В статье обсуждаем боярышник при лактации. Вы узнаете, какую пользу оказывает растение при грудном вскармливании, и чем оно опасно для здоровья малыша. Мы расскажем о способах приготовления варенья и компота из свежих ягод, и почему некоторые мамочки избегают использования этого растения.

— растение, которое известно своими полезными свойствами. Средства на его основе применяют для укрепления иммунитета, при сердечно-сосудистых заболеваниях, расстройствах нервной системы и при проблемах с щитовидной железой. Но большинство лечебных растений опасны во время кормления ребенка грудью — об этом знают многие женщины и не устают повторять педиатры. Так можно ли использовать боярышник при лактации в качестве лечебной и профилактической меры? Боярышник повышает качество грудного молока В фитотерапии используют листья и ягоды кустарника. Из них можно приготовить чай, отвары и настои. Эти целебные напитки оказывают такие полезные действия на организм кормящей женщины:

• стимулируют работу иммунной системы;
• расширяют кровеносные сосуды;
• улучшают кровоснабжение сосудов головного мозга;
• обладают успокаивающим и расслабляющим эффектами;
• сокращают частоту сердцебиения;
• нормализуют выработку гормонов щитовидной железы;
• улучшают флору в желудочно-кишечном тракте.

Однако кормящим мамочкам нужно учитывать не только собственные показания. Во время грудного вскармливания женщина должна помнить о том, как действуют все принимаемые ею средства на ребенка. Через материнское молоко малышу передаются буквально все компоненты, поступившие в организм женщины.

Фитотерапевты утверждают, что боярышник благотворно влияет на выработку грудного молока и усиливает лактацию . Помимо этого растение абсолютно нетоксично, поэтому его часто используют для лечения маленьких детей. Но не стоит забывать, что даже полезные растения в грудничковом возрасте нужно давать с осторожностью.

Как применять боярышник при грудном вскармливании

Применяя боярышник при грудном вскармливании для лечения, вы должны учесть, что большая часть полезных свойств находится в плодах растения . Учитывая, что в детском возрасте многие компоненты могут служить источниками аллергической реакции, более оправданным средством для лечения служат листья и цветки боярышника — в них содержится меньшая концентрация раздражителей.

Кустарник цветет в мае — июне. Некоторых может отпугнуть запах протухшей рыбы, присущий цветкам. Но несмотря на неприятный аромат, цветки растения являются прекрасным лечебным сырьем. После того, как вы высушите его, от запаха не останется и следа. Период цветения очень короткий, поэтому если вы хотите заготовить цветки самостоятельно, важно не упустить время.

Самый простой и безопасный рецепт — заварить боярышник в термосе.

Ингредиенты :

1. Цветки боярышника — 2 ч.л.
2. Вода — 200 мл.

Как приготовить : Сырье засыпьте в термос и залейте кипятком. Настаивайте полчаса, а затем процедите.

Как использовать : Принимать отвар можно двумя способами: 100 мл средства один раз в день или дважды в день по 50 мл в теплом виде.

Результат : Успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы.

В отвар можно добавить другие лечебные травы и ягоды. Безопасными в этот период будут ромашка и шиповник. Многокомпонентные целебные отвары укрепят иммунитет матери и ребенка.

Также целебное растение можно добавить в обычный черный или зеленый чай. Такой напиток будет полезен не только кормящей маме — им можно угостить гостей.

Ингредиенты :

1. Листья боярышника — 1 ст.л.
2. Крупнолистовой чай — 1 ст.л.
3. Вода — 500 мл.

Как приготовить : Прогрейте кипятком заварочный чайник, засыпьте туда растительную основу и сухую заварку, залейте кипяченой водой. Настаивайте 2−3 минуты, разлейте по чашкам.

Как использовать : Принимайте 1 раз в день по 200 мл.

Результат : Улучшает лактацию. Устраняет беспокойство, избавляет от тахикардии.

Ягоды, хотя и достаточно редко, используют для приготовления варений и компотов. Эти рецепты подойдут женщинам при грудном вскармливании.

Мед из боярышника

Как уже говорилось выше, во время цветения кустарник издает весьма неприятный запах, но именно он и является источником притяжения обитателей пчелиных ульев. Растение считается прекрасным медоносом, и этот продукт не зря отнесен к одному из самых полезных. Но встретить его в чистом виде практически невозможно.

Употреблять мед из боярышника кормящим женщинам нужно очень осторожно — не потому, что он может вызвать негативную реакцию у них, а потому что любые продукты пчеловодства являются сильными аллергенами для ребенка.

Принимайте по 1−2 ч.л. меда в день. Но делать это нужно после наступления 6 месяцев вашему малышу. Мед можно есть в чистом виде или добавлять в теплый чай. Это актуально во время ОРВИ и простуды.

Варенье из боярышника

Варенье из свежих ягод этого кустарника не только полезно, но и вкусно. Помните, что в силу несформировавшейся пищеварительной системы грудничка, его не рекомендуют употреблять до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится полгода.

Ингредиенты :

1. Сахар — 0,5 кг.

Как приготовить : Ягоды очистите от плодоножек, тщательно промойте под проточной водой и откиньте на дуршлаг, чтобы вода полностью стекла. Высыпьте их в кастрюлю и засыпьте сахаром. Поставьте на плиту и варите на маленьком огне 30 минут. За это время ягоды пустят сок. Выключите огонь, а спустя несколько часов снова проварите сироп. Варите его в несколько приемов до получения необходимой густоты.

Как использовать : Употребляйте по 2−3 ст.л. варенья с чаем или молоком.

Результат : Обладает иммуностимулирующим и успокаивающим действием. Улучшает качество и количество грудного молока.

Компот из боярышника

Ягоды кустарника начинают созревать в зависимости от широты произрастания во второй половине августа — сентябре.

Ингредиенты :

1. Свежие ягоды боярышника — 1 кг.
2. Вода — 2 л.
3. Сахар — по вкусу.

Как приготовить : Засыпьте плоды в чистую банку, залейте кипятком, горлышко накройте крышкой. Пусть компот постоит 5 минут. Затем воду слейте в кастрюлю, добавьте туда сахар и поставьте на плиту. Доведите до кипения. Горячим сиропом снова залейте ягоды, закатайте крышкой и укутайте полотенцем.

Как использовать : Употребляйте не больше 1−2 стаканов в день.

Результат : Стимулирует перистальтику кишечника.

Такой напиток можно не только заготавливать впрок. Дождитесь пока компот остынет и смело его употребляйте буквально через пару часов после приготовления. Однако не забывайте об умеренности.

Сироп из боярышника

Сироп из ягод растения женщинам при ГВ нужно принимать с осторожностью, обязательно посоветовавшись с врачом. Активные вещества боярышника способны резко снижать давление, что может привести к головокружению и нарушениям сердечного ритма, а также вызвать тошноту.

Ингредиенты :

• Свежие ягоды боярышника — 1 кг.
• Сахар — 1 кг.
• Вода — 1 л.
• Лимонная кислота — 5 г.

Как приготовить : Очистите плоды, хорошо помойте. В это время вскипятите воду и опустите в нее ягоды. Варите до тех пор, пока они не станут мягкими. Процедите. В жидкую часть добавьте сахар, ягоды вам уже не понадобятся. Сироп варите на маленьком огне до загустения. Перед тем как выключить огонь, добавьте в кастрюлю лимонную кислоту. Чтобы цвет сиропа остался янтарным, его нужно быстро охладить — опустите кастрюлю в холодную воду. Затем сироп разлейте в стеклянные баночки. Храните в прохладном месте.

Как использовать : Принимайте по 2 ч.л. 2−3 раза в день во время еды.

Результат : Снимает головную боль, избавляет от мигрени. Стабилизирует артериальное давление. Помогает при расстройстве пищеварения.

Противопоказания и возможный вред

При введении боярышника в свой рацион при ГВ делать это нужно постепенно. Начните с минимальной дозы и следите за реакцией грудничка. Если в течение суток состояние не ухудшилось, можно постепенно увеличивать количество продукта.

Не забывайте, что средства на основе этого лекарственного растения не рекомендуются до тех пор, пока малышу не исполнится 5−7 месяцев. К этому времени пищеварительная система малыша сформируется и сможет легче воспринимать их. Фитотерапевты отмечают, что начинать вводить боярышник в свой рацион лучше со средств из листьев и цветков кустарника.

При передозировке боярышник может вызвать такие негативные реакции у ребенка:

• нарушения пищеварения;
• диарея;
• аллергическая сыпь;
• покраснения на коже;
• сыпь;
• беспокойство или пассивность.

Еще раз напоминаем, что даже полезные природные компоненты могут нанести вред ребенку. А вам в период грудного вскармливания нужно думать не только о себе, но и о тех последствиях, которые могут возникнуть со здоровьем малыша. Перед началом приема боярышника обязательно проконсультируйтесь с профильным врачом и педиатром.

Боярышник при лактации — отзывы

Ввиду того, что реакция малышей на различные растительные средства индивидуальна, отзывы о приеме боярышника во время лактации разные: кому-то средства на основе растения помогли, а кто-то отмечает негативную реакцию организма ребенка.

Инна, 32 года

Попробовала чай из боярышника для понижения давления. Таблетки глотать не хочется, потому что кормлю сына грудью. Знаю, что пить его нужно в очень маленьких дозах. Принимаю только в редких случаях, когда чувствую себя неважно. Никаких последствий у ребенка нет — стул нормальный, ведет себя как обычно.

Ольга, 28 лет

Я бы не стала рисковать так. На упаковках везде указано, что запрещен прием во время лактации. Тем более пить боярышник без консультации врача — неразумно. Думаю, можно подобрать более безопасные средства.

Подробнее о боярышнике смотрите в видео:

Что запомнить

1. Боярышник во время ГВ нужно принимать с осторожностью. Прием средств на основе этого растения не рекомендуют, пока ребенку не исполнится 5−7 месяцев.
2. Ягода способствует повышению лактации, но может вызвать ряд побочных действий у ребенка — понос, аллергию, нервозность.
3. При лактации более безопасными будут чаи и отвары из листьев и цветков растения, нежели настои на ягодах.

Сегодня многие пытаются уменьшить влияние различных химических веществ, в том числе медикаментов, на свой организм. Становится популярным возвращение к истокам, единение с природой, использование знаний наших предков, в том числе лечение травами.

Широко используют в траволечении плоды, цветы и листья боярышника. Еще с 16 века его применяли при диарее и дизентерии в качестве вяжущего средства. С 19 века он стал использоваться в лечении и при профилактике заболеваний кровеносной системы. В 20 веке им начали лечить расстройства нервной системы и сердечно-сосудистые болезни.

Но так ли полезен боярышник, всем ли можно его употреблять, какие противопоказания имеются для его применения? Особенно важно знать ответы на вышеприведенные вопросы беременным женщинам, планирующим использовать боярышник в лечебно-профилактических целях.

Описание растения

Боярышник относится к семейству розовоцветных. Название этого кустарника обусловлено его плотной древесиной и долголетием и происходит от слова "крепкий" (греч.). Как правило, боярышник имеет шарообразную крону и вырастает до 3-5 метров в высоту, но иногда его высота может превышать и 10 метров. Продолговатые заостренные 3-7 лопастные листья произрастают по спирали коричневых побегов, укрытых прямыми твердыми колючками, длиной до 4 см. Цветет боярышник в начале лета. Мелкие белые цветы собраны в соцветия, имеющие диаметр до 5 см, и источают слабый приятный специфический аромат. В августе, обычно ближе к концу месяца, созревают красные продолговатые или округлые плоды, размером до 1 см. Они имеют мучнистую желто-оранжевую мякоть с кисло-сладким вкусом.

Показания к лечению боярышником

1. Гипертония.
2. Нервные перегрузки и нарушение сна.
3. Отечность.
4. Изменение коронарных сосудов.
5. Ухудшение кровообращения.
6. Сердечно-сосудистые болезни.
7. Ослабление иммунитета.

Противопоказания к лечению боярышником

1. Индивидуальная непереносимость.
2. Токсикоз.
3. Экстрасистолия.
4. Мерцательная тихиаритмия.
5. Вегето-сосудистая дистония.
6. Наджелудочковая тахикардия.
7. Атеросклероз.

Применение боярышника при беременности

Борьба со стрессами

Несмотря на рекомендации беременным женщинам избегать переутомлений и стрессов, гормональные изменения сопровождающие беременность влияют также и на нервную систему будущей мамы, провоцируя излишнюю раздражительность, частые смены настроения и т.д. В итоге, нестабильность нервной системы может вызвать сбои сердечного ритма, появление болей в сердце и еще больше усугубить стресс. Поскольку большинство лекарственных препаратов противопоказаны для приема во время беременности, а также при кормлении грудью, альтернативой им становится народная медицина.

Чай, настои и отвары из боярышника используются как успокоительные и спазмолитические средства. Такой эффект достигается за счет способности боярышника понижать артериальное давление и стабилизировать работу сердечной мышцы, расслабляя ее.

Несколько ягод боярышника, съеденных на ночь, обеспечат глубокий и спокойный сон.

Возможные риски и меры предосторожности

Несмотря на положительное комплексное воздействие боярышника на организм, во время беременности принимать его нужно аккуратно, обязательно предварительно оговорив это с лечащим врачом. Как и любое лекарство, боярышник не совсем безвреден. Чрезмерное его употребление увеличивает риск прерывания беременности. А припарки из ягод могут уменьшить количество молока у кормящих мам.

Не рекомендуется беременным употреблять свежие ягоды и варенье из боярышника, а также применение настойки в лечении, т.к. она содержит спирт. Лучше пить отвары, компоты, чаи или настои. Причем, не стоит употреблять их натощак, оптимальным будет время после приема пищи через 15-20 минут.

Как и любое другое растение боярышник может вызвать аллергические реакции, поэтому необходимо следить за реакцией организма, некоторым людям оно противопоказано.

Не лишним будет напомнить, что сбор элементов растения (цветы, листья, плоды, кора) должен производиться в местах с чистой экологией, вдали от промышленных объектов и трасс. Также необходимо обеспечить правильную сушку растения, проводя ее в помещении с хорошей вентиляцией.

При лечении боярышником очень важно не злоупотреблять его применением и точно соблюдать дозировку. Ведь даже один стакан ягод, съеденный в течение дня, может резко снизить давление и ощутимо нарушить сердцебиение.

Симптомы передозировки лекарственных препаратов на основе боярышника:

1. Сонливость.
2. Слабость во всем теле.
3. Резкое снижение давления.
4. Снижение скорости реакции.
5. Сбои сердечного ритма.

Рецепты с боярышником

Укрепление иммунитета

— Готовим компот из сухофруктов, добавляя к нему не более 5 ягод боярышника на 1 литр компота.

Лечение бессонницы

1. Смузи с боярышником. 1 банан, 2 ч.л. кефира, по 1 ч.л. меда и настоя боярышника смешать в блендере, по желанию добавить корицу и/или ваниль. Употреблять перед сном (за 1 час).
2. Настойка. Сухие цветы боярышника (50 гр.) заливают кипятком (300 мл). После того, как настойка остынет, ее необходимо процедить. Употребляют 3 раза в день по 1 ст. ложке.

Лечение депрессии, нервных перегрузок

1. Настой из листьев. Листья боярышника (80 гр.) заливают кипятком (500 мл). Настаивают в темном месте 30 минут, процеживают. Употребляют 3 раза в день по 1/2 стакана.
2. Настой из плодов. Ягоды боярышника (2 десертные ложки) заливают кипятком (300 мл). Настаивают 1,5 часа в тепле, процеживают. Употребляют 3 раза в день по 2 ст. ложки.

Снижение сердечного ритма и устранение отеков

1. Отвар из плодов. Ягоды боярышника (5 шт.) заливают кипятком (2 стакана), кипятят 15 минут. Употребляют 2 раза в день по 100 мл, после завтрака и перед сном (за 1 час).

Боярышник, при условии соблюдения всех мер предосторожности, и применения его под контролем лечащего врача или фитотерапевта, способен устранить лишнюю нагрузку на сердце, снизить уровень холестерина, убрать нервное напряжение, укрепить сосуды, помочь справиться с бессонницей и отеками.

Период беременности для каждой женщины несет усиленную нагрузку на весь организм. Вы, конечно же, понимаете, что нервничать во время беременности нельзя. Но как можно не нервничать, когда все меняется. Не только ваша внутренняя перестройка идет полным ходом, но и внешняя жизнь.

Как только забеременели, вам пришлось пересмотреть все, начиная от еды до полного режима дня. А что уж говорить о гормонах, которые провоцируют частую смену настроения, появление раздражительности, грусти, злости - все это истощает во время беременности. В конечном счете, ваша нестабильная нервная система может спровоцировать сбой в сердечном ритме, стресс.

И поскольку многие лекарственные препараты, во время беременности, могут негативно сказаться на развитии плода, а некоторые и вовсе запрещены в этот период - альтернативой выступает народная медицина. Например, боярышник при беременности, поможет успокоить вашу нервную систему и не принесет вреда плоду.

Главное: понять всем ли женщинам во время беременности он подходит, или у него есть противопоказания.

Польза боярышника

Соцветия боярышника вмещают в себя большое количество необходимых для человека витаминов, микроэлементов, а также других важных химических веществ:

• Например, кислоты - кофейная, урсоловая, хлорогеновая, лимонная, винная и аскорбиновая;
• В самом растении, были найдены такие макро- и микроэлементы как: кальций, железо, цинк, медь, магний, фосфор, кобальт;

Это растение - своего рода природная аптечка. Но, как мы все знаем, с лекарственными средствами, даже природного происхождения, нужно быть предельно внимательными.

Знайте! Боярышник можно пить в виде чаев, настоев, а также отваров.

Польза боярышника при беременности существенна, так как он успокаивает нервную систему и снимает спазмы в теле. А это положительно влияет на развитие плода. Это происходит благодаря его способности влиять на артериальное давление, понижая его.

Также боярышник расслабляет сердечную мышцу - стабилизируя ее работу.

Основные показания для применения боярышника:

1. Гипертония;
2. Нарушенное кровообращение;
3. Поддержка иммунной системы;
4. Нервное перенапряжение;
5. Нарушение сна (бессонница);
6. Сердечно-сосудистые заболевания.

Действительно, настой боярышника отлично помогает при гипертонии, бессоннице, нарушении сердечного ритма и т. д. Но важно знать - настойку боярышника на спирту, во время беременности, не желательно употреблять, только в крайнем случае и после консультации с врачом.

Беременным и кормящим мамам, полезней будет отвар (настой) из высушенных ягод боярышника, невысокой концентрации! Такой напиток поможет во время беременности, справится с бессонницей и другими проявлениями стресса.

Важно! Можно ли боярышник при беременности, если женщина страдает гипотонией? Нежелательно. Данное растение имеет свойства влиять на давление, понижая его, а это может привести к обморокам.

Есть ли вред от употребления боярышника

От свежих ягод и варенья также стоит отказаться, так как концентрация активных веществ в них довольно большая. Ваш выбор на период беременности - только настои, отвары и чаи в малых концентрациях.

Как и любое иное растение, боярышник может спровоцировать аллергическую реакцию . Поэтому в первый раз попробуйте пару глотков в утреннее время и остаток дня проследите за своим самочувствием.

Важно! Главное, помните: настой боярышника нельзя пить натощак, так как могут появиться спазмы в кишечнике, рвота, или резкие боли. А это опасно для плода. Принимайте его спустя полчаса после полноценного приема пищи.

Отвар боярышника имеет свои противопоказания:

• аллергическая реакция (индивидуальная непереносимость);
• Тахикардия (мерцательная, наджелудочковая);
• заболевание атеросклероз;
• ВСД (вегетососудистая дистония);
• Сильный токсикоз (подробнее о симптомах токсикоза и методах их облегчения читайте в статье Тошнота во время беременности >>>);
• Экстрасистолия (нарушение в сокращении сердца или его камер).

При частом употреблении боярышника, во время беременности, может возникнуть сильная сонливость, слабость, сбой ритма сердца, резкое снижение давления. Во избежание таких симптомов, боярышник нужно пить только в виде чая, отвара или настоя. Откажитесь на время беременности от свежих ягод. Ведь здоровье вашего малыша в ваших, материнских руках.

Важно! Принимать капли на спирту (настойка аптечная), крайне опасно для ребеночка.

Способы употребления

• В кондитерской сфере ягоды боярышника широко применяют при выпечке мучных изделий (булочек, печенья). Высушенные плоды мелко размалывают и добавляют в муку. Конечно же, большое количество витаминов погибает при высокой температуре, но вкус остается, а выпечка интригует покупателя приятным, фруктовым ароматом;
• Смешивая перемолотые ягоды с сахаром, домашние хозяйки получают превосходную начинку на пирог.

Знайте, что и во время беременности, можно извлечь максимальную пользу из этого волшебного растения. Главное: не переусердствовать с количеством. Вот несколько рецептов, которые целенаправленно помогут будущей маме, поправить свое здоровье. Они безопасны как для беременной, так и для плода.

Смузи при бессоннице с боярышником

Ингредиенты:

1. Сухой концентрированный настой боярышника 1 ст. л.;
2. Нежирный кефир 2 ст. л.;
3. Банан;
4. Мед 0,5 ч. л. (читайте статью Мед при беременности >>>);
5. Корица по вкусу.

Приготовление:

• Налейте в емкость от миксера кефир, немного взбейте его и добавьте банан;
• После получения однородной кашицы влейте боярышник и мед;
• Взбейте до получения легкой пенки;
• В конце посыпьте небольшим количеством корицы;
• Пить за час до сна.

Настой при бессоннице 2

1. Засушенные соцветия 1 ст. л. залить пол-литром кипятка
2. Дать настояться до полного остывания;
3. Процедить через сито;
4. Пить по 1 ложке каждый вечер за час до сна.

Взвар для иммунитета

• Нам понадобятся ягоды и сухофрукты. Варим компот и добавляем 5-6 засушенных или свежих ягод боярышника;
• Пить можно в течение дня по маленькой чашечке;
• Способствует расслаблению нервной системы и поддержке иммунной.

Настой из боярышника при нервных срывах (депрессии)

1. 50г. листьев залить пол-литром кипятка;
2. Оставить настаиваться в темном месте на час;
3. Процедить и слить в удобную емкость;
4. Употреблять 2-3 раза в сутки по 2 ст. л.;
5. Улучшение почувствуете в первый же день;
6. Желательно не пить дольше 5-7 дней.

Ягодный настой при нервных срывах (депрессии)

• Небольшую горсть ягод боярышника (10-15 шт.) бросить в кипяток (300 мл.);
• Убрать с огня и дать настояться часа два в теплом месте;
• После остывания процедить;
• Можно употреблять по 2 ст. ложки 2-3 раза в сутки: за 40 мин. до еды и за час до сна.

Плодовый отвар из боярышника при отеках и сниженном сердечном ритме.

1. Бросить в кипяток (500 мл), 10 ягод боярышника и дать прокипеть на тихом огне около 15 минут;
2. Процедить после остывания;
3. Пить можно по полстакана, дважды в день.

Важно! Во время лечения и укрепления иммунитета, важно помнить о дозировке и не злоупотреблять боярышником!

Ведь во время беременности, даже небольшой стакан ягод, съеденных за один раз, может негативно сказаться на самочувствии ребенка. Будьте здоровы!

Боярышник – целебное растение, известное с давних времен, применяемое в народной медицине для восстановления нормального психоэмоционального состояния и лечения заболевание кровеносной системы. Настойки, отвары, чаи на основе боярышника также используются и в традиционной медицине. Медики подтверждают тот факт, что в комплексе с терапевтическим лечением, боярышник действительно способствуют улучшению состояния больного и его скорейшему выздоровлению. Часто к лекарственным препаратам на растительной основе и к нетрадиционным методам лечения прибегают женщины во время вынашивания ребенка, считая такое лечение более безопасным для здоровья мамы и малыша. Можно ли принимать боярышник во время беременности? Нет ли противопоказаний к применению лекарственного растения, а также какими полезными свойствами обладает боярышник, читайте далее.

Боярышник или терновник – декоративный кустарник из семейства Розоцветные, обладающий лечебными свойствами. Спектр применения лекарственного растения довольно широк. В основном его чудодейственные свойства применяются при лечении сердечных недугов и снятия нервного напряжения, поэтому в народе боярышник называют «сердечной ягодой». Растение представляет собой листопадный кустарник высотой 1-5 метра с мощными крепкими побегами и шарообразной кроной. Ветви терновника усыпаны многочисленными колючками. Цветет кустарник белыми цветками в мае-июне, а созревание плодов происходит в сентябре. Плоды боярышника имеют продолговатую или шаровидную форму, мясистые, красного цвета, на вкус сладковатые и слегка вяжущие.

• В народной медицине применяются как цветы боярышника, так и его плоды. По целебным свойствам плоды боярышника ничем не уступает шиповнику, в их состав входят пектин, дубильный вещества, каротин, крахмал.
• В плодах присутствуют такие витамины как А, С, К, Р, Е, D и группы В, а также огромное количество микроэлементов, необходимых нашему организму.
• Ягоды растения содержат такие полезные кислоты как винная, яблочная, урсоловая, кретоновая кислота, оказывающие сосудорасширяющее, противовоспалительное действие.
• Отвар из листьев боярышника – замечательное средство для улучшения кровообращения и усиления сокращения сердечной мышцы.

Боярышник является нетоксичным растением, поэтому, в правильной дозировке, разрешен к применению при беременности.

Формы выпуска боярышника

Боярышник относится к лекарственным препаратам. Фармацевтическая промышленность представляет боярышник в форме спиртовой настойки или засушенных плодов, которые используются для приготовления отваров и чаев.

Боярышник при беременности: польза

Беременность – волнующий период в жизни женщины, который сопровождается нестабильным психоэмоциональным состоянием. У беременной наблюдаются частые смены настроения, излишняя впечатлительность и раздражительность по пустякам. Такое состояние будущей мамы не лучшим образом сказывается на работе ее сердца: появляются болезненные ощущения в груди, происходит нарушения сердечного ритма, появляется бессонница. Целебные свойства боярышника позволяют эффективно и безопасно восстановить нарушенную работу сердечно-сосудистой системы. Отвары, чаи на основе ягод боярышника быстро нормализуют давление, налаживают работу сердечной мышцы, избавляют от бессонницы.

К каких случаях применяется боярышник при беременности:

1. Благодаря высокому содержанию пектина и флавоноидов в плодах растения, при приеме лекарственного средства из организма женщины выводятся токсины и другие вредные вещества. Кроме того, прием боярышника способствует профилактики анемии, так как в плодах содержится большое количество железа.
2. При стрессовых ситуациях, нервном напряжении и нестабильном давлении у беременной – боярышник идеальное средство для улучшения состояния женщины. Некоторые ошибочно считают, что боярышник действует на организм, как успокоительное средство. На самом деле, он лишь нормализует артериальное давление, расслабляя сердечную мышцу.
3. Боярышник назначается к применению при изменении в коронарных сосудах, при ослаблении сердечной мышцы и плохом кровообращении. Способствует активизации кровообращения, снабжает клетки головного мозга кислородом.
4. Применяется при расстройстве кишечника.

Боярышник при беременности: противопоказания

Как и у всех лекарственных препаратов, применяемых во время беременности, боярышник имеет противопоказания к применению:

• Не рекомендуется употреблять средства на основе боярышника при наличии аллергических реакций на химический состав растения.
• Запрещается прием растительного препарата при атеросклерозе, тахикардии, тихиаритмии.
• Так как аптечная настойка боярышника готовится на спиртовой основе, ее нельзя применять во время беременности. Это указано в инструкции к препарату. Беременным рекомендуется готовить отвары, чаи, компоты из сухих или свежих плодов боярышника.
• Не рекомендуется применять боярышник при раннем токсикозе. Чрезмерное его употребление может стать причиной выкидыша. В любом случае, о приеме лекарственного средства лучше посоветоваться с гинекологом.

Боярышник: как принимать при беременности

Особенно полезны при беременности сушеные ягоды боярышника. Из них можно готовить отвары, настойки, целебные напитки и чаи. Очень важно не пить чай или отвар из боярышника натощак, так как после приема средства возможны кишечные колики и дискомфорт в животе. Лучше принимать средство между приемами пищи.

Отвар из боярышника при беременности: классический рецепт

Чтобы заварить плоды, необходимо залить 15 г ягод стаканом кипятка и отставить для настаивания на 15 минут. Затем отвар нужно процедить. Принимать по 90 мл отвара два раза в день, курсом в 2-4 недели. После лечения перерыв в приеме лекарственного средства обязателен.

Чай из боярышника и шиповника при беременности

Шиповник и боярышник – идеальные компоненты для приготовления витаминного целебного чая, которые усиливают полезные свойства друг друга. Чтобы приготовить чай, возьмите горсть плодов шиповника и 2 ст.л боярышника, залейте ягоды литром кипятка и настаивайте в термосе всю ночь. Утром чай готов. Процедите настой и пейте понемногу в течение дня, после еды. Можно добавить к чаю мед, чтобы подсластить вкус целебного чая.

Боярышник при беременности. Средство от вирусных заболеваний и профилактика гриппа

Сезонные простуды и эпидемия гриппа особенно опасны для будущей мамочки, которой заранее необходимо принять профилактические меры, чтобы избежать вирусной инфекции. Отличная профилактика простудных заболеваний и укрепление иммунитета – витаминный напиток из ягод боярышника, с высокой концентрацией витамина С. Чтобы приготовить полезный напиток, можно добавить в компот из сухофруктов от 10 до 15 сухих ягод боярышника.

Боярышник при беременности. Средство от бессонницы

Отсутствие сна, тревожность, беспокойство доставляет массу дискомфорта и неприятных моментов беременной женщине. После бессонной ночи женщина чувствует слабость, бессилие, у нее не остается сил для нормальной активной жизни. Справиться с проблемой бессонницы поможет следующий рецепт на основе боярышника:

1. Приготовьте отвар из сушеных ягод по классическому рецепту.
2. Отлейте 20 мл процеженного отвара терновника в блендер, добавьте банан, 40 мл кефира или простокваши, 10 мл меда (при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства). Взбейте все ингредиенты блендером до появления пены.
3. Принимайте вкусный десерт перед сном, за час до ночного отдыха.

Боярышник при беременности. Средство от повышенного давления

Повышенное АД – не редкость во время беременности, а многие медикаменты не предназначены для будущих мам. Лечение гипертонии безопасными растительными настойками – единственный вариант нормализовать давление. Боярышник – отличное средство при повышенном давлении. Чтобы приготовить лечебную настойку, возьмите:

• плоды боярышника – 80 г;
• пустырник – 70 г;
• цветки ромашки – 20 г.

Залейте травы и ягоды терновника стаканом кипятка в термосе. Настаивайте около 2 часов. Затем настойку нужно процедить через натуральную ткань или марлю. Суточная доза травяной настойки при давлении – 45 мл. Принимать 3 раза в день (разделить на 3 приема). Важно не допускать передозировки боярышника, так как увеличение дозы может спровоцировать резкое падение давление, что крайне нежелательно для беременной.

Боярышник при беременности. Снятие отечности

С отеками во время беременности приходится сталкиваться многим будущим мамам, особенно отекают конечности на последних месяцах беременности, когда увеличивается нагрузка на ноги за счет быстро растущего животика. Для снятия отечности и дискомфорта в ногах при беременности очень полезен чай из боярышника. Чтобы заварить чай, понадобится 5 ягод на 440 мл кипятка. Варить ягоды на медленном огне около 15 минут. Пить чай рекомендуется после завтрака и перед сном по 110 мл. Уже на следующий день отечность заметно уменьшится, а также нормализуется сердечный ритм.

Боярышник при грудном вскармливании

Плоды боярышника – кладезь витаминов и микроэлементов, поэтому во время грудного вскармливания для укрепления иммунитета малыша, а также для увеличения лактации, врачи рекомендуют молодым мамочкам пить чай из боярышника. Однако перед его применением обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Боярышник при беременности: меры предосторожности

Несмотря на все свои полезные свойства и обширную область применения, боярышник при беременности следует принимать очень осторожно. Чрезмерное потребление настоя, чаев и отваров на его основе могут вызвать следующие симптомы:

• Сонливость, слабость в теле, потеря работоспособности и апатия.
• Сбои сердечного ритма.
• Резкое падение АД ниже нормы.

Боярышник – абсолютно безвредное целебное растение, которое станет настоящим помощником для восстановления здоровья и профилактики недугов беременной женщины. Придерживаясь рекомендаций и дозировок лекарственного препарата, можно эффективно укрепить сердечно-сосудистую систему, снять нервное напряжение, нормализовать давление, избавиться от отечности и бессонницы. Здоровье и спокойствие мамы – залог нормального протекания беременности и рождения здорового и счастливого малыша.

Так уж устроено природой, что после беременности и родов женский организм находится в несколько ослабленном состоянии, так как все его силы сначала были направлены на вынашивание, а потом на - выкармливание ребёнка. И случается так, что именно в этот период у женщины появляются заболевания, которых никогда раньше не было. Озабоченной уходом за малышом мамочке порой просто физически не хватает ни времени, ни сил, чтобы сходить на приём к врачу. И тогда для облегчения некоторых недомоганий в любой аптеке могут посоветовать как фармацевтические препараты, так и средства народной медицины.

Однако женщинам, кормящим грудью, надо быть особо осмотрительными в применении тех или иных препаратов, ведь безобидные для взрослого человека средства могут оказать непредсказуемое влияние на грудного малыша.

Боярышник - лекарственное растение, которое широко применяется в профилактике и лечении ряда заболеваний. Ягоды дикорастущих разновидностей применялись ещё в древнем Китае и Азии, а несколько столетий назад - ещё в 16 веке - были выведены культурные виды этого растения. Изначально боярышник употребляли для борьбы с расстройством желудка при дизентерии, но позже начали использовать и в других целях.

Какое действие оказывает боярышник на организм взрослого человека?

Плоды и цветы боярышника используются для приготовления различных настоек, напитков и отваров, которые применяются для лечения заболеваний сердца, сосудов, нормализации давления и пищеварения. Используют боярышник и в борьбе с бессонницей, для устранения последствий нервного перенапряжения, преодоления переутомления.

Боярышник содержит массу различных веществ - глюкозидов, стимулирующих работу сердца и снижающих кровяное давление. Наиболее богаты этими веществами плоды боярышника. Но не только плоды имеют лечебные свойства. Листья и цветы также используются для приготовления профилактических и лечебных снадобий. Боярышник можно заготавливать впрок, так как даже в сушёном виде он практически не теряет своих полезных свойств.

Боярышник хорошо укрепляет организм при инфекционных заболеваниях.

Какое действие оказывает боярышник на организм младенца?

Если кормящая мама употребляет боярышник в профилактических или лечебных целях, то ей следует помнить, что довольно-таки большая часть принимаемого ею средства поступает в молоко и с ним попадает в организм малыша. Причём воздействуют эти вещества на ребёнка так же, как и на взрослого человека.

Однако регулярное поступление определённых веществ в несформировавшийся детский организм обязательно вызовет сбой не только кровеносного давления, но и кровотока в целом, а также нарушит сердечную функцию. Всё это непременно скажется на общем состоянии малыша. Некоторые дети при этом становятся капризными, возбуждёнными, раздражёнными - они постоянно кричат. Другие в то ж время, наоборот, большую часть времени ведут себя чересчур спокойно: постоянно спят или находятся в ослабленном состоянии, что должно непременно насторожить родителей.

Из всего вышеизложенного получается, что при всей своей пользе для организма женщины боярышник кормящим мамам не рекомендуется принимать постоянно, чтобы не навредить своему крохе. В исключительных случаях - изредка - его можно использовать, но в очень небольших дозировках. Перед применением средств, содержащих боярышник, проконсультируйтесь с педиатром, наблюдающим вашего ребенка.

Можно ли кормящей маме шпроты в масле

Как правильно помогать ребенку с уроками: 7 советов Как правильно говорить с ребенком о наркотиках и алкоголе Что труднее: иметь одного ребенка, двух, трех или пятерых? Основы современного воспитания детей Роль игры в воспитании и развитии ребенка Как назвать малыша? Значение имен. Питание кормящей матери в идеале должно быть 5-6-разовым: в 21 ч - стакан кефира, простокваши или сока, либо свежие фрукты/овощи.

Меня очень интересует вопрос: до какого срока можно употреблять оьняное масло? У меня срок 24 недели. Особые случаи и виды питания Питание для мозга и настроения Для тех, кто мечтает. Естественно, что любому соку необходимо знать меру и не злоупотреблять им, так как, несмотря на массу полезных свойств, в процессе утоления жажды, они не могут составить конкуренцию обычной воде.

Форум родителей Консервы при беременности — РЕБЕНОК .

вообще исключить. На протяжении всей беременности . Уже одни
шпроты . котрые делают из кильки, окунаемой в жидкий дым.
http://www.kid.ru/forummamy/t34903.html

Сладости: есть или не есть. Теперь же шпроты можно купить в любое время, в любом супермаркете или даже продуктовом ларьке. И кальций – элементы, укрепляющие костную ткань и необходимые беременным женщинам. Можно ли беременным есть шпроты Однако во время ожидания ребенка чай можно не только пить. Многие врачи не рекомендуют есть во время беременности рыбу-меч, акулу и. Употребив 50 г шпрот, человек получает дозу бензпирена, равную той, что поступает в организм после целой пачки выкуренных. Вот хочу спросить, чего НЕЛЬЗЯ беременным. Мне кажется, что их тоже сильно много употреблять не есть очень хорошо.

Если по каким-либо показаниям ей рекомендовано, к примеру, масло лаванды, а этот аромат вызывает у неё тошноту, то значит и применять его не. Лаванда (вообще-то это масло считается безвредным, но все-таки некоторые врачи советуют избегать его на ранней стадии беременности).

Питание во время беременности . Диета при беременности

Питание во время беременности должно быть сбалансированным – наша.
Лосось — Анчоусы — Шпроты — Кефаль — Палтус — Окунь — Радужная форель.
http://www.center-akusherstva.ru/stati/beremennost_rody/pitanie_vo_vremya_beremennosti/

КалендарьПланированиеБеременностьДети до 3 летДети 3-7 летДети старше. Яйца, цельное коровье молоко, шпроты, тропические фрукты (манго, авокадо и пр. О помощи в этих делах как раз и можно попросить своих родственников и. Химия и газировки! о Во время беременности и лактации пища, которую вы употребляете, может повлиять на развитие вашего ребенка, поэтому рацион кормящей мамы. К примеру, считается, что кормящим мамам нельзя есть рыбу. Если будущая мама регулярно ела рыбу во время беременности, то и. Которые кормят своих малышей грудью, можно и нужно есть ее регулярно.

Почему так важно есть белковую пищу при беременности. Форель — Лосось — Анчоусы — Шпроты — Кефаль — Палтус — Окунь — Радужная форель. Молотые семена льна можно использовать в выпечке, особенно выпечке хлебов. Что можно и что нельзя есть при СД2. Рыбные консервы в масле – печень трески, шпроты, сардины. Года 4 назад принимала Сиофор, сахар понизился, в беременность всё было хорошо, а вот сейчас не знаю что делать.

Килька и шпроты – сайт диетолога Людмилы Денисенко

Килька, шпроты . состав, полезные свойства, противопоказания. элементы,
укрепляющие костную ткань и необходимые беременным женщинам.
http://www.abcslim.ru/articles/870/kilka-i-shproty/

Всем известно, что внематочная беременность является самым грозным и опасным женским заболеванием, которое может закончиться даже летальным исходом.

Можно ли запланировать пол ребёнка? Анастасия Хватова Врач акушер-гинеколог, Центр планирования семьи №1 Этот вопрос волнует, наверное, большинство супружеских пар, планирующих прибавление в семействе.

Большинство представительниц прекрасного пола интересует насущный вопрос: определяет ли обычный тест на беременность внематочную беременность?

Вредны ли шпроты

Шпроты - всем известные рыбные консервы. Бутерброды с этой мелкой копченой рыбешкой в масле могут стоять как на праздничном столе, так и на повседневном. Изначально этот продукт изготавливался из мелкой рыбы шпрота, сегодня же под этим названием в банках прячется каспийская килька, салака, мелкая молодая сельдь и другая мелкая рыба. В 2008 году в городе Мамоново, в котором находится крупный рыбокомбинат, даже был открыт памятник шпротам: большая бронзовая банка, из которой выпрыгивает рыба.

Для того, чтобы рыба стала шпротами, ее длина не должна превышать 18 см . Изначально рыба готовилась методом горячего копчения, затем помещалась в смесь подсолнечного и горчичного масел и консервировалась. Современные шпроты готовятся также из свежей консервированной рыбы с добавкой жидкий дым.

Как правильно выбрать шпроты?

Прежде всего, обратите внимание на состав . он должен быть предельно прост: рыба, растительное масло и соль . По нормам количество рыбы должно быть не менее 75%. Взболтайте банку и прислушайтесь к звуку, если банка хлюпает, значит рыбы в нее производитель не доложил, а вот масла налил в избытке.

Цвет самой рыбы может быть разным, он зависит от применяемой технологии копчения, и на вкус рыбы никак не влияет. Запах должен быть приятным и не резким, резкий запах дыма говорит о нарушении производственного процесса (производительно просто залил консервы ароматизатором). Мелкая, цельная рыбешка с приятным золотистым окрасом, уложенная ровными рядами - вот внешние признаки качественного продукта. Раскрошенная рыба, вздутая кожа, слишком бледный цвет говорят о нарушении производственных процессов.

Вредны ли шпроты?

Как и любой другой копченый продукт, шпроты содержат канцерогены, которые образует вещество бензипрен. Это вещество есть как в шпротах, которые коптили традиционным способом, так и в тех, которые приготовили с использованием жидкого дыма. Частое употребление шпротов способствует накоплению канцерогенов в организме, которые, в свою очередь, приводят к появлению злокачественных опухолей.

Интересно, что шпроты, приготовленные с использованием жидкого дыма, содержат значительно меньше бензипрена - 1 мкг. тогда как шпроты холодного копчения - 5 мкг. а горячего - 8 мкг. вредного вещества. Для того, чтобы бензипрен быстрее вывелся из организма, употреблять шпроты предпочтительнее с зеленью.

Канцерогены содержатся во всех копченых продуктах . поэтому не стоит думать, что шпроты - наибольшее из зол. В них есть и свои полезные качества. Несмотря на высокую калорийность, жирные шпроты полезны, т.к. большую часть жиров составляют полиненасыщенные жиры, которые предотвращают отложение холестерина и нужны для нормальной деятельности мозга. Также шпроты полезны для профилактики остеопороза - в них содержится треть суточной нормы кальция, а также витамин Е, хром, витамины группы В, калий, железо, фосфор и цинк.

Как хранить?

В холодильнике открытая банка должна храниться не более трех суток . вне холодильника не более трех часов. Из шпрот готовят разнообразные закуски, пекут пироги, кладут в салаты и даже готовят супы.

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Понравилась статья?

Что можно есть кормящей маме для поддержания лактации

Невозможно переоценить значимость грудного вскармливания, о котором написано колоссальное количество книг, брошюр, пособий и прочего печатного материала. О пользе материнского молока для младенца известно, пожалуй, каждой женщине. Женское грудное молоко – это самая подходящая пища для ребенка в первые полгода его жизни. Оно содержит все самые ценные вещества, которые нужны малышу для нормального роста, развития мозга и зрения, формирования иммунитета. Кроме того, все эти вещества содержатся в нужном количестве и правильном соотношении, легко перевариваются и полностью усваиваются организмом ребенка.

В этой статье поговорим о том, что можно есть кормящей женщине, чтобы поддерживать лактацию, то есть образование грудного молока, на должном уровне. Потому что только полноценное и разнообразное питание матери может обеспечивать малышу необходимый ежесуточный объем молока.

Во-первых, питание для кормящей мамы исключает диеты и любые ограничения количества потребляемой пищи за исключением особых медицинских противопоказаний. И как бы женщина ни стремилась быстрее похудеть после родов, она не должна ограничивать себя в еде. А наоборот, ее суточный рацион должен увеличиться примерно на треть. Он должен содержать примерно 120-130 граммов белка, 100-110 граммов жира, 500-600 граммов углеводов и составлять по калорийности 3200-3500 ккал. Питаться следует пять или шесть раз в сутки и пить при этом около 2,5 литров жидкости. Но не стоит пить больше, чем хочется, потому что от этого количество молока не прибавится.

Итак, что можно есть кормящей маме, чтобы ее питание было сбалансированным? Во-первых, она должна потреблять достаточное количество пищи, богатой белком, в том числе и молочной. В сутки для кормящей женщины вполне достаточно будет выпивать около 500 мл кисломолочных продуктов и 200 мл молока. Следует отдать предпочтение нежирной говядине, курице, свинине, кролику или индейке в отварном или тушеном виде. Самые ценные виды рыбы – это сазан, судак и треска. Кроме того, желательно ежедневно съедать около 40 граммов сыра твердых сортов и около 100 граммов творога средней жирности.

Во-вторых, жиры в рационе женщины должны быть как животного, так и растительного происхождения. 50 граммов сливочного и около 30 граммов растительного масла будет вполне достаточно. Причем, лучше использовать оливковое масло, которое богато ценными ненасыщенными жирными кислотами. Также в ежесуточный рацион можно включать пару столовых ложек молочного жира в виде густой сметаны.

В-третьих, стоит отказаться от сдобной выпечки и белого хлеба в пользу хлебобулочных изделий из муки грубого помола и каш из цельного зерна. Из напитков нужно отдать предпочтение компотам из сухофруктов, негазированной минеральной воде. Чаи желательно пить без добавок. С осторожностью – соки.

Основное количество минеральных солей и микроэлементов и витаминов кормящая мама получает вместе с овощами и фруктами. Если есть возможность, то лучше есть свежие овощи: баклажаны, кабачки, тыкву, капусту, огурцы, зеленый горошек, репу, салат, помидоры.

А что можно есть кормящей маме, если она вегетарианка? Ей нужно увеличить в своем дневном рационе количество продуктов, содержащих витамин B12, цинк и кальций. Потому что это одни из самых важных элементов, которые получает растущий ребенок с молоком матери. И возможно, женщине-вегетарианке придется дополнительно принимать белково-минерально-витиминные комплексы.

Составляя список того, что можно есть кормящей маме, нельзя не упомянуть о том, чего есть нельзя. Это: копчености, консервированные и маринованные продукты, излишне жирные, соленые, острые блюда, полуфабрикаты, кофе, мед, шоколад, морепродукты, цитрусовые, клубника. Нельзя пить отвары боярышника, донника, женьшеня. А настои ромашки, мяты, шалфея, шишек хмеля уменьшают лактацию.

Теперь, зная, что можно есть кормящей маме, каждая женщина сможет самостоятельно спланировать свой рацион таким образом, чтобы поддерживать нормальную лактацию.

mama-i-rebenki.ru

Что можно пить кормящей маме?

Когда женщина кормит ребенка грудью, ей приходится считаться с тем, что некоторые привычки и пристрастия не только в еде, но и в напитках, должны уступить место здоровым и полезным продуктам. Чтобы разобраться, что можно и что нельзя пить кормящей маме, рассмотрим все напитки в зависимости от степени опасности и, наоборот, полезности, для матери и малыша.

К алкоголю у кормящей матери должно быть особое отношение. Важно помнить, что алкоголь очень быстро впитывается в кровь и, следовательно, быстро попадает к ребенку вместе с молоком. Кроме того, алкоголь, как и курение, снижает выработку молока.

Поэтому, на вопрос, можно ли пить пиво или вино кормящей маме, лучше самой себе ответить отрицательно. Даже малая доза алкоголя может негативно сказаться на здоровье малыша, не говоря уже о том, что выпившая мать не в состоянии адекватно ухаживать за малышом.

Крепкие безалкогольные напитки

Если вы привыкли начинать утро с чашечки крепкого кофе, и никакими другими средствами вам не удается привести себя в «рабочее» состояние, можно позволить себе одну чашку любимого напитка в сутки. При этом постарайтесь снизить концентрацию кофе – кладите не полную ложку, а половинку.

Если у матери и ребенка нет аллергии, то можно пить и кофе, и какао, и цикорий. Главное – выбирать такое время, чтобы после кормления ребенку не было пора спать. Кофеин, проникший в грудное молоко, может вызвать перевозбуждение и раздражительность ребенка, а также плохой сон или вообще его отсутствие.

Кстати, вместо кофе лучше выпить цикорий. Он похож по вкусу на кофе, но при этом обладает успокоительным эффектом. Кроме того, цикорий положительно влияет на обмен веществ и перистальтику кишечника.

Не стоит злоупотреблять и таким безобидным, на первый взгляд, напитком, как зеленый чай. В нем содержится большая концентрация кофеина. От зеленого чая, выпитого перед сном, может не заснуть не только ребенок, но и сама мама. Лучше предпочесть чай мятный – он успокоит после напряженного дня и подарит спокойный и глубокий сон.

А зеленый чай кормящим можно пить по утрам, чтобы получить заряд бодрости на предстоящий день. Тем более, что специалисты считают именно зеленый чай самым полезным для кормящих мам.

Что касается молока и молочных продуктов, лучше употреблять домашние, а не магазинные аналоги – молоко, домашний самодельный кефир и творог.

Пить молоко при грудном вскармливании нужно с осторожностью. Нередко груднички страдают аллергией на коровий белок. Особенно, если в роддоме имел место прикорм из смеси, а не молозиво. Или если ребенок родился недоношенным. В зоне риска дети, принимавшие антибиотики и те, чьи родители сами страдают от аллергии на коровий белок.

Если заметили у ребенка покраснения на коже после того, как вы выпили молоко, сделайте перерыв и посмотрите, исчезнут ли эти пятна. Если кожа ребенка станет чистой, значит аллерген выявлен. В связи с этим вам придется убрать молоко из своего рациона.

Кефир кормящим можно и даже нужно пить, поскольку он благотворно влияет на микрофлору кишечника, противостоит запорам – частым спутникам кормящих матерей.

Сколько пить жидкости кормящей маме?

Не слушайте тех, кто советует пить как можно больше жидкости для сохранения объемов выработки молока. Организм сам регулирует этот процесс и от количества потребляемой «через силу» жидкости, молока больше не станет. Зато отеки вам будут обеспечены.

Пейте столько, сколько вам нужно для утоления жажды. Обычно, во время кормления организм требует большего количества жидкости, поэтому приучите себя ставить рядом с кроватью на ночь стакан с чистой водой. Во время кормления вырабатывается гормон окситоцин, который провоцирует жажду. Поэтому, слушайте свой организм, и действуйте в согласии с ним.

Что можно кушать при грудном вскармливании: список продуктов

Женщина, которая кормит грудью ребенка, должна на свое питание обращать особое внимание. Что можно кушать при грудном вскармливании? Давайте вместе разберемся!

Итак, что можно кушать при грудном вскармливании?

Думаю, что стоит отметить, что рекомендуемая жирность продуктов из молока составляет 2,5%. Слишком жирное есть не стоит, но и переходить во время грудного вскармливания на продукты, имеющие нулевую жирность тоже не надо. Творог лучше употреблять, жирность которого 5-9%.

Что можно кушать при грудном вскармливании еще? Любые каши, хлеб , но лучше, если он будет с отрубями.

Какие фрукты и овощи можно кормящей маме? Можно есть все овощи и фрукты, кроме цитрусовых, клубники, винограда, малины и тропических фруктов таких как: манго, папайя, авокадо и др.

Из кондитерских изделий кормящая мама может кушать зефир, пастилу, крекеры, мармелад, сухое печенье.

Собственно, вот и все, что можно кушать при грудном вскармливании. Берегите Ваших деток!

Ирина Кряквина, а теплое питье это даже не обсуждается — оно должно быть всегда в рационе кормящей матери и большом объеме. Если пить только один апилак и не насыщать свой организм необходимым количеством жидкости — откуда молоко-то возьмется? Все нужно делать правильно:) и все получается.

это вы к чему, можно подумать я пила апилак и закусывала котлетами

это я к тому, что теплое питье итак помогает. При чем тут котлеты?:) В любой литературе и роддоме об этом говорят — самое главное прикладывание и обильное питье. А Апилак к лактационные кризы помогает.

Я тоже кушала почти все, только первое время исключила из

меню майонез, жирную пищу, кетчуп. А все остальное употребляла, но в меньшем количестве. Тем более лето было и столько соблазнов всяких, фрукты, овощи. Кстати, как и Оля, я пила Апилак, проблемы были с нехваткой молока. Уже на второй день почувствовала прилив молока, малышка моя кушала и спать ложилась, а молоко даже оставалось. И сама стала себя чувствовать намного лучше, слабость и головокружения прошли. А после года я уже кушала все, хоть и кормила грудью. Проблем не было.

При ГВ, можно кушать всё! Я так считаю. Главное чувствовать меру. Любой новый продукт, алерген вводить потихонечку, не сразу слопать кг помидор, а скушать дольку. посмотреть на реакцию. Если ребёнок не реагирует, то кушать можно всё!

Знаете, я кушала почти все (кроме капусты, помидоров, огурцов и изюма). Но только нужно соблюдать меру, а не от пуза до упаду наедаться. Я даже хотела чаи попить для лактации из-за того, что мало молока было. Но мне педиатр сказала, что травы могут дать аллергию. Тогда мой врач мне посоветовала попить Апилак. Он очень полезен и маме и ребенку из-за своего состава (он содержит маточное молочко). И за счет него я не только лактацию улучшила, а ещё и нервы подлечила (так сказать) и организм быстрее после родов восстановился. И питание получилось полноценным за счет витаминов, минералов и прочих полезных веществ.

Апилак я пила и ничего он мне не помогал. Помогало теплое питье, чтоб увеличить лактацию.

я тоже кушала почти всё, кроме экзотических фруктов, очень острых блюд, очень жирных и очень зажаренных. А ещё не ела мучное, чтобы самой не поправляться да и у дочки животик от сдобы болел.

я из печенек крекеры кушала — с них особо не поправишься:) это что касается мучного:)

www.happy-giraffe.ru

Грецкие орехи при грудном вскармливании

Материнское молоко - идеальное питание для грудного ребенка. Начиная с рождения, оно полностью удовлетворяет все потребности растущего организма младенца, от витаминов до питательных веществ. Чтобы молоко у матери было полноценным, ей нужно вводить в свой послеродовой рацион целый перечень полезных продуктов. Одним из таковых продуктов являются грецкие орехи. В каких количествах можно употреблять их, какую пользу несут грецкие орехи при грудном вскармливании, и есть ли противопоказания к применению, мы рассмотрим в этой статье.

Польза грецких орехов в период грудного вскармливания

Грецкие орехи - продукт очень калорийный. В 100 граммах орешков содержится 656 ккал, из которых 547 ккал образованы из жиров. Но при всей своей калорийности они практически лишены углеводов. А это говорит о том, что испортить фигуру, употребляя ежедневно горсточку орехов, очень сложно. Зато они насыщают материнское молоко белковыми веществами, аминокислотами, ненасыщенными жирными кислотами, что идет ребенку только на пользу. Грецкие орехи содержат дубильные вещества, каротиноиды и эфирное масло. Они помогают успокоить нервную систему малыша, благоприятно влияют на его сон.

Мало кто знает, но ядра грецких орехов содержат немалое количество аскорбиновой кислоты. Поэтому кормящей маме при легкой простуде или упадке иммунитета будет особенно актуально полакомиться грецкими орехами.

Между тем, грецкие орехи считаются аллергенным продуктом из-за содержания эфирного масла в ядре (0,03 %). Если кто-либо из близких членов семьи или сама мама страдают аллергическими реакциями на пищевые продукты, болеют астмой, либо гиперчувствительны к любым из видов аллергенов, то стоит повременить с включением орехов в рацион при грудном вскармливании. Также аллергия у малыша может развиться при злоупотреблении мамы в поедании грецких орехов, значительно превышая разрешенную норму. Аллерген может накапливаться в организме младенца, и проявить себя через пару недель. Склонность к аллергии является единственным противопоказанием к исключению орехов из рациона кормящей мамы. Помните, что грецкие орехи при грудном вскармливании полезны, но и требуют умеренного употребления.

Грецкие орехи в питании кормящей мамы

Прежде всего, ответим на интересующий большинство новоиспеченных мам вопрос - можно ли есть грецкие орехи при грудном вскармливании? Ответ: можно, но следует соблюдать определенную меру . В питании кормящей мамы употребление этих любимых нами орехов сводится к 4-5 ядрам в сутки . Лучше всего, если это будет перекус между завтраком и обедом. Хорошо съедать грецкие орехи в совокупности с другими орешками, ореховыми смесями.

Стоит избегать употребление обжаренных грецких орехов, ореховое варенье либо кондитерские изделия с начинкой-пастой из орехов и сахара. В таком виде орехи принесут мало пользы, а вот малышу могут причинить беспокойство, став причиной детских колик.

Зато без опаски можно добавлять в пищу натуральное масло из грецких орехов. Это редкий продукт на нашем столе, но приобрести его можно практически в любом супермаркете. Для обжарки это масло не годится (а кормящей маме как раз-таки и нежелательно употреблять жареные блюда), а вот для заправки салатов, и даже гарнира из круп подходит идеально. Концентрация витаминов в масле после выжимки орехов максимально сохраняется. Употребление масла из грецких орехов поможет маме наладить стул после родов, у ребенка предупредит появление запоров.

Встречается заблуждение, что грецкие орехи обладают мощным лактогенным эффектом, способствуют приливу молока. Орехи на самом деле не обладают таким действием. Они лишь повышают питательность и калорийность молока, что помогает малышу дольше оставаться сытым. Но на протоки грудных желез грецкие орехи кардинально не воздействуют. Поэтому стать причиной лактостаза или мастита они не могут.

В заключении хочется сказать, что грецкие орехи - ценнейший продукт питания, который желателен для присутствия в рационе при грудном вскармливании. Стоит лишь разумно его употреблять, и тогда этот продукт пойдет только на пользу.

По теме питания кормящей мамы:

Кому полезны грецкие орехи

razvitie-krohi.ru

Какие орехи можно кормящей маме?

Орехи – незаменимый источник ненасыщенных жирных кислот, витаминов А и Е, антиоксидантов, а также белка.

Можно ли орехи кормящей маме? Конечно, можно, но далеко не сразу – после проверки на восприимчивость и в небольших количествах – не более 20 грамм в сутки.

Разные орешки имеют разные свойства и далеко не все одинаково полезны. Например, наибольшую пользу приносят кедровые орехи при грудном вскармливании, поскольку они наименее аллергенны, обладают высоким питательным индексом, относительно легкоусвояемые, не раздражают кишечник. Кедровое масло способствует заживлению слизистых оболочек, ускорению процессов регенерации, имеет противовоспалительные и бактерицидные свойства.

Грецкие орехи при лактации помогают повысить жирность и усвояемость материнского молока для ребенка за счет Омега-3 ненасыщенных кислот. Однако не стоит увлекаться – чрезмерная жирность молока провоцирует вздутие и колики, а сам по себе грецкий орех достаточно сильный аллерген.

Полезны орехи для кормящей мамы, особенно миндаль, кедровые и фундук. Миндаль способствует снижению общей усталости, помогает бороться с истощением, богат антиоксидантами. Фундук – один из сильнейших аллергенов среди орехов, первое место он уступает только арахису.

Арахис – не орех, а плод семейства бобовых. Он часто провоцирует анафилактические реакции. Помимо аллергии, арахис печально известен своим симбиозом с патологическими грибами, которые вызывают сильнейшие отравления. Поэтому употребление арахиса кормящим женщинам не рекомендуется.

Можно ли другие орехи кормящим?

Бразильские орехи и прочая экзотика противопоказаны до окончания вскармливания. Давать непосредственно детям нетипичные для вашей продукты питания до 1.5-3 лет не рекомендуется ввиду возможности обширных аллергических реакций.

Разрешены, хоть и с большой осторожностью, следующие орехи для кормящей матери:

Дневная норма каждого из видов ореха не должна превышать 20 грамм.

Кокос – тоже орех. Его (в небольших количествах) в свежем виде полезно употреблять кормящим мамам. Кокос богат витаминами А и Е, белком, клетчаткой. Кокосовое молочко – идеальная смесь из низкомолекулярных углеводов, белка и ненасыщенных жиров. Также он способствует улучшению перильстатики за счет грубоволокнистой структуры.

Все из названых орехов желательно употреблять в свежем виде или сушеном, так как при обжарке теряются их полезные свойства. Исключение составляет только арахис – в сыром виде он нередко становится причиной диареи и аллергии.