ข้อความ: Evgenia Bagma

เราทุกคนทราบดีว่าฮอร์โมนมีผลอย่างมากต่อสุขภาพ ความงาม และแม้กระทั่งความสัมพันธ์ของเรากับเพศตรงข้าม คำถามเกิดขึ้น - ฮอร์โมนส่งผลกระทบอย่างไรและอย่างไร?

ฮอร์โมนทำอะไรกันแน่?

ก่อนจะเข้าใจ ฮอร์โมนส่งผลต่ออะไรมันคุ้มค่าที่จะค้นหาว่าพวกเขามาจากไหน ในร่างกายมนุษย์มีต่อมไร้ท่อจำนวนมากที่ผลิตสารกระตุ้นทางเคมีพิเศษ ฮอร์โมนที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพของเรา ควบคุมและควบคุมกระบวนการต่างๆ ฮอร์โมนที่ส่งผลกระทบไม่ใช่แค่สภาพร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่ง วิธีและสัดส่วนของฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะที่หลากหลาย เช่น ความสามารถของผู้หญิงในการตั้งครรภ์และให้กำเนิดบุตร ความต้องการทางเพศ ความงาม การเจริญเติบโต การทำงานของอวัยวะบางอย่าง อารมณ์ และอื่นๆ อีกมากมาย

โดยทั่วไป ฮอร์โมนมีหน้าที่หลักหลายประการ แล้วฮอร์โมนทำอย่างไร? อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้ว ประการแรก นี่คือพัฒนาการทางร่างกาย จิตใจ และทางเพศของบุคคล อีกหน้าที่หนึ่งคือการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับสภาวะบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ปฏิกิริยาของบุคคลต่อความเครียด การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ฯลฯ ประการที่สาม ความคงตัวของสภาวะภายในร่างกาย นั่นคือ สภาวะสมดุล ขึ้นอยู่กับฮอร์โมน และสุดท้าย ฮอร์โมนเป็นสารส่งสัญญาณชนิดหนึ่งสำหรับร่างกาย เนื่องจากเป็นฮอร์โมนที่สร้างการเชื่อมต่อระหว่างอวัยวะและเนื้อเยื่อ ซึ่งส่งสัญญาณการเปลี่ยนแปลงและกระบวนการบางอย่าง

การพึ่งพาฮอร์โมนทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ตัวอย่างเช่น เราสามารถพิจารณาได้อย่างเฉพาะเจาะจงว่าฮอร์โมนส่งผลต่ออะไร อย่างน้อยก็บางส่วน:

• ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (somatotropin) - ตามชื่อหมายถึงกำหนดการเติบโตตลอดจนสัดส่วนของบุคคล


• thyroxine - ส่งผลต่อการแลกเปลี่ยนพลังงานของร่างกาย, อารมณ์, ควบคุมการทำงานของถุงน้ำดี, ตับ, ไต;


• glucocorticoids - ควบคุมการเผาผลาญของแร่ธาตุและการเผาผลาญ


• ฮอร์โมนเพศชาย - มีหน้าที่ในการพัฒนาลักษณะทางเพศทุติยภูมิในผู้ชายและความต้องการทางเพศของเขา


• acetylcholine - ส่งผลต่อความเข้มข้น;


• วาโซเพรสซิน - ควบคุมความสมดุลของเกลือน้ำและยังเป็นฮอร์โมนของ "ความรู้สึกมีเสน่ห์ของตัวเอง";


• ฮอร์โมนแห่งความสุข (เซโรโทนิน) - การผลิตฮอร์โมนทำให้อารมณ์ดีขึ้น ลดความเครียด ทำให้รู้สึกมีความสุข และอื่นๆ คนอื่น

ต้องบอกว่าร่างกายเป็นระบบที่ซับซ้อนซึ่งกระบวนการทั้งหมดเชื่อมต่อถึงกัน ดังนั้นคำจำกัดความของฮอร์โมนที่ส่งผลกระทบจึงแทบไม่จำกัดอยู่ที่หน้าที่ใดฟังก์ชันหนึ่ง ตัวอย่างเช่น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ชายจะช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ ช่วยเพิ่มความจำ รักษาความแข็งแรงของกระดูก ชะลอกระบวนการชราภาพ และอื่นๆ อีกมากมาย

ในทางปฏิบัติในการรักษาโรคต่าง ๆ การใช้ยาฮอร์โมนนั้นใช้กันอย่างแพร่หลาย ซึ่งมักมีผลข้างเคียงหลายประการ

ผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดยาเตรียมที่ได้จากการสังเคราะห์หรือมาจากพืชได้เท่านั้น หลังจากทำการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว

เมื่อใดควรคาดหวังผลด้านลบจากการรักษา?

ในเภสัชวิทยา เป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งสารออกฤทธิ์ต่อมไร้ท่อออกเป็นหลายประเภท:

1. สเตียรอยด์ -เพศและฮอร์โมนต่อมหมวกไต
2. เปปไทด์ -ออกซิโทซินและอินซูลิน
3. เอมีน -อะดรีนาลีนและไทรอกซิน

กลุ่มต่างกันในโครงสร้างและวิธีที่พวกเขากระทำต่อเนื้อเยื่อของร่างกาย ฮอร์โมนเพศแบ่งออกเป็น

กลุ่มยาฮอร์โมน

การเตรียมการตามสารออกฤทธิ์สามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท:

1. สารสกัดที่ได้รับ
2. สังเคราะห์ มีโครงสร้างคล้ายกับสารธรรมชาติ
3. สังเคราะห์ไม่เหมือนกับสารธรรมชาติ
4. ที่มาของผัก

ยาฮอร์โมนแต่ละตัวสามารถแสดงได้ทั้งสารสกัดจากธรรมชาติและอะนาลอกสังเคราะห์

บางครั้งยาสังเคราะห์มีประสิทธิภาพเหนือกว่ายาธรรมชาติและสมุนไพร เช่น ยาคุมกำเนิดสำหรับสตรีบางชนิด

ผลข้างเคียงที่พบบ่อย

ผลข้างเคียงสามารถแบ่งออกเป็นชั่วคราวและเป็นระบบ กลุ่มแรกอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มใช้ยา

ผลข้างเคียงของฮอร์โมนในร่างกายดังกล่าวจะหายไปหลังจากการปรับตัวหรือหลังเลิกยา

นี่อาจเป็นอาการต่อไปนี้:

• อาการวิงเวียนศีรษะ
• คลื่นไส้
• ร้อนวูบวาบ;
• เหงื่อออก;
• ความรู้สึกของความอับชื้น

ความรู้สึกดังกล่าวเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทานยาฮอร์โมนเพื่อปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศหญิง

ฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศหญิงสามารถส่งผลต่อร่างกายอย่างแข็งขันและทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน:

• ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ;
• การสะสมของสารประกอบไขมันในเลือด
• ความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกัน
• ความดันโลหิตสูง
• ความผิดปกติของลำไส้

ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย การใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดหรือฮอร์โมนสังเคราะห์เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดมะเร็งได้

การใช้ยาฮอร์โมนจำเป็นต้องตรวจสอบการทดสอบตับเป็นระยะเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในอวัยวะสร้างเม็ดเลือด

อินซูลิน

ยาที่ใช้รักษาโรคเบาหวานประเภท 1 โดยการเพิ่มขนาดยาสามารถนำไปสู่ความผิดปกติดังต่อไปนี้:

1. การเกิดปฏิกิริยาภูมิต้านตนเองต่ออินซูลิน
2. โรคภูมิแพ้

การลดลงของระดับกลูโคสเป็นค่าวิกฤต อาจทำให้โคม่าน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งจะต้องได้รับการช่วยชีวิตเพื่อกำจัด

อะดรีนาลิน

ยานี้ใช้ทั้งในรูปแบบของสารสกัดและในรูปแบบสังเคราะห์ มีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะภูมิต้านตนเอง
มากเกินไปอาจทำให้รู้สึกไม่สบาย:

• หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
• กระโดดในระดับความดันโลหิต
• อาการกระตุกของผนังหลอดเลือด;
• ความบกพร่องทางสายตา
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

ภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวจำเป็นต้องปรับขนาดยาหรือเปลี่ยนยาจากผู้ผลิตรายอื่น

กลูโคคอร์ติคอยด์

การใช้กลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง
พวกมันอันตรายที่สุดสำหรับอาการเชิงลบ:

• การก่อตัวของลิ่มเลือด;
• หัวใจล้มเหลว;
• การเพิ่มขึ้นของปริมาณกลูโคส
• การพัฒนาของโรคกระดูกพรุน
• เนื้อร้ายปลอดเชื้อ
• การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว

ด้วยการหยุดชะงักของการใช้ glucocorticosteroids อย่างรวดเร็วความผิดปกติของระบบที่ไม่สม่ำเสมออาจเกิดขึ้นเป็นเวลานานรวมถึงการหยุดการสังเคราะห์ฮอร์โมนในเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตโดยสมบูรณ์

ทำอาหาร

Modern Pharma มีผลิตภัณฑ์ป้องกันการตั้งครรภ์ที่หลากหลาย

เป็นเวลาหลายปีของการใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิด ยาหลายชนิดได้รับการพัฒนาที่ส่งผลต่อร่างกายของผู้หญิงโดยมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย

แต่หากใช้งานเป็นเวลานาน อาจเกิดผลเสียดังต่อไปนี้:

• ความแห้งกร้านของอวัยวะเพศภายนอก
• ความต้องการทางเพศลดลง
• การละเมิดวงจร
• การหยุดชะงักของระบบประสาท
• thrombophlebitis;
• การทำลายเส้นเลือดฝอย

เพื่อแก้ไขสภาพจำเป็นต้องเปลี่ยนยารวมทั้งเริ่มการบำบัดด้วยวิตามิน

การใช้ฮอร์โมนเพศชาย

ฮอร์โมนสำหรับผู้ชายคือประการแรก การรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายให้เป็นปกติในผู้ป่วยที่มีอาการลดลงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานที่สมดุลของระบบทั้งหมดของร่างกายผู้ชาย

ความต้องการดังกล่าวอาจปรากฏขึ้นเมื่ออายุประมาณ 30 ปี
ผู้ชายอาจบ่นถึงความผิดปกติดังต่อไปนี้:

• ความใคร่ลดลง
• การแข็งตัวลดลง
• นอนไม่หลับ, เซื่องซึม;
• โรคอ้วน;
• ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
• ศีรษะล้าน

ภาวะแทรกซ้อนอาจเป็นอาการต่อไปนี้:

• โรคเบาหวาน;
• โรคกระดูกพรุน
• ต่อมลูกหมากโต

เพื่อกำจัดอาการป่วยเหล่านี้จากการทดสอบสามารถกำหนดการเตรียมฮอร์โมนเพศชายซึ่งมีอยู่ในรูปแบบต่าง ๆ และมีผลดีต่อร่างกายของผู้ชาย

ประเภทของยาสำหรับผู้ชาย

มีจำหน่ายในรูปแบบต่อไปนี้:

• แท็บเล็ต;
• เจล;
• ขี้ผึ้ง;
• พลาสเตอร์;
• การฉีด;
• รากฟันเทียม

วิธีการรักษาทั้งหมดมีลักษณะเฉพาะและราคาก็ต่างกัน

เม็ดฮอร์โมนเพศชาย

ข้อดีของการใช้คือการย่อยได้ดี แต่การถอนตัวออกจากร่างกายจะเร่งขึ้นซึ่งต้องใช้บ่อยๆ

วิธีที่นิยมมากที่สุดในหมวดนี้คือแท็บเล็ตที่เรียกว่า Andriol

ขี้ผึ้งและเจล

พวกมันมีการดูดซึมได้เร็วและดีที่สุด แต่การใช้งานของพวกมันหมายถึงการใช้บ่อยครั้ง

Androgel ถือเป็นยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมวดนี้โดยมีราคาสูง - จาก 2400 รูเบิลต่อแพ็คเกจออกแบบมาสำหรับการใช้งาน 1 เดือน

อันตรายของขี้ผึ้งฮอร์โมนอาจเกิดจากปฏิกิริยาการแพ้หรือการใช้ยาเกินขนาด

ปะ

ในศาสตร์วิทยา มีการใช้แผ่นแปะที่ติดอยู่กับร่างกายหรือถุงอัณฑะเป็นระยะๆ วันละครั้ง อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ฉีด

ยาดังกล่าวออกฤทธิ์เร็วและยืดเยื้อ

อันตรายของการเตรียมฮอร์โมนในรูปแบบการปลดปล่อยนี้คืออะไร?

ในกรณีที่รุนแรง อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อระบบ รวมทั้งทำให้เกิดมะเร็งเมื่อใช้งานเป็นเวลานาน
ใช้ยาต่อไปนี้:

• เนบิโดะ;
• คลังเก็บฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน;
• Sustanon-250;
• เทสนาท

ผลของการฉีดแต่ละครั้งสามารถคงอยู่ได้ตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึง 3 เดือน ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและขนาดยา

รากฟันเทียม

การแนะนำของรากฟันเทียมเป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่มีประสิทธิภาพสูง

ยาจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดอย่างค่อยเป็นค่อยไปและคงอยู่นานถึงหกเดือน

การป้องกันเพื่อลดผลข้างเคียง

บ่อยครั้ง ผลข้างเคียงอาจเกิดจากการใช้ยาฮอร์โมนอย่างไม่เหมาะสม
เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. ควรตกลงกับแพทย์หลังจากได้รับผลการทดสอบ
2. ซื้อยาจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้
3. ดื่มในเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัด
4. อย่าข้ามขนาดยาหรือเพิ่มขนาดยาด้วยตัวคุณเอง

ด้วยวิธีการง่าย ๆ คุณสามารถใช้ยาได้อย่างสะดวกสบายรวมถึงการสกัดประสิทธิภาพสูงสุด

ในขณะเดียวกัน อันตรายจากยาฮอร์โมน เช่น COC สำหรับผู้หญิง จะลดลงให้มากที่สุด

ยาที่มีผลข้างเคียงมากที่สุด (มากถึง 40% ของทุกกรณีการใช้งาน) คือยากลูโคคอร์ติคอยด์ การใช้งานที่เป็นอิสระหรือไม่มีการควบคุมนั้นเต็มไปด้วยผลกระทบร้ายแรง

พยากรณ์การรักษาฮอร์โมน

ผลของยาฮอร์โมนในร่างกายมีความคลุมเครือ ควรเลือกขนาดยาโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถเพื่อดึงประโยชน์สูงสุดของยาและลดผลข้างเคียง

หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดสำหรับการใช้ยาดังกล่าว คุณสามารถบรรลุผลการรักษาที่ดี

และเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ากระบวนการทั้งหมดในร่างกายของเรานั้นควบคุมโดยฮอร์โมนอารมณ์ สุขภาพ รูปร่างหน้าตา ความอยากอาหาร การนอนหลับ ความฉลาด และอื่นๆ อีกมากมายขึ้นอยู่กับฮอร์โมน

1. ฮอร์โมนเพศหญิง เอสโตรเจน

ฮอร์โมนเพศหญิงที่รู้จักกันดีที่สุดชนิดหนึ่งคือเอสโตรเจนซึ่งผลิตในรังไข่ นี่คือฮอร์โมนเพศซึ่งต้องขอบคุณผู้หญิงที่มีรูปร่างผู้หญิงและตัวละครหญิง ความกลมกล่อมของรูปร่าง ลักษณะที่อ่อนนุ่ม สอดคล้อง อารมณ์ - เราทุกคนมีสิ่งนี้อันเป็นผลมาจากการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย

นอกจากนี้ยังสามารถเร่งการผลัดเซลล์ทั่วร่างกาย รักษาความเปล่งปลั่งอ่อนเยาว์และสุขภาพผม ผิวหนัง และปกป้องหลอดเลือดจากการสะสมของคอเลสเตอรอล

เป็นที่ชัดเจนว่าฮอร์โมนจะต้องผลิตในปริมาณที่เหมาะสม

เอสโตรเจนมากเกินไปและน้อยเกินไป

ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความอิ่มมากเกินไปในช่องท้องและต้นขาส่วนล่าง นอกจากนี้ แพทย์ยังเชื่อมโยงเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงต่างๆ กับฮอร์โมนเพศหญิงที่มากเกินไป

การขาดมันมักจะทำให้ขนขึ้นในบริเวณที่ไม่ต้องการ: บนใบหน้า, ขา, แขน

ในกรณีที่ขาดฮอร์โมนนี้ ผู้หญิงจะแก่เร็วขึ้น: ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยและจางลง ขนจะหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา เป็นต้น

2. ฮอร์โมนเพศหญิง: ฮอร์โมนเพศชาย

ในผู้หญิง ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนถูกผลิตขึ้นในต่อมหมวกไต

ส่วนเกินและขาดฮอร์โมนเพศชาย

ส่วนเกินของมันมักจะทำให้ผู้หญิงกลายเป็นคนรักที่เร่าร้อนของผู้ชาย ต้องขอบคุณฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ทำให้เราสัมผัสได้ถึงความต้องการทางเพศ มีจุดมุ่งหมายและขัดขืน

ฮอร์โมนนี้สามารถทำให้ผู้หญิงไม่เพียงแค่นอนหงายเพื่อรอผู้ชาย แต่ยังออกล่าหาเขาด้วยตัวเขาเองด้วย

ยิ่งผู้หญิงผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเท่าไร เธอก็จะสร้างกล้ามเนื้อและมีส่วนร่วมในเกมที่กระฉับกระเฉงได้ง่ายและเร็วขึ้น ด้วยฮอร์โมนที่มากเกินไป ผู้หญิงจะก้าวร้าวและมีอารมณ์ฉุนเฉียว

หากร่างกายผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนไม่เพียงพอ ผู้หญิงก็ไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์เลย

3. ฮอร์โมนเพศหญิง ออกซิโตซิน

ฮอร์โมนเพศหญิงออกซิโทซินเป็นฮอร์โมนที่บังคับให้เรามีความอ่อนโยนแนบแน่น ในปริมาณมาก ออกซิโตซินจะถูกสร้างขึ้นหลังคลอดบุตร สิ่งนี้อธิบายความรักที่ไร้ขอบเขตของเราสำหรับสิ่งมีชีวิตตัวเล็กที่เกิดมา

ส่วนเกินและขาดออกซิโทซิน

ฮอร์โมนนี้ผลิตในปริมาณมากในช่วงที่มีความเครียด นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงพยายามที่จะกำจัดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลด้วยการดูแลลูก ๆ สามีของเธอทำความดี

4. ฮอร์โมนเพศหญิง : ไทรอกซิน

ไทรอกซินเป็นฮอร์โมนที่ส่งผลต่อจิตใจและรูปร่างของเรา มันควบคุมการเผาผลาญ ยิ่งเกิดขึ้นเร็วเท่าไหร่ ผู้หญิงก็จะยิ่งเพิ่มน้ำหนักได้ยากเท่านั้น และในทางกลับกัน

นอกจากนี้ thyroxine ยังส่งผลต่อความฉลาดของเรา ต้องขอบคุณฮอร์โมนนี้ ผู้หญิงสามารถมีรูปร่างเพรียวบาง ผิวเรียบเนียน และเคลื่อนไหวได้อย่างสง่างาม ที่น่าสนใจคือ thyroxine ที่ช่วยให้ผู้หญิงตอบสนองต่อลุคของผู้ชายที่สนใจได้ในทันที ฮอร์โมนถูกสังเคราะห์ในต่อมไทรอยด์

ไทรอกซินมากเกินไปและน้อยเกินไป

หากร่างกายผลิตไทรอกซินมากเกินไป ผู้หญิงคนนั้นจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะมีสมาธิ ความคิดหนึ่งเข้ามาแทนที่ความคิดอื่นอย่างต่อเนื่อง ผู้หญิงคนหนึ่งมีความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา มีอาการนอนไม่หลับ ในขณะที่หัวใจของเธอก็พุ่งออกมาจากอก การขาดฮอร์โมนนี้ทำให้เกิดอาการง่วงนอน เซื่องซึม และโรคอ้วน รวมทั้งความจำเสื่อม

5. ฮอร์โมนเพศหญิง Norepinephrine

Norepinephrine เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความโกรธและความกล้าหาญ ในช่วงสถานการณ์ตึงเครียด ฮอร์โมนนี้ผลิตขึ้นในต่อมหมวกไต หลายคนรู้จักฮอร์โมนตรงข้ามนี้ - ฮอร์โมนแห่งความกลัวที่ทำให้เราหนีจากอันตราย ในทางตรงกันข้าม Norepinephrine ปลุกความรู้สึกมั่นใจและความพร้อมสำหรับการกระทำในผู้หญิง

ฮอร์โมนขยายหลอดเลือด, เลือดพุ่งไปที่ศีรษะ, และความคิดที่ยอดเยี่ยมเข้ามาในจิตใจของเรา, บลัชปิดแก้ม, รอยเหี่ยวย่นจะเรียบและดวงตาเปล่งประกายด้วยไฟที่สดใส Norepinephrine ช่วยให้ผู้หญิงที่มีศีรษะสูงเพื่อแก้ปัญหาทั้งหมด หาทางออกจากปัญหา และดูดีไปพร้อม ๆ กัน

ผู้ชายหลายคนจะไม่ยอมให้คุณโกหกว่าบางครั้งในช่วงที่มีความเครียด ผู้หญิงจะไม่จางหายไป แต่ในทางกลับกัน มีเพียงดอกไม้ที่ผลิบานเท่านั้น

ไม่มีความรู้สึกวิตกกังวลไม่มีการนอนไม่หลับ บ่อยครั้ง สังเกตได้ว่าปัญหาเล็กน้อยทำให้เราเสียสมดุล ทำให้เรารู้สึกหดหู่ และบางครั้งก็ไม่มีอะไรทำให้เราโกรธได้! ขอบคุณฮอร์โมน norepinephrine!

6. ฮอร์โมนเพศหญิง : อินซูลิน

อินซูลินมักถูกเรียกว่าฮอร์โมน "dolce vita" เข้าสู่กระแสเลือดจากตับอ่อน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด อินซูลินสลายคาร์โบไฮเดรตที่เข้ามาทั้งหมดรวมถึง ของหวานและแปลงเป็นกลูโคส (แหล่งพลังงาน) ที่. อินซูลินให้พลังงานที่ช่วยให้เรามีชีวิตอยู่

ผู้หญิงบางคนผลิตอินซูลินตั้งแต่แรกเกิดน้อยกว่าคนอื่นๆ เล็กน้อย หรือฮอร์โมนไม่ทำงานเท่าที่ควร

เมื่อเรากินอาหารที่มีรสหวานหรือแป้งมากเกินไป กลูโคสส่วนเกินจะ "เคลื่อน" ผ่านร่างกายและส่งผลเสียต่อสภาพของเซลล์และหลอดเลือด ส่งผลให้เบาหวานสามารถพัฒนาได้ ความเสี่ยงจะสูงเป็นพิเศษหากสมาชิกในครอบครัวของคุณเป็นโรคนี้

7. ฮอร์โมนเพศหญิง somatotropin

ฮอร์โมนเพศหญิงนี้มีหน้าที่ในความแข็งแรงและความสามัคคี ฮอร์โมนนี้ผลิตขึ้นในต่อมใต้สมอง ซึ่งเป็นต่อมไร้ท่อที่อยู่ในสมอง Somatotropin มีหน้าที่ในการเผาผลาญไขมัน การสร้างกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเอ็น และผู้ที่สนับสนุนเต้านมของผู้หญิง

ในวัยเด็กและวัยรุ่น ฮอร์โมนส่วนเกินนี้จะนำไปสู่การเติบโตที่สูงมาก หากในร่างกายผู้ใหญ่ ฮอร์โมนนี้ผลิตออกมามากเกินไป สิ่งอื่นที่สามารถเติบโตได้: คาง, จมูก, ข้อนิ้ว ปริมาณฮอร์โมนที่มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ใบหน้า มือ เท้า มือ ขยายใหญ่ขึ้นได้ แต่หลังจากคลอดลูกแล้ว ทุกอย่างก็มักจะเข้าที่ ในเด็ก การขาด somatotropin นั้นเต็มไปด้วยการชะลอตัว และมักจะเป็นการหยุดการเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์

หากผู้หญิงนอนหลับไม่เพียงพอ มักจะกินมากเกินไปและทำงานหนักเกินไป ระดับฮอร์โมน somatotropin จะลดลง กล้ามเนื้อจะอ่อนแอ หย่อนยาน และหน้าอกจะสูญเสียรูปร่างไป ในเวลาเดียวกัน การฝึกอบรมที่ปรับปรุงแก้ไขจะไม่แก้ไขสถานการณ์

ฮอร์โมนควบคุมกระบวนการทั้งหมดในร่างกายผู้หญิง. การใช้ยาฮอร์โมนสามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมน และผลของการรักษาดังกล่าวอาจเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึงที่สุด!

ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มรับ คุณต้องประเมินความเสี่ยงที่มีอยู่

ร่างกายของผู้หญิงเป็นเรื่องลึกลับไม่เพียงแต่สำหรับผู้ชายแต่สำหรับผู้หญิงด้วย ตัวแทนหญิงหายากสามารถอธิบายได้ว่าทำไมตอนนี้เธอถึงเศร้า และ 5 นาทีต่อมาเธอก็ร่าเริง ทำไม “กองทัพแดง” มาช้าจัง และทำไมวันก่อนคุณอยากฝังตัวเองในไหล่ผู้ชายที่แข็งแรงด้วยเค้กชิ้นหนึ่ง ในมือของคุณ มันเป็นเรื่องของฮอร์โมน!

พวกเขาคือผู้ควบคุมภูมิหลังทางอารมณ์ความพร้อมในการเป็นแม่และความรักต่อเพื่อนบ้านของเราในเด็กผู้หญิง และในขณะที่เราปกครองเด็กผู้ชาย ซึ่งส่งผลต่อการจัดการของโลก เราได้รับคำสั่ง ควบคุม และถ่ายทอดความประสงค์ของพวกเขาอย่างเต็มที่และสมบูรณ์โดยฮอร์โมน!

ฮอร์โมนชนิดใดที่รับผิดชอบต่อภูมิหลังทางอารมณ์ของผู้หญิง

• เอสโตรเจน

เอสโตรเจน ได้แก่ เอสตราไดออล เอสโตรน และเอสตริออล ฮอร์โมนกลุ่มนี้มีหน้าที่ในการพัฒนาและการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ ระบบสืบพันธุ์ การเจริญเติบโตของต่อมน้ำนม / กระดูก และที่สำคัญที่สุดคือกำหนดความใคร่ (แรงดึงดูดทางเพศต่อเพศตรงข้าม) นอกจากนี้ "สามพี่น้อง" เหล่านี้เป็นกุญแจสำคัญในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเต็มระยะ

การขาดและเอสโตรเจนที่มากเกินไปส่งผลต่อผู้หญิงอย่างไร

เมื่อขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ผู้หญิงก็กลายเป็นผู้ชายตัวเล็ก ขอโทษนะ มันเป็นเรื่องจริง! เธอสังเกตการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มากเกินไปบนแขน/ขา/ใบหน้า เสียงที่เข้มขึ้น และไม่มีประจำเดือน

หากมีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป ผู้หญิงนั้นจะมีน้ำหนักเกินและอาจเผชิญกับภาวะก่อนเป็นเนื้องอกหรือเนื้องอก สำหรับหญิงตั้งครรภ์ นี่คือภัยคุกคามของการแท้งบุตร ความเสี่ยงของพยาธิวิทยาของทารกในครรภ์ และการพัฒนาของการติดเชื้อในมดลูก

โปรเจสเตอโรน

ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เลือดออกในมดลูกและซีสต์ corpus luteum มิฉะนั้นเมื่อตกต่ำผู้หญิงจะไม่ตกไข่และไม่สามารถตั้งครรภ์ได้

โปรดทราบว่าระดับของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเริ่มผันผวนในช่วงกลางของวงจร (ในวันที่ 14-16) ผู้หญิงแต่ละคนประสบกับช่วงเวลานี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความสามารถของระบบประสาท ผู้หญิงที่สุขุมพรวดพราดเข้ามาในตัวเองไม่กี่วันและสูญเสียความมั่นใจในอนาคต หญิงสาวที่หุนหันพลันแล่นยิ่งระเบิดอารมณ์มากขึ้นและพร้อมที่จะ "กัด" ใครก็ตามที่พูดออกไป

• ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน

ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนเป็นแชมป์ความใคร่ เป็นผู้ชักนำให้เรามีความปรารถนาที่จะทวีคูณ

การขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากเกินไปส่งผลต่อผู้หญิงอย่างไร

การเพิ่มขึ้นของระดับอาจเกิดขึ้นเนื่องจากโรคพิษสุราเรื้อรังซ้ำซากหรือการบาดเจ็บที่ต่อมใต้สมอง

หากความใคร่เป็นศูนย์คุณควรคิดถึง polycystosis โรคของระบบสืบพันธุ์โดยรวมหรืออีกครั้งเกี่ยวกับความผิดปกติบางอย่างในต่อมใต้สมอง

• โปรแลคติน

โปรแลคตินเป็นฮอร์โมนตามอำเภอใจที่สุด ยิ่งผู้หญิงเครียด ประหม่า และรู้สึกอับอายมากเท่าใด ระดับของเขาก็จะสูงขึ้นเท่านั้น ในกรณีนี้ ผู้หญิงที่ตามอำเภอใจ คำรามและไม่พอใจอยู่เสมอจะปรากฏขึ้นต่อหน้าคุณ อาการเสียประสาทและความผิดหวังอยู่ใกล้แค่เอื้อม!

ฮอร์โมนส่งผลต่อร่างกายผู้หญิงอย่างไรในวันวิกฤติ

ฮอร์โมนดูเหมือนจะรู้ว่าในช่วงมีประจำเดือนเราอ่อนแอกว่าที่เคย และพวกเขาปกครองเราทุกวันนี้ด้วยความกระตือรือร้นเป็นพิเศษ ผู้หญิงทุกคนรู้ถึงความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายของวันแรกของรอบเดือน มาดูแต่ละโมเมนต์กันอย่างใกล้ชิดและฮอร์โมนที่ทำให้เราเป็นเราในช่วงนี้กันดีกว่า

วันแรก

เทียบกับพื้นหลังของการลดลงของระดับฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน - การปฏิเสธของเยื่อบุโพรงมดลูก (ดินอุดมสมบูรณ์สำหรับทารกในครรภ์) เริ่มต้นขึ้น ในขณะเดียวกัน พรอสตาแกลนดิน ฮอร์โมนที่กระตุ้นการหดตัวของมดลูก ส่งสัญญาณไปยังสมอง “ความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง จะปรากฏขึ้นเร็วๆ นี้!” และเธอก็ทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักทันที

ในกรณีนี้เพื่อบรรเทาอาการคุณสามารถดื่ม "No-shpu", "Papaverine", "MIG" เป็นต้น หนึ่ง “แต่!”: ในกรณีที่มีอาการปวดประจำเดือน เราไม่ควรดื่มแอสไพริน ทำให้เลือดบางลงและอาจทำให้เลือดออกมากได้

การสิ้นสุดของวันแรกของการมีประจำเดือนมีพัฒนาการของรูขุมขนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดซึ่งมีไข่อยู่ หากมีหลายคน เป็นไปได้ว่าในกรณีของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะมีลูกแฝดหรือแฝดสาม

วันที่สอง

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง และผู้หญิงคนนั้นรู้สึกเหมือน "รางขาด": รักแร้มีเหงื่อออก มีสิวขึ้นบนใบหน้า ผมแข็งและจัดทรงยาก

วันที่สาม

พื้นหลังของฮอร์โมนอยู่ในความไม่สมดุลอย่างมาก เป็นวันที่สาม แม้จะเจ็บปวดน้อยลง แต่ก็ยังมีน้ำตาและความปรารถนาที่จะอยู่คนเดียว อย่าปฏิเสธความสุขนี้! บางครั้งความเหงาเป็นหมอที่ดีที่สุด หรือเค้กชิ้นหนึ่งกับไวน์แดงสักแก้ว

วันที่สี่

"กองทัพแดง" กำลังสูญเสียพื้นที่ แต่ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนตรงกันข้ามเพิ่งเริ่มมีความแข็งแกร่ง ภายใต้อิทธิพลของมัน รูขุมขนซึ่งต่อมาสามารถก่อให้เกิดชีวิตใหม่ เริ่มที่จะเติบโตเต็มที่

วันที่ห้า

ขั้นตอนการรักษาใกล้จะเสร็จสมบูรณ์ มดลูกพร้อมที่จะสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกที่มีคุณค่าทางโภชนาการอีกครั้งและกำลังรอไข่ที่ปฏิสนธิมาเยี่ยม และนั่นคือสิ่งที่มันเป็น?

วิธีควบคุมพื้นหลังของฮอร์โมน

ให้ย้ายจากอารมณ์ไปใช้วิธีการที่มีเหตุผลในการแก้ปัญหาไม่ใช่ปัญหา

1. ไม่ควรทำการทดสอบฮอร์โมนของคุณ
2. ในวันที่คุณอ่อนแอเป็นพิเศษ ให้อยู่ใกล้บ้าน เป็นส่วนตัว และสิ่งอำนวยความสะดวกทุกประเภท เช่น ซื้อหนังสือเล่มโปรด ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องศึกษาตัวเองและมีไหวพริบในตัวเองและในทุกวิถีทางที่จะเป็นคนใจดี
3. หนักหนาสาหัสเพียงไร แต่ภาระและความเครียดของชีวิตต้องเปลี่ยนไป ตำแหน่งสูงก็ดี ผู้หญิงที่มีความสุขและมีสุขภาพดีจะดีกว่า! ดังนั้น อย่าหยุดมองหาวิธีการ ทรัพยากร และโอกาสในการเปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิต การงาน การทำบางสิ่งอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และเพื่อขจัดบางสิ่งออกไปโดยสิ้นเชิง
4. อิทธิพลของฮอร์โมนที่มีต่อเรา ความแรงของมัน ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของเรา - เราทำงานตั้งแต่เช้าจรดเย็นหรือมีเวลาเล่นกีฬา ไปนวด อัพเดทตู้เสื้อผ้าและทรงผมตรงเวลา ... เราต้องการความหลากหลาย ความสุขใน รูปแบบของภาพสะท้อนในกระจกและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และนี่คือการนอนหลับ pp (โภชนาการที่เหมาะสม) และกีฬา ดังนั้นเราจึงนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง กินอะไรที่ไม่ก่อให้เกิดน้ำตาและพายุแห่งอารมณ์ และนอกจากการนั่งในสำนักงานและรถติดแล้ว เรายังไปเล่นโยคะ พิลาทิส และอื่นๆ
5. การฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นการระเบิดที่แข็งแกร่งที่สุดสำหรับโดมแห่งอำนาจทุกอย่าง ซึ่งครอบคลุมคุณด้วยการโจมตีของฮอร์โมน โดยผ่านกล้ามเนื้อที่ใกล้ชิดซึ่งคุณสามารถเข้าใกล้พื้นหลังของฮอร์โมนและปรับมันได้ และคุณต้องฝึกกล้ามเนื้อมาตลอดชีวิต รอบเดือนของคุณมาเยี่ยมคุณทุกเดือนหรือไม่? ทุกวันคุณหมุนเวียนอยู่ในโลกแห่งความเครียดและสิ่งอื่น ๆ ที่ทันสมัย ดังนั้นการฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจึงควรกลายเป็นกิจวัตรประจำสัปดาห์มากพอๆ กับการไปยิม ยิ่งไปกว่านั้น นอกเหนือจากภูมิหลังของฮอร์โมนแล้ว พวกมันยังให้การป้องกันอย่างเต็มรูปแบบจากโรคทางนรีเวชจำนวนมาก และยังส่งผลโดยตรงต่อมหกรรมในห้องนอน ชีวิตทางเพศที่เต็มเปี่ยมของคุณ แรงใช่มั้ย

ไม่มีปัญหาใดในโลกที่ผู้หญิงที่มีความสุข มั่นใจในตัวเอง และพึงพอใจไม่สามารถเอาชนะได้ ดังนั้นหยุดปล่อยให้ฮอร์โมนเล่นกลและควบคุมคุณ ได้เวลาโชว์ว่าใครเป็นนายหญิงในบ้าน!))

น้ำหนักส่วนเกินและฮอร์โมนเชื่อมต่อกันโดยตรง สถานการณ์ในชีวิตเชิงลบ เช่น ความเครียดหรือภาวะซึมเศร้า ภาวะทุพโภชนาการ และการใช้ชีวิตอยู่ประจำทำให้เกิดการรบกวนในระบบต่อมไร้ท่อ เนื่องจากการทำงานผิดพลาดจึงเกิดเป็นชุดกิโลกรัม ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการควบคุมฮอร์โมนสำหรับการลดน้ำหนักก่อนและฟื้นฟูสมดุลให้แข็งแรง

ฮอร์โมนเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่ทำหน้าที่เป็นตัวส่งสารเพื่อประสานกระบวนการที่สำคัญของร่างกาย ระบบต่อมไร้ท่อซึ่งผลิตฮอร์โมนมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน เมื่อหนึ่งในนั้นล้มเหลว มันจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในทางลบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ฮอร์โมนและโรคอ้วนมีความเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด เนื่องจากฮอร์โมนและโรคอ้วนมีผลต่อความอยากอาหาร อัตราการเผาผลาญ และการกระจายไขมัน ซึ่งนำไปสู่โรคอ้วนจากฮอร์โมน และในทางกลับกันก็สามารถทำให้เกิดความไม่สมดุลในสารชีวภาพของการหลั่งภายใน

แม้จะรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้หญิงบางคนก็ยังพบว่ามันยาก ปัจจัยหนึ่งที่หลายคนมักไม่คำนึงถึงในการลดน้ำหนักก็คือฮอร์โมนส่งผลต่อน้ำหนักของผู้หญิงอย่างไร

ร่างกายเป็นเหมือนเครื่องจักรขนาดใหญ่ และเป็นเพียงหนึ่งใน "ฟันเฟือง" ที่เกี่ยวข้องในการช่วยให้ส่วนต่างๆ ทำงานได้อย่างราบรื่น และบางครั้งแม้แต่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายก็ไม่สามารถป้องกันความไม่สมดุลและน้ำหนักส่วนเกินได้

อาการทั่วไป:

1. การละเมิดรอบประจำเดือน
2. ความไม่แยแสและความเหนื่อยล้า
3. นอนไม่หลับ.
4. ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์
5. ความสนใจกระจัดกระจาย
6. ความใคร่ลดลง
7. การเจริญเติบโตของขนตามร่างกายเพิ่มขึ้น
8. กระโดดในความดันโลหิต

เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างแม่นยำว่าฮอร์โมนใดรับผิดชอบต่อน้ำหนัก เนื่องจากการลดลงหรือเพิ่มขึ้นในตัวบ่งชี้ต่าง ๆ จะสะท้อนให้เห็นทันทีในการกระโดด มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อโรคอ้วนจากฮอร์โมน:

1. การตั้งครรภ์
2. ช่วงวัยแรกรุ่น
3. การให้นม
4. โรคของระบบต่อมไร้ท่อ
5. วัยหมดประจำเดือน
6. การทานยาฮอร์โมน
7. อาการกำเริบเรื้อรัง
8. พยาธิวิทยาและเนื้องอก

บ่อยครั้งที่โรคอ้วนเกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรังในเนื้อเยื่อไขมัน การจัดเก็บไขมันที่มากเกินไปทำให้เกิดปฏิกิริยาความเครียดในเซลล์ไขมัน ซึ่งจะนำไปสู่การปลดปล่อยปัจจัยการอักเสบจากเซลล์ไขมันเองและเซลล์เนื้อเยื่อภูมิคุ้มกัน การมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ รวมทั้งโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็งหลายชนิด รวมทั้งลดอายุขัยและคุณภาพชีวิต

การเพิ่มขึ้นของการผลิตเอสโตรเจนในสตรีสูงอายุที่เป็นโรคอ้วนมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งเต้านม

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการลดน้ำหนักในระหว่างและหลังภาวะฮอร์โมนล้มเหลว คุณต้องเข้ารับการตรวจร่างกาย รวมทั้งต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาต่อไป หากไม่มีสิ่งนี้ การกำจัดโรคอ้วนที่มีพื้นหลังของความไม่สมดุลของฮอร์โมนจะเป็นงานที่ยาก

วิธีลดน้ำหนักหลังฮอร์โมนล้มเหลว

หลายคนเชื่อว่ากุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักคือการกินแคลอรี่น้อยกว่าที่เผาผลาญต่อวัน แต่สูตรนี้จะได้ผลดีถ้าระบบต่อมไร้ท่อเป็นปกติ ดังนั้นคำถามจึงมีความเกี่ยวข้อง: เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนักด้วยความล้มเหลวของฮอร์โมน? คำตอบนั้นค่อนข้างง่าย: แน่นอน เป็นไปได้ เพราะสามารถแก้ไขได้ง่ายโดยการเตรียมการพิเศษ โภชนาการที่เหมาะสม และกำจัดสถานการณ์เชิงลบ

วิธีลดน้ำหนักหลังจากความล้มเหลวของฮอร์โมน:

1. ขั้นตอนแรกสู่การฟื้นฟูคือการไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อ หลังจากการปรึกษาหารือและการทดสอบ จะสามารถระบุได้ว่าฮอร์โมนใดมีส่วนรับผิดชอบต่อการเพิ่มของน้ำหนักในแต่ละกรณี ตัวอย่างเช่น การขาดเอสโตรเจน (สำหรับการสังเคราะห์ซึ่งเซลล์ไขมันมีหน้าที่รับผิดชอบด้วย) กระตุ้นให้ร่างกายกระจายแคลอรีไปสู่ไขมันในร่างกาย ด้วยระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำ การกักเก็บของเหลวเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อ ซึ่งทำให้น้ำหนักขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และไทรอยด์ฮอร์โมนในระดับต่ำ ไทรอยด์ T 3 และ T 4 ส่งผลต่อการชะลอตัวของการเผาผลาญอาหาร เมื่อแคลอรี่สะสมอยู่ในรูปแบบของด้านข้างที่เอว และไม่เผาผลาญพลังงาน
2. ขั้นตอนที่สองคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างรุนแรง สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาที่นี่ว่าคุณไม่ควรถูกจำกัดอยู่เพียงการใช้ยารักษาโรคเท่านั้น หากฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งผลิตขึ้นในช่วงเวลาที่มีความเครียด ส่งผลต่อการเพิ่มของน้ำหนัก ก่อนอื่นจำเป็นต้องแยกสถานการณ์นี้ออกไป หรือพยายามเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อเธอเพื่อสุขภาพที่ดี อีกประเด็นหนึ่งคือการสร้างอาหารที่เหมาะสม ท้ายที่สุดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวจำนวนมากส่งผลต่อการผลิตอินซูลิน การขาดวิตามินและแร่ธาตุขัดขวางการทำงานของต่อมไทรอยด์

ฮอร์โมนอะไรเป็นตัวกำหนดน้ำหนัก

ฮอร์โมนมีส่วนเกี่ยวข้องในการควบคุมวิธีที่ร่างกายเผาผลาญแคลอรีเพื่อเป็นพลังงาน ร่างกายได้รับการออกแบบให้ใช้พลังงานจากเนื้อเยื่อไขมันแทนคาร์โบไฮเดรตและกล้ามเนื้อ อันที่จริงการเผาผลาญไขมันให้พลังงานมากกว่า 3 เท่า

มีฮอร์โมนหลายชนิดที่รับผิดชอบต่อน้ำหนักในผู้หญิง ส่งผลต่ออัตราของกระบวนการเมตาบอลิซึม ประสิทธิภาพ การควบคุมความอยากอาหาร และความสมบูรณ์:

• อินซูลิน;
• โปรแลคติน;
• คอร์ติซอล;
• อะดรีนาลิน;
• เกรลิน, เลปติน;
• เมลาโทนิน, เอ็นดอร์ฟิน;
• เอสโตรเจน, โปรเจสเตอโรน;
• กลุ่มไทรอยด์

อิทธิพลของฮอร์โมนต่อน้ำหนักนั้นสูงมาก พวกเขาสามารถกระตุ้นหรือยับยั้งการทำงานของร่างกายที่รับผิดชอบต่อน้ำหนักตัว ดังนั้น เพื่อการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องสร้างสมดุลระหว่างประสิทธิภาพ

ฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมน้ำหนักคืออินซูลิน

อินซูลินเป็นฮอร์โมนโปรตีนที่เก็บไขมัน มันถูกผลิตโดยตับอ่อนและเป็นสัญญาณของฮอร์โมนที่ร่างกายจะเพิ่มน้ำหนัก

ยิ่งระดับอินซูลินสูง น้ำหนักก็ยิ่งมากขึ้น อินซูลินทำให้อ้วน

หน้าที่ของมันคือการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ด้วยการบริโภคน้ำตาลและแป้งมากเกินไป ตับอ่อนจะหยุดจัดการกับปริมาณและการผลิตอินซูลินล้มเหลว ร่างกายเริ่มกระจายกลูโคสสำรอง ไม่ใช่พลังงาน อินซูลินไม่เพียงแต่ทำให้เกิดโรคอ้วนทั่วไป แต่ยังเป็นโรคเบาหวานอีกด้วย ที่ค่าสูงสามารถสังเกต lipohypertrophy ได้

ฮอร์โมนโปรแลคตินส่งผลต่อการลดน้ำหนักอย่างไร?

Prolactinoma หรือระดับ prolactin สูงเป็นตัวบ่งชี้เลือดที่ผลิตโดยต่อมใต้สมอง โดยปกติระดับโปรแลคตินจะสูงในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด ตามกฎแล้วจะทำให้เป็นปกติหลังจากหยุดให้นมลูก

โปรแลคตินมีความสำคัญมากสำหรับการผลิตน้ำนมแม่ และยังส่งผลต่อเนื้อเยื่อไขมันและกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับที่เพิ่มขึ้นในผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรจะทำให้อัตราการสลายไขมันลดลง ซึ่งอาจส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ บางครั้งความเครียดและการใช้ยาบางชนิดสามารถเพิ่มระดับโปรแลคตินในเลือดได้ ยังเกี่ยวข้องกับปัญหารอบเดือน ภาวะมีบุตรยาก

สารควบคุมความเครียดคอร์ติซอลและอะดรีนาลีน

ในช่วงที่มีความเครียดทางอารมณ์ ต่อมหมวกไตจะปล่อยคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนออกมามากกว่าปกติ ช่วยให้ร่างกายรับมือกับความยากลำบากในชีวิตและอดทนได้ง่ายขึ้น ปัญหาคือหลายคนอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้ต่อมหมวกไตผลิตคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนเพิ่มเติม ส่งผลให้ฮอร์โมนไม่สมดุล

คอร์ติซอลไม่ใช่ฮอร์โมนที่ดีหรือไม่ดี เพียงแต่ทำหน้าที่ตามที่ควร .

คอร์ติซอลและอะดรีนาลีนทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีจากคาร์โบไฮเดรตและมวลกล้ามเนื้อ (โปรตีน) เป็นการป้องกันการสลายไขมันอย่างแท้จริง การผลิตส่วนเกินของพวกเขารบกวนการทำงานของต่อมไทรอยด์

การตอบสนองของร่างกายต่อคอร์ติซอลในระดับสูง:

• ความเหนื่อยล้า;
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น;
• ภาวะซึมเศร้า;
• ความผิดปกติของตับ;
• การเกิดอาการแพ้
• ปวดข้อ;
• ไมเกรน;
• ความใคร่ลดลง
• การละเมิดทางเดินอาหาร;
• ภูมิคุ้มกันลดลง

การผลิตทั้งคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนที่มากเกินไปหรือไม่เพียงพออาจส่งผลเสียไม่เฉพาะกับน้ำหนัก แต่ยังรวมถึงระดับพลังงานด้วย

สารควบคุมความหิว ghrelin และ leptin

ร่างกายมีกลไกของฮอร์โมนที่ควบคุมความอยากอาหารและน้ำหนักที่พยายามรักษาสภาวะสมดุลเป็นเวลานาน: เลปตินและเกรลิน ทั้งสองเป็นสัญญาณต่อพ่วงที่มีเอฟเฟกต์กลาง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือพวกมันถูกหลั่งออกมาในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย (อุปกรณ์ต่อพ่วง) แต่ส่งผลกระทบต่อสมอง (ส่วนกลาง)

หากคุณบริโภคพลังงานน้อยลงอย่างสม่ำเสมอ (ในรูปของอาหาร) มากกว่าที่ใช้ไปผ่านเมแทบอลิซึมพื้นฐานและกิจกรรม (เช่นเดียวกับในอาหาร) ร่างกายจะตอบสนองด้วยความหิว ฮอร์โมนเหล่านี้กระตุ้นไฮโปลามัส

Leptin ปลดปล่อยความหิว ghrelin ช่วยเพิ่ม

เลปตินผลิตโดยเนื้อเยื่อไขมันและหลั่งเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิต จากนั้นจึงเดินทางไปยังไฮโปทาลามัส เลปตินบอกเขาว่ามีไขมันในร่างกายเพียงพอ ดังนั้นความอยากอาหารและปริมาณอาหารที่บริโภคจะลดลง

ในทางกลับกัน Ghrelin ทำให้รู้สึกหิว ระดับที่สูงขึ้นในเลือดนำไปสู่การกินมากเกินไปและน้ำหนักตัวส่วนเกินอย่างต่อเนื่อง เพื่อปรับระดับฮอร์โมนเหล่านี้ให้เป็นปกติ คุณต้อง:

• นอนหลับให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงความอดอยาก
• ลดหรือขจัดความเครียด

ฮอร์โมนลดน้ำหนักในวัยหมดประจำเดือน

สำหรับร่างกายของผู้หญิง วัยหมดประจำเดือนหมายถึงการหยุดทำงานของระบบสืบพันธุ์และการปรับโครงสร้างของพื้นหลังของฮอร์โมน ในช่วงเวลานี้ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและเอสตราไดออลจะลดลงอย่างรวดเร็ว การผลิตในรังไข่จะหยุดและเริ่มต้นอย่างแข็งขันในการสำรองไขมัน

ในวัยชรา เทรนด์นี้นำไปสู่การสะสมไขมันบริเวณเอวและหน้าท้องเพิ่มขึ้น

หนึ่งในหน้าที่หลักของฮอร์โมนเหล่านี้คือการมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ ดังนั้นระดับที่ลดลงจะขัดขวางจังหวะการดูดซึมสารอาหารจากอาหาร นี่คือสิ่งที่นำไปสู่ความบริบูรณ์ของผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนแม้ในกรณีที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในอาหาร

การเปลี่ยนแปลงในทรงกลมทางจิตและอารมณ์ยังส่งผลต่อการผลิตคอร์ติซอลในระดับที่เพิ่มขึ้น ผลที่ได้คือภาวะซึมเศร้าและการใช้ชีวิตอยู่ประจำ ขั้นตอนของการสะสมแคลอรี่และการเพิ่มของน้ำหนักเริ่มต้นขึ้น

สตรีวัยหมดประจำเดือนที่ทานอาหารเสริมเอสโตรเจนมักไม่มีแนวโน้มที่น้ำหนักจะขึ้นมาก นอกจากนี้ หากคุณใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงทางร่างกายและโภชนาการที่เหมาะสม คุณสามารถป้องกันชุดของกิโลกรัมได้อย่างง่ายดาย

สารควบคุมการเผาผลาญฮอร์โมนไทรอยด์

ฮอร์โมนไทรอยด์ (ฮอร์โมนไทรอยด์ T 1 , T 2 , T 3 , T 4 ) อาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ช่วยควบคุมอัตราการเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน เมื่อมันช้าลง ปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักก็เริ่มต้นขึ้น

Hypothyroidism คือการขาดฮอร์โมนไทรอยด์

หากร่างกายผลิตไทรอยด์ฮอร์โมนมากเกินไป (เรียกว่าไฮเปอร์ไทรอยด์) อัตราการเผาผลาญจะเพิ่มขึ้น ทำให้น้ำหนักขึ้นยาก

เมื่อขาดไทรอยด์ ร่างกายจะหยุดใช้อาหารเป็นพลังงาน ส่งไปยังไขมันสำรอง เพื่อรับมือกับปัญหานี้ คุณสามารถรวมอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยไอโอดีนและซีลีเนียมในอาหารของคุณ เป็นองค์ประกอบการติดตามเหล่านี้ที่มีความสำคัญต่อการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์

ต้านความเครียดเมลาโทนินและเอ็นดอร์ฟิน

เมลาโทนินมีผลสงบเงียบตามธรรมชาติ มีหน้าที่ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและปรับปรุงประสิทธิภาพ ตัวชี้วัดที่ดีต่อสุขภาพช่วยในการรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด นอกจากนี้ยังช่วยให้มั่นใจถึงประสิทธิภาพการทำงานและกิจกรรมของทุกระบบของร่างกายในระหว่างวัน

เมลาโทนินผลิตในเวลากลางคืนเท่านั้น

ในการควบคุมตัวบ่งชี้ของฮอร์โมนนี้จำเป็นต้องทำให้โหมดความตื่นตัวและการนอนหลับเป็นปกติ - เข้านอนในเวลาเดียวกันและหลับไปในห้องมืด

เอ็นดอร์ฟินเป็นเปปไทด์ที่ผลิตขึ้นตามธรรมชาติในสมอง พวกเขาเรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนแห่งความสุขเนื่องจากสามารถมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมทางจิตและอารมณ์ พวกเขาลดความเจ็บปวดคล้ายกับการกระทำของฝิ่น การเพิ่มขึ้นของการสังเคราะห์เอ็นดอร์ฟินโดยเซลล์ทำให้บุคคลรู้สึกอิ่มเอิบและมีความสุข ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการซึมเศร้าและไม่แยแสที่นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก

การผลิตเอ็นดอร์ฟินได้รับผลกระทบจากการออกกำลังกายเป็นเวลานานและอารมณ์ที่รุนแรง (ความรัก ชื่อเสียง ความคิดสร้างสรรค์)

ฮอร์โมนสร้างกล้ามเนื้อ

ต่อมใต้สมองในสมองผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต (somatropin) ซึ่งส่งผลต่อความสูงของบุคคลและช่วยสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ ยังส่งผลต่อการเผาผลาญ นักวิจัยพบว่าคนอ้วนมีระดับต่ำกว่าคนที่น้ำหนักปกติ เมื่ออายุมากขึ้น ระดับของ somatropin จะลดลง และเมื่ออายุ 50 ปี การผลิตจะหยุดลงโดยสิ้นเชิง

หากต้องการกระตุ้นโกรทฮอร์โมนสำหรับการลดน้ำหนัก คุณต้องทำตามตารางการนอน จุดสูงสุดของการผลิตโดยร่างกายเกิดขึ้นในชั่วโมงแรกของการนอนหลับ การบริโภคกรดอะมิโน อาร์จินีน และออร์นิทีน ยังทำให้ประสิทธิภาพการทำงานคงที่อีกด้วย และเมื่อใช้ร่วมกับวิตามิน C, กลุ่ม B, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม และแคลเซียม ประสิทธิภาพของวิตามินเหล่านี้ก็จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

ฮอร์โมนเพศหญิง

ฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของน้ำหนัก ในระดับสูงก็มีการสังเกตขา เมื่ออายุมากขึ้นและเมื่อเริ่มหมดประจำเดือน ตัวบ่งชี้จะลดลงและไขมันเริ่มสะสมที่แขน เอว และหน้าท้องเป็นหลัก หลังจากอายุ 40 ปี ร่างกายจะได้รับการผลิตเอสโตรเจนจากเซลล์ไขมัน ดังนั้นอุปทานของพวกเขาจึงมีความสำคัญและลดน้ำหนักได้ยากกว่าในวัยหนุ่มสาว

เพื่อให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นปกติ จำเป็นต้องกินผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ในปริมาณที่เพียงพอ พวกเขาช่วยกำจัดสารพิษไม่เพียง แต่ยังฮอร์โมนส่วนเกิน เพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของก๊าซที่รุนแรงควรแนะนำผักทีละน้อยโดยนำเส้นใยมาตรฐานเป็น 45 กรัมต่อวัน

วิธีลดน้ำหนักด้วยการทานฮอร์โมน

การใช้ยาฮอร์โมนสำหรับการลดน้ำหนักมีการกำหนดเพื่อแก้ไขฮอร์โมนเพศหญิงส่วนเกินและการขาดฮอร์โมนไทรอยด์ไทรอยด์ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจวิธีการลดน้ำหนักอย่างถูกต้องโดยการใช้ฮอร์โมน ท้ายที่สุด ยาเหล่านี้ไม่ใช่วิธีลดน้ำหนักส่วนเกิน เป้าหมายของพวกเขาคือคืนความสมดุลในร่างกาย การลดน้ำหนักจะเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

การใช้ยาฮอร์โมนควรตกลงกับแพทย์อย่างแน่นอน

นอกจากนี้ยังมีกลุ่มที่สามที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างมาก เหล่านี้เป็นยาเม็ดที่มี somatropin ซึ่งเป็นฮอร์โมนการเจริญเติบโต แต่การบริโภคของพวกเขาอาจมีการเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ไม่พึงประสงค์ในรูปลักษณ์และสุขภาพของหญิงชรา พวกเขาไม่ปลอดภัยเนื่องจากร่างกายผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตจนถึงช่วงที่สุกเต็มที่โดยเฉพาะในวัยรุ่น