คุณกลัวหมอฟันไหม? หากคุณกลัว แสดงว่าคุณเป็นหนึ่งใน 30% ของประชากรที่กลัวการไปพบทันตแพทย์เช่นกัน โดยหลักการแล้ว สำหรับหลาย ๆ คน การรักษาทางทันตกรรมถือเป็นเรื่องเครียดมากกว่าขั้นตอนทางการแพทย์ที่จำเป็น

คนรุ่นเก่าที่เคยประสบกับขั้นตอนการรักษาที่เจ็บปวดอย่างยิ่งโดยใช้เทคโนโลยี "โซเวียต" โดยตรงมีความกลัวทันตแพทย์อย่างมาก ประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์และความทรงจำเกี่ยวกับความเจ็บปวดอาจเป็นพื้นฐานในการพัฒนาโรควิตกกังวลได้

ดังนั้น โรคกลัวฟัน (odontophobia, โรคกลัวฟัน) จึงเป็นความกลัวที่รุนแรงและมีเหตุผลบางส่วน โดยมีเป้าหมายคือการแทรกแซงทางทันตกรรมและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการรักษาทางทันตกรรม

โรคกลัวนี้ไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ถือ ไม่เพียงแต่ด้วยเหตุผลทางจิตวิทยาเท่านั้น เพราะโรคกลัวฟันมักจะกินยาแก้ปวดหลายสิบชนิดมากกว่ายอมไปพบทันตแพทย์ ตามกฎแล้วคนดังกล่าวพบว่าตัวเองอยู่ในการนัดหมายของทันตแพทย์แล้วในสภาวะที่ก้าวหน้ามาก

เราสังเกตว่าองค์ประกอบทางพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาความหวาดกลัวทางทันตกรรมโดยไม่ต้องคำนึงถึงองค์ประกอบทางการแพทย์เพียงอย่างเดียว ในพ่อแม่ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวความกลัว เด็ก ๆ จะแสดงสัญญาณของความวิตกกังวลและความกลัว และมองสิ่งเดียวกันด้วย

ในขณะเดียวกัน มีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างความทรงจำอันไม่พึงประสงค์ในวัยเด็กที่เกี่ยวข้องกับการไปพบทันตแพทย์กับความรุนแรงของความกลัวทันตแพทย์ เด็กมากกว่า 50% เล็กน้อยที่ได้รับการผ่าตัดทางทันตกรรมอันเจ็บปวดและเกี่ยวข้องกับความกลัว แสดงออกถึงขอบเขตระหว่างความหวาดกลัวและสุขภาพในวัยสูงอายุ

อีกเหตุผลหนึ่งอาจอยู่ที่ตัวแพทย์เอง บางครั้งโรคกลัวฟันอาจพัฒนาเป็นอาการ iatrogeny (การเปลี่ยนแปลงทางจิตที่เกิดจากความคิดเห็นของแพทย์ที่ไร้ไหวพริบ หรือการพยากรณ์โรคที่มองโลกในแง่ร้ายมากเกินไป) ด้วยการตำหนิคนไข้ที่มีทัศนคติที่ไม่ระมัดระวังต่อฟันและทำให้พวกเขาอับอาย ทันตแพทย์ทำให้ผู้ป่วยเกิดความลังเลที่จะกลับมาที่นี่โดยไม่ตั้งใจ และพลังที่ทำให้เราหลีกเลี่ยงทันตแพทย์ได้มากขึ้นคือความกลัวของเรา

และโดยย่อ - เกี่ยวกับสาเหตุอื่นของความหวาดกลัวทางทันตกรรม:

• การเป็นตัวแทนเชิงลบของทันตแพทย์ในวัฒนธรรมสมัยนิยมและสื่อ
• ความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกก่อนการรักษา ความอ่อนแอ และการขาดการควบคุม
• ถ่ายทอดประสบการณ์การรักษาที่ไม่ประสบผลสำเร็จในด้านอื่นให้กับทันตแพทย์
• ลดเกณฑ์ความเจ็บปวด
• คุณสมบัติของอาการปวดฟัน: มีลักษณะตามระยะเวลาความแข็งแกร่งและความรุนแรง
• odontophobia เป็นอาการของความผิดปกติอื่น ๆ

ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับสาเหตุของอาการกลัวฟันเป็นก้าวแรกสู่ความเข้าใจร่วมกับนักจิตบำบัด ว่าจะเอาชนะความกลัวทันตแพทย์ได้อย่างไร ข้อควรจำ: การปฏิเสธการรักษาถือเป็นความเสี่ยงร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ!

อาการของโรคกลัว

อะไรคือความแตกต่างระหว่างความวิตกกังวลตามปกติเมื่อไปพบแพทย์กับโรคกลัวการทำฟัน? ความแตกต่างที่สำคัญคือความจริงที่ว่าด้วยโรค phobic ความวิตกกังวลและความกลัวที่เกิดขึ้นเมื่อไปพบทันตแพทย์จะมีอาการตื่นตระหนกและเป็นไปไม่ได้ที่บุคคลจะเอาชนะพวกเขาด้วยความพยายามตามอำเภอใจ โดยปกติแล้ว ผู้เชี่ยวชาญที่ดีจะให้กำลังใจผู้ป่วยได้ง่าย แต่การโต้แย้งเชิงตรรกะไม่ได้ผลกับอาการกลัวฟัน

เมื่อนั่งอยู่บนเก้าอี้ทันตกรรมแล้วลูกค้าที่ผิดปกติของแพทย์ก็ไม่สามารถผ่อนคลายได้ เขาไม่ติดต่อพยายามหันเหความสนใจของผู้เชี่ยวชาญจากขั้นตอนต่างๆและแม้กระทั่งการจัดการที่ไม่เจ็บปวดที่สุด (เช่นการตรวจด้วยกระจก) ผู้ป่วยรายดังกล่าวก็สามารถหมดสติได้ง่าย

ในบางกรณี ความหวาดกลัวทางทันตกรรมแสดงออกในรูปแบบของพฤติกรรมอารมณ์เมื่อผู้ป่วยที่สงบก่อนเข้าสำนักงานทันตกรรมเริ่มต่อต้านเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์อย่างแท้จริงเมื่อข้ามธรณีประตู - บางครั้งก็ก้าวร้าวและโหดร้ายอย่างยิ่ง ผลกระทบดังกล่าวบ่งชี้เพียงว่าบุคคลไม่สามารถควบคุมความกลัวของตนเองได้และจำเป็นต้องได้รับการรักษา

ปฏิกิริยาดังกล่าวทำให้บุคคลที่ปฏิเสธการรักษาทางทันตกรรมโดยสิ้นเชิง ความกลัวทันตแพทย์ต้องได้รับความช่วยเหลือทางจิตวิทยาจากมืออาชีพ เนื่องจากโรคทางทันตกรรมหลายชนิดเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยทั่วไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตมนุษย์ด้วย!

การแก้ไขสภาพ

เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่า odontophobia ไม่ใช่แค่ความกลัวของทันตแพทย์เท่านั้น แต่ยังเป็นโรคกลัวที่ต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีเนื่องจากด้านจิตใจของมันนำไปสู่ผลกระทบทางสรีรวิทยาที่ร้ายแรง

คุณไม่ควรระงับความวิตกกังวลด้วยการใช้ยาด้วยตนเอง เช่นเดียวกับยาแก้ปวด - พวกมันสามารถเสพติดได้และยังมีผลเสียที่ล่าช้าจำนวนมากอีกด้วย ยิ่งการแก้ไขความหวาดกลัวทางจิตใจเร็วขึ้นเท่าใด การรักษาก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพและง่ายขึ้นเท่านั้น!

แล้วจะไม่กลัวหมอฟันได้อย่างไร? ในกรณีนี้ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือการรักษาที่ซับซ้อน รวมถึงการแก้ไขทางเภสัชวิทยาและจิตบำบัด

การบำบัดทางเภสัชวิทยา

วิธีการรักษาโรคกลัวฟันนั้นขึ้นอยู่กับการใช้ยาแก้ซึมเศร้าแบบเลือกเซโรโทนิน เช่น ซิปรามิล เป็นกลุ่มยาแก้ซึมเศร้าที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการรักษาโรควิตกกังวล - phobic: สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากทั้งประสบการณ์ในการใช้ยาและการศึกษาพิเศษของศูนย์ป้องกันทางคลินิกแห่งชาติของสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์แห่งรัสเซีย

ยาในกลุ่มนี้ส่งผลต่อระดับเซโรโทนินซึ่งจะช่วยระงับอาการวิตกกังวลได้ ยิ่งไปกว่านั้น ยาแก้ซึมเศร้าสมัยใหม่แทบไม่มีผลข้างเคียงเลย หรือค่อนข้างจะไม่คงอยู่ แก้ไขได้ง่าย และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ระยะเวลาการรักษาอย่างน้อยสามสัปดาห์

เมื่อความกลัวทันตแพทย์รวมถึงการโจมตีเสียขวัญอาจมีการสั่งยาระงับประสาทและยาระงับประสาท แต่การใช้ยาเหล่านี้มีความสมเหตุสมผลเฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น ด้วยเหตุผลเดียวกัน อาจมีการกำหนดหลักสูตรการบำบัดด้วยยากล่อมประสาท

อย่างไรก็ตาม ยาในกลุ่มยากล่อมประสาทจำเป็นต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษในการเลือกและการบริหารยา ยาเหล่านี้กำหนดไว้ในกรณีที่ความหวาดกลัวทางทันตกรรมไม่เพียงเกิดขึ้นจากการโจมตีด้วยความกลัวใกล้กับห้องทำงานของแพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความวิตกกังวลที่คลุมเครือ (หรือคัดค้าน) อย่างต่อเนื่อง สาระสำคัญของการใช้ยากล่อมประสาทคือการปราบปรามการแสดงความวิตกกังวลแบบอัตโนมัติและทางร่างกายเช่นความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องความผิดปกติของการนอนหลับและความอยากอาหารเป็นต้น

ในเวลาเดียวกันควรทำความเข้าใจว่ายากล่อมประสาทอาจทำให้เกิดการติดยาถาวรเมื่อใช้ยาในระยะยาวดังนั้นขั้นตอนการรักษาจึงควรสั้นกว่าเวลาในการรับประทานยาหลักหลายเท่า

ทีนี้มาสรุปชื่อยากล่อมประสาทที่ "ปลอดภัย" ที่สุดกัน:

• ไฮดรอกซีซีน;

กลุ่มยาเบนโซไดอะซีพีนควรรับประทานเฉพาะในกรณีที่รุนแรงมากและในระยะสั้นเท่านั้น ในชุดสารเคมีนี้ ยาที่ดีที่สุด ได้รับการยอมรับว่าเป็น:

• เอลีเนียม (เข้ากล้าม);
• อัลโปรซาแลม;
• โคลนาเซแพม

ในบางกรณีอาจกำหนดให้ใช้ยาผสมจากกลุ่มต่างๆ แต่การรักษาดังกล่าวจะดำเนินการในโรงพยาบาลภายใต้การดูแลและโดยปกติจะเกี่ยวข้องกับความผิดปกติอื่น ๆ ที่น่าสงสัย

สิ่งสำคัญคือต้องเลือกยาแต่ละชนิดแยกกันตามขนาดยา การทำตาม "ตามคำแนะนำของเพื่อน" สามารถให้ผลลัพธ์ที่คาดเดาไม่ได้มากที่สุด: ตั้งแต่การเป็นพิษไปจนถึงความผิดปกติทางจิตที่เกิดจากยา ใช้ยาตามที่กำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญและในปริมาณที่แม่นยำเท่านั้น!

การบำบัดทางจิตบำบัด

ลองดูที่พื้นที่การรักษาหลักที่ประสบความสำเร็จในการทำงานร่วมกับความหวาดกลัวนี้ เริ่มต้นด้วยจิตวิเคราะห์ ดังนั้นทิศทางนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีความกลัวซึ่งมีรากฐานมาจากวัยเด็ก ตามกฎแล้วภายใต้กรอบของจิตวิเคราะห์สถานการณ์ที่ทำให้เกิดการพัฒนาของความหวาดกลัวนั้นได้รับการแก้ไข การบำบัดประเภทนี้ใช้เวลานานแต่ให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนและมั่นคง

ทิศทางต่อไปคือการบำบัดอย่างมีเหตุผล เนื่องจากโรคกลัวฟันจำนวนมากกลัวบางสิ่งที่ไม่แน่นอนในสำนักงานทันตกรรม พวกเขาจึงต้องมีคำอธิบายเกี่ยวกับความกลัวที่ไร้เหตุผล และอยู่บนหลักการของการชี้แจงว่ามีการสร้างการบำบัดอย่างมีเหตุผล

โดยหลักการแล้ว นี่เป็นแนวทางที่มีประสิทธิภาพ แต่มีข้อแม้: มันถูกออกแบบมาสำหรับลูกค้า "ผู้ใหญ่" ที่พร้อมจริงๆ ที่จะคิดใหม่เกี่ยวกับความกลัวและเรียนรู้ที่จะเข้าใจมัน หลักการนี้ค่อนข้างง่าย - มีการเตือนล่วงหน้าแล้ว

แนวทางพฤติกรรมทางปัญญาจะเป็นทางออกที่ดีในการต่อสู้กับความผิดปกตินี้ แนวคิดหลักคือความกลัวของเราเป็นแก่นแท้ของความคิดที่ผิดพลาด (ความรู้ความเข้าใจ - ดังนั้นชื่อ) ที่เป็นภัยคุกคามต่อความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ แต่โดยธรรมชาติแล้วมันไร้เหตุผลและไม่ถูกต้อง เป้าหมายของแนวทางนี้คือการสอนลูกค้าอย่างแท้จริงถึงวิธีการระบุความคิดที่ไม่ถูกต้องและเป็นอันตราย และแทนที่ด้วยความคิดที่ถูกต้อง

หลักสูตรการบำบัดเริ่มต้นด้วยการระบุสถานการณ์ที่ทำให้ลูกค้าหวาดกลัว จากนั้นจึงเริ่ม "การซักถาม" ในแต่ละสถานการณ์ นอกจากนี้ เพื่อให้สอดคล้องกับการบำบัดนี้ ลูกค้าจะต้องเผชิญหน้ากับความกลัวของเขามากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อที่จะเข้าใจว่าเขากลัวอะไรกันแน่ ให้เราจองไว้ว่า "การจมอยู่กับความกลัว" ดังกล่าวจะถูกควบคุมโดยนักบำบัด และไม่ก่อให้เกิดประสบการณ์เชิงลบกับผู้รับบริการ

มักไม่จำเป็นต้องมีการบำบัดแบบประคับประคองและการทำงานเป็นกลุ่มในกรณีที่กลัวทันตแพทย์ อย่างไรก็ตามในตอนแรกหลังจากเสร็จสิ้นการบำบัดหลักแล้ว คุณสามารถเข้าร่วมกลุ่มบำบัดของผู้ที่เป็นโรคกลัวได้ เพื่อรวบรวมผลลัพธ์และยอมรับ "ฉัน" ที่อัปเดตของคุณในที่สุด หากเป็นไปได้และที่สำคัญที่สุด - จำเป็น คุณสามารถไปพบสิ่งที่เคยกลัวได้เป็นครั้งแรก นั่นก็คือ ทันตแพทย์ อย่างไรก็ตาม ควรทำสิ่งนี้ด้วยความระมัดระวังและเป็นครั้งแรกร่วมกับญาติหรือเพื่อน

วันนี้คือวันที่ 9 กุมภาพันธ์ - สุขสันต์วันทันตแพทย์! คุณคิดว่ามันเป็นวันหยุดพอใช้ได้ไหม? คุณจึงไม่ชอบคลินิกทันตกรรม

ทันตแพทยศาสตร์... สำหรับพวกเราหลายคน ด้วยคำพูดนี้ ขาของเราเริ่มที่จะเดิน และหัวใจของเราก็เริ่มเต้นรัวในอก การโน้มน้าวใจหรือการใช้เหตุผลใดๆ ก็สามารถช่วยเอาชนะความกลัวตื่นตระหนกได้ แม้แต่ความเจ็บปวดเฉียบพลันก็หายไปต่อหน้าเขา บางทีภัยคุกคามต่อชีวิตเท่านั้นที่สามารถกระตุ้นให้บางคนทำสำเร็จได้ - เพื่อก้าวข้ามเกณฑ์ของสำนักงานทันตกรรม จนกว่าจะถึงตอนนั้น พวกเขาพร้อมที่จะอดทน กลืนยาแก้ปวดไปจำนวนหนึ่ง และทำร้ายสุขภาพด้วยวิธีอื่น ไม่ใช่แค่รักษาฟันที่เสียหายเท่านั้น

ทำไมเราถึงกลัวทันตแพทย์มาก จะทำอย่างไร และไม่ว่าเราจะเข้าไปในห้องทำงานของทันตแพทย์ด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าของเราได้หรือไม่ – พูดว่า "EasyPolezno"

สาเหตุของอาการกลัวฟัน

Dentophobia (หรือโรคกลัวฟัน) เป็นโรคกลัวชนิดพิเศษที่พบได้ในประชากรส่วนใหญ่ แม้ว่าแต่ละคนจะมีเอกลักษณ์ในแบบของตัวเอง แต่ก็มีความกลัวหลายประการที่เหมือนกันสำหรับทุกคน ซึ่งรวมถึงความกลัวเรื่องทันตกรรม เป็นต้น

ความกลัวการรักษาทางทันตกรรมอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยกลัวว่าจะได้รับบาดเจ็บ แต่ละคนมีเกณฑ์ความเจ็บปวดของตนเองและที่สำคัญกว่านั้นคือจินตนาการที่พัฒนาไม่มากก็น้อย มีหลายกรณีที่คน ๆ หนึ่งถูกทรมานด้วยความกลัวความเจ็บปวดรอเขาอยู่ (พูดอย่างเป็นกลางและค่อนข้างทนได้) ทำให้ตัวเองตกใจกับความเจ็บปวดอย่างแท้จริง!

สิ่งที่แย่ที่สุดคือเมื่อคนไข้มั่นใจว่าการรักษาทางทันตกรรมนั้นเจ็บปวดจากประสบการณ์ของตนเอง สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับเด็ก: แม้แต่ความเจ็บปวดเล็กน้อยระหว่างการไปพบทันตแพทย์ครั้งแรกก็สามารถสร้างความเกลียดชังต่อคนที่สวมเสื้อคลุมสีขาวในเด็กได้ ภายใต้สถานการณ์เช่นนี้ ความกลัวอาจเกิดขึ้นได้แม้กระทั่งก่อนที่จะมีการตรวจสอบง่ายๆ

ในปัจจุบันนี้ ไม่จำเป็นต้องกลัวความเจ็บปวดอีกต่อไป ทันตแพทย์ทุกคนใช้สว่านที่ได้รับการปรับปรุงซึ่งแทบไม่มีการสั่นสะเทือนระหว่างการเจาะ และไม่ระคายเคืองต่อเส้นประสาท คุณยังสามารถขอให้แพทย์จ่ายยาแก้ปวดให้คุณได้ ดูเหมือนสิ่งเหล่านี้จะชัดเจนแล้วทำไมเราถึงยังหวั่นไหวเมื่อคิดจะไปพบทันตแพทย์?

ความเครียดแบบองค์รวม

มีความคิดเห็นอื่นเกี่ยวกับการเกิดความกลัวทันตกรรม - แนวคิดเรื่องความเครียดแบบองค์รวม ตามที่เธอพูด อาการกลัวฟันเป็นเพียงการแสดงความกลัวอื่นๆ ที่ลึกซึ้งและซ่อนเร้น ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับการไม่เต็มใจที่จะพยายามหรืออดทนกับปัญหา ในกรณีนี้ต้องหาทางแก้ไขด้วยการเปลี่ยนวิถีชีวิตและการทำงานร่วมกับนักจิตวิทยา

นักจิตวิทยาบางคนแสดงความเห็นว่าความหวาดกลัวนี้สืบทอดมา: หากผู้ปกครองกลัวที่จะไปพบทันตแพทย์ก็เป็นไปได้ที่เด็ก ๆ ก็จะกลัวขั้นตอนดังกล่าวเช่นกัน

ความกลัวเก้าอี้หมอฟันไม่เคยเกิดขึ้นเลย ตัวอย่างเช่น ก่อนที่จะไปพบทันตแพทย์ คนๆ หนึ่งอาจอ่านเกี่ยวกับปัญหาของเขาบนอินเทอร์เน็ต และพบกับคำอธิบายที่น่าสะเทือนใจเกี่ยวกับความพยายามในการรักษาที่ไม่พึงประสงค์ เจ็บปวด และไม่ประสบผลสำเร็จ เป็นเรื่องปกติที่สิ่งนี้จะไม่เพิ่มความมั่นใจในตนเองของเขา

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ความหวาดกลัวทันตกรรมคือความเครียดซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายมนุษย์ที่จะยอมรับได้ ยาแก้ปวดในปริมาณปกติอาจไม่ส่งผลต่อเส้นประสาทที่ตื่นเต้นมากเกินไป และแพทย์จะต้องฉีดยาเพิ่ม มิฉะนั้นกิจวัตรที่เขาทำจะเจ็บปวดอย่างมาก ซึ่งจะมีแต่เพิ่มความกลัวในการไปพบทันตแพทย์เพิ่มเติมเท่านั้น

โรคกลัวฟันจะต้องได้รับการต่อสู้กับ จำสมัยเรียนของคุณ: พยายามถือว่าการไปพบแพทย์ที่กำลังจะมาถึงเป็นการสอบหรือการทดสอบที่คุณต้องเอาชีวิตรอด!

จะเอาชนะความกลัวตื่นตระหนกได้อย่างไร?

มีสองวิธีในการกำจัดความกลัวเรื่องทันตกรรม:

• การบำบัดทางจิตวิทยา
• ยาระงับประสาทโดยใช้ยาต่างๆ

ในกรณีแรก ทันทีก่อนทำหัตถการ ผู้ป่วยจะไปพบนักจิตวิทยา คุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว หรือหากทันตกรรมให้บริการดังกล่าว ก็สามารถพูดคุยกับนักจิตวิทยาของเจ้าหน้าที่ได้ เขาจะให้ความมั่นใจแก่ผู้ป่วยและอธิบายในแง่ทั่วไปเกี่ยวกับขั้นตอนการรักษาที่กำลังจะเกิดขึ้นโดยพยายามโน้มน้าวเขาว่าไม่เจ็บปวดเลย

นักจิตวิทยาเหล่านี้มักทำงานด้านทันตกรรมสำหรับเด็ก อย่าลืมนัดหมายกับเขาและพาลูกน้อยของคุณเร็วขึ้นหนึ่งชั่วโมงเพื่อที่เขาจะได้พูดคุยกับนักจิตวิทยา ทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมของคลินิก และสงบสติอารมณ์

ในกรณีที่สอง แพทย์หรือเภสัชกรจะช่วยคุณ โดยปกติก่อนทำหัตถการผู้ป่วยจะได้รับยาพิเศษที่ยับยั้งการทำงานของระบบประสาท หลังจากฉีดยาแล้วบุคคลนั้นจะเข้าสู่สภาวะที่หลับใหลเข้าสู่อาการง่วงนอน ความเจ็บปวดของเขาลดลง ความประหม่าหายไป แต่เขาสามารถปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์ต่อไปได้ บางครั้งแทนที่จะฉีดยาก็สามารถใช้การสูดดมได้ - สูดดมไนตรัสออกไซด์

อย่างไรก็ตามควรพยายามหลีกเลี่ยงวิธีการใช้ยาจะดีกว่าเพราะอาจมีผลข้างเคียงโดยเฉพาะในวัยเด็ก การใช้การทำสมาธิ การสะกดจิตตัวเอง เทคนิคการผ่อนคลาย อโรมาเธอราพี และวิธีการอื่นๆ ในการจัดการกับความเครียดจะปลอดภัยกว่ามาก และมีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่ากัน

เพื่อกำจัดความกลัวด้วยตัวเอง ให้ลองปรับตัวโดยใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:

• ปรับให้เข้ากับความจริงที่ว่าไม่ว่าในกรณีใดคุณจะพบกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์ ความงามต้องเสียสละ รอสามสิบนาทีดีกว่าอวดฟันที่หายไปไปตลอดชีวิตหรือเป็นเจ้าของฟันปลอมเมื่ออายุสามสิบหรือสี่สิบปี
• เมื่อไปพบทันตแพทย์เป็นครั้งแรก ให้พาญาติที่คุ้นเคยกับขั้นตอนการรักษานี้ไปด้วยและจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ได้ หากแพทย์อนุญาตก็แนะนำให้บุคคลนี้อยู่ในสำนักงานใกล้กับผู้ป่วย
• หากคุณมีอาการปวดฟัน อย่ารอให้เกิดอาการแทรกซ้อนและไปพบแพทย์ทันที วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยประหยัดเวลา ความเครียด และเงิน แต่ยังคุ้นเคยกับการดูแลทันตกรรมเป็นประจำอีกด้วย
• ก่อนเข้ารับการตรวจ ให้แจ้งแพทย์ทางโทรศัพท์ว่าคุณอาจหนีจากการทำหัตถการหรือไม่มาพบแพทย์ครั้งต่อไปเนื่องจากความกลัว แพทย์ที่ละเอียดอ่อนจะเข้าใจความเครียดของคุณและทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานของคุณ ถ้าตามความเห็นของคุณ แพทย์ไม่ตอบสนองเพียงพอ ควรหาแพทย์รายอื่นดีกว่า
• อย่ารีบคลายความเครียดด้วยการใช้ยา คุณอาจประสบปัญหาได้หากยาระงับประสาทหมดฤทธิ์ในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด อย่าพยายามคำนวณระยะเวลาการออกฤทธิ์ของยาด้วยตัวเอง: ควรติดต่อเภสัชกรที่ร้านขายยาที่คุณซื้อจะดีกว่า
• ถามครอบครัวและเพื่อนของคุณเกี่ยวกับทันตแพทย์ที่พวกเขาไปพบ และตัดสินใจว่าแพทย์คนไหนดีที่สุดสำหรับคุณโดยพิจารณาจากสิ่งที่พวกเขาพูด
• พูดคุยถึงปัญหากับใครสักคนที่เข้าใจคุณดีซึ่งจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และพบกับความอุ่นใจ
• ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลาย: การสะกดจิตตัวเอง การทำสมาธิ อโรมาเธอราพี การยืนยันเชิงบวก ฝึกฝนล่วงหน้าเพื่อทำความเข้าใจว่าเทคนิคใดที่เหมาะกับคุณที่สุด

เป็นเรื่องน่าสังเกตว่าผู้ป่วยโดยหลักการแล้วไม่สามารถทนต่อความเจ็บปวดแม้แต่น้อยหรือกลัวการทำหัตถการทางทันตกรรมได้ ในกรณีนี้จะใช้ยาชาทั่วไปตลอดระยะเวลาการทำทันตกรรม อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ขั้นตอนที่ไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด ดังนั้นจึงเป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น ไม่ควรให้ยาชาทั่วไปแก่ผู้ป่วย:

• ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน
• มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
• ด้วยโรคหอบหืดหลอดลม;
• ด้วยโรคอ้วน;
• ด้วยโรคโลหิตจาง;
• ด้วยภาวะเกล็ดเลือดต่ำ

จัดการกับความกลัวแล้วคุณจะได้ผลลัพธ์อย่างแน่นอน! และรางวัลของคุณจะเป็นรอยยิ้มที่สวยงามในกระจก

: เวลาอ่านหนังสือ:

นักจิตอายุรเวทผู้มากประสบการณ์ Ashmeiba Nino Anatolyevna อธิบายว่าทำไม “ความกลัวการเจาะ” จึงเกิดขึ้น และวิธีเอาชนะความกลัวหมอฟัน

อ่านบทสัมภาษณ์ด้านล่างใต้วิดีโอ

แนะนำตัวเองหน่อยได้ไหม?

ฉันชื่อ Ashmeiba Nino Anatolyevna ฉันเป็นจิตแพทย์นักจิตอายุรเวท ฉันทำงานด้านจิตเวชมาประมาณ 20 ปี

คุณคิดว่าโรคกลัวฟันเป็นเรื่องของอดีตหรือยังเป็นปัญหาเร่งด่วนอยู่หรือไม่ เพราะเหตุใด

นี่เป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องเพราะฉันมีเพื่อนทันตแพทย์หลายคนที่เล่าเรื่องแบบนี้ มีหลายคนที่กลัวที่จะไปหาหมอฟันและมาเฉพาะเมื่อฟันถูกทำลายไปแล้วเท่านั้น ทันตแพทย์ส่งคนเหล่านี้มาให้ฉันเป็นประจำเพื่อช่วยพวกเขารับมือกับความกลัว

คุณคิดว่าคนเรากลัวความเจ็บปวดมากกว่าหรือกลัวหมอที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขาไปหาหมอฟัน?

มีหลายคนที่กลัวที่จะไปหาหมอฟันและมาเฉพาะเมื่อฟันถูกทำลายไปแล้วเท่านั้น

คุณสามารถเปลี่ยนแพทย์ได้ ขอบคุณพระเจ้า ขณะนี้มีอินเทอร์เน็ตแล้ว คุณสามารถดูคำวิจารณ์เกี่ยวกับแพทย์และไปที่คำวิจารณ์ที่คุณชอบที่สุด ไม่ว่าจะมีรูปร่างหน้าตาหรือตามคำวิจารณ์ก็ตาม แต่ในความคิดของฉัน มันเป็นความกลัวความเจ็บปวดมากกว่า

โปรดบอกฉันทีว่ามีเทคนิคหรือเทคนิคใดบ้างที่ช่วยให้ผู้คนสงบสติอารมณ์ก่อนทำหัตถการเพื่อไม่ให้กลัวหมอฟัน?

ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักว่ามีปัญหา ที่นั่นมีความกลัว ผู้คนไม่คิดเรื่องนี้จนกว่าจะต้องรักษาฟัน แต่พวกเขามาตามนัดและหยุดควบคุมตัวเอง - เหลือเพียงความกลัวเท่านั้น ทันตแพทย์ที่มีประสบการณ์มากกว่าซึ่งเคยพบสิ่งนี้จะรู้ดีว่าความกลัวนั้นมีอยู่จริงและสามารถรักษาให้หายขาดได้ และผู้คนก็ไม่หันมาขอความช่วยเหลือจากฉันด้วยซ้ำ แม้ว่านักจิตอายุรเวทจะทำงานกับสิ่งนี้มาเป็นเวลานานและช่วยเหลือผู้คนได้สำเร็จก็ตาม

แม้แต่เพื่อนของฉันที่รู้ว่าฉันเป็นนักจิตบำบัดและรักษาโรควิตกกังวลก็ไม่สามารถติดต่อฉันได้ ฉันพูดว่า: “ให้ฉันช่วยคุณสิ ฉันช่วยขจัดความกลัวหมอฟันได้” และพวกเขาก็ยินดีด้วย แต่ก่อนหน้านั้น ไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าจะสามารถสมัครได้

ถ้า​ใคร​รู้​ว่า​เขา​มี​ปัญหา​เช่น​นั้น เขา​ก็​อาจ​กิน​ยา​ระงับ​ประสาท​ซึ่ง​มี​ขาย​ตาม​เคาน์เตอร์. คุณสามารถออกกำลังกายเพื่อคลายความวิตกกังวลได้ ดูวิดีโอบนอินเทอร์เน็ตและเรียนรู้เทคนิคต่างๆ เหล่านี้

มีเทคนิคดังกล่าว ช่วยให้บุคคลคลายความวิตกกังวลและความตึงเครียดได้อย่างรวดเร็ว

คุณสามารถเรียนรู้ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ตัวอย่างเช่น ที่ศูนย์ของเรา เรามีเทคนิคดังกล่าว การบำบัดแบบ biofeedback - biofeedback ช่วยให้บุคคลคลายความวิตกกังวลและความตึงเครียดได้อย่างรวดเร็ว

โดยส่วนตัวแล้วฉันทำ EMDR นี่คือการประมวลผลประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจผ่านการเคลื่อนไหวของดวงตา ยังเหมาะสำหรับการทำงานกับโรคกลัวอีกด้วย

ตอนนี้กำลังรักษาอยู่ใช่ไหม?

คุณคิดว่าทันตแพทย์ควรรู้เทคนิคในการทำงานกับคนไข้ก่อนทำหัตถการหรือไม่ เพราะเหตุใด และถ้าต้องทำมีเทคนิคหลักอะไรบ้าง?

ก่อนอื่น ทันตแพทย์จะต้องเข้าใจก่อนว่าบุคคลนั้นกำลังประสบอะไรอยู่ เช่น ความกลัวทันตแพทย์ที่ควบคุมไม่ได้ (ได้แก่ ความหวาดกลัว) หรือเพียงแค่ความตื่นเต้น ผู้เชี่ยวชาญควรรู้สึกถึงความแตกต่างนี้ เพราะเพียงแค่ความตื่นเต้น ความตึงเครียด และความไม่สบายตัวก็สามารถบรรเทาได้ด้วยการสนทนาง่ายๆ แต่ถ้านี่คือความกลัวตื่นตระหนกที่บุคคลไม่สามารถควบคุมได้ คำว่า "ดึงตัวเองเข้าด้วยกัน" หรือ "ใจเย็น ๆ" ก็ช่วยไม่ได้ก็ไม่มีประโยชน์

ด้วยความหวาดกลัว ผู้คนที่มาเพื่อรับการรักษาฟันจะเครียดมากจนไม่สามารถอ้าปากได้ แม้ว่าพวกเขาจะเป็นผู้ใหญ่และมีเหตุผลก็ตาม พวกมันรบกวนการเคลื่อนไหวของมือของทันตแพทย์และทำให้เขาไม่ทำงาน บุคคลนั้นควบคุมตัวเองไม่ได้อีกต่อไป เขากลัวมาก

ทันตแพทย์สามารถทำอะไรได้บ้าง? การฝึกหายใจแบบเดียวกันร่วมกับคนไข้ เช่น หายใจเข้าท้อง ก็กลั้นหายใจได้ และเมื่อคุณเห็นว่าคน ๆ หนึ่งตกอยู่ในอาการตื่นตระหนกให้เสนอให้เขาหายใจ

ทันตแพทย์ควรจะแยกแยะระหว่างความวิตกกังวลนี้กับความกลัวที่แท้จริงได้อย่างไร

ด้วยความหวาดกลัว ผู้คนที่มาเพื่อรับการรักษาฟันจะเครียดมากจนไม่สามารถอ้าปากได้ แม้ว่าพวกเขาจะเป็นผู้ใหญ่และมีเหตุผลก็ตาม พวกมันรบกวนการเคลื่อนไหวของมือของทันตแพทย์และทำให้เขาไม่ทำงาน บุคคลนั้นควบคุมตัวเองไม่ได้อีกต่อไป เขากลัวมาก

ทำไมคนไข้ที่กลัวหมอฟันจริงๆ ไม่ลองสู้ดูล่ะ? ไม่ทราบว่าสิ่งนี้อาจทำให้ฟันของคุณเสียหายได้มากใช่ไหม

ฉันได้กล่าวไปแล้วว่าผู้คนไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าพวกเขาสามารถหันไปหาและกำจัดความกลัวนี้ได้ พวกเขาอดทนจนถึงวินาทีสุดท้าย... สำหรับหลาย ๆ คน การถอนฟันง่ายกว่าการรักษามัน เนื่องจากการอาเจียนหมายถึงการอดทนต่อความเจ็บปวดเป็นเวลาหลายวินาทีในขณะที่พวกเขาฉีดยาแล้วจึงอาเจียน สูงสุดหนึ่งนาที

หลายๆ คนกลัวการฝึกซ้อม และนี่ก็เนื่องมาจากประสบการณ์เชิงลบในอดีต บ่อยครั้งมากเนื่องจากประสบการณ์ในวัยเด็กเมื่อไม่มียาแก้ปวดที่รุนแรงเช่นนี้เมื่อต้องอุ้มเด็กในวัยเด็ก บางทีทันตแพทย์อาจไม่เป็นมิตรและใจดีมาก แล้วก็มีความกลัวประณาม ประเมิน กลัวหมอจะดุว่า “คุณพาตัวเองมาอยู่ในสภาพนี้ได้อย่างไร” หลายๆ คนจึงล่าช้าเพราะเหตุนี้

คุณคิดว่าโรคกลัวฟันไม่ใช่ปัญหาร้ายแรงในปัจจุบัน ดังนั้นคุณจึงต้องหยุดกลัวหมอฟันใช่ไหม? และก่อนหน้านี้ เนื่องจากทันตแพทย์ไม่เรียบร้อยเลย พวกเขาอาจไม่เป็นมิตรนัก แต่ตอนนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไปแล้ว และการจัดการกับมันง่ายขึ้นมากใช่ไหม

ฉันคิดอย่างนั้น. ก่อนหน้านี้ก็สามารถรับมือกับความหวาดกลัวได้เช่นกัน แต่ตอนนี้มีข้อมูลเพิ่มเติมบนอินเทอร์เน็ต ทันตแพทย์มีพฤติกรรมแตกต่างออกไป เป็นเรื่องน่ายินดีที่ได้อยู่ในคลินิกทันตกรรม เปิดเพลงเพราะๆ และไม่มีกลิ่นยาฉุนๆ ซึ่งก็ส่งผลกระทบเช่นกัน

บ่อยครั้งมากเนื่องจากประสบการณ์ในวัยเด็กเมื่อไม่มียาแก้ปวดที่รุนแรงเช่นนี้เมื่อต้องอุ้มเด็กในวัยเด็ก

คุณสามารถสรุปอะไรให้ผู้ป่วยได้บ้าง? คุณควรหันไปหานักจิตวิทยาเสมอหรือคุณสามารถรับมือกับการฝึกหายใจหรือวิธีอื่นได้ด้วยตัวเอง?

คุณสามารถลองรับมือได้ด้วยตัวเอง ด้วยความช่วยเหลือของการฝึกหายใจยาระงับประสาทซึ่งขายในร้านขายยา

ความหวาดกลัวคือความกลัวที่บุคคลไม่สามารถควบคุมได้ หากเป็นกรณีของคุณ หากคุณกลัวหมอฟัน อย่ารอให้ฟันทนทุกข์ทรมาน - ขอความช่วยเหลือ

ฉันเป็นผู้ใหญ่แล้ว กำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้หมอฟัน เหมือนจะตาย บางทีก็อดใจไม่ไหว - ฉันกรีดร้อง น้ำตา…

หมอเริ่มหงุดหงิดแล้ว: “ทำไมคุณถึงรอความตาย? ผ่อนคลาย. อดทนหน่อยนะ”

แอมโมเนียสองครั้ง เจ็บมาก!.. พระเจ้าช่วย! เมื่อไหร่ความทรมานนี้จะจบลง? จะไม่กลัวหมอฟันได้อย่างไร? นี่มันเรื่องจริงเหรอ?

2ปีผ่านไป...

ฉันเป็นผู้ใหญ่แล้ว กำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้หมอฟัน ในทางตรงกันข้าม มีต้นไม้ในหน้าต่างที่มีโพรงอยู่ - อาจเป็นรูเดียวกับฟันของฉันตอนนี้ แปลกที่หมอฟันทำอะไรบางอย่างแต่ก็ไม่ทำให้ฉันเจ็บ และฉันก็ไม่กลัวด้วยซ้ำ เขาจุดสิ่งของบางอย่างบนโต๊ะ ดูเหมือนว่าพวกมันกำลังดึงประสาทออก บังเอิญเอามือไปแตะที่คางของฉัน ว้าว ผิวนุ่มเนียนน่าสัมผัสจริงๆ เมื่อไหร่เส้นประสาทจะถูกกำจัด?

ฉัน: “คุณหมายถึงอะไร? เมื่อไหร่จะถอดเส้นประสาท?”

หมอ: “ฉันลบทุกอย่างออกไปแล้ว”

ฉัน: “โอ้พระเจ้า! ฉันตกใจ! ทำไมฉันไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือกลัวเลย? ฉันไม่มีเวลาที่จะกลัวด้วยซ้ำ”

ทันตแพทย์ยิ้มลาแล้วบอกว่าไม่ต้องกลัวอีกต่อไป ฉันจากไปพร้อมกับดวงตากลมโตและอยากจะร้องไห้ด้วยความดีใจ

เป็นไปได้ไหม?

ผู้ใหญ่ที่อายุมากกว่า 30 ปีหรือต่ำกว่าสามารถหลีกเลี่ยงความกลัวทันตแพทย์ได้อย่างไร

เห็นได้ชัดว่าตอนนี้ฉันก็สามารถเขียนได้อย่างมั่นใจเช่นเดียวกับคนอื่นๆ ที่สำเร็จการฝึกอบรม "System-Vector Psychology" ของ Yuri Burlan ว่าฉันไม่กลัวหมอฟันอีกต่อไปและสามารถไปที่ทำงานได้อย่างสงบโดยไม่ต้องตาเปียก

แน่นอนว่าตอนอบรมได้ยินมาว่าสาเหตุของความกลัวส่วนใหญ่รวมทั้งความกลัวหมอแม้แต่ในผู้ใหญ่ก็มักจะเป็น ไม่สามารถรับมือกับความกว้างใหญ่ทางอารมณ์ที่มอบให้กับเจ้าของเวกเตอร์ภาพได้จินตนาการที่ไม่ย่อท้อของคนเหล่านี้มักจะสร้างภูเขาขึ้นมาจากจอมปลวก

และตอนนี้ ฉันรู้แล้วว่าความกลัวความเจ็บปวดนั้นมีอยู่ในผู้ชมที่ไม่ได้ใช้ความสามารถของเขาอย่างเต็มที่ในการเอาใจใส่ผู้อื่น และสร้างการเชื่อมโยงทางอารมณ์กับพวกเขา และก่อนฝึกก็ต้องกลัวหมอฟันจนน้ำตาไหล

ฉันจะรู้ได้อย่างไรก่อนการฝึกอบรมว่าเมื่อเวกเตอร์ภาพไม่ได้ตระหนักอย่างเต็มที่นั่นคือไม่ได้ใช้โดยบุคคลในชีวิตตามที่ตั้งใจโดยธรรมชาติปรากฎว่าผู้ดูชี้นำศักยภาพทั้งหมดของเขาอารมณ์ทั้งหมดของเขา ที่มีต่อตัวเขาเอง

และหากผู้ใหญ่ที่อ่อนไหวเช่นนี้ไม่พยายามสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับผู้อื่น ไม่กังวลเกี่ยวกับบุคคลอื่นที่ไม่ใช่ตัวเขาเอง ไม่เห็นอกเห็นใจ และไม่เห็นอกเห็นใจผู้ที่แย่กว่าเขา “ความรู้สึกล่มสลาย” ก็จะเกิดขึ้น อาจกล่าวได้ว่า - ความล้มเหลวในระบบการรับรู้ความเป็นจริงและบุคคลอื่น

พลังของความรู้สึกและประสบการณ์ทั้งหมดที่มีอยู่ในตัวเขาโดยธรรมชาติซึ่งควรมุ่งเป้าไปที่บุคคลอื่นยังคงอยู่ในผู้ชมที่เป็นผู้ใหญ่ในรูปแบบของความกลัวสำหรับตัวเขาเอง

ตอนนี้เป็นที่ชัดเจนแล้วว่าทำไมผู้ใหญ่ที่มองเห็นในสภาพเช่นนี้หากต้องไปพบทันตแพทย์ก็เริ่มกลัวล่วงหน้า เขาอาจจะฝันร้ายเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่กังวลก็คือมันจะเจ็บแม้จะได้รับการดมยาสลบก็ตาม

มีเหตุผลมากมายที่ทำให้คุณต้องกลัว ซึ่งไม่น่าแปลกใจเลยสำหรับคนที่คุ้นเคยกับจิตวิทยาเวกเตอร์ของระบบ ท้ายที่สุดแล้ว ใครก็ตามที่เชี่ยวชาญการคิดเชิงระบบจะเข้าใจว่ามันเป็นเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกมหาศาลที่มุ่งเป้าไปที่ตัวเอง

บ่อยครั้งในหัวของผู้ชมไม่สามารถกลัวได้เมื่อเขานั่งอยู่ที่ทางเดินหน้าสำนักงานรอคำเชิญให้ไปที่ "การประหารชีวิต" การเต้นรำของความคิดทั้งหมดถูกสร้างขึ้น:

• จะเกิดอะไรขึ้นหากสว่านแตกและทันตแพทย์เผลอเจาะเหงือก?
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันได้รับเชื้อเอชไอวีระหว่างการรักษา?
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแพทย์รู้สึกไม่สบายและการเจาะไปอยู่ที่แก้มของฉัน?
• แล้วถ้าเริ่มกลัวมาก เผลอกระตุก แล้วหมอไปผิดที่ล่ะ?

รายการไปบนและบน...

วิธีโน้มน้าวใจตัวเองและไม่กลัวการไปหาหมอฟัน

พูดตามตรง รายการนี้อยู่ในหัวของฉันระหว่างการรักษาเยื่อกระดาษอักเสบครั้งแรก มันยากสำหรับฉันที่จะเข้าใกล้เก้าอี้แล้วนั่งลงบนนั้นและไม่ต้องกลัว ถ้าเพียงแต่ฉันได้จินตนาการไว้แล้ว การดำเนินชีวิตตามลักษณะตามธรรมชาติของฉันและพยายามทำในสิ่งที่ฉันมีความโน้มเอียงและความโน้มเอียงทั้งหมดนั้นสำคัญเพียงใด

ถ้าเราพูดถึงเวกเตอร์ที่มองเห็นได้ หลังจากทำงานผ่านชั้นลึกของจิตใจในระหว่างการฝึก คนที่มีเวกเตอร์นี้จะเริ่มเข้าใจเหตุผลที่แท้จริงสำหรับความกลัว ความหวาดกลัว และแม้กระทั่งการโจมตีเสียขวัญอย่างชัดเจน

หลังจากที่เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลของเหตุการณ์ทั้งหมดในชีวิตแล้ว ผู้ใหญ่ก็เลิกกลัวไม่เพียงแต่ทันตแพทย์เท่านั้น แต่ยังบอกลาความกลัวที่ไม่มีเหตุผลอื่นๆ ด้วย เช่น กลัวความมืด ความสูง สุนัข ฯลฯ เพื่อให้มั่นใจว่า ประสิทธิผลของวิธีการผู้ที่ลืมความกลัวไปหมดแล้ว

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้ใหญ่หลายคนไปพบทันตแพทย์ด้วยความกลัว

จุดที่น่าสนใจ ฉันเคยสงสัยว่าทำไมฉันซึ่งเป็นผู้ใหญ่ที่มีระดับสติปัญญาปกติและมีการศึกษาสูงจึงเข้าใจทุกอย่างอย่างมีสติว่าการฝึกซ้อมนั้นดีแล้วและยาก็มีประสิทธิภาพมากกว่าในวัยเด็กที่อยู่ห่างไกลและการดมยาสลบไม่ได้ ให้คุณรู้สึกอะไรก็ได้ แต่อย่ากลัวเลย ฉันยังไปหาหมอฟันไม่ได้และไปหาพวกเขาโดยไม่กลัวเลย ไม่มีใครสามารถตอบคำถามนี้ให้ฉันได้

และเฉพาะในการฝึกอบรม "System-Vector Psychology" เท่านั้นที่ฉันได้เรียนรู้ว่า ปรากฎว่า นี่คือคุณสมบัติของเวกเตอร์ทางทวารหนัก: จดจำทุกสิ่งจากอดีต ทั้งไม่ดีและดี สรุปและฉายภาพสู่ปัจจุบัน

ความกลัวในวัยเด็กเมื่อเราถูกบังคับให้ไปหาหมอฟัน ซึ่งเราได้รับการอุดฟันโดยไม่ต้องดมยาสลบ ได้กัดฟันที่มีวัสดุอุดสีดำติดแน่นอยู่ในความทรงจำของเรามาตั้งแต่สมัยสหภาพโซเวียต มีเพียงคนที่มีเวกเตอร์ต่างกันเท่านั้นที่จะจัดการกับความทรงจำเหล่านี้ต่างกัน

ผู้ที่มีพาหะทางทวารหนักและการมองเห็นจะมีช่วงเวลาที่ยากที่สุด บ่อยกว่านั้น พวกเขาเป็นผู้ใหญ่แล้วที่ยังไม่กล้าไปหาหมอฟัน

เมื่อคนที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักไม่ได้ใช้ความสามารถตามธรรมชาติของตนตามจุดประสงค์ที่ตั้งใจไว้ พวกเขาสามารถตกเป็นตัวประกันของประสบการณ์เชิงลบจากอดีตได้อย่างง่ายดาย

นอกจากนี้ยังสามารถแสดงออกได้ในความจริงที่ว่าผู้ใหญ่จะเลื่อนการไปพบทันตแพทย์จนถึงนาทีสุดท้ายและทนต่ออาการปวดฟันเพราะในหัวของเขามีความเชื่อมั่นอย่างมั่นคงว่าสิ่งต่างๆ จะเลวร้ายลงอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม หากคุณถามเขาว่าทำไมเขาถึงมั่นใจในเรื่องนี้ เขามักจะตอบว่า: “ ฉันรู้จักทันตแพทย์เหล่านี้ทุกคน ฉันเคยไปพบพวกเขามาแล้วครั้งหนึ่ง”.

สำหรับผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ที่มีลักษณะของจิตใจที่จดจำทุกสิ่งเพื่อไม่ให้สะสมสิ่งเลวร้ายที่เคยเกิดขึ้นในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตระหนักรู้ในตัวเองให้สูงสุด ตัวอย่างเช่น ในกิจกรรมทางวิชาชีพที่เหมาะสมกับลักษณะนิสัยตามธรรมชาติของพวกเขา การเลี้ยงลูก การสร้างบ้านของครอบครัว การดูแลบ้าน หรือแม้แต่การอยู่บนเตียงกับสามี

ยูริ เบอร์ลานพูดคุยรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลที่ตามมาจากความปรารถนาที่จะพูดถึงประสบการณ์ที่ไม่ดีในอดีตในการฝึกอบรมออนไลน์ฟรี

ไปหาหมอฟันยังไงให้ไม่ต้องกลัวถ้าเป็นผู้ใหญ่

เป็นเรื่องน่าเสียดายสำหรับผู้ใหญ่เหล่านั้น ซึ่งปกติแล้วจะอายุ 30 ปีขึ้นไป ที่ยังไม่กล้าไปหาหมอฟัน หน้าซีด ชา ทนความเจ็บปวดจนวินาทีสุดท้ายเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์ หากพวกเขารู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรหลังจากการฝึกอบรมจิตวิทยาเวกเตอร์ระบบแล้ว พวกเขาจะไม่พลาดโอกาสนี้อย่างแน่นอนที่จะกำจัดความกลัวไปตลอดชีวิตและไม่กลัวทันตแพทย์ นรีแพทย์ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้เป็นความรู้สึกที่เหลือเชื่อราวกับว่า หินร่วงหล่นจากจิตวิญญาณของฉัน

“...ความกลัวของฉันยิ่งใหญ่มาก ยิ่งใหญ่มากจนมันหมดสติไปตลอดชีวิต... หรือกระทั่งช่วงเวลาที่ด้วยความช่วยเหลือจากความรู้ในด้านจิตวิทยาเวกเตอร์เชิงระบบ ฉันจึงได้ตระหนักว่ามันคืออะไรและมันมาจากไหน โดยทั่วไปแล้ว วันนี้ฉันสามารถประกาศกับตัวเองและคนอื่นๆ อย่างจริงจังว่า “ฉันเป็นอิสระ! ฉันไม่กลัวหมอฟันอีกต่อไป! นี่เป็นความรู้สึกที่อธิบายไม่ได้ ราวกับว่าคุณได้ฉีกโคกที่หนักและน่าเกลียดออกจากตัวคุณแล้วโยนมันทิ้งไป”

บทความนี้เขียนโดยใช้สื่อจากการฝึกอบรมออนไลน์ของ Yuri Burlan เรื่อง “จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ”

อ่านบ่อยๆ

คุณไม่กลัวหมอฟันเหรอ? คุณโชคดีมากที่ได้เจอหมอ หรือคุณไม่เคยไปพบทันตแพทย์เลย แต่สำหรับผู้ที่วางแผนจะนั่งเก้าอี้ทันตกรรมในอนาคตอันใกล้นี้ คำแนะนำของเราคือทุ่มเท

เคล็ดลับ 1. จำไว้ว่าความงามต้องเสียสละ อะไรจะดีไปกว่า - รอเป็นเวลา 30 นาทีหรือทำให้คนอื่นประหลาดใจด้วยฟันที่งุ่มง่ามและลมหายใจเหม็น?

เคล็ดลับ 2. ขั้นแรก ไปพบทันตแพทย์กับคนในครอบครัวของคุณที่กำลังอยู่ระหว่างการรักษา ทำความคุ้นเคยกับบรรยากาศของคลินิก

เคล็ดลับ 3 อย่าเริ่มมีปัญหา บ่อยครั้งสาเหตุของความกลัวคืออาการปวดฟันอย่างรุนแรงที่เคยเกิดขึ้นมาก่อน หากคุณไปตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ (ทุกๆ หกเดือน) และรักษาฟันของคุณทีละขั้นตอน ตรงเวลา และไม่มีภาวะแทรกซ้อน คุณจะเรียนรู้ที่จะไว้วางใจแพทย์ของคุณในไม่ช้า

เคล็ดลับ 4. เมื่อวางแผนนัดหมายแพทย์ ให้นัดหมายล่วงหน้า และเตือนทางโทรศัพท์ทันทีว่าคุณเป็น “คนไข้ยาก” แล้วหนีไปได้เลย กลัว ไม่ได้ตั้งใจจะรักษาอะไรกับตัวคุณ การเข้ารับการตรวจครั้งแรก คุณเพียงต้องการปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับการรักษาของคุณ ทันตแพทย์ที่ดีและมีประสบการณ์จะรักษาปัญหาของคุณอย่างระมัดระวัง หากในการพบแพทย์ครั้งแรกคุณไม่เข้าใจกับเขาอย่าไปหาเขาอีก - มันไม่มีประโยชน์แล้ว! ไปหาคนอื่น. คุณมีสิทธิ์ทุกประการที่จะปรึกษากับแพทย์ของคุณว่ามีวิธีการเอาชนะความกลัวโดยทั่วไปอย่างไร และวิธีใดที่ยอมรับได้ในกรณีของคุณ

เคล็ดลับที่ 5. ระมัดระวังในการแก้ปัญหา “คลายความวิตกกังวล” ด้วยตัวเอง ยาระงับประสาททุกชนิด, ทิงเจอร์, สารสกัด, น้ำเชื่อม (ยารักษาโรคในช่องปากทั้งหมด) อยู่ไกลจากยาระงับประสาทในอุดมคติ สำหรับแต่ละคนผลยาระงับประสาทของยาจะเกิดขึ้นหลังจากเวลาที่แตกต่างกันและยังสามารถคงอยู่ในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของร่างกายลักษณะการเผาผลาญสิ่งที่พวกเขากินและร้องเพลงเมื่อไร - ทุกอย่างล้วนๆ รายบุคคล. และการคำนวณช่วงเวลาที่แน่นอนว่าผลของยาจะสูงสุดและถึงแม้ในขณะนั้นคุณกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ทันตกรรมก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

เคล็ดลับ 6 ค่อนข้างเป็นไปได้ที่แพทย์จะฉีดยาระงับประสาททางหลอดเลือดดำก่อนการรักษา โดยขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของ "การสนทนาเบื้องต้น" ในกรณีส่วนใหญ่ นี่เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด - ผู้ป่วยไม่ได้นอน แต่รู้สึกผ่อนคลายและสงบ ยิ่งไปกว่านั้น วิธีการเอาชนะความกลัวนี้เป็นแนวทางการรักษาอาการกลัวฟันที่ดีอีกด้วย คือครั้งต่อไปที่คุณมาพบแพทย์อย่างมั่นใจและสงบมากขึ้น - ร่างกายจะจำได้ว่ามันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น!

เคล็ดลับ 7. อีกวิธีหนึ่งในการเอาชนะความกลัวหมอฟันอาจดูง่ายเกินไปสำหรับคุณ แต่ถึงกระนั้นก็ช่วยผู้ประสบภัยได้มากมาย! เคล็ดลับคือคุณต้องพาคนที่คุณรักซึ่งคุณไว้วางใจอย่างมากมาที่ออฟฟิศ พ่อหรือแม่ ภรรยาหรือสามีที่รัก พี่ชาย น้องสาว ป้าที่รัก หรือแค่เพื่อนสนิท

เคล็ดลับ 8 ความลับทั้งหมดอยู่ที่ทันตแพทย์ที่ “ถูกต้อง” คุณคงไม่มีทางเอาชนะความกลัวหมอฟันได้จนกว่าคุณจะพบแพทย์แน่ชัด ดังนั้น ก่อนอื่นให้ลองสอบถามเพื่อนๆ ของคุณว่าพวกเขามีแพทย์ที่เป็นมืออาชีพและตอบสนองดีมากซึ่งพวกเขาไปหามาหลายปีแล้วหรือไม่

เคล็ดลับ 9. อย่ามองข้ามวิธีที่ไม่ต้องใช้ยาเพื่อเอาชนะความกลัวของคุณ เหมือนแค่พูดถึงปัญหานี้! คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาด้วยซ้ำ