค่มองไปรอบ ๆ ... เพื่อประหลาดใจกับท้องฟ้าบนต้นไม้ที่ ผู้คนผ่านไปมา ฉันเคารพคุณมาก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการแบ่งปันพร้อมแล้วสำหรับคุณจะมีเซอร์ไพรส์และศัตรูที่ยากจะลืมเลือนจะปรากฏตัวต่อหน้าคุณ และแม้ว่าการแบ่งปันจะปิดประตูหนึ่งหลังคุณ แต่ก็มีประตูใหม่ๆ อยู่ข้างหน้าคุณอีกมาก

ฉันเคารพวลีนี้ - การให้ความสำคัญกับตนเองนั้นโง่! Lyudina เองในประจักษ์พยานของเธอจะนึกถึงความกลัวการเห็นผู้คนวิธีดูเหมือนแมลงวันบิน คนใกล้ชิดของคุณไม่ใช่แค่คนใกล้ชิดคุณเท่านั้น เด็ก ๆ อยู่รอบตัวคุณ (เช่นกลิ่นє) แต่เหมือนพ่อและญาติและเพื่อนสนิท! เป็นไปได้ เพื่อนสนิทบางคนในสถานภาพของบุคคลนั้น สามารถนำเรเดียมของการพลัดพรากของคุณมาให้คุณเพราะความสุภาพของพวกเขา ... และอย่าสนใจคุณเพราะความกลัวที่ไม่ได้พิมพ์ออกมา

เอ๊ะ ไปเดินเล่นกันเถอะ!

แน่นอน อย่าพูดอย่างนั้น แต่ให้เหมาะสมกับการตัดสินใจแยกจากกัน - ราคาของ zavdannya ต้องการและง่ายกว่า สำเนาเบียร์ จามรีล่ะ? คุณเห็นช่วงเวลาแห่งการร้องเพลงในชีวิตของคุณที่อยู่เบื้องหลังระเบียบเกี่ยวกับ cholovati, gotuvati, prati, tidy up, prasuvati และอื่น ๆ อย่างแรก เธอไม่เข้าใจเลย แต่เธอไม่สนเรื่องความเป็นทาสของครอบครัวและเพื่อชีวิตของเธอ ด้วยเหตุนี้ ได้โปรดจงใส่ใจในความทรงจำและสิ่งดี ๆ นี่คือบาปแห่งความลึกลับ เป็นไปได้ในเวลาเดียวกันและหมายถึงหูแห่งชีวิตใหม่และที่สำคัญ

• มองไปรอบ ๆ และเรียนรู้ชีวิตใหม่ สำหรับซัง คุณสามารถเลือกได้จากการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยของราคา หากเป็นกำลัง คุณก็จะได้ราคาที่ยอดเยี่ยม สืบสานปณิธานว่าด้วยเรื่องต่างๆ ทั้งทางศีลธรรมและทางกาย

• ไปเที่ยวกับญาติและเพื่อนบ่อยขึ้น อยู่ในที่ที่สนุกที่สุด และกลัวที่จะไปอยู่ข้างหลังอย่างตื่นตระหนก ยิ่งกว่านั้น บ่อยครั้งที่คุณมีส่วนร่วมกับแรงขับและโดยปราศจากมัน เลิกรา ไม่ได้รับผลกระทบจากผู้ที่ว่างเปล่าในจิตวิญญาณของคุณในคราวเดียว สวยงามยิ่งขึ้นเมื่อมีช่วงเวลาดีๆ ที่ไม่ใช่แง่ลบ

vinen คือใคร และ robiti คืออะไร?

บ่อยครั้งที่รู้สึกกลัวว่าจะถูกตำหนิด้วยการตำหนิเดียวเพราะความจริงที่ว่าเราไม่ทราบว่าเป็นการตอบสนองต่อแหล่งอาหารเช่นเดียวกับทางด้านขวามีการแยกออกจากกัน อย่างแรกสำหรับทุกอย่างเราแก้ไขมันไม่มีความผิดในความจริงที่ว่าช่วงล่างของช่วงล่างลดลงสำหรับตัวมันเองสำหรับตัวมันเอง - ale obov "แต่ก็มีความผิด แต่มีความผิด ทาง - ถนน เพิ่มขึ้นด้านข้างและเพื่อผิวเพื่อซ่อมแซมชีวิตใหม่

• หากคุณไม่ทราบถึงความสำคัญในตนเอง คุณไม่สามารถทำให้ความเคารพในปัญหาเพียงจุดเดียว รู้สึกเสียใจกับตัวเอง มิฉะนั้น คุณจะเรียกบุคคลมหึมาของคุณเอง - tse, mіzh іnshim, วิธีที่ชาญฉลาดและง่ายในการดูแลตัวเอง พึ่งพา

และถ้าคุณถามอาหารของคุณเองคำตอบก็คือชัดเจน: ไม่มีอะไรให้ปล้น! ชีวิตอยู่ไกล ดีใจกับวันผิวใหม่ และไดกุวตีแบ่งปัน เพื่อโอกาสที่ได้พบรัก พยายามอ้างอิง และได้พบคุณ

• การแบ่งปันจะทำให้คุณมีโอกาสอีกครั้ง ดังนั้นคุณต้องได้รับชัยชนะอีกครั้ง

• อย่ากลัวการพึ่งตนเองและปล่อยให้จิตเข้ามาอยู่ในใจ

ให้หัวเราะรับวันใหม่ หายใจเข้า บ่า อกเห็นอิสระ คุณมีชีวิตใหม่ที่ต้องซ่อมแซม ในสภาพที่งี่เง่า ไร้สาระ อิสระที่โง่เขลาในการพึ่งพาตนเอง พึงระลึกไว้เสมอว่า ความกลัวการพึ่งพาตนเองคือสิ่งที่ขาดความคิดของเรา และความคิดสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ด้วยเหตุผลใดจำนวน spilkuvannya ของคุณจึงเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ คุณจะทำมันได้อย่างไร? ล่วงหน้า เร่ง cim!