คำอธิษฐานก่อนรับประทานอาหาร:

พ่อของพวกเรา

พระบิดาของเราผู้ทรงสถิตในสวรรค์! เป็นที่สักการะพระนามของพระองค์ อาณาจักรของพระองค์มาถึง พระประสงค์ของพระองค์จะสำเร็จดังที่อยู่ในสวรรค์และบนแผ่นดินโลก ขอประทานอาหารประจำวันของเราแก่เราในวันนี้ และโปรดยกหนี้ของเราเช่นเดียวกับที่เรายกโทษให้ลูกหนี้ของเรา และอย่านำเราไปสู่การทดลอง แต่ขอให้พ้นจากมารร้าย

ตัวเลือกสำหรับการสวดมนต์ก่อนรับประทานอาหาร:

สายตาที่ทุกคนวางใจในพระองค์ องค์พระผู้เป็นเจ้า และพระองค์ประทานอาหารให้พวกเขาในเวลาอันดี พระองค์ทรงเปิดพระหัตถ์อันเอื้อเฟื้อของพระองค์ และตอบสนองความปรารถนาดีของสัตว์ทุกตัว

สวดมนต์ขอพรอาหารและเครื่องดื่มแก่ฆราวาส

พระเจ้าพระเยซูคริสต์ พระเจ้าของเรา ขอทรงอวยพรเราด้วยอาหารและเครื่องดื่มผ่านคำอธิษฐานของพระมารดาผู้บริสุทธิ์ที่สุดและวิสุทธิชนทุกคนของคุณ เพราะพระองค์ทรงอวยพรตลอดไป สาธุ (และข้ามอาหารและเครื่องดื่ม)

สวดมนต์หลังรับประทานอาหาร

เราขอบพระคุณพระองค์ พระคริสต์พระเจ้าของเรา เพราะพระองค์ทรงประทานพระพรทางโลกของพระองค์แก่เรา ขออย่าทรงกีดกันเราจากอาณาจักรสวรรค์ของพระองค์ แต่เพราะพระองค์เสด็จมาในหมู่สาวกของพระองค์ พระผู้ช่วยให้รอด โปรดประทานสันติสุขแก่พวกเขา มาหาเราและช่วยเรา

คำอธิษฐานเพื่อรับ prophora และนักบุญ น้ำ

ข้าแต่พระเจ้าของข้าพระองค์ ขอให้ของประทานอันศักดิ์สิทธิ์และน้ำศักดิ์สิทธิ์ของพระองค์เป็นการอภัยบาปของข้าพระองค์ เพื่อความกระจ่างแจ้งในจิตใจของข้าพระองค์ เพื่อความเข้มแข็งของจิตใจและร่างกายของข้าพระองค์ เพื่อสุขภาพของจิตวิญญาณและร่างกายของข้าพระองค์ เพื่อการพิชิต กิเลสตัณหาและความอ่อนแอของข้าพเจ้า ตามพระเมตตาอันไร้ขอบเขตของพระองค์ผ่านคำอธิษฐานของพระมารดาและนักบุญทั้งหลายของพระองค์ สาธุ -

คำอธิษฐานต่อ Theotokos ที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดต่อหน้าไอคอนของเธอที่เรียกว่า "ผู้กระจายขนมปัง"

โอ้ พระแม่มารีผู้ศักดิ์สิทธิ์ ธีโอโทโกส ผู้ทรงเมตตาต่อพระนาง ราชินีแห่งสวรรค์และโลก บ้านและครอบครัวของชาวคริสต์ทุกคน พระพรของผู้ที่ทำงาน ผู้ที่ต้องการความมั่งคั่งที่ไม่สิ้นสุด เด็กกำพร้าและหญิงม่าย และผู้คนทุกคน ผู้บำรุง! ถึงผู้บำรุงเลี้ยงของเรา ผู้ให้กำเนิดผู้บำรุงจักรวาลและผู้กระจายขนมปังของเรา คุณ สุภาพสตรี โปรดส่งพรจากแม่ของคุณไปยังเมือง หมู่บ้าน และทุ่งนาของเรา และทุกบ้านที่มีความหวังในตัวคุณ ยิ่งกว่านั้นด้วยความเคารพยำเกรงและด้วยใจที่สำนึกผิด เราอธิษฐานต่อพระองค์ด้วยความถ่อมใจ ขอทรงโปรดช่วยข้าพระองค์ด้วย ผู้รับใช้ที่บาปและไม่คู่ควรของพระองค์ ผู้พิทักษ์แห่งสวรรค์ผู้ชาญฉลาด ผู้ซึ่งจัดระเบียบชีวิตของเราอย่างดี รักษาทุกชุมชน ทุกบ้าน และครอบครัวให้มีความเลื่อมใสศรัทธา ออร์โธดอกซ์ มีใจเดียวกัน การเชื่อฟัง และความพึงพอใจ เลี้ยงอาหารคนยากจนและคนขัดสน เลี้ยงดูคนแก่ ให้ความรู้แก่ทารก สอนทุกคนให้ร้องทูลพระเจ้าอย่างจริงใจ: “ขอประทานอาหารประจำวันของเราแก่เราในวันนี้” พระแม่ที่บริสุทธิ์ที่สุด ประชากรของคุณจากความต้องการ ความเจ็บป่วย ความอดอยาก การทำลายล้าง ลูกเห็บ ไฟ จากความชั่วร้ายและความโกลาหลทั้งหมด ขอประทานสันติสุขและความเมตตาอันยิ่งใหญ่แก่อารามของเรา ต่อบ้านและครอบครัว และแก่จิตวิญญาณคริสเตียนทุกคน และทั่วทั้งประเทศของเรา เพื่อที่เราจะถวายเกียรติแด่พระองค์ ผู้บำรุงเลี้ยงและพยาบาลผู้มีพระคุณสูงสุดของเรา บัดนี้และตลอดไป และตลอดไปทุกยุคทุกสมัย สาธุ

เช่นเดียวกับก่อนที่จะเริ่มการอธิษฐานใด ๆ ก่อนอื่นต้องโค้งคำนับทั้งสามพร้อมคำอธิษฐานเพื่อการกลับใจ:

พระเจ้า โปรดชำระฉันให้เป็นคนบาปด้วย (โค้งคำนับ.)

(โค้งคำนับ.)

(โค้งคำนับ.)

มาสวดมนต์ก่อนทานอาหารกันเถอะ

สายตาที่ทุกคนวางใจในพระองค์ องค์พระผู้เป็นเจ้า และพระองค์ประทานอาหารให้พวกเขาในเวลาอันดี พระองค์ทรงเปิดพระหัตถ์อันเอื้อเฟื้อของพระองค์ และตอบสนองความปรารถนาดีของสัตว์ทุกตัว

ความรุ่งโรจน์: (โค้งคำนับ.) และตอนนี้: (โค้งคำนับ.)พระเจ้ามีความเมตตา (สามครั้ง) (โบว์.) อวยพร.

พระสงฆ์

และพวกเรา: สาธุ

คำอธิษฐานหลังอาหารเช้า

เราขอบพระคุณพระองค์ พระคริสต์พระเจ้าของเรา เพราะพระองค์ทรงประทานพระพรทางโลกของพระองค์แก่เรา และไม่ได้กีดกันเราจากอาณาจักรแห่งสวรรค์ของพระองค์ แต่เพราะพระองค์เสด็จมาในหมู่สาวกของพระองค์ พระผู้ช่วยให้รอด โปรดประทานสันติสุขแก่พวกเขา มาหาเราและช่วยเราด้วย

ความรุ่งโรจน์: (โค้งคำนับ.) และตอนนี้: (โค้งคำนับ.)พระเจ้ามีความเมตตา (สามครั้ง) (คำนับ)อวยพร.

พระสงฆ์:

เรา: สาธุ

พระเจ้า โปรดชำระฉันให้เป็นคนบาปด้วย (โค้งคำนับ.)

ข้าแต่พระเจ้าผู้ทรงสร้างข้าพเจ้า โปรดเมตตาข้าพเจ้าเถิด (โค้งคำนับ.)

(โค้งคำนับ.)

คำอธิษฐานก่อนอาหารเย็น

คำอธิษฐานสั้น ๆ สามครั้งของการกลับใจด้วยธนู

พระเจ้า โปรดชำระฉันให้เป็นคนบาปด้วย (โค้งคำนับ.)

ข้าแต่พระเจ้าผู้ทรงสร้างข้าพเจ้า โปรดเมตตาข้าพเจ้าเถิด (โค้งคำนับ.)

ข้าแต่พระเจ้า ขอทรงเมตตาและอภัยโทษข้าพระองค์ผู้เป็นคนบาปด้วย (โค้งคำนับ.)

แล้ว:

พระบิดาของเราผู้ทรงสถิตในสวรรค์! เป็นที่สักการะพระนามของพระองค์ อาณาจักรของพระองค์มาถึง พระประสงค์ของพระองค์จะสำเร็จดังที่อยู่ในสวรรค์และบนแผ่นดินโลก ขอประทานอาหารประจำวันของเราแก่เราในวันนี้ และโปรดยกหนี้ของเราเช่นเดียวกับที่เรายกโทษให้ลูกหนี้ของเรา และอย่านำเราไปสู่การทดลอง แต่ขอให้พ้นจากมารร้าย

ความรุ่งโรจน์: (โค้งคำนับ.) และตอนนี้: (โค้งคำนับ.)พระเจ้ามีความเมตตา (สามครั้ง) (คำนับ)อวยพร.

พระสงฆ์: ข้าแต่พระเจ้า พระเยซูคริสต์ ขอทรงอวยพรอาหารและเครื่องดื่มของผู้รับใช้ของพระองค์ เพราะพระองค์ทรงบริสุทธิ์เสมอ บัดนี้และตลอดไป และตลอดทุกชั่วอายุ

(ในกรณีที่ไม่มีนักบวชฆราวาส: ด้วยคำอธิษฐานของวิสุทธิชน บิดาของเรา พระเยซูคริสต์ พระบุตรของพระเจ้า โปรดอวยพรอาหารและเครื่องดื่มของผู้รับใช้ของพระองค์ เพราะพระองค์ทรงบริสุทธิ์ เสมอ บัดนี้และตลอดไป และตลอดไปทุกยุคทุกสมัย ของวัย)

ทั้งหมด:สาธุ

สวดมนต์ตอนบ่าย

ไปเที่ยวพักผ่อนกันเถอะ: โดยคำอธิษฐานของวิสุทธิชน บรรพบุรุษของเรา พระเจ้าพระเยซูคริสต์ พระเจ้าของเรา ขอทรงเมตตาเราด้วย

และพวกเรา: สาธุ

สาธุการแด่พระเจ้า ขอทรงเมตตาและบำรุงเลี้ยงเราตั้งแต่เยาว์วัย ประทานอาหารแก่เนื้อหนังทั้งปวง เติมเต็มจิตใจของเราด้วยความยินดีและยินดี เพื่อเราจะมีความพอเพียงเสมอ มีบริบูรณ์ในการงานดีทุกอย่างในพระเยซูคริสต์องค์พระผู้เป็นเจ้าของเรา อยู่กับพระองค์ สมกับพระสิริ ฤทธานุภาพ เกียรติยศ และการนมัสการ พร้อมด้วยพระวิญญาณบริสุทธิ์ตลอดไป สาธุ

มหาบริสุทธิ์แด่พระองค์ องค์พระผู้เป็นเจ้า พระสิริจงมีแด่พระองค์ องค์บริสุทธิ์ พระสิริแด่พระองค์ กษัตริย์ เพราะพระองค์ทรงประทานอาหารแห่งความยินดีแก่เรา โปรดเติมเต็มพวกเราด้วยพระวิญญาณบริสุทธิ์ เพื่อว่าผู้ที่อยู่เบื้องหน้าพระองค์จะได้เป็นที่พอพระทัยและไม่ ละอายใจ ย่อมให้บำเหน็จแก่แต่ละคนตามการกระทำของตนเสมอ

เราขอบพระคุณพระองค์ พระคริสต์พระเจ้าของเรา เพราะพระองค์ทรงประทานพระพรทางโลกของพระองค์แก่เรา และไม่ได้กีดกันเราจากอาณาจักรแห่งสวรรค์ของพระองค์ แต่เพราะพระองค์เสด็จมาในหมู่สาวกของพระองค์ พระผู้ช่วยให้รอด โปรดประทานสันติสุขแก่พวกเขา มาหาเราและช่วยเราด้วย

จากนั้นจะมีการร้องเพลงหรืออ่าน troparions ในวันนั้นของการเฉลิมฉลอง - ของพระเจ้า, Theotokos, Archangels, ผู้เบิกทาง, อัครสาวกและนักบุญทั่วโลกผู้ยิ่งใหญ่ (โดยมีธนูตามแต่ละ troparion)

เรามาสร้าง Troparion ให้กับนักบุญชาวรัสเซียทุกคนกันเถอะ ม (เสียงที่ 8):

เช่นเดียวกับผลไม้สีแดงแห่งการหว่านแห่งความรอดของพระองค์ ดินแดนรัสเซียนำมาซึ่งองค์พระผู้เป็นเจ้า นักบุญทั้งหลายที่ส่องแสงในสถานที่นั้น ด้วยคำอธิษฐานเหล่านั้นในโลกอันลึกล้ำ คริสตจักรและประเทศของเราได้รับการอนุรักษ์โดยพระมารดาของพระเจ้า โอ ผู้ทรงเมตตาเสมอ

และถ้วยรางวัลของนักบุญรัสเซียก็เฉลิมฉลองในวันนั้น (ด้วยธนู)

ความรุ่งโรจน์: Troparion ถึงศาสดาเอลียาห์ (เสียงที่ 4):

ในเนื้อหนังมีทูตสวรรค์ซึ่งเป็นรากฐานของผู้เผยพระวจนะผู้บุกเบิกคนที่สองของการเสด็จมาของพระคริสต์เอลียาห์ผู้รุ่งโรจน์ผู้ได้รับอาหารจากทูตสวรรค์และเลี้ยงดูหญิงม่ายในช่วงที่อดอยากและเป็นผู้บำรุงเลี้ยงที่มีพระคุณสำหรับพวกเราที่ให้เกียรติคุณ .

และตอนนี้: ธีโอโทคอส (เสียงเดียวกัน):

บัดนี้เราจงตกอยู่กับผู้ขอร้องของประเทศของเรา พระมารดาแห่งพระเจ้าผู้บริสุทธิ์ตลอดกาล และไอคอนที่ทาสีครั้งแรกของเธอ เรียกร้องด้วยศรัทธาจากส่วนลึกของจิตวิญญาณของเรา: ข้าแต่พระมารดาของพระเจ้า โปรดกอบกู้ดินแดนรัสเซีย รักษาความสำนึกผิดของมัน และปลอบโยนผู้มีศรัทธา

วันขอบคุณพระเจ้าที่ได้รับอาหารสามารถควบคู่ไปกับการสวดภาวนาเพื่อเจ้าภาพอาหารและผู้มีพระคุณ จากนั้นในตอนท้ายของ troparion ต่อพระมารดาของพระเจ้านักบวชก็ร้องอุทาน:

พระเจ้าผู้เมตตา ขอทรงเมตตาผู้รับใช้ของพระองค์ผู้มีความเมตตาต่อเรา ทุกคนก็ย้ำประโยคนี้อีกครั้ง พระภิกษุ : สง่าราศี และเรา: และตอนนี้ จากนั้นพวกเขาก็ร้องเพลงแห่งความโกลาหล:

ข้าแต่ผู้ทรงกรุณาปรานี ขอทรงช่วยให้พ้นจากปัญหาและความโศกเศร้าของผู้รับใช้ของพระองค์ผู้เลี้ยงดูเรา ในขณะที่เราหันไปพึ่งพระองค์อย่างขยันขันแข็ง ไปหาผู้บำรุงผู้มีพระคุณของเรา และต่อทุกคนที่มีความเมตตาและสัญญาว่าจะให้ความเมตตา

พระสงฆ์แสดงบทสวดว่า :ข้าแต่พระเจ้า ขอทรงเมตตาเรา ตามความเมตตาอันยิ่งใหญ่ของพระองค์ เราอธิษฐาน ได้ยิน และมีความเมตตา

ทั้งหมด:พระเจ้ามีความเมตตา (สามครั้ง)

พระสงฆ์:นอกจากนี้เรายังอธิษฐานขอความเมตตา ชีวิต สันติสุข สุขภาพ ความรอด การเยี่ยมเยียน การอภัยโทษ และการอภัยบาป... (มนุษย์โลกเริ่มวิงวอน: พระเจ้าทรงเมตตา... ต่อไปทั่วไปต่อไป) ผู้ที่รัก มีความเมตตา เลี้ยงเรา ทำความดี และรับใช้เรา ผู้สั่งสอนเรา และสั่งให้เราอธิษฐานเผื่อพวกเขาและญาติพี่น้องทุกคน ให้รางวัลพวกเขาสำหรับความรักที่พวกเขามีต่อเรา จำไว้ว่าพวกเขาศรัทธาในอำนาจ ของคำอธิษฐานของพี่น้องและพระสงฆ์ของคุณและปฏิบัติตามความปรารถนาของพวกเขาทั้งหมดด้วยศรัทธาของพวกเขา เทพรฝ่ายวิญญาณและทางกายภาพให้กับพวกเขา อวยพรการงานของพวกเขาและความพยายามของพวกเขาให้ประสบความสำเร็จ และช่วยให้พวกเขาพ้นจากความทุกข์ยากทั้งหมด (โดยเฉพาะอย่าให้พวกเขาโศกเศร้าเพราะ งานแห่งความรักที่กำลังทำเพื่อเรานี้) เราอธิษฐานต่อพระองค์ พระเจ้าผู้เมตตา โปรดฟังพวกเราคนบาปอธิษฐานถึงพระองค์ และมีความเมตตา

ทั้งหมด: ขอพระองค์ทรงเมตตา (สามครั้ง)

พระสงฆ์:มีน้ำใจแค่ไหน...

ทั้งหมด: สาธุ

ความรุ่งโรจน์: (โค้งคำนับ.) และตอนนี้: (โค้งคำนับ.)พระเจ้ามีความเมตตา (สามครั้ง) (คำนับ)อวยพร.

พระสงฆ์: สาธุการแด่พระเจ้า ขอทรงเมตตาและบำรุงเลี้ยงเราด้วยของประทานอันอุดมของพระองค์ ด้วยพระคุณและความรักต่อมนุษยชาติของพระองค์ เสมอ บัดนี้และตลอดไป และตลอดไปและตลอดไป

(ในกรณีที่ไม่มีพระสงฆ์ ฝ่ายโลก ขอทรงเมตตาเราด้วยคำอธิษฐานของวิสุทธิชนทั้งหลาย)

ทั้งหมด:สาธุ

โดยสรุป ต้องใช้ธนูสามอันในการสวดมนต์ตามปกติ และทุกคนขอบคุณผู้จัดงานอาหารและเพื่อนร่วมโต๊ะคนโต

คำอธิษฐานก่อนมื้ออาหารที่ไม่ได้เริ่ม (งานเลี้ยงน้ำชา)

คำอธิษฐานสั้น ๆ สามคำของการกลับใจด้วยธนู:

พระเจ้า โปรดชำระฉันให้เป็นคนบาปด้วย (โค้งคำนับ.)

ข้าแต่พระเจ้าผู้ทรงสร้างข้าพเจ้า โปรดเมตตาข้าพเจ้าเถิด (โค้งคำนับ.)

ข้าแต่พระเจ้า ขอทรงเมตตาและอภัยโทษข้าพระองค์ผู้เป็นคนบาปด้วย (โค้งคำนับ.)

ตรีเอกานุภาพสูงสุด โปรดเมตตาพวกเราด้วย ข้าแต่พระเจ้า ขอทรงชำระบาปของเรา ท่านอาจารย์ โปรดอภัยความชั่วช้าของเราด้วย ผู้บริสุทธิ์ ขอทรงเยี่ยมเยียนและรักษาความอ่อนแอของเรา เพื่อเห็นแก่พระนามของพระองค์ ความรุ่งโรจน์แม้ตอนนี้พระเจ้ามีความเมตตา (สามครั้ง)

พระสงฆ์: ข้าแต่พระเจ้า พระเยซูคริสต์ ขอทรงอวยพรอาหารและเครื่องดื่มของผู้รับใช้ของพระองค์ เพราะพระองค์ทรงบริสุทธิ์เสมอ บัดนี้และตลอดไป และตลอดทุกชั่วอายุ

[ถ้าเพียงแต่คนฆราวาสกิน ดังนั้นคนที่อ่านคำอธิษฐานซึ่งมักจะเป็นคนโตโดยไม่ให้พรมื้ออาหารจะพูดว่า:

ด้วยคำอธิษฐานของวิสุทธิชน พระบิดาของเรา องค์พระเยซูคริสต์ พระบุตรของพระเจ้า โปรดอวยพรอาหารและเครื่องดื่มของผู้รับใช้ของพระองค์ เพราะพระองค์ทรงบริสุทธิ์ เสมอ บัดนี้และตลอดไป และตลอดไปทุกชั่วอายุ]

และพวกเรา: สาธุ

คำอธิษฐานหลังมื้ออาหารที่ไม่ได้เริ่ม

เป็นการสมควรที่จะรับประทานอย่างแท้จริง เพื่อถวายพระพรแด่พระองค์ พระมารดาของพระเจ้า ผู้ทรงได้รับพรและไม่มีมลทินที่สุด และพระมารดาของพระเจ้าของเรา เรายกย่องพระองค์ เครูบผู้มีเกียรติที่สุดและเสราฟิมผู้รุ่งโรจน์ที่สุดอย่างไม่มีใครเทียบได้ ผู้ให้กำเนิดพระคำแก่พระเจ้าโดยปราศจากการทุจริต

ความรุ่งโรจน์และตอนนี้- พระเจ้ามีความเมตตา (สามครั้ง)อวยพร.

พระสงฆ์:พระเจ้าทรงสถิตกับเราด้วยพระคุณและความรักต่อมนุษยชาติ ตลอดเวลา บัดนี้และตลอดไป และตลอดไปและตลอดไป

เรา: สาธุ

(ในกรณีที่ไม่มีพระสงฆ์: โดยคำอธิษฐานของวิสุทธิชน บรรพบุรุษของเราคือพระเยซูคริสต์ พระเจ้าของเรา ขอทรงเมตตาเราด้วย)

และโค้งคำนับสามครั้งสุดท้ายพร้อมคำอธิษฐาน:

พระเจ้า โปรดชำระฉันให้เป็นคนบาปด้วย (โค้งคำนับ.)

ข้าแต่พระเจ้าผู้ทรงสร้างข้าพเจ้า โปรดเมตตาข้าพเจ้าเถิด (โค้งคำนับ.)

ข้าแต่พระเจ้า ขอทรงเมตตาและอภัยโทษข้าพระองค์ผู้เป็นคนบาปด้วย (โค้งคำนับ.)

คำอธิษฐานก่อนอาหารเย็น

พระเจ้า โปรดชำระฉันให้เป็นคนบาปด้วย (โค้งคำนับ.)

ข้าแต่พระเจ้าผู้ทรงสร้างข้าพเจ้า โปรดเมตตาข้าพเจ้าเถิด (โค้งคำนับ.)

ข้าแต่พระเจ้า ขอทรงเมตตาและอภัยโทษข้าพระองค์ผู้เป็นคนบาปด้วย (โค้งคำนับ.)

หลังจากอธิษฐานกลับใจสามครั้ง:

คนเลวทรามได้กินและอิ่มหนำ และบรรดาผู้ที่แสวงหาพระองค์จะสรรเสริญพระเจ้า จิตใจของพวกเขาจะคงอยู่ตลอดไปเป็นนิตย์

ความรุ่งโรจน์และตอนนี้- พระเจ้ามีความเมตตา (สามครั้ง) อวยพร

พระสงฆ์: ข้าแต่พระเจ้า พระเยซูคริสต์ ขอทรงอวยพรอาหารและเครื่องดื่มของผู้รับใช้ของพระองค์ เพราะพระองค์ทรงบริสุทธิ์เสมอ บัดนี้และตลอดไป และตลอดทุกชั่วอายุ

[ถ้าเพียงแต่คนฆราวาสกิน ดังนั้นคนที่อ่านคำอธิษฐานซึ่งมักจะเป็นคนโตโดยไม่ให้พรมื้ออาหารจะพูดว่า:

ด้วยคำอธิษฐานของวิสุทธิชน พระบิดาของเรา องค์พระเยซูคริสต์ พระบุตรของพระเจ้า โปรดอวยพรอาหารและเครื่องดื่มของผู้รับใช้ของพระองค์ เพราะพระองค์ทรงบริสุทธิ์ เสมอ บัดนี้และตลอดไป และตลอดไปทุกชั่วอายุ]

และพวกเรา: สาธุ

คำอธิษฐานหลังอาหารเย็น

ท้องของคุณกลายเป็นโต๊ะศักดิ์สิทธิ์โดยมีขนมปังจากสวรรค์คือพระคริสต์พระเจ้าของเราซึ่งไม่มีใครกินยาพิษตายอย่างที่ทุกคนพูดว่าพระมารดาของพระเจ้าผู้บำรุง

เรายกย่องพระองค์ เครูบผู้มีเกียรติที่สุด และเสราฟิมผู้รุ่งโรจน์ที่สุดอย่างไม่มีใครเทียบได้ ผู้ให้กำเนิดพระคำแก่พระเจ้าโดยปราศจากการทุจริต

ข้าแต่พระเจ้า พระองค์ทรงทำให้เรายินดีในการสร้างสรรค์ของพระองค์ และในผลงานแห่งพระหัตถ์ของพระองค์ ข้าพระองค์ทั้งหลายจะชื่นชมยินดี ข้าแต่พระเจ้า แสงสว่างแห่งพระพักตร์ของพระองค์ส่องลงมายังข้าพระองค์ทั้งหลาย พระองค์ทรงประทานความยินดีแก่จิตใจของข้าพระองค์ จากผลของข้าวสาลี น้ำองุ่น และน้ำมันของพระองค์ที่ทวีคูณขึ้น ข้าพระองค์จะนอนหลับด้วยกันอย่างสงบและพักผ่อน เพราะพระองค์ผู้เดียวที่ให้ความหวังแก่ข้าพระองค์

ความรุ่งโรจน์และตอนนี้: ขอพระองค์ทรงเมตตา (สามครั้ง) อวยพร

พระสงฆ์:พระเจ้าทรงสถิตกับเราด้วยพระคุณและความรักต่อมนุษยชาติ ตลอดเวลา บัดนี้และตลอดไป และตลอดไปและตลอดไป

เรา: สาธุ

(ในกรณีที่ไม่มีพระสงฆ์: โดยคำอธิษฐานของวิสุทธิชน บรรพบุรุษของเราคือพระเยซูคริสต์ พระเจ้าของเรา ขอทรงเมตตาเราด้วย)..

การอธิษฐานควรร่วมกับคริสเตียนออร์โธดอกซ์ไม่เพียงแต่ในระหว่างการนมัสการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในชีวิตประจำวันด้วย ท้ายที่สุด แต่ละธุรกิจของคุณควรจะทุ่มเท ตัวอย่างเช่น ประเพณีที่สำคัญคือการสวดมนต์ก่อนและหลังรับประทานอาหาร มีจุดมุ่งหมายเพื่อเตือนคุณว่าชีวิตมนุษย์ทั้งหมดเป็นของ พระองค์คือผู้ทรงจัดเตรียมทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อให้เรามีหลังคาคลุมศีรษะและอาหารอยู่บนโต๊ะ

วิธีสวดมนต์ที่ถูกต้องในโรง

หลายคนสงสัยว่าจะเลี้ยงลูกให้เชื่อฟังได้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้ก่อนอื่นจำเป็นที่ผู้ปกครองจะต้องปฏิบัติตามพิธีกรรมที่จำเป็นทั้งหมด รวมไปถึงการคิดขึ้นสวรรค์ทุกครั้งก่อนและหลังมื้ออาหาร

การอธิษฐานหลังรับประทานอาหารเตือนว่าบุคคลไม่ควรกินมากเกินไปจนเริ่มรู้สึกง่วงนอน ท้ายที่สุดแล้ว คริสเตียนที่มีค่าควรรอคอยการกระทำที่เป็นประโยชน์ต่อครอบครัวของเขาอยู่ตลอดเวลา นักบุญไม่เคยเกียจคร้าน แต่กินน้อยมากและเท่าที่จำเป็น ในเวลาเดียวกัน เขาได้ให้กำลังแก่พวกเขาเพียงพอ นี่เป็นเพราะพวกเขามักจะร้องขอความช่วยเหลือจากพระองค์ ใช่แล้ว นี่เป็นความลับอย่างยิ่ง - ยิ่งเสียงคำอธิษฐานดังขึ้นบ่อยเท่าไร ผลลัพธ์ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

เด็กเมื่อเห็นพฤติกรรมของพ่อแม่จึงเริ่มเลียนแบบพวกเขาโดยไม่สมัครใจ แต่การที่จะสอนได้อย่างถูกต้องนั้นตัวท่านเองก็จะต้องรู้ดีว่าจะต้องประพฤติตนเป็นนักบวชที่ดีอย่างไร

• ในสถานที่ที่คุณกินคุณต้องแขวนไอคอนอย่างน้อยหนึ่งอัน - พระผู้ช่วยให้รอด แต่คุณสามารถมีรูปนักบุญและได้เช่นกัน
• ชาวคริสต์ผู้เคร่งศาสนายังแขวนข้อความสวดมนต์ไว้บนผนังเพื่อชำระอาหารให้บริสุทธิ์ หากการรับประทานอาหารเกิดขึ้นในวัด พระสงฆ์จะเป็นผู้ให้พร หากที่บ้าน ผู้อาวุโสที่สุดในครอบครัวจะเป็นผู้ให้พร คุณสามารถไว้วางใจพระเมสสิยาห์นี้กับเด็กๆ ได้เช่นกัน - ให้พวกเขาอ่านทีละเล่ม สิ่งนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาเป็นส่วนสำคัญของสิ่งที่เกิดขึ้น
• ในวันหยุดมากขึ้น ข้อความดั้งเดิมจะถูกแทนที่ด้วยการอ่าน troparion เหล่านี้เป็นบทกวีของคริสตจักรตามเทศกาลซึ่งสะท้อนถึงแก่นแท้ของวันหยุดโดยย่อ จะดีกว่าถ้าร้องเพลง troparia แต่คุณสามารถอ่านได้ไม่มีบาปในนั้น พวกเขาร้องด้วยเสียง - ท่วงทำนองพิเศษที่ทุกคนที่เข้าร่วมพิธีและสวดมนต์มักรู้จัก
• หลังจากรับประทานอาหารแล้วแนะนำให้สวดมนต์ด้วยใจข. ซึ่งเป็นไปตามประเพณีของคริสตจักรในขณะยืน ท้ายที่สุดแล้วข้อความเหล่านี้สั้นมากการเรียนรู้ได้ไม่ยาก
• ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะสวดมนต์ขณะนั่ง แต่เฉพาะคนที่ป่วยหนักเท่านั้นที่สามารถทำได้ สิ่งนี้ยังได้รับอนุญาตในที่สาธารณะที่ไม่มีผู้ศรัทธาอีกด้วย ที่บ้านก็สามารถปฏิบัติตามประเพณีได้ ชายคนนั้นออกจากโต๊ะและยืนอยู่หน้ารูปภาพ เราควรข้ามตัวเอง หันไปหาไอคอน และโค้งคำนับทั้งก่อนและหลังสวดมนต์จบ ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะต้องโค้งคำนับกับพื้นก่อนรับประทานอาหาร แต่คุณสามารถทำคันธนูจากเอวได้

หลวงพ่อเขียนว่าอาหารที่ถวายด้วยการอธิษฐานนำมาซึ่งประโยชน์พิเศษ

คำอธิษฐานหลังกินอาหาร - ข้อความ

เราขอบพระคุณพระองค์ พระคริสต์พระเจ้าของเรา เพราะพระองค์ทรงเติมเต็มเราด้วยพระพรทางโลกของพระองค์ อย่ากีดกันเราจากอาณาจักรสวรรค์ของคุณ แต่เมื่อพระองค์เสด็จมาท่ามกลางสาวกของพระองค์ พระผู้ช่วยให้รอด โปรดประทานสันติสุขแก่พวกเขา มาหาเราและช่วยเรา

มหาบริสุทธิ์แด่พระบิดา พระบุตร และพระวิญญาณบริสุทธิ์ บัดนี้และตลอดไป และสืบๆ ไปเป็นนิตย์ สาธุ พระเจ้ามีความเมตตา (สามครั้ง) อวยพร

ความหมายของอาหารในศาสนาคริสต์

ผู้เชื่อมองว่าอาหารเป็นของขวัญจากพระเจ้ามาโดยตลอด นี่คือสิ่งที่ประเพณีการอ่านคำอธิษฐานแสดงความกตัญญูหลังอาหารเป็นพยานอย่างชัดเจน ตัวอย่างเช่นในอาราม Athos มีธรรมเนียมพิเศษ เมื่อพี่น้องรับประทานอาหารเย็นเสร็จแล้ว เจ้าอาวาสจะทำพิธีอุทิศพิเศษ - จะดำเนินการเพื่ออวยพรส่วนเกิน (หากมีส่วนเกินเหลืออยู่) อาหารไม่เคยถูกทิ้ง: พระภิกษุบนโต๊ะจะเสิร์ฟทุกสิ่งที่ยังไม่ได้รับประทานในวันรุ่งขึ้น

ความกตัญญูในออร์โธดอกซ์

จำเรื่องราวพระกิตติคุณเกี่ยวกับการที่พระองค์ทรงเลี้ยงคนหลายพันคนด้วยขนมปังเพียงห้าก้อน เขาสอนอะไร? เพราะพระเจ้าทรงสามารถตอบสนองความต้องการของเราได้ แต่ยังรวมถึงความจริงที่ว่าผู้คนเองก็ไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้เสมอไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องขอบคุณแม้กระทั่งขนมปังชิ้นหนึ่งที่ดูเหมือนน้อยชิ้น แต่หลายคนยังไม่มีสิ่งนี้!

• ขนมปังเป็นสัญลักษณ์ของการเสียสละอันยิ่งใหญ่ที่พระผู้ช่วยให้รอดทรงทำเพื่อเราเช่นกัน ไม่น่าแปลกใจเลยที่มันถูกเรียกว่าอาหารแห่งชีวิต
• ในศีลมหาสนิทซึ่งเป็นศีลระลึกหลักของศาสนาคริสต์ พระกายของพระคริสต์ถูกเสิร์ฟให้กับผู้เชื่อภายใต้หน้ากากของขนมปัง
• ความหมายของคำว่า ศีลมหาสนิท คือ วันขอบคุณพระเจ้า

อาหารมื้อปกติสำหรับคริสเตียนมีความหมายอันศักดิ์สิทธิ์อยู่เสมอ สำหรับพระเจ้าไม่มีเรื่องเล็กๆ น้อยๆ สำหรับพระองค์ แม้ว่าผู้ซื่อสัตย์จะรับประทานอาหารอย่างไรก็มีความสำคัญ อาหารกลางวันอาจประกอบด้วยอาหารจานใดก็ได้นั่นไม่ใช่สิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคืออารมณ์ที่บุคคลทำการกระทำนี้

พวกเราส่วนใหญ่ทานอาหารประจำวันระหว่างนมัสการ แต่ก็มีโอกาสอ่านคำอธิษฐานอยู่เสมอ แม้จะเป็นเวลาสั้นๆ เงียบๆ โดยไม่ทำเครื่องหมายกางเขน หากสิ่งนี้ทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณสับสน หลายๆ คนใช้เวลาไม่กี่นาทีในการออกไปที่ห้องสูบบุหรี่ ดังนั้น จะดีกว่าไหมที่จะอุทิศพวกเขาเพื่อแสดงความขอบคุณต่อพระผู้สร้าง?

คำอธิษฐานสั้นๆ ว่า “เราขอบพระคุณ พระคริสต์พระเจ้าของเรา” จริงๆ แล้วเต็มไปด้วยความหมายอันลึกซึ้ง มันพูดว่าอะไร?

• เราแสดงความขอบคุณที่พระผู้สร้างทรงทำให้แน่ใจได้ว่าเราจะสนองความหิวโหยตามธรรมชาติของเรา สิ่งเหล่านี้เรียกว่าสินค้าทางโลก
• โปรดทราบว่าคำอธิษฐานไม่ได้อ่านจากบุคคลเดียว เป็นที่เข้าใจว่าทั้งครอบครัวจะรับประทานอาหารร่วมกันนั่นคือผู้คนอาศัยและทำงานร่วมกัน นี่เป็นหนึ่งในพันธสัญญาของพระผู้เป็นเจ้าเช่นกัน
• ในส่วนที่สองเป็นการยื่นคำร้องเพื่อบางสิ่งที่สำคัญกว่าอาหาร ที่นั่นผู้เชื่อขอความเมตตาจากพระเจ้าสำหรับตัวเขาเองและครอบครัวของเขา เขาต้องการเข้าสู่อาณาจักรแห่งสวรรค์ ที่ซึ่งเขาสามารถอยู่กับผู้สร้างตลอดไป โดยใคร่ครวญถึงความสมบูรณ์แบบของพระองค์

ดังนั้นการกระทำธรรมดา - การสนองความหิว - กลายเป็นการสื่อสารคำอธิษฐานส่วนตัวซึ่งไม่เพียงให้ประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณด้วย ขอพระเจ้าส่งของประทานของพระองค์มาให้คุณอย่างมากมายและให้ความรอดแก่คุณ!

คำอธิษฐานหลังอาหาร - เราขอบพระคุณพระคริสต์พระเจ้าของเราแก้ไขล่าสุดเมื่อ: 24 เมษายน 2018 โดย โบโกลุบ

คำอธิษฐานก่อนมื้ออาหาร
เรารับประทานอาหารพร้อมกับการอธิษฐาน

สุภาษิตกล่าวว่า “ศรัทธาช่วยเคลื่อนภูเขา” ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่การสวดมนต์ช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินด้วย

คนส่วนใหญ่ตกเป็นทาสของท้อง จะต้องรับประทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็นเป็นประจำในเวลาเดียวกันตลอดชีวิต พวกเขากินไม่ว่าพวกเขาจะหิวหรือไม่ก็ตาม ร่างกายที่น่าสงสารของพวกเขาเต็มไปด้วยสารอาหารที่มากเกินไป และในขณะเดียวกันก็ได้รับสารอาหารที่ไม่ดี
จึงไม่น่าแปลกใจที่เรามีปัญหาสุขภาพมากมายขนาดนี้ ศาสตราจารย์อาร์โนลด์ เอเรสต์ หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการชั้นนำกล่าวว่า "ชีวิตคือโศกนาฏกรรมของโภชนาการ!" คำโบราณที่ว่า “คนขุดหลุมศพของตัวเองด้วยมีดและส้อม” เป็นเรื่องจริงแค่ไหน หลายๆ คนไม่เคยให้ท้องได้พักผ่อนเลย พวกเขาทำงานหนักเกินระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหารด้วยอาหารส่วนเกิน การโอเวอร์โหลดดังกล่าวทำให้อวัยวะเหล่านี้พิการในที่สุด ร่างกายได้รับผลกระทบทั้งหมด

หากคุณกินมากเกินไปเป็นประจำ กินของว่างระหว่างวิ่ง และไม่รังเกียจที่จะมองดูในตู้เย็นตอนกลางคืน ถึงเวลาที่จะปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ และยิ่งเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น คุณควรลดความอยากอาหารลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากน้ำหนักของคุณเกินเกณฑ์ปกติและสุขภาพของคุณเริ่มแย่ลง นิสัยการกินมากเกินไปที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายไม่เพียงแต่ทำให้น้ำหนักเกินเท่านั้น แต่ยังทำให้ระบบทางเดินอาหารหยุดชะงัก ตะกอนในร่างกายเพิ่มขึ้น การหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อ และปัญหาสุขภาพอื่นๆ
การสวดมนต์เป็นวิธีที่ทรงพลังที่สุดในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บทั้งทางร่างกายและจิตใจ การสวดอ้อนวอนอาจเป็นการยกย่องชมเชยหรือแสดงความขอบคุณ เป็นการวิงวอนและกลับใจ
ถ้าเราทำให้พระเจ้าขุ่นเคือง ทำบาป เราต้องขอการอภัยจากพระองค์ กล่าวคือ กลับใจ คำอธิษฐานดังกล่าวเรียกว่าคำอธิษฐานกลับใจ
หากทุกอย่างดีกับเรา ถ้าเราและผู้ที่เรารักมีสุขภาพดีและเจริญรุ่งเรือง หากเรามีที่อยู่อาศัย มีเสื้อผ้า มีกิน เราต้องถวายเกียรติและขอบคุณพระเจ้าสำหรับสิ่งนี้ คำอธิษฐานดังกล่าวเรียกว่าการสรรเสริญหรือ ขอบคุณพระเจ้า.
หากมีเหตุร้าย ความเจ็บป่วย ปัญหา หรือความจำเป็นเกิดขึ้น คุณต้องขอความช่วยเหลือจากพระเจ้า คำอธิษฐานดังกล่าวเรียกว่าคำอธิษฐานวิงวอน
เนื่องจากเราทำบาปอยู่ตลอดเวลา ก่อนที่จะทูลขอสิ่งใดจากพระเจ้า เราต้องกลับใจต่อพระพักตร์พระองค์ก่อน แล้วจึงขอตามความต้องการของเรา คำอธิษฐานกลับใจ เช่นเดียวกับคำอธิษฐานขอบพระคุณ ควรอยู่ข้างหน้าคำอธิษฐานวิงวอนเสมอ
คุณสามารถสั่งโซโรคุสต์เพื่อสุขภาพได้ที่โบสถ์หรืออาราม ซึ่งในกรณีนี้พวกเขาจะสวดภาวนาเพื่อสุขภาพของคุณเป็นเวลา 40 วัน
ควรจำไว้ว่าเมื่อคุณสวดภาวนาถึงนักบุญบางคนที่มีความต้องการพิเศษ หันไปขอความช่วยเหลือจากเขา นักบุญคนนี้จะอธิษฐานต่อพระเจ้าเพื่อเรา และโดยคำอธิษฐานของเขา เราจะได้รับความช่วยเหลือจากพระเจ้า เชื่อแล้วปาฏิหาริย์จะเกิดขึ้น!

สวดมนต์ก่อนรับประทานอาหาร

พระบิดาของเราผู้ทรงสถิตในสวรรค์! เป็นที่สักการะพระนามของพระองค์ อาณาจักรของพระองค์มาถึง พระประสงค์ของพระองค์จะสำเร็จดังที่อยู่ในสวรรค์และบนแผ่นดินโลก ขอประทานอาหารประจำวันของเราแก่เราในวันนี้ และโปรดยกหนี้ของเราเช่นเดียวกับที่เรายกโทษให้ลูกหนี้ของเรา และอย่านำเราไปสู่การทดลอง แต่ช่วยเราให้พ้นจากความชั่วร้าย สาธุ

สายตาที่ทุกคนวางใจในพระองค์ องค์พระผู้เป็นเจ้า และพระองค์ประทานอาหารให้พวกเขาในเวลาอันดี พระองค์ทรงเปิดพระหัตถ์อันเอื้อเฟื้อของพระองค์ และตอบสนองความปรารถนาดีของสัตว์ทุกตัว

บทสวดมนต์ก่อนรับประทานอาหารสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหารไม่มากพอ (บทสวดมนต์เพื่อลดน้ำหนัก)
ข้าแต่พระเจ้า ข้าพระองค์ขอทรงช่วยข้าพระองค์ให้พ้นจากความอิ่มและตัณหา และขอทรงโปรดประทานความอุ่นใจให้ข้าพระองค์รับของกำนัลอันมีน้ำใจของพระองค์ด้วยความเคารพ เพื่อว่าโดยการชิมสิ่งเหล่านี้ ข้าพระองค์จะได้รับการเสริมสร้างความแข็งแกร่งทั้งกายและใจเพื่อรับใช้พระองค์ ข้าแต่พระเจ้า ในช่วงที่เหลือของชีวิตบนโลกนี้

สวดมนต์หลังรับประทานอาหาร
เราขอบพระคุณพระองค์ พระคริสต์พระเจ้าของเรา เพราะพระองค์ทรงเติมเต็มเราด้วยพระพรทางโลกของพระองค์ อย่ากีดกันเราจากอาณาจักรสวรรค์ของคุณ แต่เมื่อพระองค์เสด็จมาท่ามกลางสาวกของพระองค์ พระผู้ช่วยให้รอด โปรดประทานสันติสุขแก่พวกเขา มาหาเราและช่วยเรา

ในหนังสือพิมพ์ "พลังลับ" (ลงวันที่ 23 กันยายน พ.ศ. 2549) มีบทความดังต่อไปนี้:

อาสาสมัครมากกว่า 4,000 คนเข้าร่วมการทดลอง โดยพวกเขาสวดภาวนาต่อพระเจ้าสามครั้งต่อวัน เพื่อขอให้พระองค์ทรงมีสุขภาพที่ดีและลดน้ำหนักส่วนเกิน ผลลัพธ์เป็นที่น่าประทับใจ: อาสาสมัครเกือบทั้งหมดลดน้ำหนักได้ 5-7 กิโลกรัมในสองสัปดาห์
“พวกเขาไม่ได้นับแคลอรี่หรือการอดอาหาร” ดร. แมทธิว แอนเดอร์สัน นักศาสนศาสตร์และผู้สร้างระบบ Diet Plus Prayer กล่าว “พวกเขาสวดภาวนาและลดน้ำหนักโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก”

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการลดน้ำหนักส่วนเกินไม่ได้เป็นเพียงผลลัพธ์เชิงบวกของวิธีนี้เท่านั้น ด้วยการเปิดใจของคุณต่อพระเจ้าอย่างแท้จริง คุณสามารถบรรลุความดันโลหิตลดลงและเพิ่มการผลิตสารเคมีที่ทำให้รู้สึกดีในร่างกายของคุณได้

“การอธิษฐานกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีในร่างกายมนุษย์” แอนเดอร์สันกล่าว “มันเชื่อมโยงเราเข้ากับพลังที่สูงกว่าซึ่งทำให้เรารู้สึกมั่นคงและมั่นใจในความสามารถของเรา”

คุณควรทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนักตาม "การรับประทานอาหารฝ่ายวิญญาณ" ของ ดร. แมทธิว แอนเดอร์สัน ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจนิสัยของคุณอย่างตรงไปตรงมา และพิจารณาว่าคุณเป็นคนกินประเภทไหน มีสามประเภทหลัก

1. เป็นคนกินน่าเบื่อ
คุณควบคุมอาหารด้วยความตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก แต่หลังจากนั้นไม่กี่วันคุณก็หยุดทำตาม
คำอธิษฐาน:
“ข้าแต่พระเยซูคริสต์ โปรดช่วยฉันปฏิบัติต่อร่างกายของฉันเหมือนวิหารและเติมอาหารที่ไม่จำเป็น ให้พลังแก่ฉันเพื่อเติมเต็มความปรารถนาของฉันแล้วฉันจะมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขตลอดไป สาธุ”.

2. เป็นคนกินอารมณ์
ความเครียด ความผิดหวัง ความโศกเศร้า กระตุ้นให้คุณกินเยอะ ๆ และตะกละตะกลาม
คำอธิษฐาน:
“ข้าแต่พระเยซูคริสต์ ขอทรงโปรดช่วยให้ข้าพระองค์เข้าใจว่าเมื่อใดที่ข้าพระองค์หิวจริงๆ และเมื่อข้าพระองค์เพียงต้องการบรรเทาความวิตกกังวลทางจิตใจด้วยอาหาร ขอทรงเสริมกำลังข้าพระองค์เพื่อที่ข้าพระองค์จะรับมือกับความรู้สึกของตนเองได้ด้วยความเมตตาของพระองค์ สาธุ”.

3. มือใหม่.
คุณไม่เคยให้ความสำคัญกับศาสนาอย่างจริงจัง และการต้องอธิษฐานอย่างต่อเนื่องจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ตอนนี้คุณได้ตัดสินใจแล้วว่าคุณเป็นคนกินประเภทไหน สิ่งที่คุณต้องทำคือทำตามคำแนะนำด้านล่างและรอผล จากตัวเลือกที่เสนอ ให้เลือกคำอธิษฐาน "ของคุณ" แล้วพูดก่อนมื้ออาหารแต่ละมื้อ รวมถึงเมื่อคุณรู้สึกว่าความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักหายไป
คำอธิษฐาน:
“ข้าแต่พระเยซูคริสต์ ข้าพระองค์ต้องการทราบความรักของพระองค์ ขออภัยสำหรับความผิดพลาดของฉันเมื่อฉันกินเกินความจำเป็น ฉันมั่นใจว่าถ้าฉันกินแค่พอให้หายหิว และไม่หลงระเริงตะกละ ฉันจะรู้สึกดีขึ้นและดูดีขึ้น สาธุ”.

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างคำอธิษฐานเพิ่มเติมที่ช่วยในการลดน้ำหนัก

สำหรับผู้เริ่มต้น
ร่างกายของฉันคือเพื่อนของฉัน และน้ำหนักส่วนเกินของฉันก็ร้องขอความช่วยเหลือจากเพื่อนของฉัน ฉันจะกินเฉพาะเมื่อฉันหิว (หิว) หยุดกินเมื่อฉันอิ่ม (อิ่ม) และให้อภัยตัวเองเมื่อฉันฝ่าฝืนข้างต้น จากนี้ไปฉันจะรักและดูแลรูปร่างของตัวเอง แทนที่จะรอให้ฉันลดน้ำหนัก และยอมรับตัวเองในแบบที่ฉันเป็น สาธุ

คำอธิษฐานสำหรับผู้ที่เคี้ยวจนเบื่อ
ข้าแต่พระเจ้า ขอทรงสอนข้าพระองค์ให้เห็นว่าร่างกายของข้าพระองค์เป็นของขวัญจากพระองค์ และข้าพระองค์ต้อง (ต้อง) รักและซาบซึ้งมันอย่างไม่มีเงื่อนไข ดูแลร่างกายของฉันตามธรรมชาติเช่นเดียวกับการหายใจ และการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับร่างกายของฉันเป็นความปรารถนาที่แท้จริง ช่วยให้ฉันกินเพื่อสุขภาพเพื่อที่ฉันจะได้ (สามารถ) ลดน้ำหนักส่วนเกินและทำให้ร่างกายของฉันกลับสู่สภาพที่สวยงามและกลมกลืนตามที่คุณต้องการ สาธุ

การอธิษฐานอย่างอิสระก่อนมื้ออาหารเป็นพื้นฐานของชีวิตออร์โธดอกซ์ มีไว้เพื่อให้ผู้คนนั่งที่โต๊ะอาหารเย็น รับประทานอาหาร และหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป คำอธิษฐานอันทรงพลังนี้ทำให้อาหารศักดิ์สิทธิ์และเตือนใจว่าเขาไม่ได้ดำเนินชีวิตด้วยอาหารเพียงอย่างเดียว สิ่งนี้ให้ประโยชน์แก่เด็กๆ เป็นพิเศษ เนื่องจากสอนพวกเขาว่าก่อนเริ่มงานใดๆ พวกเขาต้องสวดอ้อนวอน เด็กที่นับถือศาสนาคริสต์ สวดมนต์ก่อนและหลังมื้ออาหารคุ้นเคยง่ายกว่าที่จะคุ้นเคยกับการเข้าพรรษาและการอธิษฐานอย่างจริงจัง มีบทสวดมนต์ก่อนและหลังอาหารในหนังสือสวดมนต์ทุกเล่ม

สวดมนต์ขอบคุณก่อนรับประทานอาหาร

คำอธิษฐานออร์โธดอกซ์เพื่อขอพรอาหารนั้นกล่าวก่อนอาหารเย็นหรืออาหารกลางวันเรียกอีกอย่างว่าคำอธิษฐานขอบคุณก่อนมื้ออาหาร ในบางครอบครัวมีการกล่าวคำอธิษฐานเป็นเพลงประสานเสียงและในบางครอบครัวพวกเขาจะอ่านอย่างเงียบ ๆ โดยทำซ้ำตามคนที่อ่านคำอธิษฐานออกมาดัง ๆ หากนักบวชได้รับเชิญไปรับประทานอาหาร มักจะขอให้เขาอวยพรอาหาร ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะขอให้แขกรับเชิญอ่านข้อความนี้ การกระทำนี้อาจทำให้เขารู้สึกอึดอัด บางทีเขาอาจจะไม่ชินกับมัน หากมีผู้นับถือศาสนาอื่นร่วมโต๊ะควรละเว้นการอธิษฐานหรือหารือเกี่ยวกับสถานการณ์นี้กับเขาก่อน หลังจากรับประทานอาหารเสร็จจะมีการกล่าวคำอธิษฐานออร์โธดอกซ์หลังรับประทานอาหารด้วยซึ่งแสดงความกตัญญูต่อพระเจ้า เมื่อสวดมนต์ขอบคุณพระเจ้าหลังรับประทานอาหาร ผู้คนมักจะเอาฝ่ามือปิดตาเพื่อเพิ่มสมาธิ

ลำดับการสวดภาวนาในโบสถ์ก่อนและหลังรับประทานอาหาร

คุณสามารถสวดมนต์ก่อนรับประทานอาหารขณะนั่งหรือยืน โดยมักสวดมนต์โดยวางฝ่ามือไว้ที่ขอบโต๊ะหรือวางมือไว้บนเข่า (ขอแนะนำให้มีไอคอนในห้องอาหารหรือที่อื่นสำหรับการรับประทานอาหาร) . คำอธิษฐานก่อนและหลังอาหารช่วยให้ครอบครัวเป็นหนึ่งเดียวกันมากขึ้น กลายเป็นคริสตจักรเล็กๆ ลำดับการกล่าวคำอธิษฐานออร์โธดอกซ์ก่อนและหลังอาหารอาจแตกต่างกันในแต่ละครอบครัว โดยครอบครัวหนึ่งจะร้องเพลง อีกครอบครัวหนึ่งจะอ่านออกเสียง และในครอบครัวที่สามจะทำเพียงสัญลักษณ์แห่งไม้กางเขนเท่านั้น แต่สิ่งสำคัญคือคำอธิษฐานนี้เป็นคำอธิษฐานประจำครอบครัว เด็กเล็กรับบัพติศมาขณะมีส่วนร่วมในการสวดอ้อนวอน และหากพวกเขาไม่สามารถรับบัพติศมาด้วยตนเองได้ จะดีกว่าถ้าพ่อแม่ช่วยพวกเขาในเรื่องนี้ ในระหว่างมื้ออาหารของครอบครัว คุณไม่สามารถลุกจากโต๊ะก่อนพิธีขอบพระคุณ และคุณไม่สามารถรับประทานอาหารต่อได้หลังจากนั้น เนื่องจากการอ่านคำอธิษฐานหมายถึงการสิ้นสุดมื้ออาหาร

ข้อความสวดมนต์ออร์โธดอกซ์ก่อนและหลังมื้ออาหาร

พระบิดาของเราผู้ทรงสถิตในสวรรค์! เป็นที่สักการะพระนามของพระองค์ อาณาจักรของพระองค์มาถึง พระประสงค์ของพระองค์จะสำเร็จดังที่อยู่ในสวรรค์และบนแผ่นดินโลก ขอประทานอาหารประจำวันของเราแก่เราในวันนี้ และโปรดยกหนี้ของเราเช่นเดียวกับที่เรายกโทษให้ลูกหนี้ของเรา และอย่านำเราไปสู่การทดลอง แต่ขอให้พ้นจากมารร้าย
มหาบริสุทธิ์แด่พระบิดา พระบุตร และพระวิญญาณบริสุทธิ์ บัดนี้และตลอดไป และสืบๆ ไปเป็นนิตย์ สาธุ พระเจ้ามีความเมตตา (สามครั้ง) อวยพร

คำอธิษฐานออร์โธดอกซ์เพื่อขอพรอาหารและเครื่องดื่มสำหรับฆราวาส

พระเจ้าพระเยซูคริสต์ พระเจ้าของเรา ขอทรงอวยพรเราด้วยอาหารและเครื่องดื่มผ่านคำอธิษฐานของพระมารดาที่บริสุทธิ์ที่สุดของพระองค์และวิสุทธิชนของพระองค์ สาธุการแด่พระองค์สืบๆ ไปเป็นนิตย์ สาธุ (และข้ามอาหารและเครื่องดื่ม)